Werben im Podcast: Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno

Hast du das Gefühl, deine Haut ist gleichzeitig fettig und irgendwie trocken? In dieser Folge erklärt Lara, was dehydrierte Fetthaut ist, wie sie sich von Hauttypen unterscheidet, woran du sie erkennst – und wie du sie mit der richtigen Pflege wieder in Balance bringst. Hauttyp vs. HautzustandFett ≠ FeuchtigkeitEincremen hilft mehr als gedachtSonnenschutz gegen MitesserDie richtige TexturErwähnte Produkte: Root and Grow – Basis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-creme Better Than Soap – Basis Reiniger: https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reiniger Caring Cloud – Brightening Reinigungs-Gelee: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgelee Lean Back – Niacinamid Serum-Gel: https://xeno-naturkosmetik.com/products/niacinamid-serum-gel Bright Head – Feuchtigkeits-Serum-Spray: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-spray Weiterführende Inhalte: Peelings bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/peelings Gesichtsöle für Mischhaut: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-mischhaut Hautpflegeroutine – die richtige Reihenfolge: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolge Vitamin C: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/vitamin-c Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge geht es um zwei Algen, die für empfindliche und zu Rötungen neigende Haut wirklich einen Unterschied machen können: die Purpurrotalge und die Braunalge Laminaria. Lara erklärt, was die beiden können und wo sie bei Xeno eingesetzt werden. Purpurrotalge: mildert Rötungen, stärkt das Gefäßsystem, wirkt antioxidativ und feuchtigkeitsspendend, besonders relevant bei Rosacea und CouperoseLaminaria (Braunalge): Multitalent mit straffenem Effekt, reich an Mineralien, spendet Feuchtigkeit, ohne die Haut zu überfeuchtenAlgen können ähnlich wie Hyaluronsäure auf sanfte Art sehr viel Wasser binden und haltenPickel entstehen nicht nur auf fettiger Haut, denn auch Feuchtigkeitsmangel kann Pickelchen begünstigenWeiterführende Links:  Purpurrotalge: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/pur-pur-rotalgeLaminaria: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/laminariaAlgin (weiterer Inhaltsstoff aus Algen): https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/alginErwähnte Produkte: Minimalism - SOS Serum-Roller bei Rötungen: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerStay Kind - Enzympeeling & Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/enzympeelingBetter Than Soap - Basis Reiniger: https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerFade Away - Vitamin C Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/vitamin-c-serumDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Episode geht’s um zwei Wirkstoffe, die empfindliche, gerötete und reaktive Haut besonders gut begleiten können: Rosskastanie als Phyto-Wirkstoff zur Unterstützung eines geschwächten Gefäßsystems (z. B. bei Rötungen, Rosacea, Couperose)Ectoin als Barriereschutz bei Umweltstress & Allergenen (beruhigend, feuchtigkeitsspendend, antioxidativ)Weiterführende Links: Rosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastanie Ectoin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/ectoin Niacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamide Letzte Podcastfolge über Mäusedorn: https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/18672208-mini-serie-phytowirkstoffe-mausedorn-der-gefass-phytowirkstoff-bei-rotungen Erwähnte Produkte: Calm Down - Beruhigende Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/calm-down-calming-redness-maske Minimalism - Serum-Roller: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-roller Lean Back - Serum-Gel: https://xeno-naturkosmetik.com/products/niacinamid-serum-gel Stay Kind - Enzympeeling: https://xeno-naturkosmetik.com/products/enzympeeling Kind Care - Healthy Aging Nacht-Serum bei Rötungen & Couperose: https://xeno-naturkosmetik.com/products/aging-serum-rosacea-couperose Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge geht es um den Phytowirkstoff Mäusedorn und warum er bei Rosacea, Couperose, reaktiver Haut und generell bei Haut, die zu Rötungen neigt, spannend sein kann. Lara erklärt, was bei sichtbaren Rötungen im Gefäßsystem passiert und wie Mäusedorn dabei unterstützen kann, die