Du möchtest gerne mehr über die Wunder der Natur und wie sie dein Leben bereichern können erfahren? Dann bist du hier genau richtig! Mein Name ist Melanie Wenzel, ich bin Heilpraktikerin, Autorin und Kräuterexpertin beim ARD Buffet und ich stelle dir hier ganz einfach und verständlich meine Helden der Natur vor und zeige dir, wie du mit der Natur dein Leben gesünder, kraftvoller und glücklicher machen kannst.

Podcast-Episoden

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Folge 25: alte Klassiker neu entdeckt

2022/05/13

Franzbranntwein und Melissengeist kenne viele noch von ihren Großmüttern. Warum sie aber immer noch topaktuell sind und warum sie in deiner Hausapotheke nicht fehlen sollten, das erkläre ich dir in dieser Folge. Und die Rezepte gibt´s natürlich auch dazu!

Folge 24: 5 Kräuter, die euch gerade Kraft und Energie geben

2022/04/29

Unser Körper unterliegt im Laufe des Jahres bestimmten Phasen. Das Frühjahr ist die Zeit der Reinigung und Stärkung. Und genau darauf hat die Natur natürlich jetzt all ihre Schätze ausgerichtet! So könnt ihr mit den richtigen Heilpflanzen jetzt richtig gesund und vital durchstarten- ich zeige euch wie´s geht!

Folge 23: was die Natur für dein Gedächtnis tun kann

2022/04/15

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber in der Coronazeit hat mein Gedächtnis unheimlich gelitten. Und wenn ich mich so umhöre, geht es nicht nur mir so. Zum Glück hat die Natur phänomenale Hilfen, die unser Gedächtnis und unsere Konzentration stärken. Hört gerne rein!

Folge 22: Meine besten natürlichen Energydrinks

2022/04/01

Ihr wünscht euch einen Booster, der euch aus eurem Energieloch rausholt und euch frische Energie spendet? Kein Problem- die Natur macht´s möglich! Hier kommen meine 4 besten natürlichen Energiedrinks für Frauen, Männer, Sportler und Kinder. Schnell gemacht und super effektiv!

Folge 21: 3 Morgenroutinen, die euch fit und glücklich in den Tag starten lassen

2022/03/18

Wozu brauchen wir eigentlich Routinen? Sie helfen uns dabei regelmäßig Dinge zu tun, ohne dass wir groß darüber nachdenken müssen. Ich stelle euch hier meine 3 Lieblings-Morgenroutinen vor, mit denen ihr eurem Körper bevor ihr in den Tag startet schon mit allem Wichtigem versorgt habt.

Folge 20: meine besten Tipps gegen Frühjarsmüdigkeit

2022/03/04

Im Frühjahr muss der Körper sich auf mehr Licht, mehr Aktivität und höhere Temperaturen einstellen und das geht oft leider auf Kosten unserer Energie. Wie ihr mit der Kraft der Natur fit und vital durchs Frühjahr kommt, das verrate ich euch in dieser Podcastfolge- viel Spaß!

Folge 19: Meine besten Tipps für einen gesunden Darm

2022/02/11

Leidet ihr häufiger unter Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen oder Blähungen? Dann wird es höchste Zeit euren Darm ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, das erkläre ich euch in dieser Folge- ganz viel Spaß!

Folge 18: natürliches Deodorant

2022/01/28

Was ist in industriell gefertigten Deodorants eigentlich drin und warum macht es Sinn, wenn ich mein Deo selbermache? Diese Fragen und natürlich meine besten Deo-Rezepte gibt es in dieser Folge.

Folge 17: Detox/ Entgiften

2022/01/14

In den letzten Jahren ist das Wort Detox in aller Munde- aber was ist das genau? Wie kann mein Körper davon profitieren und was muss ich dafür tun? In dieser Folge führe ich euch in die Welt des detoxen ein und erkläre euch wie es geht- ganz viel Spaß!

Folge 16: Nagelpflege mit der Kraft der Natur

2021/12/31

Die Natur hat wunderbare Waffen auf Lager, wenn es darum geht die Nägel zu stärken, zu kräftigen und die Haut drumherum geschmeidig zu machen. Hier erfahrt ihr die wichtigsten Nagel-must-haves!

Folge 15: wie pflege ich meine Haare im Winter

2021/12/17

Kennt ihr das? Im Winter sind eure Haare elektrisch, störrisch und viel zu trocken? Ihr habt Schuppen oder eine trockene, juckende Kopfhaut? Kein Problem, die Natur hat auf alles eine Antwort und ich erkläre euch in dieser Folge was ihr tun könnt.

Folge 14: Pflege der Haut im Herbst: Jojobaöl

2021/12/03

Im Herbst und Winter hat die Haut besondere Bedürfnisse. Warum Jojobaöl eure Haut stärkt und nährt und sie fit und prall durch den Winter bringt, das erfahrt ihr in dieser Folge- viel Spaß!