Advertise on podcast: это мы

На связи Ксения и Санди. В честь Нового года мы подготовили для вас волшебные истории — тёплые, символичные, наполненные воспоминаниями. В этом выпуске звучат 4 кодовых слова — как ключи к внутренним состояниям: — медитация — Мюнхен — вещие сны — появление Йены и Ханы Мы подводим итоги года, говорим о ценностях, прожитом опыте и о том, как бережно интегрировать всё это в семью и практику. Если выпуск вас вдохновил — напишите нам. Мы читаем каждое сообщение. Если честно, весь энтузиазм подкаста держится на общении с вами. Нам очень приятно знать, что вы нас слушаете. ✨

В этом выпуске мы говорим о том, как совмещать практику, семью и повседневную жизнь. Как находить глубину на коврике и при этом быть рядом с детьми. Как сохранять внутренний баланс, когда вокруг много дел и ожиданий. Мы выделили большую часть времени на разбор темы чувства вины, вспомнили последний подкаст с Мадонной, а к нам прилетел запрос разбирать тему эко. Мы обсуждаем серединный путь, моменты ответственности и свободы, наблюдения на коврике и как энергия инь и ян проявляется в нашей повседневной жизни. Этот подкаст — разговор о том, как жить в гармонии с собой, своей семьёй и своей практикой.

Как преподают йогу в реальности: аренда, ученики, традиция и путь учителя В этом выпуске Санди и Ксения честно и бережно делятся своим опытом преподавания и организации классов — без пафоса и наставничества: — Открывать студию или брать зал по часам? Ксения вспоминает, как вела занятия в музее, а Санди делится вдохновляющим примером начинающего астролога, который смог собрать первых учеников нестандартным способом. — Кто такие ассистенты в йоге? Обсуждаем, бывает ли это оплачиваемой работой или это путь обучения через участие и практику рядом с учителем. — Если на класс пришёл один-два человека — стоит ли продолжать? Как пережить такие периоды спокойно и что они могут открыть преподавателю. — Про аренду залов: ​ форматы сотрудничества со студиями​ что может быть удобно в долгосрочной перспективе (особенно в Майсор-подходе)​ когда лучше работать “на себя”, а когда через студию​ с какими неожиданными ситуациями можно столкнуться — Как меняется преподаватель со временем И где всё же находится баланс между традицией и современным запросом. Этот выпуск — поддержка для тех, кто преподаёт или только начинает свой путь, и пространство для тех, кто ищет честный взгляд на профессию преподавателя йоги.

В этом выпуске мы говорим о женском здоровье как о целостном явлении — от тела до энергии, от науки до личного опыта. С Ксенией мы обсуждаем: ​как она проживает год без учителя рядом;​разницу между солнечной и лунной энергией, мужским и женским началом;​как совместить научный и эзотерический взгляд на здоровье;​что значит «дышать маткой» и какие процессы это пробуждает;​личный опыт Ксении: от восстановления менструального цикла до практик во время беременности;​психосоматику женских заболеваний: где грань между эмоциями, телом и наследственностью.

Наш гость Елфимова Соня-авторизованный преподаватель второго уровня. Соня много лет практикует у Бончу и ездит в Майсор к Шаратджи Джойс, у нее своя йога студия, где она ведет аштанга йогу. Вопросы, которые были прозвучали в подкасте: 1. Ты расскажи по порядку. Где ты родилась, пару слов о детстве , занималась ли ты балетом, спортом , боевым искусством в детстве? На кого ты похожу на маму или папу? 2. В какой стране ты жила до Тайланда? 3. Как ты пришла на Йогу? 4. Какое ваше сообщество в Бангкоке, вы дружите….? 5. Как ты открывала свою студию. Какая атмосфера у тебя в зале? 6. На что в  своей практике ты делаешь акцент? В преподавании? 7. Какие у тебя отношения с дочерью ? 8. Расскажи про поездки в Майсор? Какая была встреча с учителем? Вопрос кто твой учитель? Какой смысл  ты закладываешь в слово учитель?1 9. Мне кажется, что каждый Преподаватель по аштанга йоге занимает определённую нишу в практику. Кого-то определяют учителем дыхания, концентрации, кто-то прогибы дают , психологию, стойки на руках, свободу. Как ты думаешь какую нишу ты занимаешь или что-то ты транслируешь на классах? Как насчёт в социальных сетях. 10. Расскажи о своих домашних животных. Сколько котов и собак у тебя?19. Ты планируешь Ретрит в Турции провести, что будет? Есть места.20. Расскажи про авторизацию . Давай поговорим . Хочешь ли ты ассистировать ?21.  С кем ты дружишь в сообществе аштанга йоги?11. Какие планы, мечты открытый гештальт занимает твоё сознание? 12. Я буду называть тебе позы, а ты можешь говорить о своих ассоциациях . Без анатомии. Я об эмоциях.  