Mikrozirkulation zu regulieren. Weiterführende Links: Mäusedorn Artikel: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/maeusedornRosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastanieWeitere Inhaltsstoffe: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffeErwähnte Produkte Minimalism Azelain-Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerCalm Down Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/calm-down-calming-redness-maskeKind Repair Serie: https://xeno-naturkosmetik.com/search?q=Kind%20RepairKind Care Serie: https://xeno-naturkosmetik.com/search?q=Kind%20CareStress Relief: https://xeno-naturkosmetik.com/products/healthy-aging-koerper-elixierLetzte Chance (falls Stress Relief noch verfügbar ist): https://xeno-naturkosmetik.com/collections/abverkauf Schick deine Fragen oder Themenwünsche gern per DM oder über den Support. Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Wir sind zurück aus unserer kurzen Winterpause. In dieser Folge teilt Lara ihre persönliche Geschichte mit Rosacea, erklärt typische Symptome und Trigger und ordnet ein, was Hautpflege und medizinische Optionen leisten können. Darum geht es in dieser Folge Erste Symptome und warum Rosazea oft lange unerkannt bleibtTypische Anzeichen wie Rötungen, Flushings, Äderchen und PustelnHäufige Trigger: Sonne, Hitze, Stress, ErnährungHautpflege bei Rosazea: minimalistisch und reizarmMedizinische Optionen bei SchübenEin langfristiger, holistischer Umgang mit RosazeaKapitelmarken 00:00:54 Erste Symptome und Beginn 00:02:06 Was Rosazea ist und warum sie oft verwechselt wird 00:04:30 Trigger und Diagnose 00:06:40 Vererbbar oder ansteckend? 00:10:19 Medizinische Behandlungsmöglichkeiten 00:13:57 Leben mit Rosazea – was hilft wirklich 00:22:25 Lasertherapie 00:30:11 Veränderungen im Alltag 00:33:27 Wunsch an die Gesellschaft 00:36:55 Drei Learnings Weiterführende Artikel & Links Was ist Rosacea oder Couperose? https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/was-ist-rosacea-oder-couperoseRosacea-Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeNaturkosmetik bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/naturkosmetik-bei-rosaceaSonnenschutz-Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideDie wichtigsten Learnings Lass ärztlich abklären, ob es Rosazea ist.Baue eine Hautpflege-Basisroutine auf, die deine Haut nicht stresst.Entwickle einen freundlichen, langfristigen Umgang mit dir und deiner Haut.Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Lara erklärt, wie du Gesichtsmassagen bei Rosacea und Couperose so anpasst, dass sie deinen Lymphfluss unterstützen ohne deine empfindlichen Gefäße zusätzlich zu stressen. Du erfährst, welche Tools und Techniken echte No-Gos sind und wie du eine sanfte, alltagstaugliche Massage in deine Pflegeroutine integrieren kannst. Das nimmst du aus der Folge mit No-Gos bei Rosacea-Massage: Hitze, starker Druck, Reibung und stark okklusive Öle können erweiterte Äderchen, Rötungen und Entzündungen triggern, gerade an den Wangen.Tools mit Vorsicht nutzen: Gua-Sha-Steine & Co. nur sanft ohne viel Druck über die sensibelsten Areale führen.Hände statt Hardcore-Tools: Mit den Händen massierst du automatisch sanfter. Alles, was die Haut stark knetet, kneift oder knallrot macht, ist zu viel.Lymphe zuerst „öffnen“: Leichte Massage an den Schlüsselbeinen hilft, den Lymphfluss anzuregen, bevor du im Gesicht arbeitest.Pflege als Basis: Eine minimalistische Routine mit gefäßstabilisierenden Wirkstoffen hilft, dass die Haut sanfte Massage besser toleriert. Deine Creme (oder Creme plus ein Tropfen Öl) reicht oft völlig als „Gleitmittel“.Timing & Hautzustand: In akuten Schüben oder bei stark reaktiver, entzündeter Haut lieber auf Massage verzichten.Baby-Steps statt Overload: Neue Massage-Routinen langsam einführen, besonders wenn du generell empfindliche oder neurodermitische Haut hast.zum weiterlesen Was ist Rosacea & Couperose: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaRosacea-Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeRosacea Hautmikrobiom (Podcast Folge): https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/18184321-warum-dein-hautmikrobiom-der-schlussel-ist-um-deine-rosacea-zu-beruhigenNiacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideVitamin C: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/vitamin-c(In Vorbereitung) Video zur Gesichtsmassage: Sobald Laras Video zur sanften Gesichtsmassage bei Rosacea online ist, findest du den Link hier in den Shownotes.Produkte Fairer Gua Sha aus Keramik: https://xeno-naturkosmetik.com/products/fairer-gua-shaBasis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSave the Ocean - Squalan aus Zuckerrohr: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge sprechen Lara und Lukas darüber, warum Heizungsluft, Kamine, Heizpilze & Co. für Rosacea-Haut so tricky sind – und welche Alltags-Hacks dir helfen können, Flushings, Hitzegefühle und trockene Winterhaut besser im Blick zu behalten. Du erfährst, wie du clever mit Temperaturwechseln umgehst, deine Barriere stärkst, lauwarm statt heiß duschst und mit kleinen Tools wie Pure OptiMist oder leichten Pflegeschichten entspannter durch die Heizsaison kommst. Highlights Warum nicht nur Heizungsluft, sondern vor allem der Kalt-Warm-Wechsel das geschwächte Gefäßsystem bei Rosacea stresst.Hack Nr. 1 bei akutem Flush: von innen kühlen – z. B. mit gefrorener Mango, Eiswürfel oder kühlem Getränk statt Eispack direkt ins Gesicht.Warum dicke, stark okklusive Schichten (z. B. klassische Cold Creams) Hitzestau fördern können – und leichte, barrierefreundliche Schichten im Winter meist die bessere Wahl sind.Heißes Duschen, Wärmepflaster, Heizpilze & Infrarotheizungen: Wie zusätzliche Wärmequellen rote Wangen pushen können – und was du stattdessen tun kannst.Ressourcen Rosacea-Pflege: Grundlagenartikel zu Triggern, Barrierepflege, Wirkstoffen & Alltagshacks bei Rosacea https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea oder Couperose: Überblick über Formen, typische Symptome, Diagnostik und begleitende Pflegestrategien https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaWarum spannt die Haut nach dem Duschen? Hintergrund zu warmem Wasser, Tensiden & Barriere – plus konkrete Tipps, wie Duschen für empfindliche Haut verträglicher wird https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/warum-spannt-die-haut-nach-dem-duschenProdukte Pure OptiMist: „Thermalwasser plus“: unterstützt das Mikrobiom und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, ohne sie beim Verdunsten zusätzlich auszutrocknen, perfekt als sanfter Cool-down bei Heizungsluft https://xeno-naturkosmetik.com/products/thermalwasser-mit-traubeRoot and Grow – Basis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSweet Hug - Feuchtigkeits-Serum Für alle Momente, in denen trockene Heizungsluft deine Haut zusätzlich dehydriert https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge spricht Lara darüber, was Rosacea- und generell empfindliche Haut im Winter braucht, damit sie bei Kälte, Frost und Heizungsluft möglichst ruhig bleibt. Es geht um hautidentische Fette wie Squalan, Barriereaufbau, Feuchtigkeit, die richtige Reinigung und die Rolle von Sonnenschutz – inklusive ein paar Make-up- und Augenpartie-Hacks für die kalte Jahreszeit. Highlights Hautidentische Fette (z. B. Squalan) hefen im Winter, Feuchtigkeit besser zu halten, ohne die Haut mit schweren Balms zu überhitzenWie Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen und starke Temperaturwechsel die Gefäße stressen – und was du dagegen in deiner Routine tun kannstWelche Rolle Wirkstoffe im Winter spielen, ohne die Barriere zu überlastenWarum UVA-Strahlung auch bei Schnee ein Thema bleibtRessourcen Rosacea Pflege: Wie du Rötungen reduzierst und deine Hautbarriere langfristig stärkst: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea oder Couperose: Überblick über Ursachen, Symptome, Diagnostik und schonende Pflegeansätze: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/was-ist-rosaceaProdukte Save The Ocean - Squalan aus Zuckerrohr: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanSafe Space – Aufbauende Barriere-Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeCosy Cocoon – Reichhaltige Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeGame Changer: https://xeno-naturkosmetik.com/products/gesichtsreinigerCaring Cloud: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgeleeSweet Hug - Feuchtigkeits-Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMinimalism – SOS Serum-Roller: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerFade Away – Vitamin C Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/vitamin-c-serumHuman Glow – Vitamin Serum-Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Folge spricht Lara darüber, wie du Layering bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut sinnvoll nutzt – ohne deine Haut zu überpflegen. Du lernst, wie du Schichten clever aufbaust, Hitzestau vermeidest und neue Wirkstoffe mit Buffering langsam und hautfreundlich integrierst. Highlights: Grundregel beim Layering: von dünn zu dick – von wässrigen Texturen über Seren und Cremes bis hin zu Öl, Sonnenschutz und anschließendem Make-up.Wie viele Schichten sind sinnvoll? Warum der „10-Schichten-K-Beauty“-Trend für empfindliche Haut schnell zu viel werden kann und warum 3–5 Schichten meist völlig ausreichen.Layering gegen Hitzestau: Warum mehrere dünne Schichten oft besser sind als eine sehr dicke Creme – gerade bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut – und wie das auch dein Hautmikrobiom unterstützt.Buffering von Wirkstoffen: Wie du z.B. Niacinamide oder Peelings wie in einem Sandwich zwischen Creme-Schichten „pufferst“, um die Haut langsam an neue Wirkstoffe zu gewöhnen und Reizungen zu vermeiden.Minimal-Routine & Nachtpflege: Was das Minimum an Schichten für empfindliche Haut ist, wie sich Tages- und Nachtpflege unterscheiden und wie Lara Overnight Cocooning mit reichhaltiger, aber leichter Pflege umsetzt.Ressourcen: Grundlagen für deine Pflegeroutine bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeDie richtige Reihenfolge deiner Hautpflegeroutine: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolgePHA (mildes Säurepeeling): https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/pha)Niacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideHol dir den kostenlosen Sonnenschutz-Guide mit Laras getesteten Sonnencreme Empfehlungen und praktischen Anwendungstipps: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideProdukt-Inspirationen aus der Folge: Cosy Cocoon - Reichhaltige Creme (für Overnight Cocooning & Winterpflege): https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeSave The Ocean - Squalan: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanHuman Glow - Vitamin Serum-Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest. Highlights Säureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric Triglyceride) mindern Wasserverlust und schaffen das Milieu fürs Mikrobiom.Probiotisch: Was sind Probiotika, Präbiotika und Postbiotika?Trigger meiden: z.B. Alkohol, Duftstoffe/ätherische Öle, Seifen, zu häufige/falsche Peelings (wie AHA, BHA), Retinol u.s.w.Weiterführende-Links Rosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaSeife & pH: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/seifeÄtherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleRosenwasser: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/mythos-rosenwasserProdukte aus der Folge: NEUES PRODUKT: Soft & Strong (Probiotische Kombucha Essence): https://xeno-naturkosmetik.com/products/probiotische-kombucha-essenceBetter Than Soap (Basis Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerRoot and Grow (Basis Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSafe Space (Barrierecreme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeBright Head (Serum-Spray): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-spraySweet Hug (Feuchtigkeitsserum): https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMusik: Andreas Bohl, Lukas Böhnlein Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Rosacea-Haut braucht vor allem eine stabile Hautbarriere: leicht saure Pflege, sanfte Reinigung und wenige, gut dosierte Wirkstoffe. In dieser Folge erklärt Lara das Mikrobiom als Teil der Hautbarriere, typische Trigger (inkl. Überpflege) und eine einfache Basisroutine aus Reiniger, Creme, Sonnenschutz – plus sinnvolle Barriere-Kuren mit Ceramiden & Squalan. Highlights Hautbarriere verstehen: Mikrobiom + Säureschutzmantel (pH ~5–6) als Doppel-Schutz.Trigger meiden: harte Tenside, zu reichhaltige/okklusive Schichten, tägliche Peelings, Duftstoffe/ätherische Öle, zu hohe Niacinamid-Dosierungen.Routine einfach halten: 1× sanft reinigen, Barriere-Creme (Ceramide/Squalan), täglich SPF.