Werben im Podcast: health, balance & individuals ! by Julia Fernandez

Ich starte wieder rein ins Podcasten. Es gibt so viele wertvolle Alltags-Erkenntnisse und Wunder auf dem Weg, die ich gerne mit euch teilen möchte ABER das ohne große Umwege über Cutting und xyz Schritte für DIE perfekte Podcast-Folge, sondern ganz frei heraus und ungecuttet. In dieser ersten Folge gehe ich auf die gestrige Sonnenfinsternis und geballte Kraft des Tages - FOMO und innerem Druck ein. Auf die Kunst des Manifestierens und wie meiner Meinung nach diese am fluffigsten wirklich klappt ✨👌🏽🌑 Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht erkennst du einen Prozess einer nahestehenden Person wieder. Wie auch immer - ich freu mich, dass du hier bist und wenn dieser Podcast wieder aufleben darf, Interviews folgen demnächst immer wieder einmal. Folg gern und lass liebend gerne eine Rezension da, wenn dir die Folge gefallen hat. Namasté Julia

Für viele Menschen waren die vergangenen zwei Wochen sehr herausfordernd… Und vielleicht hast auch du etwas davon erlebt: Schlechter Schlaf, Unruhe und die insgeheime Frage: »Wie wird alles weitergehen…?« Egal ob beruflich oder privat: Angst ist immer ein schlechter Ratgeber. Sie drängt, sie macht Druck und lässt uns die wahre Perspektive verlieren.Darum: Durch den Body Scan richtest du deine Aufmerksamkeit gezielt auf deinen Körper.Das hilft deinem Nervensystem, in einen Zustand tiefer Entspannung zu wechseln.Erst aus dieser Ruhe heraus entstehen Klarheit, Stabilität und gute Entscheidungen, die tragfähig sind. Genau dabei möchte ich dich unterstützen. 🌿 Mehr Tiefe für dich:Diese Meditation ist ein Einstieg.Wenn du deine innere Klarheit vertiefen,deine emotionale Stabilität stärkenund deine ganzheitliche Gesundheit bewusst fördern möchtest,lade ich dich in meinen Online-Meditationskurs "patience" ein.MEHR DAZU HIER: https://www.jfernandez.info/online-ku... 🤍 Wenn dir die Meditation gut getan hat:Like das Video, abonniere den Kanal und teile es mit Menschen, die gerade mehr Ruhe brauchen.Besuche mich auf Instagram für Inspirationen im Mama-Alltag als Yogalehrerin und TraumaRelease Coach, sowie zu Themen der Nervensystemarbeit und ganzheitlichen Gesundheit HIER:   / julia.fernandez_yoga

In dieser schönen Interview Folge teilen wir mit euch wichtige Schritte unseres Lebensweges, der jeweils alles andere als linear verlief. Gerade in Zeiten des großen Umbruchs auf allen Ebenen, die wir gerade aktiv miterleben, kann dir diese Folge viel Vertrauen in das uralte, indigene Wissen schenken und in Pacha Mama - Mutter Natur. Außerdem beschäftigen wir uns damit, was es heißt in einem gesunden Verhältnis zwischen Yin & Yang zu leben. Ich freu mich, wenn du reinhörst und unser Gespräch auf mit Freunden/ Family teilst :) Hajaja! Wie die Kogis so schön sagen. Felix: IG lebendiges.wissenMich findest du unter juliafernandez_yoga oder www.jfernandez.infointro u. outro: musicfox.com / juist

Mit dieser Folge nimmt mein Podcast wieder Leben auf. Nach fast 2 Jahren Podcasting-Pause (wow wie schnell verfliegt die Zeit), finde ich nun wieder Zeit für weitere Folgen, die ich für euch rekorden will - euch meine Erkenntnisse und Weiterentwicklungen teile und aber auch wieder sehr inspirierende und spannende Gäste interviewe. Stay tuned, nutze diesen Podcast für entspannte Zwischenzeiten, Spaziergänge in der Natur oder Ruhephasen daheim & unterwegs. Vielleicht tickst du ja ein bisschen wie ich und überbrückst Autofahrten inzwischen nur noch per "Podi" anstelle Radio ^^. Danke für deinen Support! So kannst du noch Kontakt zu mir aufnehmen: www.jfernandez.info IG: juliafernandez_yoga YouTube