Advertise on podcast: 心のリハビリ現場から〜精神科うつ病リワークで働く作業療法士のはなし

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精神科で働く40歳くらいのおじさん作業療法士です。リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方がまたお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。質問感想はこちら https://form.run/@rihacommu-1656550004 x始めました！くらげおじさんです！ https://x.com/kuragepodcast https://x.com/kuragepodcast/status/1743193242253099048?s=46

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♯525復職後に飲み会を避けた方がいい2つの理由

2026/10/27

精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方が、またお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。この番組に対するアドバイスや感想はこちら https://form.run/@rihacommu-1656550004

♯524逃げの睡眠について

2026/10/20

♯523 無音や隙間時間が怖くて、ついスマホを触ってしまうあなたへ

2026/10/13

♯522うつは寝るだけじゃ治らない

2026/10/06

♯521うつは移るのか？会社の産業スタッフが考えそうなこと

2026/09/29

♯520将来について楽観的な方が先延ばしをしない。

2026/09/23

#519 ココロとカラダの『疲れ』の正体

2026/09/15

♯518怒りは相手の悲鳴　上司の怒りから自分を守る境界線の引き方

2026/09/08

♯517愚痴が言えない。言わない人たちの話。他責すぎるのも良くないけど、自責すぎても息が詰まりそう。。。

2026/09/01

♯516メンタルが安定している人の悩みごととの付き合い方

2026/08/25

♯515 なぜ休職中に夫婦仲が悪くなるのか？リワークの現場で見られる「切ない現実」

2026/08/18

♯514 「効いている実感」の薄さが招く、服薬と不調のミスマッチ

2026/08/11

♯513 数字のプレッシャーに負けない働き方：リワーク現場からの声

2026/08/06

#512 リワークの現場から見た、休職して初めて知る「会社の正体」

2026/07/28

♯511 なぜ「突然」再発するのか？5年・10年後の落とし穴

2026/07/21

「復職して5年、10年。もうすっかり治ったと思っていたのに、突然動けなくなった……」メンタル疾患の現場では、このような「数年越しの再発」に悩む方が少なくありません。今回の配信では、リワークデイケアで多くの復職支援に携わる作業療法士が、**「なぜ再発は“突然”やってくるのか？」**という謎を、現場での実感を交えて深掘りします。実は、再発した方の多くが語る「突然」という言葉の裏には、ある共通した**「心理的な落とし穴」**が隠されています。この動画（ポッドキャスト）のポイント：再発の2大パターン：復職直後の「回復不足型」と、数年後の「忘却型」の違い。「突然」の正体： 5年、10年と順調だった人が、なぜ前兆に気づけないのか？ネガティブ回避の罠：メンタルを崩す人は「ネガティブ」なのではなく、むしろ「ネガティブを直視したくない」人かもしれないという仮説。病識の「オフ」が招くリスク：早く薬をやめたい、病気だった自分を忘れたいという願いが、初期サインの見逃しに繋がる理由。真の再発予防とは：不安を消すことではなく、**「不安な自分と共におれるようになる」**ための思考トレーニング。「もう二度とあの辛い思いをしたくない」と願うからこそ、私たちは無意識にリスクから目を逸らしてしまいます。長く安定して働き続けるために必要なのは、ポジティブ思考ではなく、**「自分の状態をニュートラルに（淡々と）認める力」**です。現在復職を目指している方はもちろん、すでに現場で頑張っている方にも届いてほしい、再発予防の核心に迫るお話です。【関連キーワード】 #メンタルヘルス #再発予防 #うつ病 #双極性障害 #リワーク #作業療法士 #休職 #復職 #心理学 #マインドフルネス精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方が、またお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。この番組に対するアドバイスや感想はこちら https://form.run/@rihacommu-1656550004