Öl ist nicht gleich Öl: hautidentische Fette (z. B. Squalan) bevorzugen; reine, hautfremde Pflanzenöle kritisch.Nulltherapie nur bei personaler DermatitisRessourcen-Links Rosacea Überblick: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaRosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeGesichtsreinigung Basics: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsreinigungPeriorale Dermatitis Nulltherapie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis-nulltherapieÄtherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleProdukte Safe Space (Barriere-Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeGame Changer (Gel-zu-Milch Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/gesichtsreinigerCaring Cloud (Reinigungs-Gelee): https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgeleeBetter Than Soap (Basis-Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerMinimalism (SOS-Serum-Roller): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerMusik: Andreas Bohl und Lukas Böhnlein Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Nach einer längeren Pause sind wir zurück mit einem neuen Podcast Namen: "Grow2Glow" wird zu "Lern von Rosacea" Warum Rosacea-Haut jetzt empfindlicher reagiert und wie du mit einer Minimalen Routine, Feuchtigkeit, gezielten Ölen und smarten Alltagskniffen Schübe eindämmst, ohne deine Routine komplett umzuschmeissen. Kapitelmarken 00:00 Intro & Nutzen 02:06 Herbst-Herausforderungen, Mikrosymptome 05:01 Saisonale Auslöser & Alternativen 11:01 Feuchtigkeitsfokus, partielle Pflege 17:08 Heizungsluft & Indoor-Hacks 20:21 Duschen & Reinigung 22:02 Sonnenschutz im Herbst 24:02 Trendcheck 35:11 3 Takeaways & Abschluss Takeaways – Tun: 1–2×/Woche mild peelen, Feuchtigkeitsserum integrieren, Lichtschutzfaktor 30 täglich – Meiden: abrupt „reichhaltiger“ werden, aggressive Daily-Peeling-Toner, Skin-Icing – Dranbleiben: Basisroutine stabil halten, Mikrosymptome früh lesen, sanft schichten Weiterführende Links Führe Podcast Folge über Herbst Routine: https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/11586945-hautpflegeroutine-fur-den-herbstWas ist Rosacea oder Couperose https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaRosacea-Pflege: Schluss mit Rötungen https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWarum spannt die Haut nach dem Duschen https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/warum-spannt-die-haut-nach-dem-duschenÄtherische Öle – warum sie oft keine gute Idee sind https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleBakuchiol: Alternative zu Retinol https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/bakuchiolSonnenschutz-Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideDeine Hautpflegeroutine: auf die Reihenfolge kommt es an https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolge Produkte Pure OptiMist – Probiotischer Refresher (Toner/Thermalwasser) https://xeno-naturkosmetik.com/products/thermalwasser-mit-traubeSave The Ocean – Squalan https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanHuman Glow – Vitamin Serum-Öl https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilRoot and Grow – Basis Creme https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeCosy Cocoon – Reichhaltige Creme https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeStay Kind – Enzympeeling & Maske https://xeno-naturkosmetik.com/products/enzympeelingPimple Peace – punktuelles Treatment https://xeno-naturkosmetik.com/products/pimple-peaceGlossible PHA – sanftes Säure-Peeling https://xeno-naturkosmetik.com/products/glossible-phaDu kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Was wäre, wenn deine Hautpflege-Routine tatsächlich das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst? Entdecke in dieser Episode von Grow2Glow, wie übermäßige Hautpflege zu einem häufig übersehenen Zustand führen kann: der perioralen Dermatitis, auch bekannt als Mundrose oder Stewardessenkrankheit. Wir tauchen tief in die Ursachen ein und geben Einblicke, warum vor allem Menschen mit empfindlicher Haut besonders betroffen sind und wie du mit einer minimalistischen, aber effektiven Routine gegensteuern kannst. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, nach der Nulltherapie die Hautbarriere zu stärken und eine zu überladene Pflege zu vermeiden. Lass dich von unserer Basis-Hautpflegeroutine inspirieren, die mit sanften Produkten wie einem Schwarztee-Toner und mildem Reiniger startet und auf reizende Inhaltsstoffe verzichtet. Du wirst lernen, wie du deine Haut langsam an neue Produkte gewöhnst und dabei stets auf ihre Reaktionen achtest. Ein Besuch beim Dermatologen könnte eine wertvolle Ergänzung sein, um die Verträglichkeit zu testen und die Haut Schritt für Schritt zu stärken. Weitere Links zum Thema: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis-nulltherapie https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis-ernaehrung https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsreinigung https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oele https://xeno-naturkosmetik.com/products/tea-break-schwarztee https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-creme Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Entdecke die Geheimnisse einer strahlenden Haut, während wir die kraftvollen Wirkungen von Niacinamiden, besser bekannt als Vitamin B3, enthüllen. Als jemand, der persönlich mit Rosacea zu kämpfen hat, teile ich meine wertvollen Erfahrungen und mein Fachwissen aus dem Gesundheitsbereich, um dir zu zeigen, wie du Rötungen reduzieren und deine Hautbarriere stärken kannst. Wir analysieren die optimale Konzentration von Niacinamiden, um das Beste aus diesem vielseitigen Inhaltsstoff herauszuholen und negative Reaktionen zu vermeiden. Egal, ob du empfindliche Haut hast oder nicht, du wirst lernen, wie du Niacinamide effektiv in deine tägliche Routine integrieren kannst. Erfahre, welche Mythen rund um Niacinamide kursieren und wie die beliebte Sandwich-Methode dir helfen kann, die Verträglichkeit von Wirkstoffen zu optimieren. Wir besprechen die bestmögliche Kombination von Niacinamiden mit anderen Hautpflegeprodukten und warum Vorsicht geboten ist, wenn Retinoide ins Spiel kommen. Zudem geben wir praktische Tipps, um die Hautpflege zu perfektionieren und die Verträglichkeit neuer Produkte sicherzustellen. Mach dich bereit, deine Hautpflegeroutine auf ein neues Level zu heben und die Rolle von Niacinamiden als unverzichtbaren Allrounder zu verstehen. Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Bitte entschuldige den schlechten Ton in dieser Folge. In zukünftigen Folgen werden wir wieder für besseren Ton sorgen. Hautprobleme begleiten viele von uns ein Leben lang, doch das Verständnis für die eigene Haut zu finden, ist nicht immer einfach. Ich, Lara, teile in dieser Podcast-Episode meine ganz persönliche Reise durch die Welt der Hauterkrankungen, die mich zur Gründung meiner eigenen Naturkosmetikmarke Xeno inspiriert hat. Gemeinsam erkunden wir die Herausforderungen bei der Diagnose und Behandlung von Rosazea und warum es so wichtig ist, die Unterschiede zwischen Akne, Perioraler Dermatitis und Rosazea zu verstehen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie man sich von irreführenden Internetbildern nicht verunsichern lässt und wie wir unsere Haut bestmöglich pflegen können. Rosazea oder Akne? Diese Frage beschäftigt viele, doch der Teufel steckt im Detail. Wir beleuchten, wie sich Rosazea durch das Fehlen von Mitessern von Akne unterscheidet und welche Rolle äußere Auslöser wie Ernährung und Stress spielen können. Mit der Unterstützung eines Dermatologen können wir die richtige Diagnose und persönliche Behandlung finden, die auf unsere individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir betonen die Wichtigkeit einer fundierten Recherche und die Zusammenarbeit mit Fachleuten, um den besten Weg für Eure Hautgesundheit zu finden. Wissen ist Macht, besonders wenn es um unsere Gesundheit geht. Ich lade euch ein, Teil unserer Community zu werden, um gemeinsam Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen. Mit regelmäßigen Streams jeden Dienstag und Donnerstag möchte ich euch unterstützen und inspirieren, eure Haut besser zu verstehen und zu pflegen. Lasst uns gemeinsam die Mythen rund um Hautprobleme entlarven und die bestmöglichen Entscheidungen für unsere Haut treffen. Freut euch auf spannende Diskussionen und wertvolle Tipps, die eure Hautpflege-Reise bereichern werden. Mehr zu diesem Thema: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflege https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/naturkosmetik-bei-rosacea https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/pickel-ausdruecken https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/10809267-akne-awareness-month-alles-uber-akne-pravention-wirkstoffe-ernahrung Du kannst jetzt eine kostenlose Haut-Analyse machen, in der wir dir konkrete Tipps für deine Haut geben: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/haut-analyse Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.