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J'ai toujours eu l'habitude de raconter ma vie en messages vocaux à mes amis depuis mon lit, depuis un parc ou parfois depuis l'autre bout du monde. En faite, j'aime raconter des choses et surtout graver des souvenirs ou des anecdotes alors pourquoi pas en faire un podcast ? Ce podcast est une façon pour moi de partager mes anecdotes, mes états d'âmes, mes pensées, mes expériences de petite vie et parfois quelques conseils autour de ma tasse de café. J'espère pouvoir être votre dose de caféine et de bienveillance chaque lundi matin, dès votre réveil. Bienveillance, S&S Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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les émotions sont comme des vagues (repost)

2026/10/26

Aujourd'hui, je vais vous parler de la discussion que j'ai eu avec Samuel, aka mon copain ; "Emotions are like a wave". Depuis, j'ai l'impression de mieux me comprendre, et de mieux comprendre les reactions des autres alors il FALLAIT que je vous partage tout ca. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

se perdre pour mieux se retrouver

2026/10/19

finalement cet épisode, c'est une réponse à mon épisode à coeur ouvert, de juin dernier, j'avais hate de te retrouver et de te partager ce que j'ai ressenti ces dernieres semaines, en esperant que ça résonne chez toi aussi, Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ! J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En date avec Maya - Lea & friends EP.3 (repost)

2026/08/24

Aujourd'hui, je reçois Maya dans mon lit, créatrice de contenu et vous le verrez, notre rencontre date pas d'hier ! Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify ! Pour suivre Maya : InstagramTiktokLes Pachas Podcast Pour me suivre : On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? Trop hâte de lire vos retours, J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

mes histoires d'amour embarrassantes (repost)

2026/08/17

Aujourd'hui, je me mets à nue devant vous en vous ouvrant une autre page de mon journal intime, celui de mes histoires d'amour embarrassantes. Laquelle est votre préférée ? Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu préfères tes potes ou ton mec ? (THIS OR THAT) - repost

2026/08/10

Parfois, ça fait du bien de mettre son cerveau sur pause et de partager ensemble un contenu un peu plus soft, Alors, vous aviez juste ? Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la theorie des vagues (repost)

2026/08/03

Aujourd'hui, je vais vous parler de la discussion que j'ai eu avec Samuel, aka mon copain ; "Emotions are like a wave". Depuis, j'ai l'impression de mieux me comprendre, et de mieux comprendre les reactions des autres alors il FALLAIT que je vous partage tout ca. Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

conseil d’été ou le guide du mois d’août

2026/07/27

pour qu’on passe tous un bon mois d’août et qu’on arrive en septembre heureux.se et rechargé.e ⭐️ bel été xxx Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

quelques pages de mon journal

2026/07/20

aujourd’hui, je ressens le besoin de te lire quelques pages de mon journal, des pensées que j’ai écrites sans trop réfléchir, juste pour poser des émotions et des choses que j’avais au fond de moi, rien de ça n’était destiné à être lu sur le podcast, mais j’ai eu envie de t’ouvrir ces quelques pages. Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

à coeur ouvert avant l'été

2026/07/06

on a des choses à se dire, à coeur ouvert avant l'été ! Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

voyager seul.e dans la vingtaine

2026/06/29

On croit souvent qu’il faut être sûr de soi et avoir confiance pour partir seul.e.. Et si c’était l’inverse ? Et si chaque train pris, chaque décision, chaque détour, chaque rencontre nous apprenait à nous faire confiance ? J'avais hâte de te retrouver autour de ce sujet que j'aime tant, Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la réussite, c'est quoi ?

2026/06/15

Avec le lancement de mon café, j'ai beaucoup questionné la notion de succès et de réussite. Je me suis aussi surprise à rever ou envier un.e vie qui ne me rendrait pas heureuse, c'est le sujet que j'ai eu envie d'aborder aujourd'hui avec vous ! MON CAFÉ EST DISPO !!! O M G Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

27 ans, 27 conseils à petite Léa

2026/06/07

Hier, c'était mon anniversaire. Alors à cette occasion, voici notre petit épisode de podcast rituel, les choses que j'ai apprises cettes années ou les conseils que j'aurai aimé savoir plus tot ! Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café disponible le 10/06 ici : www.simplecafeine.com Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

travailler pour vivre ou vivre pour travailler feat. ma bff (on est pas d'accord)

2026/06/01

J'ai reçu ma meilleure amie pour une conversation très honnête sur notre rapport & notre vision du travail qui a évoluée à travers les années On a grandi ensemble, avec les mêmes valeurs, les mêmes envies, beaucoup de rêves en commun. Et pourtant, aujourd'hui, à 26 ans, on se rend compte qu'on vit les choses différemment, notamment autour du travail ... qu'on envie pas du tout la vie de l'autre. Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'amitié dans la vingtaine feat. vos histoires

2026/05/25

Encore un épisode sur ce qui me passionne le plus dans la vingtaine : les relations & surtout, l'amitié. Dans cet épisode, on parle de friendship bombing, d’attachement, d’attentes… et des déceptions amicales dans la vingtaine ☕️ pour m'envoyer vos histoires d'amitiés (anonymement) : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeECSvSIniYpHUMAtL0MccWLyJFCE8F_SsEuqu-NVkjLpVCg/viewform Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l’art de romancer sa vie (repost)

2026/05/18

Parce que la vie est toujours plus belle quand on decide de la vivre avec un peu plus de poésie, Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café : @simplecafeine Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4.9 out of 5

10 reviews

★★★★★

Kathryn (Kat) B 2024/03/26

Un podcast charmant et chaleureux

I love this podcast. Léa is genuine and charming. The vibe is soft, heartfelt and intentional. I use this podcast to take a pause during my day for my...

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