Advertise on podcast: Tout part de soi avec Greg Arvis

Comment les dirigeants et managers peuvent améliorer leurs compétences et atteindre l'excellence en affinant leur auto-évaluation, leurs comportements et leur psychologie ? C'est tout l'objet de ce nouvel épisode de Tout part de soi. Greg et JB abordent "la courbe d'excellence", un outil pour mieux comprendre et améliorer ses performances. Ils échangent sur l'importance de l'auto-évaluation, de l'ajustement des comportements et de la psychologie pour obtenir de meilleurs résultats. Ils soulignent également la nécessité de fixer des objectifs SMART et de célébrer les petites victoires pour favoriser la croissance personnelle et professionnelle. Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours. (00:00:58) La courbe d'excellence (00:02:07) La définition de l'excellence (00:02:36) Les résultats actuels et les comportements actuels (00:03:21) La prise de conscience et l'analyse (00:07:21) Les comportements visés et la psychologie visée (00:10:38) La prise de conscience et la modification des comportements (00:11:15) Les résultats actuels et les comportements actuels (00:12:34) Changement de comportements et résultats (00:14:33) Conscientisation et introspection (00:15:41) Reprogrammation des croyances limitantes (00:18:27) Célébrer les petites victoires (00:19:41) Les différentes étapes de la courbe de croissance

Dans ce nouvel épisode de "Tout Part de Soi" qui marque le coup d'envoi de la saison 3, Greg et JB discutent de la gestion du temps pour les dirigeants. Ils abordent la matrice d'Eisenhower pour prioriser les tâches et l'importance de recalibrer régulièrement son organisation. L'occasion pour Greg de partager son expérience personnelle sur la surcharge de travail et l'importance d'être honnête envers soi pour maintenir une bonne qualité de vie professionnelle. Greg souligne l'importance de savoir dire non et de reprendre le contrôle de son agenda pour se concentrer sur les tâches importantes. Il met en avant ses routines personnelles pour garder un équilibre, comme la marche, la méditation et la planification de son temps de repos.  Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours. Les temps forts de l'épisode :  (00:02:43) Organisation et gestion du temps (00:03:30) Priorisation des tâches  (00:05:20) Prise de recul par rapport aux sollicitations externes  (00:09:59) Recalibrage et évaluation de l'organisation  (00:10:13) Définition du recalibrage  (00:12:55) Le recalibrage hebdomadaire  (00:15:07) L'impact de la surcharge de travail  (00:18:18) Planification à long terme et gestion des imprévus (00:23:01) Évaluation du niveau d'énergie  (00:24:16) Le bien-être au travail  (00:26:01) L'organisation du temps  (00:27:50) La valorisation du temps  (00:31:23) Priorités et qualité de travail  (00:33:40) Reprendre pied dans son organisation  (00:36:38) La liberté de l'agenda (00:37:45) Gestion des blancs dans l'agenda 

Cette seconde saison s'achève...L'occasion de boucler la boucle et de répondre à cette question : "Comment exceller au quotidien" quand on est un manager ou dirigeant. Une saison marquée par une nouveauté, la présence d'invités dans ce programme aux côtés de Greg et Jean-Baptiste. Pour ce dernier épisode de la saison, nous recevons Raphaël Hans. Directeur général et commercial pendant presque 20 ans d’une société qui confectionne en France depuis l’après-guerre des vêtements professionnels sur mesure, des tenues de prestige et d’image destinées notamment aux métiers de bouche, ou aux professionnels de la santé… Et en + du commercial,  il est devenu expert en optimisation digitale, et à créer un cabinet de Conseil en 2017. Quels outils peuvent nous aider à exceller au quotidien ? Réponse dans cet ultime épisode de la saison 2 de Tout part de soi.  Votre programme revient courant septembre pour une 3ème saison. Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Gestion du stress, clarté mentale dans la prise de décision, intelligence émotionnelle, conscience, concentration, créativité…Dans ce nouvel épisode de Tout part de soir, on évoque les bienfaits supposés de la relaxation, respiration, et méditation. Et pour évoquer ce thème de la méditation, nous recevons dans cet épisode un expert dans son domaine. Il s'agit de Cédric Michel. Devenu Coach en transformation personnelle et conteur de méditation, il enseigne une méditation 3.0 et le breathwork, la respiration contrôlée. Il donne régulièrement des conférences. Très suivi,  Il compte 664 000 abonnés sur sa chaine YouTube Bulles de Sérénité où depuis un an, 10 000 heures de méditation par jour sont effectuées grâce à ses vidéos publiées. Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

