Advertise on podcast: MAMAZ & meer podcast

Herken je dat strenge stemmetje dat zegt dat je het niet goed genoeg doet als moeder? In deze podcast leg ik uit waarom het beter is om dat stemmetje te tackelen en hoe je dat doet.

Ergens bang voor zijn, dit kan je verlammen, het kan je in de survival modus zetten. Het liefst duw je angst weg, maar wat kun je er ook mee doen? Hoe kun je omgaan met dit gevoel? En waar zit mijn angst op dit moment, plus hoe ga ik hier mee om? Luister en ontdek het!

Ook tijdens de feestdagen neem je jezelf, je zorgen, je alles mee in alle feestelijkheden. Hoe zorg je dat ook voor jou deze periode van het jaar fijn aanvoelt op de manier die past bij jou en je gezin.

Hoe geef je jezelf dat wat je echt nodig hebt om jezelf goed te voelen vol energie? Luister en ontdek hoe ik dit zelf doe en welke les hierin zit voor jou.

Een korte podcast over die geiser vroeger bij ons thuis, een weegschaal en over dat vlammetje bij jou. Wat hebben die drie met elkaar te maken? Luister en ontdek!

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen strijd tussen tijd met mijn kind en tijd voor mijn eigen ding. Plus wat ik vind van de opmerking: mijn tijd komt wel weer. We houden hiermee een beeld in stand waaraan een moeder moet voldoen en dat is zo zonde!

Een verhaal over het grijze muisje in mij dat transformeert naar schitterende oppermuis. Luister vooral ook als je meer wilt weten over belemmerende stemmetjes waarmee je je kleinhoudt en dat jij zelf degene bent die hier een tegengeluid in kan geven.

(Excuus, ik klink op de een of andere manier heel ver weg 😅, tijd voor een goede microfoon? Maar voor nu vooral het geluid even wat harder zetten 🤪) Ik heb niet zoveel met Moederdag. Vond het gisteren zelfs een lastige dag. Natuurlijk ik geniet van de knutsels en het lekkere ontbijtje. Maar het levert bij ons thuis ook bergen stress op. Het lijkt dan totaal niet op die perfecte stralende Moederdag zoals in de tv reclames. En daar ligt precies mijn punt. Luister snel als ook jij mixed feelings hebt rondom Moederdag!

Vandaag vond ik intensief vanwege zieke kinderen en de onrust die ik in mijzelf merkte. Toch kon ik een omslag maken in mijn gedachten en rust voelen in het er enkel hoeven zijn. Hoe ik die omslag maakte daarin neem ik je mee!

ALs er zorgen zijn, als het echt niet lekker gaat, dan duik je naar binnen, met het idee ik doe het zelf wel, ik wil niemand tot last willen zijn, ik moet dit alleen doen. Maar door naar binnen te keren, word je ook onbereikbaar juist voor degenen die van je houden. Hoe zorg je er voor dat je niet naar binnen keert?

Deze aflevering gaat over eerlijk zijn over het moederschap/ ouderschap en alle belemmerende (maatschappelijke ) overtuigingen die daar nog aan vast hangen. En nee, je hebt niet zelf gekozen voor die slapeloze nachten of de vele zorgen. Maar dat is mijn mening 😉. Luister snel om te horen hoe ik nog meer denk over het perfecte plaatje en het eerlijke plaatje.

Een keer iets totaal anders dan mijn andere afleveringen. Namelijk een ontspannings en visualisatie oefening om je dag door te nemen en te ontdekken wat allemaal fijn was aan je dag. Ik had de oefening opgenomen voor mijn mamaz members, maar bedacht me dat het ook mooi is om hier te delen.