Advertise on podcast: Puntje van Aandacht

Is trouwen of het vieren van de liefde slimmer leven? Eerlijk is eerlijk, we zijn een beetje bevooroordeeld. Rianne geeft op de dag dat deze aflevering uitkomt het ja-woord. En Anne is ook al verloofd. Dus wij vinden trouwen zeker slimmer leven. Maar om te bevestigen dat we goed bezig zijn hebben we trouwambtenaar en BABS Alice uitgenodigd. Zij legt haarfijn uit waarom we de liefde zeker moeten blijven vieren. Luister mee en droom lekker weg.  Shownotes: Alice in Weddingland

Spontane vragen geven spontane antwoorden. Daarom in deze aflevering: de grabbelton. We hebben ongeveer dertig willekeurige vragen in een grabbelton gegooid en we pakten daar acht vragen uit om te beantwoorden. Volledig onvoorbereid en spontaan. Behalve natuurlijk dat Anne de vragen heeft bedacht en opgezocht. Maar verder zonder enige voorbereiding. We beantwoorden vragen zoals ‘Wat zijn je slechte eigenschappen?’ En: wat was je meest memorabele concert? Je hoort over herinneringen, hobbies en kritiek (die we vooral aan onszelf geven). En we beginnen de aflevering met een uitnodiging. Voor wat? Luister vooral de aflevering en wees erbij! Shownotes (links zijn gesponsord): Wereld van Sofie, geschreven door Jostein GaarderEarthed, geschreven door Rebecca SchillerDe Zeven Vinkjes, geschreven door Joris LuyendijkHet geluk van de wolf, geschreven door Paolo Cognetti

Wat is een goed interview? Wat zijn goede vragen? Hoe stel je minder gezellig vragen? En hoe houd je het gesprek gaande? Rianne en Anne leren je hun technieken zodat jij een beter interview kan houden. Waarom je wat aan deze technieken hebt en dat dus slimmer leven is? Dat hoor je in de podcast! Luister mee! Shownotes:  De POM liveshow

Is vroeger opstaan wel zo’n goed idee? Is het met andere woorden ‘slimmer leven’? Rianne en Anne probeerden het uit. Waar zij normaal de wekker zetten om 7 uur, komen zij een week lang om 6 uur uit hun nest. Hoe kwamen ze op dit idee? Heeft het ze opgeleverd wat ze wilden? Wat wilden ze eigenlijk dat het ging opleveren? En is het voor herhaling vatbaar?! Je hoort het aflevering 22 van Puntje van Aandacht. Shownotes: BBC artikel 

Dit vod? Dat heb ik voor drie euro bij de HEMA gekocht.’ Je kent ze wel, de clichés die je hoort als je iemand een compliment geeft. - Maar niet alleen het ontvangen van complimenten kan knap lastig zijn, ook het geven van een blijk van waardering is ingewikkeld: hoe weet je zeker dat de ander dat compliment goed ontvangt? - Hoe moeilijk het ook kan zijn, wij denken toch dat het kunnen geven en ontvangen complimenten bijdraagt aan een slimmer leven. Hoe dat zit en hoe je een pro wordt, hoor je in aflevering 21 van Puntje van Aandacht. Luister mee en laat vooral je vijf sterren achter! Of check onze gloednieuwe Petje.Af: petje.af/puntjevanaandacht Shownotes: Waarom een compliment geven? Op de website van de Nationale ComplimentendagDe definitie van een complimentDe lijst met 198 complimenten.Hoe geef je een compliment?4 oefeningen om betere compliment te geven en ontvangen.8 oorzaken waarom het lastig is om een compliment te ontvangen.

Zou jij in een ijsbad gaan zitten? Rianne en Anne deden het en ervaarden het nut van kou. Ook douchten zij voor hun challenge een week koud af. Maar waarom zou je dat eigenlijk doen? En welke gek heeft bedacht om in een ijsbad te gaan zitten?! In aflevering 20 hoor je alles over het nut van kou. Daarvoor spraken we met Anne Eijsink, de Eijscoach. Zij weet alles over de Wim Hof Methode, omgaan met kou en welke voordelen het ons kan bieden. Samen beantwoorden we ook de vraag: waarom is kunnen omgaan met kou slimmer lieven? Luister mee! Shownotes: De website van Anne Eijsink: www.eijscoach.nl Of vind Anne Eijsink op LinkedIn: www.linkedin.com/in/anne-eijsink-eijscoach/ 

