Advertise on podcast: Mammanutturat

Jakso on alunperin julkaistu maaliskuussa 2022. Tämän viikon jaksossa hypätään reippaasti syvään päätyyn. Puhutaan äitiyden kielletyistä tunteista ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. 🌫 Miten synnytysmasennus oireili meillä? Mistä tajuttiin, että nyt ei ole enää kysymys pelkästä baby bluesista? Miten hakeuduttiin avun piiriin ja mistä meille on ollut apua?  Jatketaan keskustelua Instagramissa @mammanutturat 🖤

Mammanutturoiden neljännen kauden viimeinen jakso summaa syksyn jaksoja tarjoilemalla sekametelisopan kuulijoiden kysymyksiä sekä Oonan ja Charlotan sydämellä olevia asioita. Kauden kevyessä päätösjaksossa päivitetään Axe-tilannetta, keskustellaan kummiuden konseptista sekä otetaan kantaa kireä kielijänne -keskusteluun. Puheenaiheeksi pääsee myös pukeutuminen, viisivuotissuunnitelma sekä se, kaduttaako jokin podcastissa sanottu? Osta liput Unlock Your Pleasure -tapahtumaan: https://holvi.com/shop/charlottaekman/product/841718e066fefb81936fa7fb23e062be/ Seuraa Instagramissa: @mammanutturat

Yksi kuulijoiden kysytyimpiä kysymyksiä saa nyt vastauksen, kun Mammanutturoissa pysähdytään lapsilukupohdintojen äärelle! Mikä olisi ihannelapsiluku, entä optimaalinen ikäero? Millaisia ajatuksia mediassa vellonut syntyvyyskeskustelu ja Suomen perhepolitiikka herättävät? Jatketaan keskustelua yhdessä Instagramissa @mammanutturat 3

Kaupallinen yhteistyö: Slipstop Suomi Tällä viikolla jaetaan sekä Oonan ja Charlotan että Mammanutturoiden kuulijoiden parhaat vinkit lapsiarjen helpottamiseen. Pukeutuminen, ruokailu, arjen sujuvuus, parhaat hankinnat - we got you, tässä jaksollinen timanttisia life hackseja! Kuulijan kysymyksenä pohditaan kiperää mutta tuttua tilannetta - miksi ihmeessä lapsen kanssa on haastavampaa silloin, kun molemmat vanhemmat ovat paikalla?

Kaupallinen yhteistyö: Nomai Nyt jutellaan menkoista! Miten kuukautiset ovat muuttuneet raskauksien ja synnytysten myötä? Mitä hyötyä oman kierron seuraamisesta ja tuntemisesta voi olla? Entä onko kuukautiskasvatuksella merkitystä, jos oletuksena on, että omat lapset eivät tule itse menstruoimaan? Lisäksi käsitelyssä on PMS, PMDD, PCOS ja endometrioosi - kuinka nämä vaikuttavat kuukautisiin ja elämään ylipäätään? Jaamme myös meidän vinkit mahdollisimman mukaviin kuukautisiin 3 Kuulijan kysymyksenä pohdimme sitä, millaiset asiat meitä hävettää.

Tässä jaksossa käydään läpi nautintoa ja seksuaalisuutta pikkulapsiarjessa. Luvassa on syvällistä pohdintaa, omien tarinoiden jakoa sekä ammatillista tulokulmaa. Mitä nautinto oikeastaan on? Mikä kaikki siihen vaikuttaa ja miksi haluttomuus on niin yleistä pikkulapsiarjessa? Jaksossa kuulette myös, mitä tapahtuu 25.1.2025🥂💎 *Jakson yhteistyökumppanina toimii Pajkka, joka on saatu tapahtumatilaksi näkyvyyttä vastaan.

Tässä jaksossa sukelletaan kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin! Ovatko Oona ja Charlotta sad beige moms, miten hoitaa parisuhdetta pikkulapsikaaoksessa ja millaisia asumishaaveita Mammanutturoilla on? Keskustelua käydään myös muun muassa kaksikielisyydestä, TikTokin fypistä, suosikkisarjoista, lempeästä kasvatuksesta ja parhaista jäätelömauista. Kuinka tyytyväinen yhtiövastikkeen maksaja Charlotta on ja onko niin, että jopa Oonalla menee joskus kasvattajana kuppi nurin? Tuu jatkamaan keskustelua Instagramiin @mammanutturat 3

