Advertise on podcast: Психологическая беседка

Rating

★★★★★

from

1 reviews

Description

Здравствуйте! Это подкаст о психологии: о том, как разобраться в себе и поладить с окружающими. Как поступить, если захлёстывают эмоции или опускаются руки? Как понять, что происходит на душе и в сердце? Что сделать, если нет никакой уверенности и боязно заявить о себе миру? Как разобраться в отношениях, дружбе и любви? Я, психолог Ирина Айгильдина, расскажу вам об этом - просто и доступно, как своим друзьям. Мы просто поговорим о жизни - о вашей и о моей. Я вас поддержу, посочувствую или порадуюсь. Расскажу как успокоиться и дам совет. Здесь можно не притворяться и быть собой!

Unlock Психологическая беседка podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Психологическая беседка podcast

Зимняя хандра: почему это происходит и как себе помочь

2026/01/27

Здесь я расскажу о самом грустном периоде в году - второй половине января. И о том, как справится с зимней хандрой.

Про то, как быть собой. Начало

2026/01/06

Этот выпуск особенный. Я зачитываю введение и первую главу книги, над которой сейчас работаю. Это размышления о поиске себя, о внутренней честности и начале пути к собственной проявленности.Если откликнется - буду рада вашим мыслям и ощущениям.

Что подумают люди

2025/12/11

Этот выпуск для тех, кто часто оглядывается на других и вжимает голову в плечи, едва заслышав смех на улице или в кафе. Мы научимся уверенности и опоре на себя.

Как пережить кризис и заново найти себя

2025/10/16

Иногда нам кажется, что рушится весь мир. Это навсегда или можно выбраться из такого состояния? Предлагаю обсудить.

Как пережить расставание

2025/09/07

С этим сталкивался каждый. Но снова и снова мы теряемся и рассыпаемся на части. Как можно помочь себе, если вы сейчас проживаете расставание.

Как сделать утро добрым

2025/07/07

Выпуск для тех, у кого утро начинается с тревожных переживаний

Что прячет постоянная улыбка

2025/06/04

Встречались ли вам люди, которые постоянно улыбаются? А может быть, и вы такой человек? Почему улыбка превращается в маску эмоционального благополучия и становится символом нашего удобства для окружающих - обсудим в этом выпуске. А ещё я расскажу, как с этим справиться и как научиться быть собой настоящим.

Для тех, кто устал. Выпуск про эмоциональное выгорание

2025/05/06

Эти 20 минут выпуска для тех, кто столкнулся с постоянной усталостью, для тех, кто хочет, чтобы от него все отстали. Я расскажу как возникает эмоциональное выгорание и как помочь себе выбраться из него.

Тревожность или интуиция: как их различать

2025/04/02

В голове крутятся мысли или мелькают картинки о возможном будущем. Как определить, это тревожность или подсказка интуиции? Я расскажу как их отличать друг от друга. И как можно развивать свою интуицию.

Как настроиться на успех. Сценарии Победителя, Непобедителя и Проигравшего

2025/02/23

Ещё один выпуск про наши внутренние программы - психологические сценарии. В этом подкасте вы узнаете, как жизненные сценарии влияют на достижение успеха.

Психологические сценарии. Часть 2

2025/01/19

Продолжаем разговор о наших внутренних психологических программах. В этом выпуске мы будем переделывать собственный психологический сценарий.

Психологический сценарий

2024/12/09

Почему в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации? Почему всё время не везёт? Почему жизнь преподносит одни и те же уроки? Давайте разбираться вместе! Возможно дело в вашем психологическом сценарии. Я приглашаю вас проанализировать ваши внутренние психологические программы.

Как справиться с застенчивостью

2024/11/12

Застенчивость мешает нам общаться и полностью проявлять себя в обществе. В этом выпуске я расскажу о том, как её преодолеть. Ведь всё в ваших силах!

Что делать с чувством вины

2024/10/19

Чувство вины может грызть нас изнутри и лишать радости. Я расскажу как с ним справиться.

Навязчивые мысли

2024/09/09

Как разобраться с мыслями, которые крутятся по кругу и никак не уходят? В этом выпуске я расскажу о причинах их возникновения и поделюсь несколькими упражнениями для избавления от навязчивых мыслей.