Advertise on podcast: Gry Hammer Podcast

Min begeistring for rødlysterapi og bruk av Flexbeam har gjort at jeg har invitert tilbake Bjørn Ekeberg fra Recharge Health til å gå dypere inn i hvorfor rødlysterapi virker og hvordan rødlysterapi kan brukes til det beste for kvinnehelse og tarmhelse.   Vi kommer også inn på flere spørsmål, både kritiske spørsmål og flere spørsmål som jeg stadig har fått fra mine lyttere etter at jeg har begynt å dele min store glede over å bruke Flexbeam.   Du får også en unik mulighet til å kjøpe din Flexbeam med en solid rabatt. FlexBeam er allerede på salg nå i november. Ønsker du å teste FlexBeam tilbyr de 60 dagers åpent kjøp, og du kan bruke koden "gry" for 5% rabatt på toppen av allerede nedsatte priser på hjemmesiden i perioden 12.11.2025 til 19.12.2025.   Du kan bruke følgende lenke for å finne mer info om Flexbeam, forskning på rødlysterapi og tilbudet:   https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkpW3B15lWF3UA0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry&irgwc=1&afsrc=1    God lytt!   Beste hilsen Gry Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er nå kommet til nr 4 i serien om Kampen mot kreft, med Fedon Lindberg.   I denne serien som vil gå i høst/vinter 2025/2026 vil vi ta for oss ulike aspekt ved tema kreft.   Fedon er aktuell med boken «Kampen mot kreft» og han besitter en enorm mengde evidensbasert kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammar alt. For mange av oss.   Stikkord for episoden   Hvorfor er tiden etter behandling så kritisk- og likevel så oversettHva er de viktigste faktorene for å forebygge tilbakefallImmunforsvarets rolle etter behandlingHvorfor er tarmfloraen så sentralSøvn og stress, ofte undervurdertFysisk aktivitet, en dokumentert «medisin»Psykisk helse og posttrraumatisk vekstKonkrete tips, hva kan man starte med i dag.   Tusen takk ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å dele viktige episoder om tema om kanskje ikke når godt nok frem i de vanlige mediekanalene?    Som mange sikkert vet så er jeg stor fan av produktene Ecogard og Ederagard, utviklet av professor Jan Raa, som for øvrig har vært gjest i to tidligere episoder.   Les mer om tilskuddene, forskningen og bestill her:   https://ederagenhelse.no     Selv om vinteren nok er kommet enkelte steder, er det fristende å kalle dette for et høsttilbud der man både får styrket det medfødte immunsystemet foran vinteren med EcoGard, og gitt tarmbakteriene et godt jordsmonn før julematen er over oss, med EderaGard. En knallgod kombinasjon.  Rabattkoden NOVEMBERGRY gir deg 25% rabatt på EderaGard og EcoGard forutsatt at man kjøper begge.   Rabattkoden kan kun brukes én gang.   Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.   Gjelder episoden som sendes 12. november.   Tilbudet gjelder november til og med 2. desember.   Del gjerne både tilbud og episode med dine, jeg kan ikke få fullrost nok Fedon Lindbergs bidrag til å dele kunnskap om denne sykdommen, ei heller Jan Raas fantastiske forskning som styrker immunforsvar og fordøyelse både direkte og indorekte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i  den alderen hun har.    Vi snakker om alderdom, om ulike faser i livet og hva det å bli eldre kan by på av det gode!   Så snakker vi om tøffe tak i livet og hvordan jobbe seg gjennom det, og leve med det.   Linn Stokke har en fascinerende historie og hun forteller raust og ærlig.    Vi får også lære om hvordan Linn og datteren Sine bestemte seg for å starte Elm, viktigheten av naturlig hudpleie, streng sertifisering og hvorfor dette er spesielt viktig i vår tid.   Linn forteller om sin hudpleiepraksis og deler oppskriften på sin helse-smoothie som hun drikker hver dag.   