Advertise on podcast: Women Rising
This podcast has
49 episodes
Explicit
No
Date created
2021/12/05
Latest episode
2026/09/01
Average duration
30 min.
Release period
42 days
Description
Werde selbst die Frau, zu der du aufsiehst. Dieser Podcast soll dich dabei unterstützen, selbst zu DER Frau zu werden, zu der du aufsiehst. Obwohl uns heute alle Möglichkeiten offen stehen, stehen die meisten Frauen immer noch an dem Punkt an dem sie nicht ihr wahres Potenzial, ihre Größe und Kraft leben. Aufgrund von alten Schmerz und tiefsitzenden Blockaden haben so viele Frauen den Zugang zu ihrer wahren inneren Weisheit verloren und leben nicht das Leben, was sie sich wirklich ersehnen. Dabei liegt dieser Weg direkt vor uns, wenn wir bereit sind, über den Tellerrand zu blicken. Vor langer Zeit haben wir verlernt, was es bedeutet einen selbstbestimmten Weg zu gehen und was es bedeutet unser Leben auf Sanftmut und Kraft, sowie Liebe und Stärke aufzubauen. Es ist an der Zeit, diesen alten Schmerz zu heilen, denn wir Frauen sind für so viel mehr bestimmt, als wir momentan noch leben. Nachdem ich in den letzten 10 Jahren selbst unzählige Blockaden für mich lösen, Traumata heilen, Abhängigkeiten lösen und dabei immer mehr in meine Kraft treten und mir das Leben meiner Träume kreieren durfte, habe ich in den letzten 5 Jahren dabei bereits mehrere zehntausend Frauen auf ihrem Weg unterstützen dürfen. Mit diesem Podcast möchte ich auch DIR meine Hand reichen. ❤️ Dieser Podcast ist für DICH, wenn: - Du das Leben deines Herzens kreieren möchtest - Wenn du bereit bist, über den Tellerrand zu blicken - Wirklich in DEINE Selbstermächtigung treten willst - Du lernen willst, wie du deine wahre weibliche Kraft aktivierst und dein wahres Potenzial entfaltest. - Wenn du bereit bist, deine kraftvollen und gleichzeitig sanftmütigen Anteile in deinem Leben zu integrieren - Du zu einer " Rising Woman" und damit zu der Frau werden willst, zu der du selbst aufsiehst.
Podcast episodes
Check latest episodes from Women Rising podcast
Women Rising - Song
2026/09/01
Women Rising – unsere Hymne für eine neue Zeit. ❤️🔥
Dieser Song ist eine Einladung an uns Frauen, zurück zu uns selbst und in unsere ureigene Kraft zu finden. Uns nicht mehr kleiner zu machen als wir sind oder uns anzupassen, um gemocht zu werden. Er ist eine Erinnerung unser Herz wieder für unser wahres Selbst zu öffnen, uns darauf zu besinnen, wer wir wirklich sind, und gemeinsam als Frauen aufzustehen. ✨
In diesem Sinne: Let's rise together. ❤️
#048 Selbstwert in Beziehungen: Warum wir Frauen unsere Ansprüche an Männer runterschrauben
2026/08/27
Warum geraten wir immer wieder an Männer, die uns nicht das geben können, wonach wir uns eigentlich sehnen? Und warum bleiben so viele Frauen in Beziehungen oder Dynamiken, in denen sie ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Standards immer weiter zurückstellen?
In dieser Folge möchte ich den Blick einmal weg vom Mann und zurück zu uns Frauen lenken. Denn vielleicht lautet die entscheidende Frage gar nicht: „Warum verhält er sich so?", sondern: „Warum wähle ich diesen Mann und welcher Anteil in mir trifft diese Wahl?"
Wir sprechen darüber, wie tief die Angst, nicht gewählt zu werden oder alleine zu sein, noch immer in uns wirken kann, warum unser Nervensystem häufig das Vertraute sucht und weshalb wir dadurch Beziehungsmuster wiederholen, obwohl wir uns eigentlich nach etwas völlig anderem sehnen.