Недавно к нам на пол года приезжал Юра. Мы с ним вели классы, он успел провести выездной ретрит на Гоа, а также в окрестностях Алматы, он провел несколько мастер классов в разных студиях нашего города, сейчас Юра улетел практиковать с мощным сообществом.   В этом подкасте вы услышите фоном детские голоса, казахский язык. В тот день они играли под нашим окном, поэтому я не добавляла фоновую музыку. Так вы сможете стать нам ближе и прочувствовать живую атмосферу.   Юре я задала очень много вопросов. Мы разложили весь его 2022 год по месяцам. Юра рассказал о своей поездки в Индию после пандемии, как он получил авторизацию level 2, как он пережил лихорадку денге в Майсоре, как добирался до Казахстана осенью 2022 года, какой менталитет у нашего народа, какие масштабные планы он открыт реализовать.   В этом человеке я встретила родственную душу. Всегда рада видеть в нашем городе. С удовольствием поддержу его группу. Инстаграм Юры: @iurii_ko

Сегодня мы, Санди и Ксения подводим итоги года. Санди в этом году повысила уровень авторизации до второго уровня и ассистировала Гуруджи в Майсоре. Ксения переехала в Корею и пропустила все 3 сезона этого года в Майсоре. Разговор про 2022 год идет по плану, разделенному на 12 тем, 12 инстайтов года.  Это мысли про практику, жизнь, отношения, питание, семью и много чего еще. Но все это крутится относительно одной большой идеи  «Я —это не мои асаны. Во мне еще много граней и ролей, кроме йога-ученика. И моя ценность заключается не в том сколько и каких упражнений я могу сделать на коврике». Благодарим вас за внимание к нашему подкасту. Всем хороших и счастливых выходных денечков. И до встречи уже совсем скоро в 2023 году. Санди и Ксения Музыка взята с сайта: https://pixabay.com/ В конце  играет трэк ҮндемеThe Buhars, Me and My Invisible Orchestra

Четвертый выпуск с Юлией Ли В 2022 году Юля уже рассказала нам как коллективная энергия формирует атмосферу праздника и волшебства, о том, что нужно избавляться от старого, благодарить и прощать, создавать праздник детям, фильтровать мысли, работать с пятью элементами природы, иногда отключать телефон и находиться в одиночестве. Прогноз на 2023 год. О чем мы говорили? Анализ 2022 года, Цифры 2023 года, значение, научный, творческий прорыв. Юля озвучила цифры 18,9,7 , описала качества цифр. а также ответила на вопрос: Почему 9-кам нужно быть выпуклым в 2023 году. Как выстраивать отношения с Водой. Какие цифры выведут нас в плюс, Юлия по цифрам дала основные рекомендации на следующий год.

Кэт известна глубокой любовью к практике аштанга йоги, красивыми и глубокими позами, открытием школ в Тайланде и Петербурге, своей супер-программой растяжки «Каучук» и конечно же широкой улыбкой во время выполнения всех сложных трюков. В интервью мы говорим о практике с 2003 года, созависимых отношениями с Аштанга Йогой и как оставаться здоровым ментально и физически.

Друзья, уже готова третья часть беседы с @lymartanya_yoga и @ira_pan_yoga, которую мы записали в Майсоре во время летнего сезона в Sharath Yoga Centre.  Мы поговорили о том, как зарождалось Аштанга комьюнити в Киеве от нескольких человек до создания целой Шалы. Таня рассказала свою личную историю о том, как йога изменила не только образ жизни, профессию, заставила путешествовать, но и изменила представления о самой себе.  Ира и Таня поделились как складывается их жизнь в Индии, вдалеке от дома, как проходили 2 сезона обучения с Шаратджи и паломничество по храмам на Севере. Как они запустили онлайн майсор программу и чтобы поддержать людей в военное время начали вести бесплатную ежедневную медитацию в zoom для всех желающих.  Краеугольной темой в подкасте звучит вопрос о том, как мы можем помогать и поддерживать друг друга, когда кажется, что привычный мир рушится. Мы делимся тем, как Йога Сутры Патанджали, буддистские учения и медитативные практики отражают действительность в реальном времени и дают силы видеть жизнь настоящей и прекрасной даже сейчас.  Слушайте наш подкаст и надеемся он придаст Вам силы и вдохновения двигаться дальше🙏🏻💫 #этомыподкаст