Channel: health balance individuals by Julia Fernandez Nächste Folge: Interview mit Felix von lebendiges.wissen über indigenes Wissen und welch wichtige Rolle es heute spielt in Zeiten des Wandels, außerdem sprechen wir über unsere Entwicklungswege und das Verhältnis von Yin & Yang, das wieder Harmonie erfahren darf - muss! - was die Heilungsreise unserer Gemeinschaft, Menschenfamilie anbelangt. Geballt mit wertvollem und gehaltvollen Inhaltspunkten. Freue dich auf eine schöne Audio-Folge und abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Intro credits: musicfox.com / juist

Hier geht es wieder einmal TIEF. Danke Ben, dass Du Deine ganz persönliche Heilungsreise und Erfahrungen teilst mit uns. Eine chronische Erkrankung kann uns selbst soweit bringen, dass wir einen Anteil an uns ablehnen, Emotionen wie Hass, Wut oder Panik damit verknüpfen. Warum jedoch wirkliche Heilung nicht funktioniert, solange du dich selbst in Teilen oder gar ganz ablehnst und nicht liebevoll und voller Akzeptanz ansiehst und annimmst, darüber sprechen wir in unserer Folge #41 bzw. dem 2. Teil der Interview Serie mit Benjamin Renner, Ayurveda Coach (online / live) und Yogalehrer. Sei gespannt und inspiriert! Du kannst dich direkt mit uns über Instagram verbinden: @jolien_fernandez @wachsen_und_heilen oder uns auf der Homepage besuchen: www.jfernandez.info www.benjaminrenner.de MAKE YOUR MESS YOUR MESSAGE Was für ein schönes Zitat, Ben! Wir sind beides Yogalehrer mit 1.000 Facetten, so vereinen wir die klassische Hatha-Yoga Lehre mit den unterschiedlichsten Lehren. Unser gemeinsamer Leitgedanke: HEILUNG INSIDE OUT. Das bedeutet an der Wurzel und nicht nur Symptome bekämpfen! Danke, dass du wieder reinhörst! Wir freuen uns sehr, wenn du auch Teil 1 lauschen magst, hier geht es darum, was Yoga fernab der Trendbewegung ist und was Yoga alles kann! #yoga #asana #practice #gesundheit #ganzheitlich #heilung #healing #balance #health #individuals #persönlichkeitsentwicklung #chakras #energie #blockade #symptom #wurzel #grounding #ursache #charisma #wealth #wachstum #glück #happiness #podcast #interview #coaching #ayurveda #online #living #lebensfreude #qualität #open #ashtanga #yogi #yogapodcast Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal, teile diese Folgen mit Freunden & Family und verbinde Dich gerne persönlich mit mir! Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Yoga is a deep dive - genau darum geht es in dieser schönen Podcast Folge mit einem super sympathischen Yogi und "Kollegen". Gemeinsam räumen wir mit ein paar trendigen Vorurteilen über Yoga auf und erklären stattdessen, was YOGA (= eins werden... mit sich, Balance für Körper, Geist und Seele) tatsächlich bedeutet und alles kann! Benjamin Renner ist ein facettenreicher und sehr interessanter Mensch, hab viel Freude beim hören und sei inspiriert. Möchtest DU auch in den Genuss von Yoga kommen, weißt nicht so recht wie damit starten, dann kann ich dir von Herzen einen Live vor Ort Workshop in meinem schönen Sonnendorf-Yogastudio ans Herz legen (nächster Termin am 10.06.2023 - weiter Infos auf meiner Homepage www.jfernandez.info) oder online www.benjaminrenner.de ! Außerdem kannst du dich mit uns über Instagram connecten @jolien_fernandez @wachsen_und_heilen #yoga #asana #practice #yogi #podcast #interview #talk #gespräch #austausch #erfahrung #pranayama #health #balance #individuals #ganzheitlich #gesund #heilung #chakra #ayurveda #coach #coaching #persönlichkeitsentwicklung #parkinson #patient Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal, teile meine Folgen mit Freunden & Family und verbinde Dich gerne persönlich mit mir! Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Ein ehrlich lockerer Talk zu einem extrem wichtigen Thema, das leider noch viel zu wenig angesprochen wird. Mama sein ist nicht einfach, Mama sein verlangt enorm viel und verändert uns in vielerlei Hinsicht. Es gibt Phasen, viele davon. In unserem Podcast sprechen wir ganz offen übers Mama-Sein. Babette ist Psychologin und seit 1 Jahr selber Mama. Wir thematisieren u.A. den Punkt Selbstbewusstsein, Zeit, Schlafdeprivation, die veränderten sozialen Aspekte, körperlichen Beandspruchungen, hormonelle Veränderungen und viele weitere. Lass dich inspirieren, verstehen oder einfach auch nur aufatmen, denn: Du bist nicht allein. Wir sitzen da alle irgendwo im gleichen Boot! Viel Freude beim Zuhören. Teile doch gerne diese Folge mit anderen Eltern, wenn du das Gefühl hast es könnte ihnen/ihr/ihm helfen. Welche Belastung war für dich bisher die krasseste Herausforderung im Mama/Papa-Alltag? Wenn du dich mit Babette connecten möchtest, kannst du das sehr gerne hierüber tun: Besuch mich doch sehr gerne auf den weiteren Kanälen: YouTube Homepage www.jfernandez.info Instagram @jolien_fernandez Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license #mentalload #mother #mama #mutterschaft #kindheit #childhood #kids #baby #mamaalltag #momtobe #belastung #stress #schlaf #erziehung #begleitung #sleeping #hormone #gesundheit #ganzheitlich #individuell #eltern #körper #geist #seele #elternjahr #auszeit #pause #stillen #sozialekompetenz #psyche #faktoren #fakten #talk #erfahrung #toddler

Ein weiteres wunderschönes Podcast Interview mit einer so facettenreichen, bunten und herzlichen Seele, Pia Victoria Thiemann. Lass dich auch dieses mal wieder inspirieren, wenn wir über einen weiteren, bisher noch nicht behandelten Aspekt der Tiefenheilung beleuchten: Teta-Healing! Hier kannst du direkt zu Pia Kontakt aufnehmen: (IG)victoriousvisions2018 https://instagram.com/victoriousvisions2018?igshid=YmMyMTA2M2Y= (Homepage) http://www.victorious-visions.com/ Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage) Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Birgit Fazis, Mutter von 3 Töchtern und Gründerin der Marke und Online-Community Zeit-statt-Zeug ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen darüber, wie alles einst begann, nach einem verändernden Weihnachten, in einem roten Schwedenhäuschen am See, fernab von Konsum und Überfluss. Außerdem gehen wir darauf ein, was es bedeutet, den Fokus darauf zu richten, was wahrhaftig lebensbereichernd ist. Wie du es schaffst mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu kreieren. Und wie befreiend es ist, all das gehen zu lassen, was deiner Leichtigkeit im Wege steht. Sei motiviert und inspiriert von diesem schönen, herzlichen Talk! Du findest zu Birgit unter : (IG) zeit_statt_zeug (Homepage) www.zeitstattzeug.com Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: (IG) @jolien_fernandez (Homepage) www.jfernandez.info Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Diese Folge dreht sich rund um das Thema Zuckerfasten und wie sich Zucker auf dein komplettes System auswirkt. Außerdem gibt Lena wertvolle Tipps, wie es direkt leichter funktioniert auf das "weiße Gift" zu verzichten oder es zu ersetzen. Wir sprechen über die Wirksamkeit der Bitterstoffe und viele weitere spannende Punkte. Mein Gast Lena Sommer ist eine „Kollegin“ und Freundin aus dem Rottal, sie ist Yogalehrerin und ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin. Im Sommer werden wir gemeinsam einen Workshop KRÄUTER, KLANG & YOGA im Sonnendorf anleiten (84337 Schönau) - auf meiner Homepage www.jfernandez.info