Raskaudet ja synnytykset ovat muovanneet kehoa, ja niinpä Oona ja Charlotta pysähtyvät kehosuhteen pohtimisen äärelle. Kumpi on palautumisessa tärkeämpää, ulkonäkö vai toimintakyky? Entä suositusten tarkka seuraaminen vai kehon viestien kuuntelu? Kuinka ylipäätään pysähtyä kuuntelemaan oman kehon viestejä kiireisessä lapsiarjessa? Keskustelunaiheeksi pääsee myös punnitseminen, paino ja läskifobia. Onko paino pakko ottaa puheeksi terveydenhuollossa ja voiko neuvolassa kieltäytyä punnitsemisesta? Onko lasten painosta somettaminen ok? Millaisia sävyjä keho- ja painopuheeseen tulee vanhemmuuden myötä? Viikon kuulijan kysymyksenä jutellaan lasten nopeasta kasvamisesta - ahdistaako se Mammautturoita? Tuu jatkamaan keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 3

Kaupallinen yhteistyö: Into Seinäjoki Mammanutturoiden tauon aikana Oona on irtisanoutunut päivätöistä ja hypännyt täyspäiväiseksi yrittäjäksi. Charlotalla taas on ollut jo pidempään sivutoiminen yritys palkkatyön ohella. Mitä yrittäjyyden ja äitiyden yhdistäminen tarkoittaa? Entä kuinka Oona sai apua Into Seinäjoelta yrittäjyyden starttaamiseen? Juttelemme myös perhevapaiden jakamisesta sekä uran ja perheen yhteensovittamisesta. Kuulijan kysymyksenä pohdimme, että mikä olisi sellainen työ, johon olisimme täysin epäpäteviä, mutta uskoisimme olevamme siinä hyviä. Tuu jatkamaan keskustelua Instagramissa: @mammanutturat 3

Kaupallinen yhteistyö: Saara Jämeksen hypnosynnytys-verkkokurssi Mikä hypnosynnytysmenetelmä on ja kuinka sitä voi hyödyntää synnytyksessä ja synnytykseen valmistautuessa? Tässä jaksossa hypnosynnytysvalmentaja Saara Jämes sekä Mammanutturoiden Oona kertovat lisää hypnosynnytysmenetelmästä. Jakso sisältää myös rentoutusharjoituksen. Lue lisää hypnosynnytys-verkkokurssista: saarajames.fi Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat

Kaupallinen yhteistyö: Saara Jämeksen Hypnosynnytys-verkkokurssi Oonan kuopus syntyi kesällä 2023, ja nyt pääsemme vihdoin kuulemaan Oonan upeasta, koskettavasta ja voimauttavasta toisesta synnytyksestä. Jos ensimmäisellä kierroksella oli pitkä lista sisältövaroituksia, niin nyt niitä ei tarvita! 3 Oona kertoo myös siitä, kuinka hän hyödynsi hypnosynnytysmenetelmää synnytyksessä ja siihen valmistautumisessa. Spoiler alert, kyyneliltä ei studiossa vältytty! Tuu jatkamaan keskustelua Instagramissa @mammanutturat 3 Avainsanat: synnytyskertomus, synnytys, synnytykseen valmistautuminen, synnytyksen käynnistäminen

Synnytystapa, unirytmi, imetys, pulloruokinta, ruutuaika, suositukset, karkkipäivät, vanhempainvapaiden pituus, lapsen vaatetus... Ei ole osa-aluetta, jota momshaming ei koskettaisi. Onko momshaming oikea ilmiö vai ollaanko me vain herkkiä tulkitsemaan kaikki momsheimaukseksi? Entä onko momshaming joskus paikallaan? Luemme kuulijoiden kokemuksia momshamingista ja keskustelemme omista momshaming-kokemuksista. Kuulijan kysymyksenä pohditaan sitä, mikä meillä aiheuttaa eniten väsymystä ja voimavarojen ehtymistä arjessa. Tuu jatkamaan keskustelua instagramissa @mammanutturat 3 Avainsanat: momshaming, momsheimaus, äitiys, vanhemmuus

Mammanutturat on täällä taas! 🥳 Miksi podcastin jatko jäi auki puolitoista vuotta sitten? 👀 Reflektoidaan meidän ystävyyssuhdetta, kurkataan Oonan raskausaikaan, päivitetään opiskelu- ja työtilanteet, keskustellaan unijärjestelyt ja tehdäänpä nopea katsaus myös meidän parisuhteisiin! Kuulijan kysymyksessä pohditaan sitä, pelottiko tai pelottaako synnytyksen jälkeisen masennuksen uusiminen. Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat ❤️ Avainsanat: ystävyys, raskaus, opiskelu, työ, yrittäjyys, vanhemmuus, äitiys, ura, parisuhde, synnytyksen jälkeinen masennus