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「它與其講完美，我覺得它更完整、更真實。」——陳櫻文 YT影像版這裡看：https://youtu.be/7gCnhJf4zq0 這集邀請屏東Acapella音樂會的三位重要推手——帶隊13年的阿緱囝仔黃慧娟老師、寶齡爵仕團長商怡雯老師，以及統籌16個團隊演出的執行製作陳櫻文。從陪伴怕生孩子站上國際舞台，到讓下班後想唱歌的大人也能站上舞台發光，這集帶你看見屏東扎根15年的人聲教育，怎麼把一群素人練成最動人的團隊。 這集你會聽到 👇 ✏️ 阿緱囝仔陪怕生孩子站上國際舞台 ✏️ 通車2小時教課，圖的是什麼 ✏️「唱得很爛」反而是孩子最深刻的鼓勵 ✏️ 一群下班想唱歌的素人，怎麼唱進新加坡、唱進日本 ✏️ 統籌16個團隊的音樂會，櫻文怎麼生出「拾五聲華」 🎫 2026 Acapella音樂會《拾五聲華 光芒盛綻》 時間｜11/1(日) 14:30-16:30 地點｜屏東藝術館 購票｜兩廳院OPENTIX（熱賣中） 阿啾將擔任本場主持 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 Powered by Firstory Hosting

台灣好行 送你下次美好旅行 買套票送，抽好禮 即日起至11/11 前購買指定「體驗套票」或「住×行套票」並上傳憑證，即抽Taiwan PASS台鐵版、星級住宿、好行套票等好禮！ 立即抽獎： https://fstry.pse.is/9quygx #交通部觀光署廣告 #台灣好行 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5vv5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「大人越說不行，孩子反而越想嘗試。」——Misa 這集邀請暢銷作家Misa，聊她寫了近百本書之後，首次寫給青少年的新書《菁英小隊出發》。更特別的是，這集來了位神秘嘉賓——阿啾的外甥樂樂，擔任這集的小小主持人，親自跟Misa聊起校園傳說、恐怖靈異，還有大人最常不准小孩碰的那些話題。從不限制孩子接觸哪些內容，到第一次寫童書，就把外星人取名叫「燒賣」，這集聊得又好笑又真誠。想挑書給國小生看？聽聽樂樂怎麼推薦吧～ 這集你會聽到 👇 ✏️ 外星人為什麼取名叫「燒賣」？答案跟全台灣家長愛幫孩子取食物小名有關 ✏️ 樂樂看恐怖動畫「堅持只看白天版」 ✏️ 碟仙、筆仙曾經讓全班嚇到不敢上課，Misa怎麼把這段童年恐懼寫進書裡又不嚇壞孩子 ✏️ 「桐妹」這個角色，藏著多少青春期女生才懂的嫉妒與拉扯 ✏️ 從《漂流教室》到《鬼滅之刃》，Misa怎麼發現「大人反而比小孩更容易崩潰」 《菁英小隊出發》這裡買：https://www.books.com.tw/products/0011041226 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 Powered by Firstory Hosting

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcra —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5wkd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 對我們來說，旅行是緩解生活壓力、實現自我充電的關鍵。不過也因為意識到生命有限，阿啾在今年決定要跟狗兒子一起做一件事⋯⋯ 依然延續著上一集的尷尬，不變的是依然有嘻嘻哈哈，聽完鐵三角的閒聊，你想要去哪裡玩呢？ 來賓🎙地產達人秀主持人 森林 Yoga 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh IG｜https://ppt.cc/f36Nwx FB｜https://ppt.cc/fE8X1x 商業合作｜[email protected] Powered by Firstory Hosting

