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忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5vnb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2026 八月活動消息 !! =================================================== 《#54321歡迎收聽怪獸訓練電台》新書分享會來啦 陪伴式訓練科普Podcast / YT頻道「怪獸訓練電台」移地開播！ 何立安老師和Josh大叔都會出現喔！ 📣 免費入席，歡迎點選連結，了解詳細活動辦法與預先報名 【台北場】8/23 (日) 14:00 誠品書店 R79 影像浮島 連結https://reurl.cc/EYRlDa 【台中場】8/29 (六) 14:30 誠品書店480 5F Forum 連結 https://reurl.cc/90pNy8 【高雄場】9/13 (日) 15:00 誠品書店 高雄大遠百店 17F書區中庭　 連結 https://reurl.cc/8YpM7d ==================================================== 《54321歡迎收聽怪獸訓練電台》新書介紹 「怪獸訓練電台」的主要目標，是透過公共論述，激發社會大眾對大重量訓練的重視。「怪獸訓練電台」成立迄今，已有無數訓練愛好者和學習者定期收聽，也帶領許多人從何博士與Josh的閒聊漫談中，開始認識肌力體能訓練的內涵，了解訓練在人體可以產生的各種效應和改善健康的原理，並在探討科學研究、運動心理、體育文化和各種迷思之中，提升對健康知識的識讀和鑑別能力，並進而在充分理解下投入肌力體能訓練，起身改變自己的人生和整個社會的命運。 【誠品線上】https://reurl.cc/qakp3g 【博客來】 實體書：https://www.books.com.tw/products/001... 電子書：https://www.books.com.tw/products/E05... ==================================================== 大家好， 我們是【怪獸肌力與體能訓練中心】，由何立安博士領軍，是一間以自由重量訓練為核心的教育機構，提供一對一私人教練課程、自由重量團體課程與專業教練培訓課程，協助學員成為更健康強壯的自己。我們專注於肌力與體能的訓練課程，透過系統化的刺激，堆疊出肌力、骨質與神經系統向上適應，幫助學員提升健康與生活品質。 目前在台北與新竹設有5個訓練基地： 📍小巨蛋基地：台北市南京東路四段11號2F（台北小巨蛋正對面） 📍民權西基地：台北市中山北路二段171號3F（中山北路與民權東路交叉口） 📍羅福訓練所：台北市福州街11-1號1F（聯合醫院婦幼院區斜對面） 📍古亭基地：台北市羅斯福路二段136號B1（古亭捷運一號出口旁） 📍竹北基地：竹北市高鐵二路91號（距新竹高鐵站步行7分鐘） 怪獸訓練官方LINE帳號： 📱 點擊加入好友 → https://lin.ee/UoN6VB1 Monster Training 怪獸訓練何博士 IG： / monstertraininghq Uncle Josh / 地基主的日常 IG： / enerbarbell.josh Powered by Firstory Hosting

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《電影圈什麼》，一個不包裝、不官方、專門講實話的電影聊天室！不聊生硬的鏡頭美學，只聊最真實的觀影感受。從大銀幕上的荒謬吐槽、電影圈的奇人異事，到那些熱門影劇的選片指南，帶你看看電影圈到底在玩什麼！ https://fstry.pse.is/9d5bpr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG：https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG：https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting

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