Und vor allem geht es darum, was sich verändert, wenn du beginnst, dich selbst zu wählen: Deinen Wert zu kennen, klare Grenzen zu setzen und dich nicht mehr kleiner zu machen, damit jemand bei dir bleibt. Denn vielleicht brauchst du nicht endlich „den richtigen Mann", um dich vollständig zu fühlen. Vielleicht beginnt die Veränderung damit, zu der Frau zu werden, die aus Liebe und Klarheit wählt und nicht länger aus Angst.
In unserer Women Rising Membership begeben wir uns auf diesen Weg der Selbsterforschung und Aufarbeitung destruktiver Muster, wenn du mehr wissen möchtest, schreibe uns gerne an [email protected]
#047 Die Kraft weiblicher Archetypen: Wer warst Du, bevor Du gelernt hast, Dich anzupassen?
2026/08/21
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass irgendwo tief in dir eine Frau steckt, die viel freier, wilder, klarer und selbstbestimmter ist, als du dich heute manchmal fühlst.
Eine Frau, die ihre Grenzen kennt. Die ihrer Intuition vertraut. Die ihre Gefühle ausdrückt, ihre Stimme erhebt und sich nicht ständig fragt, was andere über sie denken könnten.
In dieser Folge möchte ich dich mit in die faszinierende Welt der weiblichen Archetypen nehmen. Wir schauen uns die Königin, die Wilde, die Weise und die Kriegerin an und entdecken, welche ursprünglichen Kräfte sie in uns Frauen verkörpern.
Vor allem sprechen wir darüber, warum wir den Zugang zu manchen dieser Anteile im Laufe unseres Lebens verlieren und welche Rolle alte Verletzungen, Konditionierungen und Schutzmechanismen dabei spielen. Denn vielleicht bist du gar nicht „zu schüchtern", „zu unsicher" oder „einfach nicht der Typ dafür". Vielleicht gibt es einen guten Grund, warum ein Teil deiner Kraft bisher im Schatten geblieben ist.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst noch einmal ganz neu kennenzulernen. Denn weibliche Kraft bedeutet nicht, jemand anderes zu werden. Es bedeutet, dich daran zu erinnern, wer du warst, bevor du gelernt hast, dich zurückzuhalten.
Wenn du in meiner Membership jeden Monat eine deiner Archetypinnen erkunden und in ihre Kraft treten möchtest, dann schreibe uns von Herzen gern an [email protected]
#46 Meditation bei Trennungsschmerz: Loslassen, heilen und Frieden finden
2026/07/01
In dieser Folge erwartet Dich eine geführte Meditation für alle, die sich gerade in einer Trennung befinden oder einen geliebten Menschen loslassen möchten.
Eine Trennung kann viele intensive Gefühle auslösen: Trauer, Sehnsucht, Wut, Angst oder das Gefühl, nicht vollständig zu sein. Oft versuchen wir, diese Emotionen zu verdrängen oder möglichst schnell hinter uns zu lassen. Doch echte Heilung beginnt dort, wo wir bereit sind, ihnen Raum zu geben.
Diese Meditation lädt Dich ein, all das, was gerade in Dir lebendig ist, liebevoll anzunehmen und bewusst zu durchfühlen. Schritt für Schritt darfst Du die Verbindung zur anderen Person in Frieden loslassen, Deinem Herzen Mitgefühl schenken und Dich wieder mit Deiner eigenen Kraft verbinden.
Diese Meditation ist eine Einladung, Frieden mit Deiner Vergangenheit zu schließen, im gegenwärtigen Moment anzukommen und Dein Herz für einen neuen Anfang zu öffnen.
#045 Trennung als Quantensprung: Wie Du wirklich daran wachsen kannst
2026/06/21
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich in den letzten Monaten selbst intensiv begleitet hat: Trennung.