La prise de décisions difficiles, la gestion de crises, la gestion d'équipes et la responsabilité de la performance. Ce sont des responsabilités qui peuvent engendrer chez le dirigeant un stress constant et une pression élevée. En cas de stress constant et de pression élevée, cela peut entraîner une dégradation de la santé mentale si elle n'est pas gérée comme il faut. Comment gérer sa santé mentale, c'est le thème de ce nouvel épisode de Tout part de soi. Nous pouvons commencer à agir en évaluant par exemple notre état mental pour déceler des signes avant-coureurs d’un mal être à venir ou en progression. Quelles sont les 6 étapes à maîtriser pour gérer sa santé mentale ? Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Développer ses compétences managériales tout en préservant son bien-être, c’est l’objectif de Tout part de soi Booster. Prendre conscience, agir et persévérer, ce sont les 3 grandes étapes de ce programme d'accompagnement. Dans ce nouvel épisode de Tout part de Soi, nous recevons le témoignage de Christophe, Directeur de magasin dans une enseigne de magasins discount française spécialisée dans le loisir, le multimédia et l'électroménager. Christophe a participé au programme Tout part de soi Booster. Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Comme tout à chacun, le dirigeant, le manager est un être humain avec des émotions et donc aussi des désordres émotionnels. Qu’est-ce qui se passe si le leader n’arrive pas à gérer son désordre émotionnel ou décide de l’ignorer ? Comment faire face à la frustration, comment éviter les comportements impulsifs qui peuvent être des symptômes d’un désordre émotionnel ? Quelles sont les différentes épates à maîtriser pour éviter que les désordres émotionnels ne viennent me freiner en tant que leader ? Et quelles actions peut-on mettre concrètement en place ? Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Nous connaissons tous ces tâches ennuyeuses qu’on remet à plus tard parce qu’il y a des choses plus importantes sur lesquelles il faut se concentrer. Toutes ces choses désagréables et irritantes s’accumulent en un gigantesque tas de trucs sans intérêt qui anéantit toute votre motivation. On parle de tâches comme faire réparer votre voiture, mettre à jour les données de votre téléphone, transcrire les notes que vous avez prises lors d’une conférence, réparer une porte qui grince, rappeler quelqu’un qui ne vous intéresse pas, terminer votre testament. On nomme ces tâches irritantes des « crapauds », parce que c’est le genre de choses qui vous répugnent. Vous aimez mieux ne pas y toucher, ni même y penser, si vous n’y êtes pas obligé. Prenez l’habitude de lécher votre plus vilain crapaud à la première heure chaque matin, pour commencer la journée libre et fort! Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Suite de cet épisode consacré aux rituels de résilience. Quand on est un manager ou un dirigeant, quelles sont les raisons pour lesquelles, nous devons travailler notre résilience ? Quelles sont les grandes étapes à maîtriser pour identifier et mettre en place ces rituels ? Rituels pour l’esprit, rituels pour l’âme, rituels pour le corps... Mais quelles sont les grandes étapes à maîtriser pour identifier et mettre en place ces rituels, et pour les tenir dans le temps évidemment ?  Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Médiatisée en France par Boris Cyrulnik, la notion de résilience en psychologie, c’est l’ aptitude d’un individu à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques. Dans ce nouvel épisode de Tout part de soi, nous avons décidé de nous intéresser aux rituels de résilience. Quand on est un manager ou un dirigeant, quelles sont les raisons pour lesquelles, nous devons travailler notre résilience ? Quelles sont les grandes étapes à maîtriser pour identifier et mettre en place ces rituels ? Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Si on ressent le besoin de se faire accompagner, c’est que l’on est prêt à un moment donné à recevoir de l’extérieur, une aide, des conseils pour évoluer.  C'est dans cette démarche qu'a décidé de s'inscrire Steve Bouloux. Fondateur de VALYTIS CONSEIL, Steve est un spécialiste en gestion de patrimoine. Il nous raconte sa prise de contact avec Greg, nous explique quelles sont les raisons qui l'on poussé à accepter de se faire accompagner en tant que dirigeant. Avec Greg dans cette 2 ème partie, nous revenons sur les bienfaits d'un accompagnement.  Depuis Toulouse, le témoignage de Steve qui a participé au programme Stop and Go. Un coaching individuel qui permet notamment de conscientiser ses réussites... Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.

Si on ressent le besoin de se faire accompagner, c’est que l’on est prêt à un moment donné à recevoir de l’extérieur, une aide, des conseils pour évoluer.  C'est dans cette démarche qu'a décidé de s'inscrire Steve Bouloux. Fondateur de VALYTIS CONSEIL, Steve est un spécialiste en gestion de patrimoine. Il nous raconte sa prise de contact avec Greg, nous explique quelles sont les raisons qui l'on poussé à accepter de se faire accompagner en tant que dirigeant. Avec Greg, dans cet épisode en 2 parties, nous revenons sur cet accompagnement. Greg Arvis accompagne depuis 2016 les dirigeants, les leaders, les managers sous pression dans leur quotidien. C'est également l'objectif de ce podcast au travers d'un nouvel épisode publié tous les 15 jours.