Werben im Podcast: Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!

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Neue Folge Season Build Pläne: https://twopeaksendurance.de/trainingsplan-season-build

Kim, Timon und Lars am Mikrofon! Ganz ohne Arne – warum? Weil es um ganz viel geht! Um viele Höhenmeter, viele Stunden, viele Kilometer und viele Tage! Zusammen blicken die drei auf Timons Rennen beim SwissPeaks über 399 km und 27.100 hm in 101 Stunden, 55 Minuten und 38 Sekunden! Eigentlich geht es aber um so viel mehr! Wie trainiert man für so eine Herausforderung? Über Jahre sind sich Timon und seine Trainerin Kim einig! Was gibt es zu beachten, was sollte man bedenken, bevor man sich anmeldet und während der Vorbereitung? Wer ist bereit, wer sollte noch etwas warten? Was bedeutet Training für so ein Abenteuer? Eine Folge, die nicht nur für 200-Meiler gemacht ist, sondern für alle, die mal lange laufen wollen – über Nacht, mit Schlaf und viel Essen! Eine Folge, bei der man gut zuhören sollte und sicher auch einiges lernen kann. Denn auch wer niemals 399 Kilometer laufen will, kann aus Timons Erfahrung einiges mitnehmen. Also reinhören bei Kim, Timon und Lars in der aktuellen Folge von Trailrunning Geschwätz! Unterhaltsam sind die drei Typen für einen langen Lauf allemal! HOTTWOPEAKS 99€ https://www.heartoftrails.at/

Zurück aus dem Urlaub – und bei Arne gibt’s einiges nachzuholen! Also heißt es: News, News, News! Anmeldung zum ZUT, Salomon und Ironman, die GTWS in Japan und noch einiges mehr. Wir müssen uns schließlich gegenseitig updaten – und euch natürlich auch! Nebenbei sprechen wir über unser Training der letzten Tage: Arne war in Italien unterwegs, Lars hat die Kilometer daheim gesammelt. Ganz ohne Training geht’s bei uns schließlich auch im Urlaub nicht. Außerdem haben wir die neue COROS Pace Pro 4 getestet – und Arne ist ziemlich begeistert. Genau sein Ding! Wer auf der Suche nach einer neuen Uhr für die Trails ist, sollte hier mal vorbeischauen: https://corosde.avln.me/c/LhehUSPGntEV Dann wäre da noch der Julian Alps Trail Run. Nach dem UTMB haben wir endlich mal wieder ausführlicher über ein anderes Rennen gesprochen. Und wenn unser Team dort gefühlt eine Top-Platzierung nach der anderen abräumt, dürfen die Athlet*innen natürlich auch selbst zu Wort kommen: Johanna Ehrenklau, Constantin Leinekogel, Dominik Hohenleitner und Mathias Deutschbauer haben uns ihre Eindrücke vom Rennen geschickt. Also: eine ordentliche Runde Trailrunning-Geschwätz zum Ende einer aufregenden Trailsaison! two peaks endurance Trailcamp: https://www.2peaks.de/2peakscamp

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UTMB: Was für ein Rennen! Und was für ein Tag – beziehungsweise 36 Stunden für Lars ohne Schlaf! Deshalb halten wir uns kurz, bevor er hier noch vom Stuhl kippt. Wir blicken noch einmal auf CCC und UTMB zurück: Wer hat gewonnen, wie ordnen wir die Leistungen ein und erleben wir gerade ein neues Zeitalter im Trailrunning? Wer noch einmal die letzten Highlights der UTMB-Woche mitnehmen will, bekommt diesmal die volle Kante: Denis vom Trail Magazin, Hannes Namberger, der mit Platz 6 eine neue Fabelzeit aufgestellt hat, und Jonas von Sporthunger sind noch einmal bei uns zu Gast. Und dann wäre da natürlich noch unser Gewinnspiel! Ihr konntet ordentlich Preise von Salomon und COROS abräumen – wer gewonnen hat, erfahrt ihr natürlich auch. Unser Partner für diese UTMB-Folge: https://corosde.avln.me/c/LhehUSPGntEV

OCC: Was für ein Rennen! Bei den Frauen wurde bis auf den letzten Meter um Sieg und Niederlage gekämpft. Ein packendes Finale zwischen Lauren Gregory und Naomi Lang – nach über 60 Kilometern ging es in der flachen Stadt auf Asphalt statt auf dem Trail um alles. Wir waren mitten dabei und berichten euch praktisch live von der Strecke! Und die Männer? Da war die Frage fast eher: Wer ist überhaupt in Chamonix angekommen und nicht vorher auf der Strecke geblieben? Der Sieger Frédéric Tranchand zum Beispiel. Bei einigen anderen Top-Profis dürfte die Enttäuschung dagegen groß gewesen sein – ob im Ziel oder nach einem vorzeitigen Aus. Damit sind wir bei der großen Frage: Alles riskieren oder doch lieber die eigenen Grenzen kennen und nicht überziehen? Lars und Arne haben dazu natürlich zwei unterschiedliche Meinungen. Und als wäre das noch nicht genug, gab es auch noch einige Strafen für den einen oder anderen Profi. Warum und weshalb? Wir klären auf – und wer solche Fehler vermeiden möchte, schaut am besten mal bei unserem Partner COROS vorbei: https://corosde.avln.me/c/LhehUSPGntEV

So langsam nimmt die Woche hier richtig Fahrt auf! Der TDS lief durch eine bitterkalte Nacht und die Athlet*innen kämpften mit schweren Bedingungen. Kein Problem für die beiden Podcaster und Coaches im warmen Bett in Chamonix. Eine Meinung zum Rennen haben wir natürlich trotzdem – ist halt so! Der OCC steht unmittelbar bevor und in wenigen Stunden geht es los. Wer sind die Favorit*innen? Wer fehlt inzwischen an der Startlinie? Und was gab es bei der Elite-Präsentation zu sehen? Geballte Leistungsklasse auf einem Haufen! Außerdem haben wir mit Denis vom Trail Magazin gesprochen. Seit über drei 16 Jahren begleitet er den UTMB – und dass er eine Meinung dazu hat, wissen wir ja. Also wollten wir mal wissen, wie er die diesjährige Woche erlebt und was er zu den Rennen zu sagen hat. Unser erster Interview-Gast ist Johannes. Als Arnes Athlet und COROS-Athlet blickt er positiv auf sein Rennen. Eine gute Einstellung, wie wir finden – aber hört selbst rein! Und wer nach harten Trainingseinheiten oder Rennen seine Schlafdaten analysieren möchte, schaut einfach mal bei unserem Partner COROS vorbei: https://corosde.avln.me/c/LhehUSPGntEV Tippspiel: https://uphillnotes.com/trailbase-fantasy

Chamonix: Wir sind angekommen! Die UTMB-Woche nimmt langsam Fahrt auf – was haben wir in den ersten beiden Tagen erlebt?Bevor es richtig losgeht, sind wir noch etwas auf Abwegen unterwegs: Lars hängt gedanklich noch im Pitztal und trauert seinem verpassten und verdammten ITRA-Punkt hinterher, während Arne von seinen Erlebnissen beim Orientierungslauf berichtet.Dann heißt es endlich: Laufschuhe an und ab auf die Trails rund um Chamonix! Wir erkunden die Stadt, in der sich die UTMB-Woche langsam aufbaut, und sprechen über unsere Erwartungen an die kommenden Tage.Morgen stehen mit TDS und PTL bereits die ersten Rennen an. Wer sind die Favorit*innen? Genau das solltet ihr wissen, wenn ihr beim Tippspiel ordentlich punkten wollt!Zum Tippspiel: https://uphillnotes.com/trailbase-fantasyUnd Arne ist erstmals mit dem COROS Herzfrequenz-Monitor unterwegs. Warum der klassische Brustgurt für ihn langsam ausgedient hat und was er vom neuen Setup hält, erfahrt ihr in dieser Folge.Wer selbst über einen Wechsel nachdenkt, findet den COROS Herzfrequenz-Monitor hier: https://corosde.avln.me/c/LhehUSPGntEV

Es herrscht die Ruhe vor dem Sturm und damit die letzte Folge vor dem UTMB! Viel gibt es eigentlich nicht mehr zu besprechen – schließlich geht es nächste Woche endlich los. Aber ein bisschen was haben wir natürlich trotzdem auf Lager! Da wäre zum Beispiel das Tippspiel von Martin mit tollen Preisen für euch zum Abräumen! Also gut zuhören und anschließend fleißig tippen. Während Lars gemütlich im Büro sitzt, hockt Arne derweil in Österreich in Maria Alm und betreut die zukünftige Elite des österreichischen Trailsports. Was will Lars natürlich als Erstes wissen? Nicht etwa: „Arne, hast du eine schöne Zeit?“ – sondern: „Haben dich die Jungs und Mädels beim Laufen schon abgezogen?“ Naja… was soll ich sagen: Kann schon sein😉Und dann wird es ernst: Wer sind die Favorit*innen beim UTMB? Wir gehen die Startlisten durch und tippen unsere Top 10 für die großen Rennen. Wer also noch echte Insider-Tipps braucht, sollte genau zuhören! Denn Arne trifft in Maria Alm schließlich nicht nur die Nachwuchshoffnungen des österreichischen Trailsports, sondern auch eine Favoritin für den TDS: Ida-Sophia Hegemann. Die große Frage: Ist sie fit genug für das Rennen?Noch einmal tief durchatmen, bevor es nächste Woche richtig losgeht. Die Ruhe vor dem Sturm – und dann steht der UTMB vor der Tür! Bei der UTMB-Woche könnt ihr im Tippspiel euer Wissen und eure Einschätzung unter Beweis stellen! Getippt werden nicht nur die Top 10 der Frauen und Männer beim OCC, CCC, TDS und UTMB. Zusätzlich gibt es verschiedene Segmentwertungen und in der finalen Gesamtwertung wird auch der beste Sponsor sowie die beste Nation gesucht. Mitmachen lohnt sich: Es gibt tolle Preise von Salomon, COROS und uns zu gewinnen! Wichtig: Eure Tipps müssen jeweils pünktlich vor dem Start des entsprechenden Rennens abgegeben werden. Nach dem Start ist keine Tippabgabe mehr möglich. Zum Tippspiel: https://uphillnotes.com/trailbase-fantasy Die Gewinner werden im Podcast bekannt gegeben und zusätzlich über die bei der Teilnahme angegebene E-Mail-Adresse kontaktiert. Die bei der Teilnahme erhobene E-Mail-Adresse wird ausschließlich zur Durchführung des Tippspiels und zur Kontaktaufnahme mit den Gewinnern verwendet und nicht für Werbung oder andere Zwecke genutzt. Mit der Teilnahme erklärt ihr euch damit einverstanden, dass der Name bzw. Nutzername der Gewinner im Podcast öffentlich genannt werden kann.

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