oder per Instagram @jolien_fernandez bleibst du hierzu auf dem Laufenden. kruut organics Tinktur mit Bitterstoffen : https://kruut.de/collections/tinkturen/products/inner-balance-tinktur (Rabatt 15% mit JFKRUUT15) Ideal bei Heißhunger auf Süßes nach dem Essen. //Frische geerntete Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Enzian und Eibisch Wenn du mehr über Lena erfahren oder dich mit ihr connecten möchtest: Lena’s Website: www.lenasommer.com Telegramkanal: https://t.me/bewusstgesundnatuerlich Instagram: _lena_sommer Hotel: www.hotel-sankt-leonhard.de Empfehlung für Nährstoffversorgung: Grassaftpulver aus Kamut-, Weizen-, Gerste-, Hafer- und Alfalfapflanzen in Bio- und Rohkostqualität: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10546 Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir. Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Er zählt zu meinen ganz persönlichen Inspiratoren und Impulsgebern in diesen herausfordernden Zeiten: Günter Kerschbaummayr! Es ist mir eine große Freude und Ehre ihn zu Gast in meinem Podcast zu haben und dieses Gespräch mit euch zu teilen. Viva la vida - und zwar so, wie es sich für Dich als Individuum zeigt. Dieses „offenbaren“ Deiner ganz persönlichen Essenz kann nicht funktionieren, wenn Du Dich permanent an den falschen Idolen, selbsternannten Influencern orientierst. Was zählt ist dieses zarte Flämmchen in Dir wahrzunehmen und zu entfachen. Zunächst einmal durch hinspüren und hinhören, durch das Stillwerden und durch die Verbindung mit dem richtigen „Tribe“. Günter gibt mit seinen Formaten und Impulsvideos immer wieder Anreiz sich zusammen auf diese innere Stimme und die Quint Essenz auszurichten. Ich freue mich, wenn Du Dich durch diesen Gastbeitrag inspiriert und ermutigt fühlst, mit Deiner eigenen Gabe Deinen wichtigen Beitrag zum „GANZEN“ beizutragen. Hier findest Du zu Günter und seinen interessanten Live Online Angeboten / Webwaren: https://matrix-coaching.at/ - Hier gelangst Du zu seinem spannenden YouTube Kanal, wo immer wieder neue Zeitimpulse veröffentlicht werden: https://www.youtube.com/@GuenterMatrixCoaching Instagram @guenter.matrix.coaching Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage) Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Mit meinem Gast Dr. Markus Rimser gehe ich heute fundiert darauf ein, welchen heilsamen Einfluss Meditation auf chronische Krankheiten nehmen kann, insbesondere Tinnitus steht im Fokus des Interviews. Sei gespannt auf eine spannende Folge voller inspirierenden Ansätzen und zur eigentlichen Definition von „KARMA“. Als Markus 2014 bereits nach längerer Lehre unter dem bekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh aus dem Kloster Plumvillage verabschiedet wurde, bekam er von ihm die Aufgabe, die Essenz des Buddhismus in seinen persönlichen Wirkungskreis zu integrieren. Dem promovierten Wirtschafts- und Geisteswissenschaftler ist besonders die Alltags- und Wirtschaftstauglichkeit buddhistischer Lehren wichtig, weshalb auch immer wieder Vorstände und Führungskräfte bekannter ATX und DAX-Unternehmen an seinen Meditations-Retreats teilnehmen. Seit 2019 leitet Markus Rimser in St. Pölten das Vipassana Retreat- & Meditationszentrum, welches in Österreich das erste Individual-Retreat-Zentrum bisher ist. Meditation gilt als die tiefste Begegnung mit sich selbst. Die Ausrichtung der vermittelten Lehren ist an die Ansprüche und Herausforderungen der modernen Menschen angepasst, bleibt in seiner praktischen Ausübung und befreiungs-pragmatischen Essenz jedoch der buddhistischen Tradition eng verbunden. Hier findest du direkt zur Homepage von Dr. Markus Rimser