Wie is jouw superheld? En wat is eigenlijk een superheld? En waarom bespreken we superhelden in een podcast over slimmer leven? Je hoort het in aflevering 19 van Puntje van Aandacht. We bespreken onze favo helden, maar ook hoe het zijn van een superheld je tegen kan werken. Luister mee en laat vooral je vijf sterren achter! Of check onze gloednieuwe Petje.Af: petje.af/puntjevanaandacht Shownotes: Suske en Wiske  The Avengers  The Girl with the Dragon Tattoo Being Me Mastery In from the cold  Frénk van der Linden met Laten we eerlijk zijn (affiliate) Haruki Murakami met Kafka op het strand (affiliate) Laurence Heller en Aline Lapierre met Ontwikkelingstrauma helen (affiliate) Sally Rooney met Beautiful world, where are you? (affiliate) 

Anne en Rianne gaan een challenge aan: ze lezen elke dag een half uur voordat ze aan het werk gaan uit hetzelfde boek, namelijk 4000 weken van Oliver Burkeman. In deze aflevering bespreken we wat ons dat moment van rust heeft opgeleverd, hoe ongemakkelijk het soms was en zeker ook wat we van het boek vonden. De meningen waren zeker niet gelijk. Alhoewel we allebei genieten van lezen, is verplicht lezen aan het begin van de dag een... ervaring - laten we het zo zeggen. Wil je weten wat voor ervaring? En wat het jou kan opleveren? Luister naar aflevering 18 van Puntje van Aandacht! Lees ook 4.000 weken van Oliver Burkeman (affiliate link): https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1121336&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2F4000-weken%2F9300000043307493%2F&name=4000%20weken%2C%20Oliver%20Burkeman 

In deze aflevering hebben Rianne en Anne het over de nieuwe slogan. Heb je ‘m al gespot? We maken namelijk tegenwoordig een podcast over slimmer leven. Maar wat is slimmer leven dan? En waarom zijn we eigenlijk afgestapt van de vorige tagline (ondernemerschap, reflectie en creativiteit)? Je hoort het in deze aflevering. Ook staan we even stil bij de oorlog tussen Rusland en de Oekraïne. In de rubriek ‘ergernis’ én in de rubriek 'inspiratie'. Luister je mee?

We leven in een ja-cultuur, maar een 'nee' is zo ontzettend belangrijk om je grenzen aan te geven, te focussen en vervelende mensen buiten de deur te houden. Maar 'nee' zeggen is niet altijd eenvoudig. Rianne en Anne bespreken in deze aflevering, in navolging van aflevering 15, wat het betekent om 'nee' te zeggen, waarom ze het zelf soms lastig vinden en hoe ze dat nu aanpakken. Dit bespraken we ook in de podcast:  Stop met aardig zijn - Thomas d'Ansembourg (affiliate): https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1121336&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fstop-met-aardig-zijn%2F9200000011453011%2F&name=Stop%20met%20aardig%20zijn%2C%20Thomas%20d'%20AnsembourgThe power of a positive no - William Ury (affiliate): https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1121336&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fthe-power-of-a-positive-no%2F9200000024708864%2F&name=The%20Power%20of%20A%20Positive%20No 

In aflevering 15 van Puntje van Aandacht bespreken we de vraag ‘wat is succes?’ Het is nogal een vraag. Als je voor het blok wordt gezet met deze vraag, denk je misschien: nou, een groot huis, een Tesla voor de deur en een flinke smak met geld elke maand. Maar zo oppervlakkig willen we het natuurlijk niet houden. ‘Wat is succes?' is wat ons betreft vooral een hele persoonlijke vraag. Een vraag die je alleen vanuit jouw kernwaarden, ervaringen en drijfveren kan beantwoorden.   Omdat we het een hele persoonlijke vraag vinden, hebben we drie mensen gevraagd om hun visie te geven op succes. Niet alleen verzamelden we daarmee vijf definities van succes, we geven ook de aanzet voor jou om na te denken over succes. Geef ons een vijf-sterren-review bij Apple Podcast of op een ander podcastplatform! Of deel onze podcast op social media! Zij kwamen onder andere aan het woord in de podcast: Puurst: https://puurst.nlBusinessTalk: https://puurst.nl/businesstalk-podcast/Patty Ryan Lee van The Fiery Well: https://thefierywell.com 

Rianne en Anne zijn er supergoed in om door te bikkelen, te zwoegen en enige lichamelijke of mentale ongemakken aan de kant te schuiven en door te rammen. Maar we leren steeds beter dat het ook loont om juist lief voor jezelf te zijn. Maar hoe doe je dat? En waarom is het soms zo lastig? Daar praten we over in de veertiende aflevering van Puntje van Aandacht. En je hoort ook waarom Rianne zich zo ergert aan de derde maandag van januari. Luister je mee? Dit bespraken we ook in de podcast: Osho Zen Tarot (affiliate link): https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1121336&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fosho-zen-tarot-set%2F9200000112306077%2F&name=Osho%C2%AE%20Zen%20Tarot%20Set%2C%20Osho Being Me Mastery: https://www.thefuckitlife.com/project/being-me-mastery/ Wiki over liefde: https://nl.wikipedia.org/wiki/Liefde