Advertise on podcast: Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

Відео версія 👉https://youtu.be/xGxsImq1v1s ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 А Ви завжди почуваєте себе достатньо дорослим у своєму житті?Чому в деяких ситуаціях ми поводимо себе наче діти - шукаємо схвалення, боїмося, що не справимося і уникаємо відповідальності?У цьому відео розбираємось: як стати дорослим у психологічному сенсі та що таке емоційна зрілість — не як абстракція, а як конкретна якість, що впливає на стосунки, вибори й життя загалом. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Стосунки – це не тільки про романтику, а й про взаєморозуміння, довіру та емоційний комфорт. Але що робити, якщо щось іде не так? Як зрозуміти, що проблема серйозна, і коли варто діяти? У цьому відео ми поговоримо про: ❤️ Червоні прапорці та тривожні дзвіночки у стосунках ❤️ Як відрізнити тимчасові труднощі від серйозних пробле ❤️ На що варто звертати увагу, щоб зберегти здорові стосункиНа зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Не ігноруй важливі сигнали – давай розберемося разом Пиши в коментарях, що для тебе є головними маркерами здорових стосунків! 👇📌 Підпишись на Yutube-канал, щоб не пропустити нові відео! ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/FKGBEsqSUok ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео ми розглянемо важливі питання, що стосуються стосунків: як їх правильно будувати, які етапи проходять партнерські відносини, а також коли настав час для змін чи навіть розставання. Ви дізнаєтесь: 🌱 Як будувати стосунки та які етапи вони проходять. 🌱 В якому випадку варто розійтись з партнером. 🌱 Чому психологи радять спершу змінювати стосунки, а не партнера. 🌱 Чому зменшення близькості в стосунках є нормальним етапом. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у науково обґрунтованих напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чи знаєте ви, які патерни поведінки можуть передбачити розрив у стосунках із 90% точністю? Саме про дослідження Джона Готтмана розкаже вам Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС, психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. Дізнайтеся що це за Чотири Вершники Апокаліпсису ваших стосунків та що з ними робити! 🔹 Чи помічали ви щось із цього у своїх стосунках? Діліться в коментарях! ⬇ ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉⁠⁠⁠https://youtu.be/drHlDow9osE ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 🔥 Конфлікти можуть бути корисними! Головне – правильно реагувати. У цьому випуску обговорюємо як ефективно вести конфліктні діалоги та використовувати суперечки на користь стосункам. Обговорюємо Модель Томаса-Кілманна та 5 стратегій поведінки в конфліктах:🔹 Уникання🔹 Пристосування🔹 Конкуренція🔹 Компроміс🔹 СпівпрацяЯк зрозуміти, яка стратегія працює найкраще? Як не піддаватися емоціям і будувати здорові комунікації? Відповіді – у відео! 🎯 У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Марія Мишчишин - психолог, кандидат психологічних наук, консультант в методі позитивної психотерапії, терапевт у навчанні за методом емоційно фокусованої терапії. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/6csLkuAOjaM ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео наша психологиня Мар'яна Франко ділиться ефективним методом з EMDR (десенсибілізації та переробки травматичних спогадів за допомогою рухів очей), який допоможе вам заспокоїти тривожність і повернути внутрішній спокій. Ви дізнаєтесь, як за допомогою простих вправ і технік зосереджувати свою увагу, знижувати рівень стресу та відновлювати емоційну рівновагу. Цей метод стане в пригоді, якщо ви шукаєте способи впоратись з тривожними думками або переживаннями. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/VxzMRBqQgtk ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Важливо правильно розуміти рівні своєї тривожності та чому часто ми неправильно інтерпретуємо їх. У блозі наша психотерапевтка допоможе зрозуміти, як визначити рівень своєї тривоги та як конструктивно підійти до її розуміння свого емоційного напруження. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/ocVuSveLXEk ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чи часто ви відчуваєте почуття провини? Це відчуття може гальмувати вас на довгий час і заважати жити повноцінно. У цьому відео я поділюсь ефективним методом, який допомагає зняти цей тягар — методом піци. Ви дізнаєтесь, як цей простий і доступний підхід може допомогти вам розібратися з емоціями провини і дозволить вам знайти внутрішній баланс. Не забудьте підписатися на канал, щоб не пропустити нові відео на тему психотерапії та самопомочі. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉⁠⁠https://youtu.be/KiHTrX228XU⁠ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Що таке сексуальні сценарії та їхній вплив на стосунки та інтимне життя? Як вони з'являються? І в чому загроза не співпадіння сценаріїв? Як сексуальні фантазії можуть сприяти гармонії у стосунках Які сценарії можуть бути здоровими, а які — небезпечними? ❗️ Рекомендуємо техніку для кращого розуміння ваших сексуальних сценаріїв! ❗️ Цей обговорення допоможе вам краще зрозуміти свою сексуальність та вдосконалити інтимне життя в парі. У кадрі: Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог. Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/1DesZdOqB40 ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чому так важливо чітко розуміти, куди ми рухаємося, щоб досягти своїх цілей? 🤔 Якщо ми не знаємо, що саме хочемо отримати, то й шлях до цього буде неясним. 🌫️ Один із способів зрозуміти свої цілі і створити ясну картину майбутнього — це малювати свою картину мрії 🎨✨. Ви дізнаєтесь, як через цей творчий процес можна визначити важливі орієнтири 📍, налаштувати себе на досягнення успіху 💪 і створити власний шлях до бажаного результату 🚀. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/2G5EWp-IERo ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 🔍 Що таке сором і чому він важливий? У цьому відео розберемо, чим відрізняється здоровий сором від токсичного, як він впливає на наше життя і як звільнитись від відчуття, що "з нами щось не так". Поговоримо про: ✅ Звідки береться сором ✅ Чому він іноді руйнує наші стосунки та самооцінку ✅ Як розпізнати токсичний сором і почати з ним працювати На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 🎯 Сором може стати вашим другом, а не ворогом. Головне – знати, як! 👉 Пишіть у коментарях, чи стикались ви з токсичним соромом і як його долали. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/W7cPxS2l7TI ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Як стрес впливає на наше інтимне життя? Чи може секс допомогти зняти напругу, чи навпаки, стрес руйнує близькість? У цьому відео сексолог та психолог говоритимуть про взаємозв’язок стресу та сексуального життя, розбираємо основні проблеми та шукаємо способи їх вирішення. У кадрі: Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог. Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/LyXcfWW5DBE ⁠ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео ми разом розберемося, чому важливо помічати свої емоції, як їх проживання допомагає зцілювати внутрішні рани та змінює життя на краще. Ви дізнаєтеся, чому уникання почуттів може завдати шкоди, і як навчитися сприймати свої емоції як ресурс, а не проблему. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/izI-7L7SA4w ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео ми говоримо про найпоширеніші міфи, що стосуються чоловічих та жіночих оргазмів, зокрема існування точки G та мультиоргазмів. Розбираємо, чим відрізняються відчуття у чоловіків і жінок, чи впливає партнер на здатність досягати оргазму та чи потрібно його імітувати. Спеціалісти допомагають розкрити ці важливі питання, щоб зробити ваші стосунки і життя ще гармонійнішими. У кадрі: Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог. Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. Таймкоди: 00:00 Привітання 01:23 Які є міфи про чоловічі та жіночі оргазми 03:17 Чи існує G-точка 05:38 Чим чоловічий оргазм відрізняється віж жіночого? 08:04 Імітація оргазму 10:11 Скільки статистично жінок ніколи не мали оргазму? 13:36 Чи можна розвинути ерогенні зони в дорослому віці? 14:33 Міфи про мультиоргазми 17:28 Чи має жінка при кожному статевому актів відчувати оргазм 18:21 Чи повинен відбуватися оргазм одночасно із партнером/кою 19:24 Чи залежить жіночий оргазм від чоловіка? 21:09 Які критерії хорошого сексуального життя? ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/Nkm5HVim32o ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 🌱 Розлади харчової поведінки (РХП) – це більше, ніж просто про їжу. Це складні психологічні стани, які можуть впливати на тіло, думки та емоції. - Чому виникають РХП і як їх розпізнати? - Як соціальні стандарти краси впливають на харчову поведінку? - Які сигнали тривоги не можна ігнорувати? - Що робити, якщо ви або ваші близькі стикаєтеся з цією проблемою? У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Оксана Круц - психологиня та псиотерапевтка за методом символдрама (імагінативно-кататимне переживання образів), а також сертифікована когнітивно-поведінкова консультантка, арт-терапевтка та в методі EMDR. 🤝 РХП можна подолати, якщо знати, як діяти. Це відео створено, щоб підтримати вас та ваших близьких, надихнути на зміни та допомогти знайти шлях до здоров’я. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або Онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