https://meditation-heilt.com/dr-markus-rimser/ Instagram @meditationheilt Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage) Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Welches Geschenk in Krisenzeiten steckt, welche Stärken wir dadurch entwickeln und was sich noch alles dahinter verbirgt, das ist Thema dieser schönen Podcast Folge. Ich freue mich so sehr dieses herzliche Gespräch mit Lea @CURAVIDA zu teilen! Dahinter stehen Lea & Roger Marti aus der schönen Schweiz. Sie leiten ein Seminarhaus, das zugleich Osteopathiepraxis und Raum für persönliche Selbstentfaltung ist. Roger ist Oteropath Atem-Therapeut und Lea wirkt als Kunsstherapeutin. Beide unterstützen Menschen offline auf ihrem Weg der Potentialentfaltung - demnächst folgen auch spannende Online-Angebote mit verändernder Wirkkraft, so viel sei verraten. Zu Curavida: www.curavida.ch Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage) Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

body’n brain® ist die modernste und wirkungsvollste Methode zur Behebung von schulischen Problemen. Die wissenschaftlich fundierten Übungen erhöhen mit Spaß und ohne Leistungsdruck die Konzentration der Kinder, schaffen neue Vernetzungen im Gehirn und verbessern so die Leistung in allen Schulfächern. EINE geniale Methode für Eltern, Pädagogen, Therapeuten, Ärzte und Quereinsteiger. Denn du kannst nicht nur deine Kinder unterstützen, sondern auch eine Ausbildung absolvieren und selbst die wirkungsvolle Methode weitergeben als zertifizierte|r Trainer|in. Vernetze dich gerne auf folgenden Kanälen mit body´n brain! Link zur Trainerausbildung: https://body-n-brain.com/trainerausbildung/ Infos und Weiteres: https://www.digistore24.com/redir/395205/JuliaFernandez/CAMPAIGNKEY Link zum Buch: https://deref-web.de/mail/client/dzyVOPBLiNs/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%2F%2Fschulerfolg.body-n-brain.com%2Fbuch Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage) Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Diese Solo-Folge beruht auf persönlichen Gesprächen & Erfahrungen und soll Augen & Ohren öffnen. Sie soll uns als Erziehungspersonen aufmerksam machen, dass Traumata nicht allein durch schwere Schicksalsschläge oder Unfälle zustande kommen, sondern auch durch für uns Erwachsene Menschen vermeintlich "harmlose Situationen". Ein ungelöstes, ungesehenes Trauma zieht uns (auf unbewusster Ebene) permanent wichtige Lebensenergie (Chi / Prana ...). Aber auch unser Seelenwohl wird dadurch permanent beeinträchtigt... Aus diesem Grund spielt der traumsensible Umgang eine enorm wichtige Rolle in der ganzheitlichen Gesundheit. Es bedeutet, lieber einmal mehr hinzusehen, nachzufragen, hinzufühlen. Aber nicht nur im Kontext mit Kindern. Auch im pubertären Stadium und weit darüber hinaus finden wir immer wieder das Thema der Ausgrenzung von einen oder wenigen aus einer bestimmten Gruppe. Meiner Meinung ist es enorm wichtig aktiv dazu beizutragen, wieder mehr Zusammenhalt, Gemeinschaft und Miteinander zu kultivieren anstatt "alles dem Lauf der Dinge" zu überlassen. Mein neues Format FeFe - ein Kinderpodcast mit stärkenden Affirmationen und mutmachenden Kindermeditationen kommt schon bald. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, um keine Folge zu verpassen. Und ebenso, wenn Du meinen Podcast teilst und meinem Herzensprojekt dadurch Flügel verleihst. Aber auch du dadurch beiträgst, dass diese wichtigen Themen "Gehör" finden. Du findest mich auch unter Instagram @jolien_fernandez | Homepage www.jfernandez.info Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/wonders-of-life License code: GOWDOJTONGE1GYOS