Advertise on podcast: Ätstörningspodden

Ätstörningar har sällan ett tydligt slutdatum. Det är vanligt att man länge befinner sig i ett gränsland, i ett läge där man visserligen är frisk, eller anses frisk av omgivningen, men inte helt fri. När blir man frisk på riktigt, och hur når man dit? Anna intervjuar Emma Björndahl, hälso- och ätstörningscoach med egen erfarenhet av ätstörningar om hur man vågar ta det slutgiltiga steget mot friskhet. Hon berättar om sin egen långa och krokiga friskresa och ger konkreta råd och stöd till den som fortfarande befinner sig i gränslandet. Annas som nämns i programmet heter "Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar" och är utgiven på Natur & Kultur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia Starck tävlade på elitnivå i bänkpress, samtidigt som hon gick i behandling för sin ätstörning. Något som är extremt utmanande på många vis, och inte minst för att styrkelyft är en idrott där man tävlar i viktklasser och hela tiden måste förhålla sig till sin vikt. Lyssna till ett modigt, viktigt och öppenhjärtigt samtal om hur Julia insåg att hon sugits tillbaka in i sjukdomen, och hur hon därefter har kämpat för att ta sig ur den - och samtidigt vara kvar i sporten som hon älskar. Samtalet handlar även om hur lätt det kan vara att dölja sina destruktiva beteenden bakom idrottssatsningen och skylla på att man "måste" gå på diet eller hoppa över restaurangbesök, eftersom en tävling väntar runt hörnet. Viktigt är också det som Julia säger om mens och okunskapen runt det ämnet. Ett avsnitt för alla som håller på med idrott; aktiva, föräldrar, tränare och ledare. Och, förstås, för alla som är intresserade av att förstå mer om hur ätstörningar fungerar och manövrerar. Annas bok som nämns i avsnittet heter "Om jag inte tränar går jag under - om rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje". PS. Nyårserbjudande: Just nu får du 20 % rabatt om du köper den boken via www.nok.se. Använd koden EHN i kassan. Gäller till och med 31/1-2026 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Skinka, sill, glansig lax. Ostar i mängder, såser, såser, såser. Den jolmiga lukten av fett som ett täcke över hela skiten." Julen är en särskilt påfrestande tid för den som har en ätstörning eller som kämpar för att ta sig ur den. I det här avsnittet ger Anna råd utifrån en lyssnarfråga hon fått, nämligen: Hur överlever jag julen? Romanen hon läser ur heter Ormen i mig och är utgiven på Juniperus förlag. Den finns även som ljudbok. Hör gärna av er med fler frågor och funderingar till Anna! Du når henne via anna(snabel-a)annaehn.se eller via hennes konto annaehn_forfattare på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar Alma och pappa Olle om när ätstörningen tog ett järngrepp om familjen. Idag är Alma frisk och deras relation är djupare än någonsin, men under sjukdomsåren var livet fyllt av konflikter, lögner och omskakande händelser. Som när Olle i frustration och vanmakt satte en kökskniv i matbordet. Lyssna till ett modigt och öppet samtal med mycket mörker men framförallt konkreta råd, hopp och ljus. Eller som Alma uttrycker det: Det friska livet är så otroligt mycket mer värt. SCÄ som nämns i avsnittet är en förkortning för Stockholms centrum för ätstörningar. Mer information om Frisk & Fris stöd till närstående når ni här. Är du intresserad av fler avsnitt om relationen mellan förälder och barn, lyssna gärna på ”En förälders största skräck” med Signe och Anna Bennich.  I avsnittet ”Pappa och jag, i ätstörningens skugga” berättar Anna om sin relation till sin pappa.  I avsnittet ”Odjuret tog över mina systrar” berättar Marit Sahlström om när hennes tre systrar blev sjuka i anorexi. I boken Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar intervjuar Anna personer om deras tillfrisknande och vad som fick det att vända just för dem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna pratar med Leone Milton om varför hon skrev boken om ARFID och vem hon hoppas ska läsa den. Hon delar också ut en rabattkod som ger 20% rabatt vid köp via Natur och Kulturs hemsida. Gör så här för att utnyttja rabattkoden: beställ boken här och och uppge koden ARFID i kassan. Med rabatten blir kostnaden 189 kronor + frakt, vilket är väldigt förmånligt. Mer om boken "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns att läsa här. Är du mer intresserad av ARFID? Lyssna också gärna följande avsnitt av ätstörningspodden: Den senaste forskningen om ARFID ARFID - den okända diagnosen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lisa Dinkler forskar om ARFID och kan mer än de flesta om den vanliga, men fortfarande skrämmande