Advertise on podcast: UM podden

Idag pratar vi om minoritetsstress, vad det är och hur det kan påverka en. Det kanske inte är så många som har hört talas om ordet minoritetsstress men flera av er kommer säkert att känna igen er i det vi pratar om.   Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här.   Produktion: Poddverandan i Östersund

Unga sover mindre idag än för 30 år sedan. Vad kan det bero på? Är det bra eller dåligt? Och hur kan du själv göra för att sova bättre? Häng med i avsnittet om den livsviktiga sömnen och få några handfasta råd så du kan sova bättre.  Här är länkarna vi pratar om i podden: Avslappning för hela kroppen - 1177 Vårdguiden Stresshantering och sömn - 1177 Vårdguiden   Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, Kurator. Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här.   Produktion: Poddverandan i Östersund

Cecilia kämpar vidare på sina kryckor. Vi pratar om Stinas fula hund och med vår kollega Ulrica om varför det kan göra ont vid sex, om normer och lustsystem. In och lyssna!   Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här.   Produktion: Poddverandan i Östersund

Visste ni att Kondomen fyller 3500 år? Vi vill gärna veta vad ni unga tycker om den egentligen. Det finns många föreställningar, men 3500 år då har den säkert en hel del att komma med. Och vad har hänt med Cecilias knä? Häng med i nya podavsnittet från Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen. Länk till filmen på umo Film: Hur sätter man på en kondom? - Umo Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här.   Produktion: Poddverandan i Östersund

Blir du ofta svartsjuk eller är du ihop med någon som är det? In och lyssna på veckans avsnitt! Om att svartsjuka ibland kan gå för långt och ställa till problem. Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här. Unga relationer | Stöd för dig mellan 15-20 år | Chatta med oss varje kväll Har du svårt att hantera dina känslor, är aggressiv eller är utsatt för våld i nära relationer så ta gärna kontakt med Centrum mot våld - Östersund.se (ostersund.se) Här är en annan bra sajt vi vill tipsa om när det gäller svartsjuka. I podden pratar vi även om kriget i Ukraina och om du känner oro kring det kan du gå in här och få en del svar. Produktion: Poddverandan i Östersund

Varför är Stina så otrevlig och varför svettas Cecilia i bilen? Idag pratar vi om stress och hur det kan ställa till det för oss ibland” Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här.   Produktion : Poddverandan i Östersund

Dagens avsnitt handlar om HBTQI, att komma ut, hitta sin identitet och känslan av att vara i ett sammanhang.   Vill du komma i kontakt med RFSL i Jämtland så hittar du dem här. Är du som ungdom intresserad finns RFSL ungdom, vill du veta mer kan du gå in på denna sida.   Läs mer på Transammans   Som är förbundet för transpersoner och närstående .  Föreningen Lesbisk makt har en egen sajt som du också kan kolla in.    Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här. Produktion: Poddverandan i Östersund       

I dagens avsnitt pratar vi om Ungdomsmottagningen. Vad vi gör, var vi finns och hur du kan träffa oss. Visste ni att vi funnits i 40 år?  Lyssna på avsnittet.  Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här. Produktion: Poddverandan i Östersund 

Nu kommer julen, vilket kan vara en extra tuff tid. I UM poden idag pratar vi om att som ung leva med en vuxen som har missbruk och/eller psykisk ohälsa. Hur det kan vara och hur det kan påverka en, men också om hur man kan få hjälp och hitta någon att prata med. Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här. Produktion: Poddverandan i Östersund 

Idag pratar vi om abort. Vad det är, hur det går till, om rätten att bestämma över sin egen kropp, om mänskliga rättigheter och varför det är så viktigt att värna om den svenska aborträtten. Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här. Produktion: Poddverandan i Östersund 

Ångest syns inte utanpå men känns tydligt i kroppen. Alla har någon gång haft det. Vad kan du göra och hur kan en badboll vara till hjälp? Medverkande: Stina Åström, Barnmorska och Cecilia Nordengren, kurator Ungdomsmottagningarna i Region Jämtland Härjedalen hittar du här.   Produktion: Poddverandan i Östersund