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcra —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5yty —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集很適合搭配EP264來聽。https://open.firstory.fm/story/cm1s2ygrr07vh01t9hoj8bgxe/platforms 2024的鐵三角，經歷了大哭又大笑，森林認為四十歲不希望再被時間追著跑，Yoga談著無法帶愛狗住新家的遺憾，Jo則是聊著因為計較於是失去喜歡的工作，那2026呢？ 2026最後一季，鐵三角又再次組合了，他們都不太清楚我出國做了哪些事，我也不太了解目前他們地產達人秀做得如何，大家都很各司其職各過各的，就因為累積未知的話題太多了，所以一按下錄音鍵，還是有好多可以分享的故事。 這一集用尷尬開場，用歡喜心收尾，用鐵三角的閒聊，陪你一起換季吧。 來賓🎙地產達人秀主持人森林 Yoga啾團賴社群｜https://pse.is/649xnhIG｜https://ppt.cc/f36NwxFB｜https://ppt.cc/fE8X1x商業合作｜[email protected] Powered by Firstory Hosting

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld46l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5zar —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集訪談順序，安排在第333集，我選擇在9月9號星期三上架，期待著有各種369的護持之下，把這一集的智慧分享給啾團的你們✨ 「我覺得人性千變萬化很粗糙，就跟鱷魚的長相很像，但我願意去面對人性本身。」——Asha老師 這集邀請老朋友Asha老師，聊三月埃及行，從鱷魚神教會她直視自己粗糙的陰暗面，到伊西斯女神點醒她「不悲不喜、不卑不亢」的中性智慧；也聊到我們這一兩年合作路上，那些「錯頻又終於懂了」的磨合時刻。 這集你會聽到 👇 ✏️ 鱷魚神代表直視內心的恐懼，Asha怎麼把「被粗糙傷害」轉化成自己的底氣 ✏️「找回自信後最難的一步」：為什麼很多人明明可以更好，卻不敢允許自己幸福 ✏️ 伊西斯女神教會她的中性智慧：不用把世界分成非黑即白，也不用驕傲糾正父母 ✏️ 埃及眾神竟然聊起AI？高靈給的答案讓人意外 ✏️ 最後兩天深入冥界之神的神殿，Asha怎麼從此對黑暗不再恐懼 .ᐟ.ᐟAsha與高靈｜2026沉浸式課程.ᐟ.ᐟ 埃及靈魂之門——松果體之鑰線上課 ❢❢❢全台首創❢❢❢∞埃及實地紀錄 × 高靈傳訊 × 靜心療癒∞ 前往埃及12座神殿，接力連結八位神祇 ⟡⟡⟡ 讓松果體，成為你自己的生命導航 ⟡⟡⟡ ✨ 課程四大核心亮點✨ ❐ 神殿實地接訊 ❐ 高靈智慧傳承 ❐ 深度靜心單元 ❐ 課程電子講義 ▁▂▃沿著尼羅河 ✰ 從光出發▃▂▁ 經歷眾神║療癒║力量║陰影║死亡與重生 ▞ 最後回到光 ⟢⟢⟢ 回到自己的內在導航 ▚ …。…。…。…。…。…。…。。 早鳥64折只到10/4 💳提供信用卡三期/六期零利率 🎁 節目聽眾專屬優惠 👉 結帳輸入折扣碼「JOJO388」 再折台幣 $388 元！（使用期限至 2026/10/30） 使用該折扣碼下單 再抽一名幸運兒獲得已絕版埃及眾神瓶 （2026.11.11公佈得獎名單） 🔍 更多課程介紹：https://outliersuser52.kaik.to/umgx7/jojo 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyqr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我與其盼望想遇見誰，不如我成為那個人。」——凱莉哥 YT影像版這裡看：https://youtu.be/59cVBp2dn5A 這集邀請作家凱莉哥與女兒小露，聊母女合著的新書《放飛。萬哩露》。從凱莉哥小時候永遠穿著鬆脫舊襪子的辛苦，聊到阿啾想成為外甥心目中「小時候想遇見的阿姨」；也聊到小露15歲隻身赴愛爾蘭讀書一年，用文字一字一句記下的成長與領悟。 這集你會聽到 👇 ✏️ 把白襪子穿到變成黃襪子，這段童年記憶如何變成凱莉哥給孩子「選擇權」的教養信念 ✏️ 「有渴望，才會珍惜」：凱莉哥如何養出會手沖咖啡、自己訂機票的孩子 ✏️ 小露15歲那年，突然說出「我決定了，我要出去一年」 ✏️ 選組選到迷惘，小露如何衝進衝進廟裡擲筊問媽祖——而且一次就中 ✏️ 從小啃紅樓夢到在異鄉寫日記，小露想成為兒癌病房的心理師，這個目標背後藏著她自己的一段住院記憶 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2t8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我不只要活著，我要活得好，活得自在，活得輕鬆。」——郭源元 YT影像版這裡看：https://youtu.be/8_3ot0C8FCQ 這集邀請圖文作家郭源元，聊她最新著作《因為是妳，世界剛剛好》。滿滿粉紅泡泡的甜蜜圖文，其實是她用來跟一段四年戀情好好道別的方式。開場我們用彩色筆玩了「家人、閨蜜、工作、愛情代表色」的即興創作，也聊到她從自傲模特兒到活出「大人感分手」的自我覺察歷程。 這集你會聽到 👇✏️ 從自傲模特兒到「100個人有100種美」的自我和解 ✏️ 曾經覺得自己講話破碎丟臉，如何練回好好說話 ✏️ 「大人感的分手」：不是狠心，是清醒地帶著收穫離開 ✏️ 一段讀者回饋錄音，讓我們都紅了眼眶 ✏️ 月亮的味道，到底是眼淚，還是粗鹽？ 🎁 圖文書贈送方式 即日起至9/14，在YT頻道這一集底下留言寫下簡短聽後心得，9/16將抽出幸運兒，獲得郭源元2026最新圖文書《因為是妳，世界剛剛好》。 啾團Line社群加碼：郭源元親筆繪製小卡。 啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh 阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3 阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022 Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyqr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 原本想要等旅遊不便險理賠下來後再上架這一集，但等了一個月之後，致電理賠中心才發現，巴威期間申請爆量，目前還沒有輪到處理我的理賠。哎呀！ 既然這樣，那就來聽聽我跟節約男在日本咖啡廳的閒聊吧。 現在九月了，也可以公開讓你們知道，是的，我七月去日本，就是為了要跟節約男請益線上課的工作任務，透過他的經驗分享，我收穫了不少，他是個好溫暖的朋友（也是很愛ㄉㄧㄤ我的朋友，可惡！）感謝節約男願意讓我去日本糾纏他～哈！ Powered by Firstory Hosting