Nach sieben Jahren Beziehung durfte ich selbst durch diesen Prozess gehen und habe dabei erkannt, dass Trennungen weit mehr sein können als Schmerz, Verlust oder ein gebrochenes Herz. Sie können eine Einladung sein, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und alte Beziehungsmuster endlich zu verstehen.
Wir sprechen darüber, warum wir oft immer wieder ähnliche Dynamiken erleben, was unser Bindungssystem damit zu tun hat und weshalb viele unserer heutigen Beziehungsmuster bereits viel früher entstanden sind, als uns bewusst ist.
Diese Folge lädt Dich dazu ein, eine Trennung nicht nur als Ende zu betrachten, sondern als Chance für Wachstum, Selbstermächtigung und eine neue Zukunft. Denn manchmal entsteht genau in den schmerzhaftesten Momenten die Möglichkeit, eine völlig neue Version von Dir selbst kennenzulernen.
Vielleicht erkennst Du dabei nicht nur alte Muster, sondern auch, welche Beziehung Du in Zukunft wirklich führen möchtest.
#044 Der stille Schmerz unserer Zeit: Warum wir uns leer fühlen, obwohl wir alles haben (Ausschnitt aus Live-Online-Seminar)
2025/09/25
Warum fühlen sich so viele Menschen leer und unzufrieden, obwohl sie alles „richtig" machen, alles haben?
Warum sind wir eine Gesellschaft voller Möglichkeiten und gleichzeitig voller Erschöpfung, Traurigkeit und innerer Leere?Die Zahlen sprechen eine klare Sprache: Fast 10 Millionen Menschen litten 2022 in Deutschland an einer Depression. Der Konsum von Antidepressiva hat sich in den letzten 25 Jahren verdreifacht. Und trotzdem machen wir weiter: funktionieren, leisten, fügen uns ein.
Nach außen hin stark. Nach innen immer stiller.In der aktuellen Folge schauen wir ehrlich hin, warum es uns so geht. Denn aus meiner Sicht gibt es einen Grund für diesen Zustand und es ist so wichtig das Bewusstsein dafür aufzubauen. Nur so haben wir überhaupt die Chance uns aus dem zu lösen, was uns heutzutage die Kraft und die Lebensfreude raubt. Und was wir dann erfahren dürfen, ist PURE LEBENDIGKEIT und SELBSTERMÄCHTIGUNG.
Am 29.09. starten wir gemeinsam in eine 10-wöchige intensive Reise zurück in unsere Kraft: Mit ROOTED WOMAN zeige ich Dir den Weg zu einem erfüllten Leben, dass sich echt, leicht und lebendig anfühlt. ✨
Das Besondere: Das ist die vorerst einzige Möglichkeit dieses tiefgehende Programm mit individueller Betreuung von mir und meinem Team zu durchlaufen. Wenn Du also den Ruf in Dir spürst, ist JETZT der perfekte Zeitpunkt!Hier findest Du alle Infos: https://women-rising-academy.de/rooted-woman/
#043 Der Weg in Deine Kraft: Wie Du dich von alten Programmen befreist
2025/09/18
Kennst Du das auch?
Du hast Dir Ziele gesetzt. Dir Affirmationen aufgeschrieben. Vielleicht sogar ein Vision Board gebastelt…
Und trotzdem verändert sich nicht wirklich etwas?
In dieser Folge spreche ich über einen der größten Irrtümer in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung. Denn Affirmationen, Meditationen und Zielarbeit allein reichen nicht aus, um wirklich etwas in Deinem Leben zu verändern.
Ich nehme Dich mit in einen tiefen Prozess, in dem ich selbst erkennen durfte:
✨ Dass echte Transformation nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt.
✨ Dass Du Dir Dein Wunschleben nicht herbeireden kannst, wenn unbewusst noch ganz andere Programme laufen.
✨ Und dass das Gefühl „Da muss doch mehr sein" kein Zeichen von Undankbarkeit ist, sondern der Anfang Deiner Rückverbindung zu Deiner Wahrheit.
Wenn Du spürst, dass Du immer wieder an den gleichen Punkt zurückfällst, obwohl Du schon so viel gemacht hast, dann ist diese Folge für Dich.
👉🏻 Erfahre hier direkt mehr: https://women-rising-academy.de/rooted-woman
#042 Wenn sich das Leben nicht mehr richtig anfühlt und was Du jetzt tun kannst
2025/09/11
Kennst Du diese innere Stimme, die immer öfter fragt:
„War das schon alles?"
„Warum fühle ich mich so leer, obwohl ich doch alles habe?"
In dieser Folge spreche ich über eine Phase, in der ich genau an diesem Punkt stand.
Nach außen schien alles gut. Ich funktionierte. Ich war stark. Ich war erfolgreich.
Doch in mir war ein Gefühl von Taubheit, Müdigkeit, Orientierungslosigkeit.
ch spürte: So kann es nicht weitergehen.
Ich erzähle Dir von einer Erschöpfung, die einfach nicht vorüberging und von der Wende: Zurück in meinen Körper, zurück in meine Wahrheit, zurück zu mir.
✨ Diese Folge ist für Dich, wenn Du:
– immer wieder das Gefühl hast, in Deinem eigenen Leben nicht wirklich anzukommen
– spürst, dass Du ständig gegen Dich selbst lebst
– Dich nach einer tieferen Verbindung zu Dir sehnst, aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst
So viele kämpfen mit dieser inneren Leere, Du auch?
In diesem Sinne: Let's rise together ❤️🔥
#041 Von Schmerz zur Selbstermächtigung: Mit Period Power zurück in die weibliche Kraft
2025/07/31
Wie sehr hörst Du wirklich auf Deinen Körper?
In dieser Folge teilt Theresa ihre berührende Reise – von massiven Regelschmerzen, Angst vor dem eigenen Zyklus und dem Gefühl, allein gelassen zu werden… hin zu einem Leben voller Selbstvertrauen, zyklischer Weisheit und echter Verbindung zu ihrem Körper.
✨ Du erfährst, wie sie gelernt hat, die Signale ihres Körpers nicht länger zu unterdrücken – sondern ihnen mit Mut, Liebe und tiefer Intuition zu begegnen.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du erleben willst, wie sich wahre Veränderung anfühlt.
Denn Theresas Weg zeigt, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, mit unserem Körper statt gegen ihn zu leben:
💫 weniger Schmerzen & mehr Energie
💫 entspannter Umgang mit Ernährung & Bewegung
💫 harmonischere Beziehungen & innere Stabilität
💫 tieferes Vertrauen in die eigene Weiblichkeit
Lass Dich berühren, inspirieren – und vielleicht daran erinnern, wie kraftvoll es ist, auf Deine innere Stimme zu hören.
In diesem Sinne: Let's rise together ❤️🔥
👉🏻 Wenn Du spürst, dass Dein Körper Dir gerade etwas sagen will – aber Dir das Wissen fehlt, ihn wirklich zu verstehen:
Im Onlinekurs „Period Power" begleiten wir Dich auf einer tief transformierenden Reise zu hormoneller Balance, zyklischem Vertrauen und weiblicher Urkraft.
Hier findest Du alle Infos: https://women-rising-academy.de/period-power
#040 Ich wollte meine Gebärmutter entfernen lassen – und fand meine größte Kraft
2025/07/24
Ich habe gegoogelt, wie ich mir meine Gebärmutter entfernen lassen kann.
Nicht aus medizinischen Gründen – sondern, weil ich so erschöpft, so überfordert, so wütend war.
In dieser Folge erzähle ich Dir meine Geschichte. Wie ich meinen Zyklus jahrelang als Störung erlebt habe. Wie ich dachte, mein Körper sei mein Feind. Und wie ich nach und nach verstehen durfte: Meine Gebärmutter war nie das Problem. Sie war meine größte Lehrerin.
Wenn Du regelmäßig mit PMS, Schmerzen oder Stimmungsschwankungen kämpfst – und Dich fragst, ob das wirklich „normal" sein soll – dann ist diese Folge für Dich.
Ich nehme Dich mit auf meinen Weg zurück zur Körperintelligenz, zur Rückverbindung und in eine neue Beziehung mit meinem weiblichen Körper.
Denn Du bist nicht zu kompliziert. Du bist komplex. Und das ist Deine Kraft.
Let's rise together. 💛
👉🏻 Female Period Code – mein 3-tägiger Workshop für 39 € statt 111 €: https://event.jackie-freitag.de/female-period-code/
#039 Körperintelligenz: Die Rückverbindung zu Deiner inneren Weisheit
2025/07/17
Wann hast Du das letzte Mal eine Entscheidung getroffen, ohne Deinen Kopf zu fragen – sondern einfach Deinem Körper vertraut?
In dieser Folge decken wir auf, wie sehr wir Frauen durch äußere Regeln, Schönheitsideale und "gesunde" Routinen von unserer wahren Kraft getrennt wurden. Du erfährst, warum so viele Frauen zwar alles „richtig" machen – sich aber trotzdem leer, erschöpft oder fremdgesteuert fühlen.
👉🏻 Was, wenn Dein Körper die ganze Zeit schon mit Dir spricht – und Du nur wieder lernen darfst, zuzuhören?
Tauche ein in die verloren geglaubte Sprache Deiner Körperintelligenz und entdecke, wie Du mithilfe Deines Zyklus zurückfindest zu Dir selbst: zu Klarheit, Energie und tiefer weiblicher Kraft.
✨ Diese Folge ist ein Weckruf – und eine Einladung, den wichtigsten Schlüssel für Dein Wohlbefinden wieder in die Hand zu nehmen: Deinen Körper.
In diesem Sinne – Let's rise together! 💛
👉🏻 Lerne hier, wie Du Deinen Zyklus ganz praktisch für Dein Leben nutzt – als Quelle von Kraft, Intuition und Klarheit.
Hier findest Du alle Infos: https://event.jackie-freitag.de/female-period-code/
#038 Die Schattenseite der Coaching-Welt: Was Dich wirklich weiterbringt
2025/06/19
Die Coaching-Szene boomt – aber was bedeutet das eigentlich für Menschen, die echte Hilfe suchen?
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich sehr bewegt: die zunehmende Oberflächlichkeit in der Coaching-Welt – und warum das so gefährlich sein kann.
Ich spreche über meine Erfahrungen in der Coaching-Welt, über Schein und Sein, über Verkaufspsychologie, „hochpreisige Transformation" und den Unterschied zwischen echtem Halt und leerem Marketing.
Eine Folge über Sehnsucht. Über Wahrheit. Und über die Frage: Was brauchst Du wirklich, um Dich sicher, verstanden und gesehen zu fühlen – in Deiner Tiefe?
💛 Wenn Du gerade an dem Punkt stehst, an dem sich so vieles in Dir sehnt nach Veränderung – aber Du noch nicht weißt, wo Du ansetzen sollst – dann möchten wir Dich einladen:
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#037 Neuanfang ohne Pille: Clarissas Weg zu ihrem natürlichen Zyklus
2025/02/27
In dieser fesselnden Episode berichtet Clarissa von ihrem Weg zu hormoneller Balance und wie sie ihre zyklische Natur wieder entdeckt hat. Sie teilt mit uns, wie die Entscheidung, die Pille abzusetzen und sich bewusst ihrem weiblichen Zyklus zu widmen, ihr Leben transformiert hat.
Entdecke mit uns, wie Clarissa lernte, ihren Zyklus nicht als Last, sondern als Quelle wahrer Stärke zu betrachten. Ihre Geschichte ist ein kraftvoller Weckruf, die Signale unseres Körpers zu ehren und die versteckten Botschaften unserer Hormone zu entschlüsseln.
Bist Du bereit, die Ketten alter Glaubenssätze zu sprengen und Deine verborgene Kraft freizusetzen?
Diese Episode könnte der Schlüssel sein, den Du suchst.
In diesem Sinne: Let's rise together! ❤️🔥
👉 Fühlst Du den Ruf, tiefer in Deine zyklische Natur einzutauchen?
"Period Power" ist jetzt als Online-Kurs verfügbar. Darin lernst Du die Superkräfte Deiner einzelnen Zyklusphasen zu nutzen und Deinen Zyklus als Quelle Deiner weiblichen Kraft zu nutzen.
Hier findest Du alle Infos: https://women-rising-academy.de/period-power/
#036 Hormonelle Harmonie: Ein tiefgreifender Blick auf weibliche Gesundheit
2025/02/20
In dieser Folge wagen wir uns in die verborgenen Tiefen unserer Hormonwelt. Hast Du Dich jemals gefragt, warum herkömmliche "Lösungen" wie die Pille nicht die Antworten auf unsere hormonellen Rätsel liefern? Was könnten unsere Hormonschwankungen wirklich über unser tiefstes Selbst aussagen?
Entdecke mit uns, wie Du deine verborgene hormonelle Kraft freisetzen und ein Leben voller Energie und Selbstbestimmung führen kannst. Sind Deine Symptome vielleicht versteckte Botschaften, die Dich zu wahrer Selbstermächtigung führen?
Tauche tief ein in die Mysterien Deines Körpers und finde heraus, wie Du deine hormonelle Harmonie meistern kannst. 🩸
Wenn Du noch tiefer einsteigen willst, ist Period Power das Richtige für Dich:
Period Power ist Dein Schlüssel zu einem zyklusbewussten Leben – ein Online-Kurs, der Dich tief in die Magie Deines Zyklus eintauchen lässt, um Deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, Deine Energie gezielt zu nutzen und Dich von Schmerzen und Erschöpfung zu befreien. Wenn Du bereit bist, Deinen natürlichen Rhythmus als Deine größte Kraftquelle zu entdecken, dann ist jetzt der Moment, einzutauchen! ✨
🌙 Alle Infos zu Period Power: https://women-rising-academy.de/period-power/
#035 Schluss mit Schönheitsdruck: Wie der Ausstieg aus toxischen Beautystandards gelingt
2025/01/23
Hast Du dich jemals gefragt, warum so viele von uns einem Ideal nachjagen, das einfach unerreichbar ist? Warum fühlen wir uns ständig gezwungen, uns selbst zu optimieren?
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie junge Mädchen bereits in frühester Jugend lernen, sich selbst kritisch zu betrachten und ständig zu bewerten. Wir erkunden, wie tiefgreifend der Drang nach Perfektion unsere Lebensweise beeinflusst und was es uns wirklich kostet, ständig 'nicht gut genug' zu sein. Was hält - besonders uns Frauen - gefangen im Optimierungswahn und wie können wir uns aus einem System befreien, dass uns so sehr von unserer wahren Kraft abtrennt?
Erfahre in dieser Folge, wie Du es schaffst Dich von den Ketten unrealistischer Erwartungen zu befreien und Dankbarkeit für Dein authentisches Selbst zu finden.
In diesem Sinne – Let's rise together! ❤️🔥
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist für tiefgreifende Veränderung, dann habe ich eine besondere Einladung für Dich.
👉🏻 Willst du an Deiner Beziehung zu Deinem Körper und Essverhalten arbeiten? Am Montag startet eine neue Soulfood-Runde.
Hier findest Du alle Infos: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
👉🏻 Willst Du dich Deiner weiblichen Kraft hinwenden? Dann bist Du in der Women Rising Academy richtig aufgehoben.
Hier findest Du die Infos: https://women-rising-academy.de/