Advertise on podcast: Hingega Üks Podcast

Tänases episoodis räägime, mis on tervislikud piirid "healthy boundaries", kuidas neid seada ja jagame väga avatult ka enda kogemustest. Head kuulamist kallad - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Jaga enda lugusid meiega Instagramis või kirjuta meile: [email protected]

Tänases episoodis jagame uudiseid ja muljetame eelmistest suhetest. Head kuulamist kallad - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Jaga enda lugusid meiega Instagramis või kirjuta meile: [email protected]

Tänases episoodis räägime, mis on shadow work ehk varjutöö ja kuidas Sina saad enda alateadvusega töötada ning muuta läbi selle enda elu paremaks. Jagame teiega, kuidas sellega alustada ja mida teha. Head kuulamist kallad - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Jaga enda lugusid meiega Instagramis või kirjuta meile: [email protected]

Tänases episoodis räägime menstruatsiooni tsüklitest, millist mõju avaldavad kuu faasid erinevatele tsüklitele ja samuti jagame ka teiega, kuidas soovitatakse toituda erinevate tsüklite vältel :)  Menstruatsiooni träkkimise äpp: Stardust Head kuulamist kallad - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Jaga enda lugusid meiega Instagramis või kirjuta meile: [email protected]

Tänases episoodis räägime suhte teemadel ja tutvustame teile ka paari põnevat psühholoogilist raamatut :) PS! Kutsume üles teid jagama enda suhte lugusid meiega, et saaksime teha meie esimese "Kuulajate episoodi"  Raamatud: "Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure?" by Amir Levine, Rachel Heller. "The Sociopath Next Door" by Martha Stout". The courage to be disliked" & "The courage to be happy" both by Fumitake Koga, Ichiro Kishimi Head kuulamist kallad - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Jaga enda lugusid meiega Instagramis või kirjuta meile: [email protected]

Hei, kallid kuulajad :)  Me oleme tagasi podcasti maailmas, lõpuks eks ja tänases episoodis jagame teiega, mis on meie eludes vahepeal põnevat toimunud, viskame sisse paar uudist ja kutsume üles teid kõiki jagama enda lugusid meiega, et saaksime teha meie esimese "Kuulajate episoodi" Head kuulamist kallad - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Jaga enda lugusid meiega Instagramis või kirjuta meile: [email protected]

This is our second "Culture shock" themed episode, where each time we invite someone to speak from overseas. We like to welcome our tall and talkative friend Fran Grgec, who shares his thoughts with us about Estonians and Croatians. Tune in to get a great laugh #truetrue #fairfair Many many thanks to Fran!:) Lots of love, your Karin & Viktoria Follow us on Instagram: @hingega1podcast Fran's Instagram: @fran_grgec

Hei, armsad kuulajad :)  Episood 18 keskendub manipuleerimise teemale. Jagame teiega erinevaid nippe, milliseid psühholoogilisi trikke kasutada inimeste meelte manipuleerimiseks ja toome ka enda elust näiteid. Nagu ikka, mõnusat kuulamist! - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Kui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected]

Hei, armsad kuulajad :)  Tänases episoodis räägime sellisest ägedast projektist nagu MKUltra. Töötasime läbi The New York Times'i poolt avaldatud dokumendi: Project MKUltra, the CIA's Program of Research in Behavioral Modification ja toome teieni mitmeid põnevaid ja harivaid fakte - hüpnoosi, narkootikumide ja teistel vaimse seisundi manipuleerimise teemadel. MKUltra projekti saab lugeda siit: https://nyti.ms/3I5928b Nagu ikka, mõnusat kuulamist! - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Kui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected]

Soovime kõige paremat, armsamat ja vahvamat uut aastat teile!:)) Karin ja Viktoria istuvad seekord kahekesi maha ja võtavad ette eelmise aasta highlightid, mis läks hästi ja mis mitte nii väga.. Toome teieni ka meie uue aasta lubadused, khmm, pigem to-do listi siiski ja räägime sellisest vägevast iseloomu tugevuste testist nagu VIA Survey of Character Strenghts // by University of Pennsylvania Testi saab teha siit: authentichappiness.org Mõnusat kuulamist!! - Sinu Karin & Viktoria Viska pilk peale meie instagrami: @hingega1podcast Kui soovid meiega jutustama tulla või kui sul on mõni lugu meiega jagada: [email protected]

This is our first "Culture shock" themed episode, where each time we invite someone to speak from overseas. Warm welcome to our dear friend Abhilash Ravindran, who just moved to Estonia and shares his experience as Sri Lankan living in India versus how he feels about Estonia and what are the multicultural differences from his point of view. Thank you so much Abhilash for entertaining us, we had a blast! Happy holidays and lots of love: Karin & Viktoria Check our Instagram: @hingega1podcast Abhilash Ravindran's Instagram: @abes.logic

We are once again graced with the presence of Helina Metsik - our great Estonian friend from Italy, who shares her knowledge about psychology and relationships with us. In this episode we talk about our experience what it feels to be a woman and how women find excuses for poor behaviour. Thank you so much for joining us! Only love xx Karin, Viktoria & Helina Check our Instagram: @hingega1podcast Helinas Instagram: @helinametsik