Ребята, я была  в Майсоре и мне удалось собрать материал о Ире и Тане, они сейчас живут и практикует в главной шале.  Ксения сейчас в Корее, мы с ней списались и она тоже отправила интересные вопросы. Если вы помните Ира и Таня приехали практиковать зимой в Индию из Киева и после 24 февраля они остались. 23 февраля выходил выпуск с Ксенией и Ирой. Я обозначила новые эпизоды с ними как продолжение февральского выпуска.  Ира и Таня ездили углубить знания о йоге в Ришикеш,  В Дхарамсале они побывали на учениях Его Святейшества Далай Ламы,начали изучать буддизм и медитативные практики.  После отправились в духовное путешествие высоко в Гималаи, регион Ладакх.  Мы говорили о сложившийся жизни, о тех озарениях, которые пришли во время изучения медитации, практики и о мире🪷 В конце выпуска прозвучит японская  известная сутра Prajna Paramitra  о сердце в исполнении Kanho Yakushiji.  Мы рекомендуем прослушать эти выпуски, чтобы разбавить любые сомнения, недосказанность, ведь за эти летний сезон мы все сдружились и стали ближе друг другу. В данный момент Ира и Таня ведут два вида класса в режиме онлайн: Аштанга йогу и медитацию. Если вы желаете начать изучать метод аштанга йоги, то пишите им в dm.  Расписание: 🙏🏻🌏он-лайн ZOOM майсор и LED Primary. Майсоры:  ✅Понедельник - пятница  07:00-09:00 утра, по-Киеву  ✅Суббота - 08 утра LED class Primary  Расписание медитаций в чате Telegram https://t.me/chatashalakyiv Если вы желаете перечислить любую сумму, чтобы проявить свое желание поддержать девушек оставляю номер своей карточки, я обязательно все передам: Каспий Gold:  4400 43 02 1824 2359  Либо карточки Иры и Тани: Вы можете перечислить деньги через карточки Visa / MasterCard или воспользоваться любым другим методом: ✔️PAY PAL.  [email protected] ✔️ Ukrainian Banks card numbers:  - Tetiana Lymar, 4731 2196 4273 5546  - Iryna Panarina, 4441 1144 1049 3637вим текст

Санди я Ксения снова на связи сегодня говорим про: 1. Проявление любви к себе 2. Дизайн человека 3. Эмиграция 4. Обида, откуда она берётся и что с ней делать 5. Какой выбор я сейчас делаю 6. Ложь себе, последствия в жизни и практике 7. Не проживание чувств и как это « быть удобным» 8. Пластическая хирургия 9. Буддизм или не буддизм 10. Рекомендация авторизованного учителя при подаче заявки в Майсор 11. Майсор это не Диснейленд 12. Тик Токи, стойка на руках, пинча освоение и подготовка 13. Секрет выполнения чакрасаны 14. Учитель как проводник и ученик 15. И много-много мыслей, которые помогают заглянуть в себя чуть глубже

с Ижен меня познакомила Мария Шалимова. Вернее будет сказать, что Маша порекомендовала мои классы Ижен. А я уже на тот момент следила за интересным контентом нашего гостя в инстаграм. @izhen_sergeeva -метоконсультант, психолог, нейрокоуч - ментор, автор трансформационных программ групповых и индивидуальных, со-ведуща в команде Metaconsult.  В нашей беседе прозвучали следующие вопросы: 1)  Значение имени Ижен, 2)   Как Ижен может помочь людям, куда она направляет энергию во время терапии, как складываются отношения с клиентами 3) Об учителе Ижен, источник ее знаний 4)  На занятиях и за пределами зала я утверждаю, что ментальное здоровье дорого стоит. Во-первых, сам процесс болезнен порой, во-вторых нащупать триггеры, уязвимые места и найти подходящий метод это не однодневный процесс. Ну и финансово это ощутимо для среднестатистической семьи. Один час стоит $50. Вопросы следующие: проходила ла ли Ижен терапию?  Сколько стоит один час терапии?  Есть ли какие-либо льготные проекты для ребят, которым необходима помощь. 5)  Как наш гость чувствует нынешнее время? 6)  О жизни в Москве.... 7)  Умная свекла- значение, дневник.... 8)  Что Ижен транслирует через инстаграм?  9)   Почему для переезда ты выбрала Казахстан? Какие инсайты возникают сейчас? Какая чувствуется энергия в городе? 10) Мне каждую неделю выпадет метафорическая карта с надписью: «Вокруг может твориться любая муть. Невзгоды и бури могут смыть всех китов и черепах вместе взятых. Но если основа внутри, ты устоишь».   Куда мы идем? Дай пожалуйста эзотерический расклад ситуации. #этомыподкаст  авторы подкаста: @sandisatori @ksenia_zhorova

Многие ребята из Казахстана, в том числе практикующие в данный момент в штатах. В ноябре 2021 года я связалась с Асхатом и с Асель ( с ней интервью выйдет чуть позже) и задала все вопросы связанные с жизнью в США. Ребята не практикуют аштанга йогу, но за спиной не первый год практики медитации. Асхат работает  Senior QA Engineer/Test Lead в компании PepsiCo и живет в Нью-Йорке, закончил  магистратуру Wester Governors University по специальности Cybersecurity and Information Assurance.  В Нью-Йорк он приехал в 2016 году по студенческой визе, так как поступал на MBA в King Graduate School при Monroe College.  В интервью он рассказал о практике в тибетском храме, о жизни, о том как проходит движение аштанга йоги,о своем распорядке дня, о том, что мы имеем право на ошибки и проявляться с не вкусной стороны, ослаблять любую дисциплину...  С ним выходило интервью в Tengri News & weproject.media (ссылка будет в сторис инстаграм), рекомендую изучить так как много информации для иммиграции или студентов.

В день весеннего равноденствия мы затронули темы: значение      20 марта в тюрских и в славянских народах, нумерологический      прогноз на весну, проявление      любви к себе, значение      дня рождения, образование      Юлии, как      работать с тревожностью , что      дает благотворительность, как      дарить тепло деткам:)