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La qualità della nostra vita è in diretta proporzione alla soddisfazione e all’equilibrio che riusciamo a creare nelle 3 aree principali: Lavoro - Salute - Relazione. Per farlo è importante imparare quali sono le strategie piu semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni. Questo è quello che tratterò in questo podcast, io sono Andrea Favaretto e ti do il benvenuto in Questioni di Fava.

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EP 192 | La stanchezza non è una medaglia

2026/02/02

Non sei stanco perché non ti impegni abbastanza. Sei stanco perché stai andando contro di te da troppo tempo. In questa puntata ti spiego perché la fatica che senti non è debolezza, ma disallineamento . E da dove si riparte davvero.

EP 191 | Io non sono d'accordo, però fai tu

2026/01/26

“Io non sono d’accordo, però fai tu.”Una frase che sembra neutra, ma blocca scelte e uccide le relazioni. In questa puntata parliamo di ricatto emotivo, paura e rinuncia.

EP 190 | Usa il tuo passato... non farti usare da lui

2026/01/19

Il passato ti serve. Ma non deve guidare al posto tuo. In questa puntata ti spiego come usare il passato senza farti usare da lui. Premi play.

EP 189 | Non ridurre il tuo dono

2026/01/12

Se resti in ambienti che non riconoscono il tuo valore, finisci per svuotarti. Premi play e scopri come smettere di censurarti, pur di essere accettato.

EP 188 | Fai in modo che quest’anno sia diverso

2026/01/05

Ogni anno nuovi obiettivi. Poi la stessa fine: entusiasmo, sforzo… e molli. In questa puntata parliamo del vero motivo per cui gli obiettivi falliscono.(e non è perché non hai abbastanza forza di volontà). Premi play.

EP 187 | Sei cortese o gentile?

2025/12/29

Due parole che usi come sinonimi. Ma il tuo corpo le sente in modo opposto. Premi play e scopri perché.

EP 186 | Tu fai 60 mila ripetizioni al giorno

2025/12/22

Ti alleni 60 mila volte al giorno.Non in palestra, nella tua testa. In questa puntata ti spiego perché il problema non è pensare troppo, ma allenarti bene con i tuoi pensieri. Premi play.

EP 185 | Parlare da soli…è da pazzi?

2025/12/15

Parlare da soli è da pazzi? No, è umano. Il problema non è se ti parli. È come ti parli. In questo episodio ti spiego perché il dialogo interno può diventare il tuo peggior sabotatore, oppure il tuo alleato più potente.

EP 184 | Se stare male è facile, allora lo è anche stare bene

2025/12/08

Se stare male ti viene naturale… allora stare bene non può essere così complicato. In questa puntata ti porto a vedere come funziona davvero la tua mente quando entri nel loop negativo Premi play e scopri come puoi ribaltarlo molto più in fretta di quanto credi.

EP 183 | Vivi secondo il TUO proverbio

2025/12/01

Hai presente il proverbio “prima il dovere e poi il piacere”?Ti sta fregando.Il piacere non è un premio: è il carburante.Se lo metti in fondo, non vai avanti.In questa puntata ribaltiamo tutto.Ascoltala ora.

EP 182 | Il problema non è il desiderio

2025/11/24

Il problema non è che desideri troppo. È come desideri. Quando il desiderio nasce dalla mancanza ti stringe, ti consuma, ti incolla al risultato. Quando nasce dall’identità… ti apre, ti muove, ti porta avanti senza ansia. In questa puntata ti spiego la differenza tra desiderio pieno e desiderio vuoto

EP 181 | Quello che tu chiami muro, in realtà è una strada

2025/11/17

Quello che chiami “muro” non è un ostacolo: è una direzione che non stai ancora ascoltando. In questa puntata ti spiego perché il blocco non è sabotaggio, ma un segnale che ti sta proteggendo. Se vuoi scoprire come usarlo per ripartire davvero, premi play.

EP 180 | Chi stai cercando di convincere?

2025/11/10

Hai mai pensato che forse non devi cambiare vita, ma solo da dove la guardi? Più ti sforzi di cambiare, più rinforzi l’idea che sei sbagliato. La libertà arriva quando smetti di convincere tutti, pure te stesso.

EP 179 | Non buttare 10.000 ore nel cesso

2025/11/03

Tutti parlano della teoria delle 10.000 ore, ma in pochi l’hanno capita. Non diventi bravo perché accumuli tempo. Ma perché ti alleni con presenza, feedback costanti e intenzionalità. Non servono più ore: serve più attenzione.Ascolta l’episodio e scopri perché la vera eccellenza non si misura in quantità, ma in qualità.

EP 178 | Tu sai come ridurre il tuo attrito?

2025/10/27

Hai mai pensato che forse non devi spingere di più… ma solo togliere ciò che ti frena? In questo episodio ti spiego perché il successo non è proporzionale allo sforzo, ma inversamente proporzionale all’attrito mentale, emotivo o organizzativo. Scopri come ridurlo e far scorrere meglio la tua mente, il tuo lavoro e la tua vita.