Advertise on podcast: Skål Søster

Anne Hjernøe mistede sin mand og faren til sin datter for femten måneder siden. Sammen med datteren er hun nu aktuel i et DR-program om sorg, om at leve videre med savnet, og om at holde mindet om et menneske i live, selv når det ikke længere er her. Hvis Mette Horn fik én time mere med sin far, ville hun vise ham steder i København, som ikke fandtes, da han stadig levede. Hun har mistet både ham, sin eksmand og for nylig sin hund, Woody, hvis død også efterlod en dyb sorg. Natten, hvor Woody døde, tændte hun bl.a. lys i huset, så han kunne finde hende – og gennem årene har hun opsøgt clairvoyanter i sin søgen efter svar på, hvad der sker, når vi går bort. Vi taler også om, hvorfor vi er så berøringsangste, når det kommer til sorg, og hvorfor ordet "kondolerer" trænger til at blive gentænkt. Vært og producer: Caroline Heidemann Medvært: Olivia Rørne

Mange kvinder begynder for alvor at sparke røv, når de er over 50 – og den gruppe kaldes Flat Agers. De er kendetegnet ved at være konstant nysgerrige på livet, verden og sig selv. De lader sig ikke definere af deres alder, men snarere af deres interesser, livsstil og energi. Og det bryder med traditionelle opfattelser af aldring. Da sociolog Emilia van Hauen i 2016 rundede 50 år, oplevede hun, at den jævnaldrende omgangskreds delte sig i to. Der var dem, der begyndte at planlægge deres pension og finde ud af, hvordan de skulle lave så lidt som muligt. Og så var der dem, der tænkte, shit, hvor er det fedt, det her. Nu begynder vi for alvor at folde vores vinger ud.  Som sociolog har hun i 30 år beskæftiget sig med tendenserne i tiden, og i de senere år er hun især dykket ned i de forskellige generationer. Undervejs er hun stødt på begrebet Flat Agers, som hun nu breder ud i denne podcast i samarbejde med ALT for damerne.  I dette introafsnit bliver begrebet præsenteret, og i de kommende afsnit kan du møde Sarah Zobel, Caroline Henderson, Ane Cortzen, Camilla Miehe-Renard, Anne Louise Hassing og Rikke Dal Støttrup, der alle ser sig selv som Flat Agers.  Værter: Emilia van Hauen og Marie-Louise Truelsen Producer: Caroline Heidemann

Hvorfor er modeugen egentlig vigtig? Og hvilke tendenser er værd at holde øje med? I forbindelse med modeugen har ALT for damerne lavet ni korte talks live på CIFF-messen, og i dette afsnit af Skål Søster har vi samlet de vigtigste pointer og de sjoveste anekdoter i ét samlet overblik. Vi dykker blandt andet ned i, hvordan prinsesse Diana kunne gøre et par gummistøvler verdenskendte, hvorfor brune nuancer hitter lige nu, og hvorfor det stadig er vigtigere end nogensinde at støtte de fysiske butikker. Du får også indblik i tidens negletrends og hvad du bl.a. skal være opmærksom på, når influencere reklamerer for tøjbrands. Dette er et betalt samarbejde med CIFF. Værter: Caroline Heidemann, Sara Lauridsen og Julie Bruun Lund

Johanne Louise Schmidt medvirker i musicalen 'Dear Evan Hansen' om ensomhed, og rollen har fået hende til at reflektere over sit eget moderskab. Hun vil gerne være autentisk og ærlig over for sin datter om, at livet kan være hårdt – men også lære hende, at det nogle gange er klogt ikke at give alle følelser for meget plads. For det, man vander, vokser. Sofie Diemer har snart premiere på teaterstykket 'Mandebilleder', der undersøger maskulinitet, og i arbejdet med stykket gik det op for hende, hvor lidt hun faktisk ved om mænds følelsesliv. Samtidig har hun udforsket sine egne maskuline sider og fået en ny forståelse for, hvorfor hendes mormor altid har kaldt hende "en lille mand". Vi taler også om behovet for en lang pause fra sociale medier, hvorfor nærighed på MobilePay burde afskaffes, og hvorfor vi bør dyrke selvforglemmelse lidt mere i en tid, hvor fokus ofte er rettet mod os selv og vores egne følelser. Vært og producer: Caroline Heidemann Medvært: Olivia Rørne

Det var egentlig et tilfælde, da lægerne opdagede, at Kamilla Albek havde endometriose. I mere end 20 år havde hun levet med smerter og voldsomme menstruationer, og da hun efter mange års mislykket fertilitetsbehandling fik fjernet sine æggeledere, var der ingen tvivl. Men så startede en ny rejse for Kamilla - for hvad vil det egentlig sige at have endometriose? Hvem kan give hende svar? Og hvad kan hun gøre ved det? Hun sætter sig for at forstå sin egen krop og undersøge hvilke muligheder, hun egentlig har.  Kom med på hele Kamillas rejse, fra smerterne tager til i teenageårene henover kampen for at få et barn - og frem til i dag, hvor mængden af spørgsmål stadig er større end svarene. Direktør hos Endometriose Fællesskabet, Anne Hovmøller, giver også sine bud på, hvordan man bedst kan bedre sine symptomer på endometriose. Vært og producer: Olivia Rørne

Anne-Grethe Bjarup Riis er nået til et sted i sit liv, hvor hun endelig kan sænke skuldrene efter mange år med kamp. Først da hendes søn fik leukæmi, senere da hendes mor døde – en mor, hun altid har haft et turbulent forhold til – og sidenhen sin skilsmisse. Gennem alle kriserne har hun især brugt sin tro til at finde mening og ro i det, der har føltes mørkt og helt uforståeligt. Signe Svendsen har netop udgivet et nyt album, og en af sangene kredser om bruddet med en livslang veninde. En splint opstod i relationen, som viste sig at være umulig at fjerne, og til sidst kom den til at fylde for meget mellem de to gymnasieveninder. Det har fået hende til at reflektere over, hvilken slags veninde hun ønsker at være, og hvor meget man egentlig bør lukke hinanden ind i sit privatliv, hvis man ikke ønsker, at den anden skal blande sig. Vi taler også om, hvornår det er nødvendigt at forlade en partner, når de første faresignaler på vold viser sig – og om den noget særlige oplevelse af at se en gruppe munke med lygter bevæge sig rundt på en kirkegård midt om natten. Vært og producer: Caroline Heidemann Medvært: Olivia Rørne

"Skal jeg have det sådan her resten af mit liv?" Sådan spørger Ann Sofie Deleuren sin mand i frustration, da hun efter flere år finder ud af, at hun har diagnosen underlivsprolaps – altså nedsunket underliv. I de næste to uger sætter ALT for damerne fokus på kvindesygdomme – både i magasinet og i podcasten – og dette er første afsnit af to, der handler om nogle af de kvindelige gener, vi taler for sjældent om. Ann Sofies liv ændrer sig radikalt efter hendes første fødsel, hvor smerter og ubehag tager til. Følelsen af, at noget var ved at falde ud af hendes underliv tager alt opmærksomheden. Men Ann Sofie beslutter sig for, at det ikke kan være rigtigt - og så begynder en rejse frem mod at få kontrollen over sin egen krop igen. Som tiden går, begynder nye bekymringer dog også at dukke op i Ann Sofies bevidsthed - hun nærmer sig overgangsalderen, hvor nye udfordringer for hendes prolaps venter. Og så ved hun, at hun nok har givet mere eftergiveligt væv videre til sin datter, og det kan måske betyde, at hun skal igennem det samme. GynObs fysioterapeut Camilla Hofman Hansen giver også sine bud på, hvordan man bedst kan bedre sine symptomer på en underlivsprolaps. Vært og producer: Olivia Rørne

Kan rådgivning fra ChatGPT redde parforholdet? Svaret er ja – i hvert fald hvis du spørger journalist Ditte Okman. I sommer stod hun midt i en krise med sin kæreste, og her bad hun chatbotten om at udarbejde et uges forløb med parterapi. Parret fulgte programmet slavisk under et hotelophold, og det endte ikke bare med at løse konflikten, men åbnede også for nye sider af forholdet. Komiker Ane Høgsberg kender også til følelsen af at være i krise, men her handler det om hende selv. I de seneste år har hun nemlig gennemgået en identitetsforvirring – for hvem er hun egentlig, når hun ikke er nogens mor og kæreste? Vi taler også om irritationen, når ens mor insisterer på at kende én bedre, end man selv gør, om at få et stresskollaps midt i et møde hos pensionsselskabet, om at være så gode venner med sin eksmand, at man stadig kan fejre jul sammen – og om at give hinanden highfives over morgenbordet i en hverdag med småbørn, fordi man har klaret endnu en dag. Vært og producer: Caroline Heidemann Medvært: Olivia Rørne

Årgang 0 er tilbage på skærmen, og i den anledning har vi besøg af Rachel Ellebye og Stephanie Siguenza van-der Watt. Vi taler om de mange år, der er gået siden sidst, og om de forskellige udfordringer, de begge har været igennem på vejen mod voksenlivet. Stephanie fortæller om tiden efter sin skilsmisse, hvor hun sov dårligt, fordi der pludselig var helt stille om natten. Hun deler også, hvordan hun tog orlov efter sin fars død for at få et nødvendigt pusterum – og hvordan samtaler med en psykolog har hjulpet hende til bedre at forstå sine egne tankemønstre. Rachel fortæller om sin træthed ved datingapps og sure buschauffører, om hvor svært det kan være at få job som nyuddannet, og hvorfor vi alle bør blive bedre til at lade være med at kommentere på hinandens udseende. Vært og producer: Caroline Højrup Heidemann

Julen er over os, og lige så meget som det betyder hygge og julemagi, betyder det også ensomhed for rigtig mange danskere. Derfor dykker Skål Søster i dag ned i ensomhedens mange facetter med to kvinder, der har oplevet det på egen krop. Elisabeth Belinda fortæller om at savne et fællesskab – en sammentømret vennegruppe eller en stor familie – som hun kan holde julefrokoster eller nytår med. For højtiden er særlig svær, når man kan se på sociale medier, at alle andre hygger sig til store fester og arrangementer. For Line Broby startede ensomheden i barndommen, og i dag følger følelserne hende stadig. Hun fortæller om være ekstra ensom, når hun er blandt mange mennesker og om at invitere en ny kollega med til nytår – for ingen skal føle sig alene, ligesom hun gjorde. Vært og producer: Caroline Højrup Heidemann Medvært: Olivia Rørne

Kvinder er kvinder bedst. I hvert fald ifølge Mette Marie Lei Lange, der nu bruger én aften om måneden i selskab med fremmede kvinder i sin såkaldte ladyloge. Her mødes de til middag, hvor det udelukkende handler om at have en god aften, udvide sin horisont og dele livserfaringer – også selvom de aldrig har mødt hinanden før. Cathrine Widunok Wichmand har også samlet en gruppe kvinder om et fælles projekt, der bogstaveligt talt har krævet blod, sved og tårer. Hun har nemlig indsamlet kvinders menstruationsblod til et kunstværk, der skal sætte fokus på dem, der er tvunget til at bære hvid underdel på jobbet eller i deres sport. Vi taler også om forholdet til kroppen efter en fødsel. Nye tal viser nemlig, at flere nybagte mødre begynder på vægttabsmedicin inden for det første halve år, og at efterspørgslen på såkaldte 'Mommy Makeovers' stiger, hvor en brystoperation og maveplastik bliver udført i samme seance. Derfor er spørgsmålet: Hvorfor drømmer kvinder om at se ud, som de gjorde før børn? Vært og producer: Caroline Højrup Heidemann Medvært: Olivia Rørne

Det er chefredaktørens sidste "Skål Søster"-optagelse, og hvem bedre at slutte af med som gæster end Spice-værterne Nikkie og Laila, der altid bringer god energi?! De fortæller om at stikke af fra den danske jul og tilbringe den ved poolen i Afrikas Ibiza, og så har vi en snak om, hvorfor en tredjedel af danske mænd ikke ser feminisme som noget sympatisk og om, at sexismeopgøret måske har slået flirten ihjel. Som de to single-kvinder, de er, oplever Nikkie og Laila i hvert fald, at det er op til dem at tage initiativet i byen. Vært: Rikke Dal Støttrup Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

Ekstremløber Kristina Schou Madsen kan ikke genkende sin krop for tiden. Hun er nemlig gravid. Endelig. Hun fortæller om også i sit fertilitetsforløb at være fokuseret på at opnå sit mål – ligesom hun er i sine løb over kontinenter, bjerge og ørkener. For Karen Pallisgaard er det i yogaen, hun finder sin mentale styrke, og hun fortæller om at kæmpe sig igennem skilsmisse, stress og depression og få det godt igen. Vært: Rikke Dal Støttrup OBS: Lyden er ikke optimal i dette afsnit, fordi der var rod med teknikken. Det beklager vi.

Natasha Brock voksede op i mormonkirken, men som 20-årig valgte hun at tage afsked med det liv, hun kendte. Hun følte ikke længere, at hun hørte til, for de drømme og længsler, hun bar på, stemte ikke altid overens med Gud. For at kunne leve et liv uden skam og skyld blev hun derfor nødt til at bryde båndene til kirken. Følelsen af at stå udenfor et fællesskab er også noget, Szhirley kan genkende. Som barn følte hun sig ofte udenfor på grund af sin etnicitet, og den oplevelse har været en drivkraft for hende til i dag at bevise sit værd over for dem, der engang fik hende til at tro, at hun ikke duede til noget. Vært: Rikke Dal Støttrup Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann

Vi er taget på Bogforum og har besøg af Iben Albinus og Lone Theils. Ugens højdepunkt for Albinus er, at hun har fået brev fra Kongehuset med en tak for hendes seneste bog "For Rigets Sikkerhed". Hun fortæller om kvinden fra Forsvarets Efterretningstjeneste, der er inspiration til historien, og Lone Theils fortæller om sin seneste roman om Nora Sand, der har AI som tema. Vært: Rikke Dal Støttrup Producer og medvært: Caroline Højrup Heidemann