Advertise on podcast: Душніла

П'ять місяців тому я просто відвернув мікрофон і сховав його. Не було ані мотивації, ані дисципліни продовжувати. Було лише активне небажання.  За цей час я навчився основ столярства, запустив один проєкт, що не злетів, почав роботу над іншим — і нарешті зрозумів, що сталося з подкастом.  У цьому випуску ділюся чотирма фрагментами пазла, які склалися в картину: інтерв'ю Усика про дисципліну, концепція внутрішнього і зовнішнього блага Макінтайра, метафора хендмейд vs фабрика, і чому змішування ролей стало моєю помилкою. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

В цьому випуску ми поговоримо з Євгеном Тренкіним, співзасновником компанії MINDPILOT, про технологію, яка допомагає тренувати мозок, як м'яз. Ми говоримо про нейрофідбек — "треті двері" у свідомість, що дозволяють змінювати стан без таблеток і довгої терапії.  Дискутуємо про те, як технологія нейрофідбеку може допомогти, чи може зовнішній інструмент замінити внутрішню роботу над собою, і чому більшість людей більше бояться змін, ніж смерті. Книга, про яку згадував Євген: Бессел ван дер Колк. Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому (2022) Посилання на згадану мною статтю іранських вчених: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4892319/ 🔶 Інстаграм Євгена Тренкіна: https://www.instagram.com/trenkin_yevhen 🔶 Інстаграм Mindpilot: https://www.instagram.com/mindpilot.center Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

Що означає бути особистістю? Читаючи книгу про Канта, я знайшов відповіді, які перегукуються з моїм розумінням самопізнання. Кант говорив про вихід з неповноліття через сміливість самостійно мислити, але в його підході є прогалина — відсутність прагнення до істини, що робить "самостійне мислення" потенційно небезпечним. У випуску також розповідаю про три своїх принципи справжнього самопізнання: мужність, щирість і зацікавленість. Або одним реченням — "мужність щиро собою цікавитись". Також торкаюся більш пізнього твору "Діалектика Просвітництва": як свобода слова, яка була ключовою в Кантівському Просвітництві, перетворилася на культурну індустрію, де правда змішується з пропагандою, і чому ці принципи особливо важливі в епоху інформаційного хаосу. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У сучасному світі той контролює людину, хто контролює її увагу. Усе навколо змагається за наш фокус — від сповіщень на смартфоні до яскравих кольорів у вітринах. Я досліджую три етапи розвитку уваги: від повної відсутності контролю, через стоїчну дисципліну, до свідомої свободи. Нудьга — не проблема, а втрачена навичка та ворота до глибшого самопізнання. Читаючи П'єра Адо про духовні вправи стоїків, я збагнув цінність як контролю, так і вміння відпускати увагу. Психологічні дослідження показують, що багато людей надають перевагу навіть болючим стимулам (електрошоку), аніж перебуванню наодинці зі своїми думками. Через дозвіл нудьги ми можемо навчитися переходити від гіпертонусу уваги до її вільного блукання, інакше пізнаючи світ та відкриваючи забуті бажання та спогади. Допис про споглядання: https://t.me/dushnila_podcast/450 Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У цьому випуску ми розглядаємо несподіваний зв'язок між знанням про знання та психологічним благополуччям. Як знання про природу знання може допомогти нам виявити хибні переконання про себе? Чому велика частина страждань виникає через дії, засновані на помилкових уявленнях?  Розбираємо, як перевірка власних знань про себе з точки зору епістемології робить життєві вибори легшими, а наше життя — гармонійнішим. Відкрийте для себе філософський підхід до самопізнання, що перетворює складне мислення на простоту буття. Бути собою легко, але спочатку треба дізнатися, хто ти. Звʼязатись: [email protected] Допис: https://t.me/dushnila_podcast/428 Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

Що робить ідею істинною? Прагматизм пропонує просту відповідь: істинне те, що працює. У цьому випуску я розглядаю теорію істини американських філософів Пірса та Джеймса, ділюся власним досвідом і тим, як після інсайту "Я — філософ" запитував себе: "І що з цього? Що це змінює?". Розбираю сильні та слабкі сторони прагматизму і міркую, чи достатньо успішності дій для визначення істинності ідей. Для тих, хто цікавиться філософією, яка має пряме відношення до повсякденного життя і допомагає оцінювати не лише теорії, але й власні переконання. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

