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日前烏烏宜蘭舉辦了贈書活動，請聽友們填寫了農曆年的新希望，希望改掉的壞習慣。最讓宜蘭動容的是，聽友們經歷了親人的離世，開始對活著的親人嘮叨，希望新的一年可以放手。其中竟然有一個聽友的新希望，宜蘭和烏烏都不覺得要改進？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這陣子因為有一群兒子畢業於「台中一中」又考上「台大」的媽媽們組成的「台大媽媽讀書會」交接儀式見報，引發網路熱議。網友除了議論組成的目的和揣測社團本身是否坐實了「台灣性別結構不平等」、「傳統家父長以孩子成就為炫耀本」的議題外，也因為「媽媽們」的晚禮服穿著受人非議。烏烏宜蘭怎麼看這群媽媽們組成的讀書會？又怎麼想外界對他們的批評呢？ ----------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

大E人烏烏至今不太相信宜蘭是 I 人，而宜蘭認為每次工作或社交前後都會焦慮與耗能的自己，應該就是 I 人的意思吧？！不過本集節目不是嚴謹的來聊MBTI，我們則是要談談過去E與I都還沒出現以前，我們會稱呼他人的「外向」or「內向」。我們究竟都如何漸漸與世界相處？在眾多文化都鼓勵外向當道的世界，內向的人要如何自處？ 一起讀療癒好書：《世界上最溫暖的內向人說明書》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

我們終於來聊《大濛》了，一向對國片沒信心的烏，這次怎麼看《大濛》？因為原本不知道白色恐怖受難者外省比例約4成的烏，找了外省族群的書《逃離中國》來看，宜蘭也來聊一下碩士班時期接觸與研究白色恐佈的一些想法。 萬仁導演，《超級大國民》：https://edumovie-tfai.org.tw/article/content/551 烏烏提到有關「外省人」的研究：《逃離中國：現代臺灣的創傷、記憶與認同》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

聽友點播，之前台通某集，逞誠約莫4歲小孩因為在餐廳小小奔跑，被陌生人大吼的事件，聽友想知道烏烏宜蘭怎麼看？自己的孩子被吼會不會不爽，是否要上前理論還是裝死帶過就算了？烏烏覺得小孩在餐廳小跑一下應該還好，但宜蘭覺得還是需要制止，否則超危險。如果吼小孩或是推小孩的是另一個小孩，宜蘭怎麼做？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

「讓我們再青春一次！」單元第 1 集，邀請到臨床心理師 #陳品皓 來聊聊青少年的心理。青少年為什麼開始表現得有恃無恐，但事實上最在乎的還是爸媽？剖析青少年後，我們將聚焦兩個烏烏宜蘭很在意的青少年議題：「霸凌」、「戀愛」，一起與心理師腦力激盪一下各種青少年情境。 陳品皓臨床心理師好書：《做青少年願意傾訴的大人：拆解24個青春期難題，看見過曝世代的需求、焦慮與煩惱(10-18歲適用)》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

自從看到朋友打瘦瘦針後有顯著的瘦身成果，說不羨慕實在騙人，宜蘭也好想回到產前的體重。對運動有著崇高信念的烏卻覺得，身邊一堆根本不胖的人都在打瘦瘦針，實在很沒必要！劃世代的減重藥物「瘦瘦針」的出現，又激起了一波對健康、審美、自我認同的想法激盪，它的出現同時帶給經濟、社會、政治與科學研究不同變化。 一起讀好書：《瘦瘦針革命：體態焦慮餵養出的千億帝國》 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：[email protected]廣告邀約：[email protected]加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

2026全新企劃「讓我們再青春一次！」將邀集諮商師、醫師、父母、老師等一起來聊聊青春期的教養、心理、校園環境與變化。 既然是系列單元第0集，那不免要自爆一下烏烏宜蘭的青春期都幹了些什麼好事........ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：[email protected] 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集是2025年年底訪問完藍佩嘉老師之後錄的。原因是因為當時烏烏邊讀《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》每天都跟宜蘭說自己淚流滿面，好想跟聽友分享這個心情。而宜蘭也在讀書前，一場路邊的募款邀約的奇遇，開啟了對自己膝反射的刻板印象認真反省。新年真是太適合自我反省了。 ------------ 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

｜本集節目感謝「VANA北歐香氛」贊助播出｜ VANA x 烏烏陪你聊 專屬活動:  1/31 前官網 https://www.vanaliving.com 下單輸入【wuwu】(全小寫) 立享全站88折最低優惠 優惠商品也可折上折(加購品除外)  +品牌加碼+ * 指定香氛暖燈單品8折 加購城市系列香氛蠟燭210g優惠 $790 (原價1180)  * 兩用擴香石(車用+家用)精油組 優惠$1190 (原價1760) --------- 新的一年，希望能揮別有毒關係的烏烏，看完這本超療癒，想與同樣想上岸的聽友們一起分享。而作者與宜蘭一樣都是拖延症患者，有什麼建議可以擺脫拖延？新年就用這本來反思過去、展望未來吧！ 一起讀好書《你的所有不安，時間一吹就散：99%你擔心的事，放著不管就會消失》 ------------- 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

親愛的聽友們，新年快樂！2026年第一集，真高興你們（和我們）都還在，烏烏沒有因為情傷就不錄了！自己一個人剛從日本過完聖誕結回台灣的烏烏，想要重振心情，再次迎接單身的自己，平時女暴君的設定，能不能順利擺脫失戀的內耗？ --------------- 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

即將與2025說再見的我們，在這一年做了些什麼？在臉書社團上邀請聽友與我們一同回味，也勾出了好多我們遺忘的記憶。原來我們一起做了那麼多，一起想了那麼多，一起看了這麼多的事情。現在知道了，那些書和主題原來是我們那時候經歷了什麼，陪伴宜蘭17年的狗狗過世了、烏烏進入了一段撲朔迷離的曖昧關係、一起很痛苦讀了房思琪和創傷的書、戰戰兢兢聊了代孕......謝謝聽友跟我們一起成長，也祝福我們2026一樣精彩豐富。 ---------------- 加入臉書社團一起聊：烏烏宜蘭聯播網 進入記得選填問題，宜蘭確認不是假帳號就可以讓聽友進來囉！ ----------------- 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

年終好像是檢視自己的好機會（還是因為天氣冷就莫名惆悵），於是回顧了一整年，好像總是有一些遺憾即使再努力也無法挽回？氣溫越來越冷了，必須對來年有更多期許還是必須的吧！ ---------- 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這個話題從一開始就歪，不得不說這集討論真是多元宇宙、相當豐富。從「太監能不能教做愛」（？）到我們的看法、節目的核心價值，還有到底如何看人口與生小孩的社會責任，真是鋪天蓋地亂聊一通。 -------- 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集烏烏宜蘭都有點吵，先跟聽友說聲抱歉（以後會克制），因為邀請到我們都仰慕已久的社會學家、台大社會系特聘教授 #藍佩嘉 老師一起跟我們聊聊她最新的著作《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》。 老師如何從最早的研究女性看護移工的《跨國灰姑娘》到研究教育議題的《拚教養》一路把關懷轉到對東南亞、中國配偶的孩子們呢？蔡英文總統的「新南向政策」開展前與後，這些隨著政策與社會意識轉變中成長的孩子們，他們長大後的心情又是如何？ 一起來讀精彩的台灣研究：《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》 ------------ 廣告邀約：[email protected] 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting