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鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。不安、焦り、人との比較。ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。ネガティブな気持ちを切り捨てずに、自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!

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114💌 自分が嫌いだった私が少しずつ変われた方法

2025/11/18

💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

113💌 小さなことに感謝できる心の余裕🌿

2025/11/05

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112💌 迷った時こそ、ノートを開いてみよう

2025/10/29

🌼21日間ジャーナリングチャレンジ募集中 11/1〜11/21／定員5名⇨残り1名✨ 3日に1回LINEでテーマをお届け・WEEK1：今の自分を知る・WEEK2：本当はどうしたい？・WEEK3：理想のわたし書いた内容は見せなくてOK！気づきをシェアしながら、ゆるく続ける時間🌿 希望者には音声フィードバック付き🎧 11月22日: 振り返り＆プランニング会（Zoom・録画あり） 💌 参加費：5,700円（税込・初回限定） ▶詳細は、下のLINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

111💌 就活を辞めたことで見えた、“本当の自分”

2025/10/28

🌼21日間ジャーナリングチャレンジ募集中 11/1〜11/21／定員5名⇨残り1名✨ 3日に1回LINEでテーマをお届け・WEEK1：今の自分を知る・WEEK2：本当はどうしたい？・WEEK3：理想のわたし書いた内容は見せなくてOK！気づきをシェアしながら、ゆるく続ける時間🌿 希望者には音声フィードバック付き🎧 11月22日: 振り返り＆プランニング会（Zoom・録画あり） 💌 参加費：5,700円（税込・初回限定） ▶詳細は、下のLINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

110💌 11月1日から21日間ジャーナリングチャレンジします🌿

2025/10/27

🌼21日間ジャーナリングチャレンジ募集中 11/1〜11/21／定員5名⇨残り1名✨ 3日に1回LINEでテーマをお届け・WEEK1：今の自分を知る・WEEK2：本当はどうしたい？・WEEK3：理想のわたし書いた内容は見せなくてOK！気づきをシェアしながら、ゆるく続ける時間🌿 希望者には音声フィードバック付き🎧 11月22日: 振り返り＆プランニング会（Zoom・録画あり） 💌 参加費：5,700円（税込・初回限定） ▶詳細は、下のLINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

109💌 好きなものの共通点を探すとやりたいことが見つかるかも🌱

2025/10/17

108💌 “大丈夫じゃない自分”を受け入れるまでの話

2025/10/10

心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできることジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づけるこれからの一歩を見つけるヒントを得られる時間：60分間費用：無料お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

107💌 やりたいことがわからなかった私が、発信をしている理由

2025/10/09

心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできることジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づけるこれからの一歩を見つけるヒントを得られる時間：60分間費用：無料お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

106💌 Beingから始まる、心地よい目標の叶え方

2025/10/08

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105💌 行動した先で出会った、自分の本音

2025/10/06

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104💌 ついに！メルボルンに到着！

2025/09/21

長旅を終えて、ついにメルボルンに着いたとと思ったら、プチトラブル...💦 でも、綺麗な街並み、優しい人たち、やっぱり勇気を出してここに来てよかったと心から感じました✨ 心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできることジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づけるこれからの一歩を見つけるヒントを得られる時間：60分間費用：無料お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン詳細は、LINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 感想・ご質問・ご相談はこちらから「聞いてよかった」「こんなテーマも話してほしい」などあなたの声をお待ちしています☺️🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀 Instagram｜日々の気づきや最新イベントを投稿中@natsuki_accepting_yourself

103💌 まず“決める”から始まる、夢を叶える行動力

2025/09/17

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102💌 あれもこれもやってみたい！そんな時こそ〇〇をつける

2025/09/14

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101💌 人の意見に流されやすい人へおすすめしたい「書くこと」

2025/09/05

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100💌 まずは、出来たことを認めることが大切✨

2025/09/02

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