"Я ніколи в житті не працював жодного дня", — казав Ейнштейн, бо фізика була для нього грою з ідеями. У цьому випуску досліджую гру як найпотужніший стан людської свідомості. Що таке гра за своєю суттю? Невимушена робота з невизначеністю. Розмірковую, як ми втрачаємо легкість гри в дорослому житті та чи можливо свідомо її повернути. Ділюся практичними техніками перетворення рутини на гру через рефреймінг. Чому найкращі результати приходять саме тоді, коли ми про них не турбуємось? Досліджую різницю між грою-розвагою та грою-мистецтвом і доходжу висновку, що справжня майстерність — у здатності плавно переходити між серйозністю та грою. Випуск №72 (про істину): https://www.youtube.com/watch?v=MlxIuvR997I&list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd&index=3&t=287s&pp=gAQBiAQB Випуск №59 (про невизначеність): https://www.youtube.com/watch?v=N2-ZRFtd3ok&list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd&index=16&t=32s&pp=gAQBiAQB Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У цьому випуску розбираю, чому "саморозвиток" часто перетворюється на самообман. Говорю про те, чому читання мотиваційних книжок не робить вас кращими, а гучні люди на стадіонах не роблять багатими. Розкриваю, що таке "інфоциганство" і як його розпізнати. Замість гонитви за швидкими рішеннями, досліджую, як відбувається справжній розвиток — через уважність до себе, практику і чесні питання. Бо між прагненням розвиватись і реальним зростанням — величезна прірва, яку не подолати лише споживанням інформації. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У цьому випуску я ділюся системою, яку нарешті розробив для себе після багатьох років експериментів з різними методами продуктивності. Чому звичайні списки та менеджери задач не працюють для мене? Як я навчився керувати своєю увагою та енергією замість втискати відпочинок у список завдань? Розповідаю про 'когніти' – умовні одиниці ментально-часового ресурсу, фокуси життя та гнучке планування, яке враховує особливості мого мислення, а не намагається їх зламати. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У цьому випуску я розвінчую поширений стереотип про стоїків як бездушних і черствих людей. Розбираю різницю між трьома важливими поняттями: патія (пристрасть, відношення до об'єкта), апатія (відсутність емоцій у психологічному сенсі) та апатея (стоїчний стан рівновіддаленості від емоційного відношення). Пояснюю, як стан апатеї допомагає приймати раціональні рішення без впливу емоцій, і чому це важлива практика стоїцизму. На додаток торкаюсь теми детермінізму та свободи волі через метафору шахової гри — як діяти самостійно в межах встановлених правил і зовнішніх обставин. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

Чим знання відрізняється від думки? Чи існує багато істин та наскільки вони незмінні? Що таке “контейнерізація істинності”? Цей випуск я хотів зробити ще кілька років назад, але тоді я не мав достатньої кількості знань по темі, щоб це не було простим переказом якогось підручника. Поговоримо про: Платонівську революцію: розрізнення між доксою (думкою) та епістеме (знанням). Чи можлива суб’єктивна істина? Релятивізм, Кант і проблема нашої обмеженої оптики. Парадокс брехуна: як контекст і «контейнери істинності» вирішують конфлікти та логічні петлі. Як змінити кут зору, щоб наблизитися до істини. Що думаєте? Чи може істина бути лише тим, що «працює» лише тимчасово? Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

Що спільного між автоматичною годівницею для кота, колискою-автоматом для немовляти та текстовим ботом на базі ШІ? Всі вони економлять ваш час… і всі вони крадуть щось невловиме, але життєво важливе. Я зрозумів це, коли побачив власні думки, трансформовані ідеальним алгоритмом — і відчув внутрішню порожнечу. В цьому випуску я захотів дослідити звʼязок, що утворюється між людиною та творчим процесом та роль ШІ у цьому процесі. Ресурси використані у підготовці випуску: Концепція "розширеного розуму" Енді Кларка і Девіда Чалмерса - ідея про те, що наші когнітивні процеси виходять за межі мозку і включають зовнішні об'єкти та технології.Supersizing the Mind: Embodiment, Action, and Cognitive Extension, Andy Clark (2008): https://www.amazon.com/Supersizing-Mind-Embodiment-Cognitive-Philosophy/dp/0195333217The Craftsman, Річард Сеннет (2008) - дослідження зв'язку між ручною працею та відчуттям сенсу. Сеннет критикує сучасне розділення між рукою та головою, між технікою та експресією.https://en.wikipedia.org/wiki/TheCraftsman(book)No, You Shouldn’t Just Get an Automatic Pet Feeder and Skip Town, New York Times (2019) https://www.nytimes.com/wirecutter/blog/pros-cons-automatic-feeder/Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У цьому випуску я ділюся особистою історією про те, як філософські роздуми допомогли мені подолати раптове роздратування під час колихання доньки. Через онтологічний погляд на "втрачені можливості" я зміг трансформувати свій емоційний стан, перетворивши внутрішню напругу на глибше усвідомлення теперішнього моменту. Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

Чому іноді чим більше ми намагаємося, тим гірше виходить? Дізнайтеся про феномен гіперінтенції — парадоксальне явище, коли надмірні зусилля блокують досягнення мети. Від особистих стосунків до професійних задач, цей механізм впливає на різні сфери життя. Розберемося з ідеями Віктора Франкла та знайдемо практичні способи балансувати між старанням та відпусканням. Чому найкращі рішення часто приходять саме тоді, коли ми перестаємо надто старатися? 📚 В. Франкл. Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі: https://www.goodreads.com/book/show/56955721 📚 В. Франкл. Лікар та душа. Основи логотерапії: https://www.goodreads.com/book/show/38251374 Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069

У цьому випуску говоримо про «Яму» — той непростий період у будь-якій справі, коли здається, що все стоїть на місці, а кинути виглядає привабливішим варіантом. Але чи справді це кінець? Розбираємо ідеї з книги Сета Ґодіна про те, як «Яма» може стати можливістю переглянути свої цілі, ресурси та рухатись далі. Дізнайтесь, як відрізнити важливе від другорядного та знайти сили продовжувати. Книга: https://goodreads.com/book/show/324748.The_Dip Support the show ——— Курс "Шлях самопізнання" (запис на наступний потік): https://dushni.la/course Індивідуальні консультації (філософський менторинг): https://dushni.la/mentoring/contact Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Telegram: https://t.me/dushnila_podcast Instagram: https://www.instagram.com/dushni.la Facebook: https://www.facebook.com/people/Душніла Threads: https://www.threads.net/@the.kuzzmi YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Більше посилань на платформи подкастів: https://dushni.la/ ——— Підтримати подкаст можна тут: Patreon: https://www.patreon.com/dushnila Моно-Банка: https://send.monobank.ua/jar/8BYUJvieig 💳 Українська картка: 5375 4112 0162 7069