🤖 2026鴻海科技日登場！AI、機器人、智慧電動車齊聚！親子科技教育館體驗未來職業 🎁現場再抽iPhone摺疊機、遊戲機、桌機等好禮，鴻海股東再抽純電休旅車 📍10/31南港展覽館1館1＆4樓免費參觀 活動App報名👉 https://fstry.pse.is/9qjfcn —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這集邀請到諮商心理師胡展誥，聊聊他親自製作、沒有任何平台合作、幾乎零行銷預算的線上課【陪伴孩子走過情緒風暴】。 為什麼堅持自己包辦所有製作、為什麼每年都要給自己安排一整個月「刻意輸入」充電、課程裡最實用的「事件+情緒」表達句型，以及一個很多父母都心有戚戚焉的洞察：對孩子生氣,常常其實是在對自己生氣。 如果你也曾在教養路上感到挫折、自責，或單純想學會怎麼好好說出情緒,這集會給你一些具體、可以馬上用的方法，也會給你一點喘口氣的空間。 🎁 本集限時優惠：  🔗 課程連結：https://holdyourmind.kaik.io/courses/1 下單輸入折扣碼【JOJO180】即日起至7/31止可享折扣180元優惠。 📍 胡展誥聯繫方式/社群：https://www.facebook.com/npchcg1 📖 延伸閱讀:胡展誥著作《刻意放鬆》 為什麼展誥堅持不跟平台合作、全靠自己做課每年安排一整個月「刻意輸入」充電的方法與理由課程核心工具:「事件+情緒」句型公式,親子關係、任何關係都適用為什麼千場演講經驗濃縮成 2 小時課程,比從零設計更有效一個關鍵洞察:對孩子生氣,其實常常是在對自己生氣七年級父母夾在兩個世代之間的處境與壓力家長最意外的回饋:把課程當成自我覺察工具,而非教養技巧手冊給教養路上父母的一句話:允許自己一點一點進步 Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2t8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 影像版這裡看： 用工作團隊視角看待埃及靈性之旅，原來是一件這麼不輕鬆的事情，會有情緒衝撞，有療癒滋養，有支持，有力量。這十幾天的埃及工作，讓我已經回台灣兩個月了，內在依舊各種震盪，就連要公開自己被療癒的過程，都還是不斷地各種自我對話：「這樣的赤裸是好的嗎？」 再次回味影片，才理解自己的收穫好多，原來跟無形世界一起工作，需要做到放下頭腦，放下控制，順應著流動，任何的擔心不會發生，縱使有狀況發生，那都是當下最適合的安排。 很特別神奇的工作經驗，當放下頭腦，身體自然就會順著靈魂動作，那一刻，彷彿靈魂才是擁有話語權的人，只是因為很多都是第一次，對大腦來說或許衝擊，不過最後幾天放下控制，專注當下感受發生的一切時，我擁有了好多的收穫！幫靈魂洗洗澡的感覺原來是這樣啊～ 對了，這一趟埃及，也因為參與了團隊工作，爭取了很珍貴的「埃及眾神瓶」來跟聽眾分享，這是Asha與高靈們親自走入埃及六大重要能量點，深入眾神殿，在每一次的冥想與吟唱中，眾神們透過Asha老師的接收，並將當下的高維振動頻率注入了這能量瓶《埃及眾神瓶》。 它容納了眾神的震動頻率，為大家帶來「淨化、穩定、修復與重新歸零」的能量支持。 在忙碌的日常中感到疲憊、焦慮，或覺得空間磁場沉重、整個人能量萎靡時、在每一個需要深呼吸的時刻，《埃及眾神瓶》陪伴著大家重新回到自己的內在中心。獻給正在學習穩定、與內在連結的各位。祝福🙏《埃及眾神瓶》前往網站：https://pse.is/95svya🛒 預購超早鳥優惠即日起至 2026 / 06 / 11止（6/12後恢復預購優惠價）出貨時間；6/30頻道專屬折扣碼：輸入「JOJO36」立減 36 元 免運優惠：滿 $3,000 元即享免運 Powered by Firstory Hosting