okända, diagnosen. I det här avsnittet av Ätstörningspodden berättar hon om den senaste forskningen på fältet. Hon kommer in på graden av ärftlighet och genetiska faktorer, samsjuklighet med bland annat neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och risken att ARFID övergår i annan form av ätstörning. Hon berättar också om den pågående studien ARIES, som vidare kartlägger genetiska och miljömässiga faktorer som orsakar ARFID och andra allvarliga ätsvårigheter. Lisa Dinkler medverkar även i Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa". Läs mer om boken här. Det tidigare avsnittet med Lisa Dinkler som nämns hittar du här. Här finns länken till forskningsstudien ARIES. Om du har ett barn mellan 6 och 14 år med eller utan ätsvårigheter, gå gärna in och anmäl dig. Här hittar du EDGI. Följande studier nämns i programmet: ”Etiology of the broad avoidant restrictive food intake disorder phenotype in swedish twins aged 6 to 12 years." ”Mental and somatic conditions in Swedish children with the broad avoidant restrictive food intake disorder phenotype.” ”Childhood ARFID: No increased risk of other eating disorder symptoms after 6-15 years.” "Avoidant restrictive food intake disorder (ARFID) in Swedish preschool children: a screening study.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna har skrivit en ny bok, sin femte om ätstörningar på fem år, och har inte haft tid att podda på ett tag. Men nu är det dags att sätta igång! Här presenterar Anna sig själv och hur planerna för Ätstörningspodden ser ut framöver. Varmt välkomna tillbaka! Böcker som nämns i avsnittet: ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar Mamma med ätstörning - kroppen, maten och vägen till ett sunt föräldraskap Ormen i mig Läs mer om Annas böcker, föreläsningar, artiklar med mera här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Så många av mina adhd/autism tjejer och kvinnor kämpar med tvångsmässig träning”, skrev överläkaren och psykiatern Lotta Borg Skoglund i ett mejl till Anna, apropå Annas bok ”Om jag inte tränar går jag under”. Det blev utgångspunkten för det här viktiga poddsamtalet om kopplingar mellan ätstörningar och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, npf. Lotta, som är särskilt intriktad på kvinnors och flickors särskilda utmaningar vid adhd och autism, berättar om hur svårt det är att hitta fram till ”lagom” när ens hjärna är inställd på andra frekvenser och hur goda råd om kost, hälsa och träning lätt omvandlas till stränga regler och tvångsmässiga beteenden, svåra att ändra på om man inte förstår de bakomliggande orsakerna.  Lotta Borg Skoglund är överläkare och specialist i allmänmedicin och psykiatri, och har forskat bland annat på just samsjuklighet. Hon har skrivit flera böcker om adhd och npf ur olika perspektiv, till exempel boken ”Adhd – från duktig flicka till utbränd kvinna”, ”Svart bälte i föräldraskap” (tillsammans med Martina Nelson) och ”Åren går, adhd består”, samtliga utgivna på Natur & Kultur. Hon driver den privata vårdgivaren SMART Psykiatri och den digitala plattformen Letterlife.  Forskare som nämns i inslaget: Svenny Kopp, läkare och specialist inom barn- och ungdomspsykiatri. Annas bok "Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje" är utgiven på Natur & Kultur Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyårslöften handlar ofta om att köpa gymkort, gå ner i vikt eller jobba på konditionen. Anna gjorde tvärtom: gav sig själv löftet att inte träna under ett år. Det var en del i arbetet med hennes bok "Om jag inte tränar går jag under", och ett sätt att utmana invanda rester av ett eget efterhängset rörelsetvång, kvar från de ätstörda åren och sällan adresserat. I det här avsnittet berättar hon om varför och om hur experimentet föll ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Längdhopparen Kaiza Karlén satsade på världseliten - men hamnade i ätstört beteende. Idag, ett antal år senare, både mår och presterar hon bättre än någonsin, och har startat projektet “Idrott utan kroppsfixering”. Sofia Selenius arbetar med idrott och ätstörningar på Frisk & Fri och utbildar tränare, idrottsledare med fler i ämnet. Tillsammans med Anna samtalar de om skadliga normer vad gäller kropp, vikt och prestation inom idrottsrörelsen, och om vad som kan göras för att skapa förändring eller förstärka det som är bra. Det finns ju så många positiva aspekter med att idrotta! Annas bok heter “Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje” och är utgiven på Natur & Kultur. Den ger grundläggande kunskap om fältet och innehåller konkreta råd om bemötande, varningssignaler och förebyggande arbete. Hör av dig till Anna om du är intresserad av att veta mer om den! Kontaktuppgifter finns här: https://annaehn.se/kontakt Vill du veta mer om Frisk & Fris utbildningar riktade mot tränare, läs här. För mer information om Kaizas projekt "Idrott utan kroppsfixering", följ henne på Instagram @kaizzakarlen . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min pappa och jag såg på Ingemar Stenmark, Selånger bandy och Finnkampen ihop. Vi delade intresset för sport - och jag älskade att vara hans caddie på golfbanan. Men med sjukdomen tog det stopp. Allt tog stopp. I det här avsnittet berättar Anna om sin relation till sin pappa, om hur den skadades av sjukdomen men också om hur de hittade tillbaka till varandra. Avsnittet kom till apropå författaren David Lagercrantz modiga och gripande redogörelse i bland annat TV4 om att vara far till dotter med svår anorexi. Hon tänkte på sin pappa när hon såg den intervjun, och önskade att han hade fått se en annan pappa sätta ord på detta helvete på jorden och veta att han inte var ensam. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rörelsetvång är en mörk, stark kraft i mångas ätstörningsproblematik. Så var det till exempel för Anna. Men det går att hitta tillbaka till en rörelse driven av glädje. I det här avsnittet samtalar Anna Ehn och Leone Milton om "Om jag inte tränar går jag under", Annas nya bok om ett ätstörningssymtom som ofta flyger under radarn eller döljs i vältränade kroppar. Det är hög tid att alla, från tränare och idrottslärare till vårdpersonal, lär sig mer om rörelsetvång. För alla drabbades skull och för att vi ska bli bättre på att förebygga, bemöta och behandla ätstörningar. "Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje" är utgiven på Natur & Kultur Vill du lyssna till inledningen av boken? I det här avsnittet läser Anna första kapitlet: https://shows.acast.com/atstorningspodden/episodes/om-jag-inte-tranar-gar-jag-under Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barn och unga som ägnar mycket tid åt sociala medier är oftare missnöjda med sina kroppar än andra, visar forskning. Jämförelser och exponering för ouppnåeliga skönhetsideal är en anledning till det, algoritmer och "kaninhål" en annan. I dagens avsnitt av Ätstörningspodden diskuterar vi kopplingen mellan sociala medier, algoritmer och ätstörningar och hur vi som vuxna kan hjälpa barn och unga att navigera i det digitala landskapet. Gäst är Anne Bachmann, utredare vid Mediemyndigheten. Forskning och rapporter som det refereras till i avsnittet: Digitala medier och barns och ungas hälsa. Deadly by design. Helpful or Not?: A Qualitative Study on Female Adolescents’ Experience of TikTok When Recovering From Anorexia Nervosa Avsnittet är ett samarbete mellan Ätstörningspodden och Safer Internet Centre på Mediemyndigheten. Safer Internet Centre Sverige som arbetar för barns och ungas trygghet på nätet som drivs av Mediemyndigheten tillsammans med barnrättsorganisationerna Bris och ECPAT Sverige och som delfinansieras av EU-kommissionen och Vinnova.  Inom ramen för satsningen ges möjlighet att lyfta viktiga frågor kopplade till barns och ungas liv på nätet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Ehn läser första kapitlet ur sin nya bok "Om jag inte tränar går jag under", utgiven på Natur & Kultur. Boken handlar om det viktiga, men ofta ignorerade, ätstörningssymtomet tvångsmässig träning. Det är dags att vi börjar diskutera även negativa aspekter av fysisk aktivitet, i synnerhet i samband med ätstörningar. Mer intresserad av ämnet rörelsetvång? Lyssna gärna på tidigare avsnitt av Ätstörningspodden: "Idrott, träning och ätstörningar" med Klara Edlund "När hälsotänket går överstyr" med Yvonne Lin "Att vara frisk är ett val" med Jessie Diggins "Våga vara lite sårbar" med Jonathan Hedström "Du som tränare kan göra skillnad" med Sofia Selenius "Från rörelsetvång till rörelseglädje" med Johanna Ahlsten "Elitidrott, träning och osunda ideal" med Malin Attefall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Synliga revben, taggig ryggrad och insjunken mage. Kroppsfixeringen på sociala medier bara ökar, och rent pro ana-material är vanligt. Det menar Camilla Gervide som under vinjetten Bloggbevakning granskar influencerbranschen. Hör henne i ett samtal med Anna Ehn och Leone Milton om bildflödets konsekvenser, osynliggörandet av tjocka kroppar och vuxenvärldens ansvar. Avsnittet spelades in i början av juni 2024. Camilla Gervide har skrivit boken "De kallar oss Influencers", utgiven på Mondial förlag 2023. I avsnittet nämns Lisa Thorell, forskare i klinisk neurovetenskap på Karolinska institutet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.