Advertise on podcast: De HSP Podcast

Hoe ik omga met drukke periodes. Misschien zit er iets tussen dat ook jou kan helpen. Meer van dit vind je in de HSP H(e)aven.

Van waar komt die neiging om er altijd te zijn voor anderen? Waar zit het verschil tussen redden en helpen? - >> In de ⁠⁠HSP H(e)aven vind je de aflevering met 6 manieren om anderen op een gezonde manier te helpen of ondersteunen. Daarnaast vind je er tal van handvatten om milder en zachter te zijn voor jezelf. - Website: ⁠⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠@papiliacoaching⁠

Benieuwd of je je hierin herkent. Laat het gerust weten in de poll. -- Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  – Website: ⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠@papiliacoaching⁠

Hoe is je relatie met je innerlijke criticus op dit moment? Hebben jullie een goede verstandhouding of is hij nogal ‘in your face’? En hoe gaat het met je innerlijke supporter? Hoe vaak laat die van zich horen? Als je niet meteen een beeld hebt van je innerlijke supporter of je voelt dat hij nog niet zo sterk op zijn benen staat, dan vertel ik je er graag meer over in deze aflevering. -- Ondertussen is het HSP H(e)aven platform klaar! Je vindt er een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  – Website: ⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠@papiliacoaching⁠

Ik moest glimlachen om mezelf omdat ik vroeger heel anders gereageerd zou hebben op eenzelfde situatie. Het bracht een inzicht met zich mee dat ik graag met jou deel. Veel luisterplezier! – De pauzeknop workshop is helaas voorbij, maar de inhoud heb ik wel verwerkt in het HSP H(e)aven platform. Kom dus gerust daar een kijkje nemen: https://www.papilia.be/hsp-platform – Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  – Website: ⁠⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠@papiliacoaching⁠⁠ *Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig

Deze aflevering is gemaakt met input van één van mijn klanten (met toestemming uiteraard). Toen ik zijn tekst las, was ik meteen verkocht. Het raakte mij. Het was écht. Puur. Recht uit het hart. Al schrijvend verwerkt hij zaken uit het verleden. Het is helend voor hem. En misschien ook wel voor anderen. Daarom heb ik ‘m verwerkt in deze aflevering. Hij vindt het heel spannend om een stukje van zijn ziel bloot te geven. Ik vind het moedig en sterk.  Benieuwd hoe het bij jou binnenkomt. Laat het gerust even weten. 💗 – Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  – Gratis kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.papilia.be/kennismakingsgesprek⁠⁠ – Website: ⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠@papiliacoaching⁠ *Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig

Een uit het leven gegrepen voorbeeld, incl. voor- en nadelen van de intensere belevingswereld van HSP'ers. - Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  – Website: ⁠⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠@papiliacoaching*Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig

38 jaar. Zo lang loop ik op 31 oktober al rond op deze planeet en dat mag gevierd worden! :-) Daarom trakteer ik met enkele leuke bonussen op mijn huidige aanbod: - Het HSP Inspiratieboek (e-book) + Loslaten visualisatie audio: https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek - De Grip op je hoogsensitiviteit luistercursus + Diepe ontspanning werden ondertussen geïntegreerd én verder aangevuld op het ⁠⁠HSP H(e)aven platform⁠⁠. - Het HSP Handleiding traject + 1 op 1 sessie (Cocon pakket) of Naar de essentie masterclass (Connectie pakket): https://www.papilia.be/hsp-handleiding Wil je bv. voor het HSP Handleiding traject eerst even vrijblijvend bekijken of dit een match is voor jou? Dan ben je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek: https://calendly.com/papilia/kennismakingsgesprek - Website: ⁠⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠@papiliacoaching - *Hoogsensitiviteit, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig

In deze podcast: Inspiratie en voorbeelden van HSP-proof uitstapjes.Hoe je gewone, sociale activiteiten meer HSP-proof kan maken.Wat ik voor de eerste keer heb gedaan en fantastisch vond als HSP’er. > Alle info over de HSP Praatkaffees van HSP Vlaanderen vind je op https://www.hspvlaanderen.be/nl/aanbod/activiteiten/hsp-praatkaffee > De inhoud van de luistercursus 'Grip op je hoogsensitiviteit' werd ondertussen geïntegreerd én verder aangevuld op het ⁠⁠HSP H(e)aven platform⁠⁠. - Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  – Website: ⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠@papiliacoaching

Die eerste schoolweken kunnen spannend zijn voor je kind. Veranderingen, regels volgen, wennen aan nieuwe omgeving of gezichten, ... In deze aflevering geef ik je mee... Wat je na school kan doen om overprikkeling en stress aan te pakken.Hoe je met heftige emoties van je kind kan omgaan.Wat de beste manier is om als ouder je kind te begeleiden in zijn/haar hoogsensitiviteit.Ik wens je veel luisterplezier! --- > De inhoud van de luistercursus 'Grip op je hoogsensitiviteit' werd ondertussen geïntegreerd én verder aangevuld op het ⁠⁠HSP H(e)aven platform⁠⁠. > Gratis HSP test: ⁠⁠https://www.papilia.be/hsp-test⁠ Website: ⁠⁠www.papilia.be⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠ Facebook: ⁠⁠@papiliacoaching

In deze aflevering geef ik de signalen mee die kunnen wijzen op burn-out zodat een burn-out of herval kan voorkomen worden. > Op het ⁠⁠⁠HSP H(e)aven platform geef ik mee hoe een HSP proof job eruit ziet en wat je tijdens eventueel ziekteverlof best kan doen voor een duurzaam herstel én hoe je vermijdt om bij een heropstart (opnieuw) over je grenzen te gaan. > Meer info over een HSP analysegesprek vind je op https://www.papilia.be/analysegesprek. - Website: ⁠⁠⁠www.papilia.be⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠@papiliacoaching

Je voelt dat er iets mag veranderen, maar je kan de vinger er niet op leggen. Je weet niet goed waar te beginnen. In deze aflevering geef ik je mee waar je focus mag liggen als je je hoogsensitiviteit beter onder de knie wil krijgen. - De inhoud van de luistercursus 'Grip op je hoogsensitiviteit' werd ondertussen geïntegreerd én verder aangevuld op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠. De HSP test invullen kan hier: https://www.papilia.be/hsp-test - Website: ⁠⁠www.papilia.be⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠ Facebook: ⁠⁠@papiliacoaching

Mild zijn voor jezelf is één van de sleutels om burn-out, ziekte en mentale problemen te voorkomen. In deze aflevering zet ik je alvast op weg. De inhoud van de luistercursus 'Grip op je hoogsensitiviteit' werd ondertussen geïntegreerd én verder aangevuld op het ⁠⁠HSP H(e)aven platform⁠⁠. - >> Gratis HSP test: ⁠⁠https://www.papilia.be/hsp-test⁠ >> Het HSP Inspiratieboek (e-book): ⁠https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek⁠ - Website: ⁠⁠www.papilia.be⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@sophie_papilia⁠⁠ Facebook: ⁠⁠@papiliacoaching

We krijgen elke dag véél prikkels te verwerken, meer dan niet-hoogsensitieve mensen. Al die prikkels moeten ook verwerkt worden maar vaak geven we onszelf daarvoor niet genoeg tijd en ruimte. In deze aflevering deel ik wat ik doe om mijn 'mentaal klassement' op orde te hebben voor ik ga slapen. >> Gratis HSP test: ⁠https://www.papilia.be/hsp-test >> Het HSP Inspiratieboek (e-book): https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek - Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor: > Minder overprikkeling en meer rust > Het doorbreken van patronen > Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen  - Website: ⁠www.papilia.be⁠ Instagram: ⁠@sophie_papilia⁠ Facebook: ⁠@papiliacoaching

In deze aflevering deel ik hoe ik op 5min tijd de switch maakte van overprikkeling naar ontspanning (ipv maar te blijven doorgaan). - De virtuele opendeur is ondertussen voorbij, maar op het HSP H(e)aven platform vind je o.a. 5 affirmatie audio's zoals vernoemd in deze aflevering. - Website: www.papilia.be Instagram: @sophie_papilia Facebook: @papiliacoaching