當一個人開始理解自己之後，人生會慢慢安靜下來。你討厭的自己，也許一直都在保護你。 與九粒相關的所有連結✨stan.store/Joliechi 影像版這裡看： 啾團來按這裡聽👂 https://open.firstory.me/user/jo11podcast/platforms阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh Powered by Firstory Hosting

林志玲愛用滴雞精，年度最強檔!田原香滴雞精周年慶10/19開跑!早鳥直降75折起，先儲值再提領，回饋加碼一次領，購物金大放送!原味滴雞精榮獲小綠人認證，有效對抗疲勞，每盒現折160立即搶購： https://fstry.pse.is/9rmygy —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「妳呼吸了嗎？」這不只是一個生理動作，更是一種生活感。 本集邀請到 蒂摩爾古薪舞集 的藝術總監 路之·瑪迪霖 與舞蹈總監 巴魯·瑪迪霖。這不只是一場關於舞作《排彎動物園》的訪談，更是一場關於「自我救贖」的深度對話。 妳會聽到路之老師如何從「找不到空氣」的恐慌中，透過自己設計的排灣式身體訓練重新站起來；也會聽到巴魯如何用「蕭邦與古謠」的碰撞，在舞台上蓋出一座讓靈魂喘息的烏托邦。 【精彩時間軸】 02:35 葡萄牙的咖啡香：為什麼離開部落才感到自由？ 05:42 顯微鏡下的生活：部落長女與領導者的隱形壓力。 12:43 亮橘色二手車的浪漫：路之老師的「車宿」呼吸法。 17:38 驚人自白：身心靈失衡到數度進急診的真實經歷。 27:27 影響一生的詞彙：把「我應該」換成「我選擇」。 34:51 我不想當動物，我只想當空氣。 41:05 聽古典樂的人必看！當蕭邦遇見排灣族四步舞。 《排彎動物園》 台新藝術獎提名 / 2026獲邀前往德國演出 / 國家兩廳院委託製作 蕭邦的樂曲結合排灣古謠吟唱，用四步舞踏進華爾滋節拍 蒂摩爾古薪舞集  臺灣首支以排灣族文化為核心的全職當代舞團，20年來超過百場國際邀演、千場以上臺灣演出。源自屏東地磨兒部落，排練場就在部落裡，團員和部落一起生活，部落也看著他們蛻變。連續17年獲選為Taiwan Top表演藝術團隊。 藝術總監暨演出者｜路之．瑪迪霖 舞蹈總監暨編舞｜巴魯．瑪迪霖 蒂摩爾古薪舞集《排彎動物園》 時間｜4.18(六)14:30、4/19(日)14:30 地點｜衛武營戲劇院 立即購票｜https://npacwwy.tw/en08QiIjy 【啾團購票85折】折扣碼｜jojo2026 Powered by Firstory Hosting

新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處打造銀髮人才服務據點， 提供職涯諮詢、求職服務及人才媒合，陪伴退休及中高齡朋友發揮經驗與專業， 開啟職涯第二人生，讓人生累積持續發光！ 連結： https://fstry.pse.is/9r597t —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼一個爬山爬到膝蓋爆痛、鞋底開口笑、甚至得在黑暗中摸黑下山的旅程，會被稱為一場「成年禮」？ 這一集，阿啾邀請到完百進度 95 座的登山女神波卡，一起聊聊她們在屏東「南疆聖山」北大武山三天兩夜的冒險 。一場體力的挑戰，一次關於風險管理、情緒價值與找回內在力量的對話。 「在山上的很多情感與人性，其實是最真實的。」 📺 本集精彩亮點（Timecodes） 
 00:56 ｜ 北大武山為什麼被稱為「媽媽山」？ 

 
 05:31 ｜ 三個不可能：山屋居然吃得到整塊雞腿排與哈密瓜？ 06:03 ｜ 驚險瞬間：隊友被落石擊中！專業嚮導如何處理緊急傷病？ 11:10 ｜ 頭燈熄滅、膝蓋爆痛：JoJo 的摸黑心路歷程 19:51 ｜ 登山哲學：為什麼登山是練習「把力量拿回自己身上」？ 32:30 ｜ 實戰忠告：三年沒穿的登山鞋千萬別上山！ 45:12 ｜ 聽眾 Q&A：怎麼穿才不會冷？登山杖圓頭好還是尖頭好？ 🎒 登山心法筆記 
穩定的輸出： 爬山不是比快，是找到節奏、留意心跳，不走走停停才是最高效率 。 LNT 無痕山林： 不使用化學牙膏，尊重當地的傳統文化與山靈 。 睡眠三寶： 耳塞、眼罩、助眠藥（需諮詢醫生），讓身體強迫關機休息 。 尊重的心： 尊重自己、尊重嚮導、尊重山林 。 #北大武山 #啾團 #波卡 #登山新手 #安全試錯 #把力量拿回來 #百岳 #VideoPodcast #南疆聖山 波卡IG：https://www.instagram.com/hiimpoca/ Powered by Firstory Hosting

🤖 2026鴻海科技日登場！AI、機器人、智慧電動車齊聚！親子科技教育館體驗未來職業 🎁現場再抽iPhone摺疊機、遊戲機、桌機等好禮，鴻海股東再抽純電休旅車 📍10/31南港展覽館1館1＆4樓免費參觀 活動App報名👉 https://fstry.pse.is/9qjfcn —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 小年夜，你正忙著大掃除，還是正在面對返鄉的家庭焦慮？ 本集邀請Asha 老師，在三月啟程前往埃及前，特地為「啾團」聽眾帶來 2026 年最重要的轉運指南。 2026 年是宇宙的「顯化之年」，也是隱藏已久的「陰性力量」浮出檯面的時刻。 老師將透過這集節目，教我們如何利用礦石、太陽、月亮與最簡單的「粗鹽」，在過年期間幫居家磁場與身心氣場進行深度「除舊佈新」。 🎙️ 本集重點搶先聽 2026 礦石守護位： 為什麼今年要把水晶或礦石放在客廳的「東方」？  家族焦慮心法： 面對過年長輩壓力，如何保有自己的色彩而不受干擾？  地基主的合作： 地基主不是階級關係，而是共同提升的夥伴。 顯化之年預測： 創作者、藝術家、身心靈工作者如何在 2026 脫穎而出？  陰性能量的平衡： 為什麼世界需要真善美的力量來對抗暴力與衝突？  🧴 能量大掃除：Asha 老師的私房配方 1.礦石日光浴與能量水 2.1 公斤粗鹽泡澡淨化 3.月亮娘娘的潛意識修復 🧧 JoJo 聽眾小禮物 如果你在聽這集時，正戴著我們在節目中提到的雪士達圖騰項鍊，歡迎拍下它並標記 阿啾 的 IG。 正如 Asha 老師所說，這份彩虹力量將支持我們在動盪中保持底氣與穩定。 追蹤 JoJo 的 IG： [https://www.instagram.com/dj_jojoyoyoyo/] Asha 老師的官方頻道： [https://www.youtube.com/@ASHA] 本集提到的 2026 能量指南： 詳見影片/音訊 14:47 處。  Powered by Firstory Hosting

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcra —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「如果生命是一場風暴，我們該如何敲出平靜？」 影像版這裡看：https://youtu.be/AR2XwrA5e90當田定豐老師以及 Rafeeka老師來節目中，原本主要目的是要宣傳新書《敲出自我療癒力》，但我真的是被他們的生命歷程嚇壞 。曾經是華語樂壇指標的田定豐老師，在 26 歲時就坐擁億萬身價、開名車、揮霍無度 。然而 33 歲那年，音樂產業崩裂，讓他人生徹底歸零、負債累累 。他曾陷入每天吃 6 顆安眠藥配紅酒、開車出門卻毫無記憶的自毀傾向中，那是他口中「到過地獄」的日子 。而身心靈導師 Rafeeka，生命起點則是一場孤單的漂流 。身為被領養的孩子，她 14 歲就領著2000 元和火車票，獨自出社會養活自己 。她曾整整三天沒飯吃，在台北街頭大哭覺得被上帝遺忘 。這是一場關於「生存」與「覺察」的對話。聽完這集你會發現，身體的痠痛與焦慮，其實是靈魂在發簡訊給你 。而這本書，是他們在經歷過極端人生後，為大家準備的「身心吸塵器」 。⏰ 訪談重點時間軸02:52 樂壇教父田定豐的轉向：從設計共鳴到看見真實內在 16:05 【震撼告白】 田定豐：26 歲身價一億與 33歲歸零的人生考驗 20:30 Rafeeka 的生命起點：14 歲領著 2000 元出社會的勇氣與孤單 32:53 口袋只剩一塊錢的時刻：談那些被朋友傷害後的界線練習 42:40 與親生父母重逢：我沒有變壞，我把自己照顧得挺好的 55:31 聲波科學：如何讓腦袋安靜下來，真正面對自己？ 59:45 【線上體驗】 現場感受「聲波吸塵器」的震盪療癒 📖 關於這本書《敲出自我療癒力》這不只是一本書，它是有「聲音」的生命指南。掃描書中 QR Code，內含 影片與 音檔連結，帶你進入深度冥想 。書籍這裡買：https://www.books.com.tw/products/0011037853田定豐IG：https://www.instagram.com/lancaster5858/Rafeeka IG：https://www.instagram.com/alok_rafeeka/實體活動預告：2026/01/31 (六) 下午 3 點，高雄大遠百 17 樓誠品書店新書分享會 。由阿啾主持，歡迎當天來現場感受療癒力量！阿啾ig來這裡追👉 https://reurl.cc/ZAmKY3阿啾YT這裡看👀 https://youtube.com/@jojopodcast2022短網址： https://portaly.cc/jo11podcast啾團賴社群｜https://pse.is/649xnh Powered by Firstory Hosting