Advertise on podcast: Her şey psikolojik

Description

Benzer olaylar yaşıyor gibi görünsek de, hiçbirimiz için yaşananların anlamı birebir aynı değil. Her bir deneyimi zihinsel, duygusal ve davranışsal olarak biricik kılan psikolojik etkileri birlikte anlamaya çalıştığımız bir yerdesin. Her şeyin psikolojisine hoş geldin! Her Salı 16:00'da yeni bölüm yayında. İletişim: [email protected]

Podcast episodes

Check latest episodes from Her şey psikolojik podcast

Zihnin illüzyonu: Bilişsel çarpıtmalar ~Monolog #18

2023/12/26

Felaketleştirme, akıl okuma, etiketleme, ya hep ya hiç, aşırı genelleme... Beynimize ne kadar güvenmeliyiz? Bu bölümde, bilişsel çarpıtmalardan konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler!

Psikolojik dayanıklılığın sırrı ~Monolog #17

2023/12/19

Bu bölümde psikolojik dayanıklılığın doğuştan gelip gelmediğini, bazılarımızın neden psikolojik açıdan daha dayanıklı olduğunu ve psikolojik dayanıklılık için neler yapılabileceğini konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler.

Homeostatik denge: Yeni alışkanlıkları sürdürememenin nedeni ~Monolog #16

2023/12/05

Bu bölümde yeni alışkanlığa direnen yanımızdan ve dengeyi nasıl kuracağımızdan konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler.

Aşırı koruyucu anne-babalar ve yetişkin çocukları ~Monolog #15

2023/12/01

Bu bölümde aşırı koruyucu anne-babaların nedenlerinden, sonuçlarından ve farklılaşan ebeveynlik tarzlarından konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler.

Neden bu kadar düşünüyorum? ~Monolog #14

2023/11/28

Bu bölümde bir günde aklımızdan kaç düşünce geçtiğinden, bu düşüncelerin bazılarımızı neden yorduğundan ve çözümün ne olabileceğinden konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler. Bahsi geçen çalışma: https://www.nature.com/articles/s41467-020-17255-9

Zıtlığın birlikteliği: Bastırılan öfke ve öfke patlaması ~Monolog #13

2023/11/20

Bu bölümde, öfkeden kaçarken neden öfke patlamasına tutulduğundan ve öfkenin gerçekten kötücül bir duygu olup olmadığından konuşuyoruz. Bahsettiğim filmin fragmanını da buradan izleyebilirsin: https://www.imdb.com/video/vi3837046297/?ref_=tt_vi_i_3

Hoşa gitmeyen duygulara şefkatle yaklaşmak ~Monolog #12

2023/11/15

Bu bölümde duygusal farkındalığın öneminden, nasıl kazanıldığından, kronik stresin sinir sistemimizi yormaması için kullanabileceğimiz duygu düzenleme stratejilerinden konuşuyoruz. Bölümde bahsi geçen araştırmayı incelemek isterseniz, linkten ulaşabilirsiniz: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09567976231199440

İlişkini bitirememenin 3 psikolojik nedeni ~Monolog #11

2023/11/09

Bu bölümde ilişkinde çok mutsuzken, neredeyse seni tatmin eden hiçbir şey yokken, kavgadan başka paylaşılan bir şey kalmamışken neden ilişkini bitiremediğinin psikolojik nedenlerinden konuşuyoruz.

Affetmek zorunda mısın? ~Monolog #10

2023/11/07

Bu bölümde canını çok yakan birini affettiğinde nelerin değişeceğinden, affetmenin aslında ne olduğundan ve olmadığından konuşuyoruz.

Romantik ilişkide beceriler ve görünmeyen kök problemler ~Monolog #9

2023/10/31

Bu bölümde, çoğu zaman farkında olmadan yaptığın ama ilişkinde bir şeylerin ters gitmesine neden olan problemlerden ve ilişkini güçlendirebilecek becerilerden konuşuyoruz.

Kaygıdan kurtulmalı mısın? ~Monolog #8

2023/10/27

Bu bölümde kaygının 3 tonu üzerine konuşuyoruz: işlevli kaygı, yüksek işlevli kaygı ve işlevsiz kaygı. Kaygının sana yardımcı olmadığını ve zaman zaman da hayatını zorlaştırdığını düşünüyorsan bu bölüm senin için faydalı olabilir. Keyifli dinlemeler.

Duygusal yemenin nedeni iradesizliğin mi? ~Monolog #7

2023/10/25

Bu bölümde, fiziksel açlıkla-duygusal açlığı birbirinden nasıl ayırırsın, neden duygularını yemeye çalışırsın, bunu değiştirmek için ne yapabilirsin üzerine konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler.