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Marta Roig vuelve al LippyPodcast casi tres años después de su primera visita, y esta vez lo hace con un motivo muy especial: acaba de publicar «Por fin, lipedema», un libro en el que cuenta su propia historia como mujer con lipedema. Hablamos con ella sobre el camino hasta el diagnóstico, las experiencias que la llevaron a escribir el libro, las operaciones, la menopausia, la desinformación que todavía existe alrededor del lipedema y la importancia de encontrar profesionales que realmente conozcan esta enfermedad. Un episodio muy personal, lleno de experiencias, aprendizaje y alguna que otra banderita roja 🚩 Descubre el libro de Marta en amazon: https://link.amazon/B0iURblu8 🎧 Dale al play y acompáñanos en esta conversación con Marta Roig.

Llega septiembre y parece que tenemos que hacerlo TODO. Volver al gimnasio, comer perfecto, recuperar tratamientos, perder lo que creemos que hemos ganado en verano… Pero ¿y si la respuesta no fuera castigarnos? En este episodio vuelve al Lippypodcast nuestra querida Anna Martínez Torelli, Mediterraneanna, dietista especializada en nutrición y lipedema, para hablar de cómo volver a la rutina de una manera mucho más realista. Hablamos de qué ocurre realmente con nuestros síntomas durante el verano, la compresión, los horarios, el ejercicio, los pequeños “snacks de movimiento”, alimentación, inflamación, salud digestiva y también de algo fundamental: qué dice realmente la evidencia científica sobre las dietas bajas en hidratos y cetogénicas en lipedema. Porque una cosa es que existan resultados interesantes en investigación y otra muy diferente es decir que hemos encontrado “la dieta para el lipedema”. También hablamos de báscula, culpa, comparación, estrés y de todas esas cosas que muchas veces hacemos para intentar cuidar nuestro lipedema… pero que pueden acabar convirtiéndose en otra fuente de presión. Un episodio para empezar septiembre con menos exigencia, más información y una idea muy sencilla: No tienes que hacerlo todo.

En este episodio especial del Lippypodcast, grabado en directo en Instagram el 9 de agosto de 2026, cerramos temporada haciendo balance de todo lo que hemos vivido durante estos últimos meses. La verdad es que hemos perdido la cuenta de cuántas temporadas llevamos 😂, pero de lo que sí estamos seguras es de que ya hemos alcanzado los 87 episodios y que cada vez estamos más cerca de una cifra que nos hace muchísima ilusión: ¡los 100 episodios! 🎙️💜 Durante este directo repasamos algunos de los momentos y conversaciones que nos ha dejado esta temporada: desde el evento de Loles en Collado Villalba y los tratamientos manuales junto a Rosy Brito, hasta el consenso internacional sobre el lipedema, la salud emocional con Elena Aparicio, alimentación e inflamación con Eva Magariño, la experiencia quirúrgica de Sofía Esfandi, la diversidad corporal junto a Noa Sánchez, la alimentación sostenible con Desiree, la experiencia con tirzepatida de Vanessa, la polémica del lipedema en televisión, la Jornada Federal con Ana Martínez Torelli, la fascia y la fibrosis con José de FisioParque y, para terminar, nuestro viaje virtual hasta Argentina con Tam y Juli de Comunidad Lipedema Argentas. Pero este episodio no es solo una mirada atrás. También queremos mirar hacia adelante y contaros nuestros planes para la próxima temporada, que llegará en septiembre, con nuevas invitadas, nuevos temas y muchas ganas de seguir divulgando sobre lipedema. Y aquí viene una parte muy importante: queremos escucharos. ¿Qué temas os gustaría que tratáramos? ¿A qué profesionales o pacientes os gustaría escuchar? ¿Qué preguntas creéis que todavía necesitan respuestas? Además, abrimos las puertas a nuevas colaboradoras que quieran ayudarnos a crear contenido para nuestras redes sociales y nuestro blog, porque queremos seguir haciendo crecer este proyecto y conseguir que la información sobre lipedema llegue cada vez más lejos. Porque nuestro objetivo sigue siendo el mismo: 💜 Que la información sobre lipedema llegue al infinito… ¡y más allá! Gracias por acompañarnos durante estos 87 episodios, por escucharnos, compartirnos y formar parte de esta comunidad. Ahora toca descansar un poquito. Nosotras volveremos en septiembre. Y mientras tanto… empezad a prepararos para el episodio 100. 👀🎙️

En este episodio del Lippypodcast cruzamos el charco para hablar con Tam & Juli, creadoras de Comunidad Lipedema Argentas (@lipedema.argentas), un proyecto que nace desde la experiencia personal para dar apoyo, visibilidad y acompañamiento a mujeres con lipedema en Argentina. Hablamos sobre la realidad del lipedema en su país, las dificultades en el diagnóstico, la falta de información, y la importancia de crear espacios seguros donde las mujeres puedan sentirse comprendidas. También nos cuentan cómo han construido su comunidad, el impacto emocional de acompañar a otras mujeres y el poder de la unión cuando se comparte una misma realidad. Un episodio sobre activismo, amistad y el valor de no sentirse sola. Conoce mas en: https://www.lipedema-argentas.com.ar/

En este episodio del Lippypodcast hablamos con José, fisioterapeuta de FisioParque, sobre una de las grandes olvidadas en el tratamiento del lipedema: la fascia. ¿Por qué muchas mujeres no mejoran aunque se hagan drenajes durante años? ¿Qué es realmente la fibrosis? ¿Y qué papel juega el tejido en el dolor, la rigidez y la evolución del lipedema? Un episodio técnico pero muy aterrizado, donde desmontamos mitos y entendemos qué está pasando realmente en el cuerpo.

En este episodio del Lippypodcast hablamos con Anna sobre una de las jornadas más importantes que se celebrarán este año en España sobre lipedema: el encuentro multidisciplinar organizado por FEDEAL en Barcelona 💛 El próximo 6 de junio de 2026, profesionales sanitarios, pacientes y asociaciones se reunirán en el Hospital de Sant Pau para abordar el lipedema desde una mirada científica, integrativa y centrada en la paciente. Durante el episodio hablamos sobre hormonas, cirugía, tejido conectivo, fisioterapia, suelo pélvico, nutrición antiinflamatoria, agonistas GLP-1, diagnóstico, derechos sanitarios y el impacto emocional y social de vivir con lipedema. Además, reflexionamos sobre la importancia de crear espacios donde pacientes y profesionales puedan escucharse, compartir experiencias y avanzar hacia un abordaje más humano y actualizado del lipedema. 🩺 Ponentes destacados: • Dra. Laia Sánchez • Dra. Noemí González • Elettra Fiengo • Laura Lucena • Dr. Diego Torrico • Júlia Farré • Dr. Óscar Roset Balada • Alberto Domínguez Pérez • Montse Sabajanes y Ainhoa Uriarte 📍 Hospital de la Santa Creu i Sant Pau — Barcelona 📅 6 de junio de 2026 🕙 De 10:00 h a 18:00 h 🔗 Información del evento: FEDEAL — Jornada “Lipedema: más allá de la grasa” 📝 Formulario de inscripción: Inscripción Jornada FEDEAL Barcelona 2026 #Lipedema #LipedemaEspaña #Lippypodcast #FEDEAL #SaludFemenina #Inflamación #SistemaLinfático #GLP1 #Hormonas #NutriciónAntiinflamatoria #Fisioterapia #TejidoConectivo #SueloPélvico #Linfedema #CirugíaLipedema #ComunidadLipedema #Barcelona #PodcastSalud #LipedemaAwareness #MesDelLipedema

En este episodio del Lippypodcast, Ioana y Montse analizan el revuelo generado tras el vídeo de Upeka en el que Tania Llasera conversa con el Dr. Burgos de la Obra, Blanca Nutri y Keto con Laura sobre lipedema, pérdida de peso, diagnóstico y tratamientos. A raíz de los vídeos y de los cientos de comentarios en redes sociales, abrimos una conversación necesaria sobre el impacto que tiene la visibilización del lipedema en internet. ¿Todo suma? ¿La exposición ayuda realmente a las pacientes o a veces genera más confusión? 🤔 También hablamos sobre diagnósticos rápidos, desinformación, el peligro de banalizar ciertas enfermedades y el papel que están teniendo actualmente las inyecciones para adelgazar. ¿Tienen relación con el lipedema? ¿Pueden ayudar? ¿Se está mezclando todo en redes sociales? Un episodio de opinión, reflexión y debate donde compartimos nuestra visión… pero sobre todo queremos conocer la vuestra. 💬 👇 Os dejamos aquí los vídeos que comentamos durante el episodio: 🎥 Vídeo completo de Upeka: https://www.youtube.com/watch?v=3UXibbdLtkc 📱 Vídeo 1: https://www.instagram.com/p/DXrmd2TBek8/ 📱 Vídeo 2: https://www.instagram.com/p/DXex_Zrjb2F/ 📱 Vídeo 3: https://www.instagram.com/p/DXlmVyij59N/ 📱 Vídeo 4: https://www.instagram.com/p/DXpCRTliYF9/ 📱 Vídeo 5: https://www.instagram.com/p/DXj4hXWCZLb/

En este episodio hablamos con Vanessa (@miviajeconmounjaro), mujer con lipedema que comparte su experiencia con el tratamiento Mounjaro. Una conversación honesta sobre cuerpo, expectativas, relación con la comida y decisiones que no siempre son fáciles. Hablamos sin filtros de lo que implica iniciar este tipo de tratamientos, de la presión estética y de cómo se vive realmente desde dentro. Un episodio necesario para entender que no hay soluciones mágicas, solo procesos personales.

Cuidarse sin castigo: la historia de Desiree Pérez Pozo En este episodio del Lippypodcast hablamos con Desiree Pérez Pozo, creadora de contenido y autora del libro “Mis caprichos saludables”. A través de su experiencia personal con el lipedema, Desiree comparte una visión diferente sobre la alimentación: más flexible, más real y, sobre todo, más sostenible. Lejos de dietas estrictas o normas imposibles, su enfoque se basa en aprender a disfrutar de la comida sin culpa. En su libro recoge 64 recetas saludables, demostrando que la repostería también puede formar parte de un estilo de vida equilibrado. Durante la entrevista, hablamos sobre síntomas, inflamación, emociones y ese punto clave que muchas veces se olvida: la relación con la comida. Un episodio que invita a replantear cómo nos cuidamos y desde dónde lo hacemos.

En este nuevo episodio del Lippypodcast hablamos con Noa Sánchez, artista, empresaria y creadora del proyecto “Soy Gorda ¿y qué?”, una marca que nace desde la necesidad de ocupar espacio y cuestionar las normas establecidas sobre el cuerpo. Noa se dio a conocer por su paso por televisión, una experiencia que supuso un antes y un después en su exposición pública. En este episodio, comparte cómo vivió ese proceso en un cuerpo no normativo y cómo afectó a su autoestima y a su forma de mostrarse al mundo. Más allá de la televisión, Noa ha construido un discurso propio que incomoda, cuestiona y abre debate. A través de su marca, no solo propone ropa, sino una forma de posicionarse frente a la presión estética y los estándares sociales. Durante la entrevista, también abrimos la conversación sobre el lipedema, una enfermedad que afecta a muchas mujeres y que, en muchos casos, se confunde con otros tipos de cuerpos. Reflexionamos sobre cómo el desconocimiento y los prejuicios afectan directamente a la salud física y emocional.

En este episodio hablamos con Sofía Esfandi (@sofiaconlipedema), mujer con lipedema que ha pasado por cirugía y ha compartido su proceso con total transparencia en redes sociales. Hablamos de diagnóstico, miedos, cirugía, postoperatorio real, cambios emocionales, mirada social y aprendizajes. Un episodio íntimo y sincero que pone voz a lo que muchas mujeres sienten y pocas se atreven a decir. Porque el lipedema no es solo físico. Es emocional. Es social. Es identidad.

En este nuevo episodio del Lippypodcast recibimos a Eva Magariño, dietista integrativa especializada en PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología) y paciente de lipedema. Conocimos a Eva en el evento organizado por Loles, un espacio donde profesionales y pacientes compartieron conocimiento y activismo. Desde ese momento supimos que su mirada era necesaria en el podcast. Eva combina la ciencia con la experiencia personal. No habla desde la teoría, sino desde la consulta y desde su propio cuerpo. En este episodio abordamos la inflamación crónica, la microbiota intestinal, el impacto del estrés, el sistema hormonal y la relación con la comida en mujeres con lipedema. También reflexionamos sobre los peligros de las dietas restrictivas, la cultura de la culpa y la importancia de acompañar sin juzgar. Puedes encontrar a Eva en Instagram como @mamacazarecetas, donde comparte divulgación nutricional con enfoque integrativo y sensibilidad hacia la mujer con lipedema. Un episodio imprescindible para quienes buscan entender su cuerpo con profundidad y respeto.

En este episodio del Lippypodcast conversamos con Elena Aparicio, psicoterapeuta y directora del centro Kamyno, sobre la salud emocional y su papel clave en el acompañamiento del lipedema. A Elena la conocimos en las primeras jornadas sobre lipedema en Collado Villalba, organizadas por Loles y José, un punto de encuentro que marcó a muchas de nosotras. Este año volvimos a coincidir… y por fin hemos conseguido sentarnos juntas frente al micro. Hablamos de cuerpo, emociones, dolor crónico, autoaceptación, exigencia, comunidad y de cómo cuidarnos por dentro cuando el cuerpo duele o no encaja en los moldes de siempre. Un episodio cercano, honesto y necesario para todas las mujeres que conviven con lipedema y buscan un enfoque más humano e integral.

En este episodio de Lippypodcast, Ioana y Montse se sientan a desgranar un artículo histórico recién publicado en Nature Communications: el consenso Delphi de la Lipedema World Alliance sobre la definición y el manejo del lipedema. Un panel internacional de expertos de 19 países ha acordado 59 statements que por primera vez ponen negro sobre blanco cuestiones como: ​El reconocimiento del lipedema como enfermedad crónica.​Sus síntomas característicos: dolor, sensibilidad, hematomas y distribución desproporcionada de la grasa. ​El papel de hormonas, genética, inflamación y comorbilidades como obesidad, hipotiroidismo o linfedema. ​Cómo debería hacerse el diagnóstico clínico hoy, y qué pruebas todavía no están validadas. ​Qué tratamientos tienen evidencia (compresión, ejercicio, cambios de estilo de vida, cirugía) y cuáles no, incluyendo la ausencia de fármacos específicos. Si vives con lipedema, este episodio te puede ayudar a entender mejor qué dice la ciencia hoy y cómo usar este consenso para hablar con tu equipo médico.Link al artículo original en Nature:  https://www.nature.com/articles/s41467-025-68232-z

En este episodio del Lippypodcast charlamos con Rosy Brito (@rosybrito.eu), creadora de Menina Bonita, especialista en tratamientos manuales y cuidados pre y postoperatorios, y además afectada de lipedema. Durante la conversación abordamos de forma clara y sin filtros el papel de los tratamientos manuales, el drenaje linfático y la aparatología en el abordaje del lipedema. Hablamos de qué técnicas pueden ser más útiles en cada fase, cómo preparar el cuerpo antes de una cirugía y qué cuidados son clave durante el postoperatorio para favorecer una mejor recuperación. También profundizamos en algo fundamental para muchas mujeres: cómo manejar el edema en piernas y brazos, qué hábitos y rutinas pueden ayudar en el día a día y por qué el autocuidado constante marca la diferencia en la calidad de vida de las afectadas. Un episodio práctico, cercano y muy útil, pensado para ofrecer herramientas reales a mujeres con lipedema que buscan entender mejor su cuerpo y cuidarse desde un enfoque respetuoso y consciente.