Advertise on podcast: Sara og de 3P'er

Description

Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til. For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse. Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.

Unlock Sara og de 3P'er podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Sara og de 3P'er podcast

#55 Om at blomstre

2026/10/02

I denne episode taler jeg om vores evne til at blomstre der hvor vi er plantet. Hvordan vi som mennesker har en fantastisk evne til at udvikle os og vokse, selv i den sørgeligste muld, og hvordan vi også har muligheden for at ‘vælge’ at lade være. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#54 Bekymringer

2026/09/04

I denne episode kigger jeg nærmere på bekymringer, og peger på hvorfor det aldrig (uanset hvordan det ser ud) er hensigtsmæssigt at bekymre sig. Og på hvordan vi alle sammen alligevel en gang imellem kommer til. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#53 Saunagus

2026/07/10

Denne episode handler - trods titlen - ikke om saunagus, selvom det var i en gus, jeg fik den indsigt jeg deler. Jeg kigger i denne episode på forskellen mellem at læne sig ind i det der er og det at kæmpe imod og vurdere det der er. Og jeg kigger på den lidelse kampen skaber. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#52 At stå op for sine holdninger…eller?

2026/06/12

I denne episode taler jeg om, hvorvidt det at stå op for vores holdninger er det samme som at stå op for os selv. Og jeg peger på at selvom det kan føles sådan, så er det faktisk ikke altid tilfældet. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#51 intet er meningsløst…for alle

2026/05/15

Har du nogensinde kigget på et andet menneskes (eller dine egne) handlinger og tænkt ‘det er jo komplet meningsløst’? I denne episode kommer jeg med påstanden at intet er meningsløst, og undersøger hvordan vi med forståelse af separate virkeligheder og psykologisk uskyldighed kan møde det tilsyneladende meningsløse, med nysgerrighed frem for fordømmelse. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#50 Mit kloge system

2026/05/01

I denne episode begejstres jeg over hvor fedt det er at vide at jeg har et system der er så utroligt smart indrettet at jeg ved ting, jeg slet ikke kunne tænke mig til…og det eneste jeg egentligt bare skal er at finde modet til at lytte. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#49 Om at give slip

2026/03/20

Hvad menes der egentligt når vi indenfor 3P taler om at ‘give slip’ på tankerne? Hvordan gør man egentligt det? Er der sådan en eller anden teknik? I denne episode giver jeg mit bud på hvordan man kan forstå det med at give slip… eller måske ikke forstå det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#48 Når andre (måske ikke) er nogle røvhuller

2026/02/20

I denne episode kigger jeg nærmere på hvordan vi har en tendens til at bebrejde andre, når vi kommer til at være grænseoverskridende overfor os selv. og jeg vrøvler lidt da jeg i starten siger at min hjemmeside er [email protected]. For det er naturligvis min e-mail. Min hjemmeside er bare SaraSpangsberg.com Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#47 Glad er ikke målet

2026/01/23

Målet med livet, personlig udvikling og forståelsen af Principperne er ikke at være glad hele tiden. I denne episode kigger jeg lidt nærmere på vores ide om ‘glad’ som idealet. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#46 Ris & ros

2025/11/28

I denne episode undersøger jeg, hvad ris og ros gør ved os. Hvorfor har det den effekt, det nogen gange har - og hvorfor virker det ikke altid på samme måde? Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#45 omsorgstræthed

2025/10/31

I denne episode kigger jeg nærmere på begrebet omsorgstræthed. Kan vi mon se det i et andet perspektiv? Forstå det på en anden måde? Og er faren for omsorgstræthed nu virkeligt også en risiko som alle mennesker i omsorgsjobs bare må se i øjnene? Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#44 Intet på spil

2025/10/03

Der er aldrig noget på spil….. aldrig. Ikke engang hvis jeg både bliver kørt ned, invalid, forladt af mand, børn og venner og mister mit arbejde og mit hjem. ….Eller er der? I denne episode kigger jeg på, hvad det reelt er der er på spil, når vi oplever vores omstændigheder som risikofyldte/uønskede. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#43 Om at stå i vejen for sig selv

2025/09/08

I denne episode kigger jeg lidt på os menneskers tendens til at stå i vejen for os selv, på hvor hjælpsomt det kan se ud, og hvor uskyldigt det er… og naturligvis også lidt på hvordan vi kan lade være med det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

# 42 Kontrol…eller manglen på samme

2025/08/08

I dette afsnit kigger jeg på vores oplevede behov for kontrol og jeg peger på at kontrol muligvis er en illusion, der kun tjener det formål at berolige vores intellekt. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

#41 Uønskede ønsker

2025/06/13

Er ønsker, længsler og drømme overhovedet hjælpsomme? Det kigger jeg nærmere på i denne episode. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/