Som en spesiell «treat» til mine lyttere så får du 15% rabatt på alt i Elm sin nettbutikk, ved å bruke rabattkode GRYHAMMER15. Rabattkoden varer ut november.   www.elmorganics.com   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episioden snakker jeg med lege Geir Flatabø om magnesium   Hva er magnesiumUlike former magnesiumTypiske tegn på magnesiummangelHva er årsaken til at så mange mangler magnesiumEr noen former bedre enn andreVår Lavendel magnesiumkrem+++ mye mer     Her kan du lese mitt tidligere innlegg om magnesium og Lavendel Magnesiumkrem: https://gryhammer.no/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOoqjBpFzlly3uF9v_XCS8y74rxzw4-odINnrlSw2T4XCKKi9iAQ_     Lavendel Magnesiumkrem kan kjøpes her: https://gryhammer.no/produkt/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOopSjMLK4NQU1yPhX9yfi46hRZfDL2zCpnl0u7zg7hMDY3bO27i1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det mulig å ha kontakt med dyra våre på en dypere måte. Å faktisk kunne snakke med dem? Jeg har lenge tenkt at dyretolk Sissel Grana MÅ komme som gjest i podcasten min, og nå har det skjedd. Sissel snakker også med vår 11 år gamle hund Buddha om et problem som vi har hatt med han i mange år! Dette får du bevitne 🤓 Sissel finner du du her: www.sisselgrana.no Ukens tilbud finner du her: www.gryhammer.no God lytt! 🧡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her er noen stikkord i en laaaang episode: Leveren og hvordan den fungerer   Vårt giftige miljø Lever, giftig galle og kolestase Detox, hvorfor rense leveren? Rededuser giftstoff inn Drikkevann  Plastikk Syntetiske rengjøringsmidler Mindre fisk og sjømat SmørJesus sine lærere   Redusert inntak av vitamin A Skadelige flerumettede fettsyrer Skepsis til kosttilskudd, ultraprosesserte kosttilskudd Alkohol og hva den gjør med leveren Den virkelige årsaken til insulinresistens Fettets påvirkning på mitokondriene Fiskeolje; medisin eller gift Totalbelastning av giftstoff svekker cellens funksjon og gjør at vi kan reagere på den minste ting Ultraprosessert mat og riktige kilder til karbohydrater Hvofor SmørJesus mener at karbohydrater er viktig for vekttap Hva er den beste måten å komme i fettforbrenning på Cellulitter på unge jenter, før og nå Non alcoholic fatty liver Leveren er vårt førstelinjeforsvar mot giftstoffer i miljøet Hva skal vi spise for å støtte leveren Fettløselige giftstoff. (POP, miljøgifter som ikke brytes ned) Glyfosat Viktigheten av å avgifte seg samtidig som man trener og slanker seg, for at ikke miljøgiftene skal hope seg opp i kroppen, utover i fettvevet. Bruk av løselige fiber i stedet for fett, når man ønsker å gå ned i vekt og avgifte seg Bønner, bygg og havre er gode kilder til fettløselige fiber SmørJesus sin lidenskap for surdeigsbrød Periodisk faste eller små måltid Ikke vent for lenge med å spise frokost for å unngå at stresshormonene aktiveres Stress og stoffskifte Leveren er ansvarlig for å detoxe hormoner, løselige fiber kan hjelpe på å fjerne østrogenoverskudd Hva har gjort at Smørjesus ser frisker ut enn noen gang? Hvordan Smørjesus fikset hennes lever og alvorlige eksem. Sink og selen er spesielt viktige mineraler, B3 og laktoferrin Hvorfor han er imot vitamin A, og ulike studier og tolkninger av studier av vitamin A Smørjesus har sluttet å spise lever, på grunn av jern og vitamin A, HVORFOR?   https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1048636432980104?via%3Dihub   Artikkel skrevet av Smørjesus om vitamin A:  https://smorjesus.no/giftig-vitamin-a/   Smørjesus sin hjemmeside med mange artikler, oppskrifter og andre ressurser:   https://smorjesus.no   Hvorfor ble Trym SmørJesus og hvilket forhold har han til selvelse Jesus og hvorfor han beveger seg i stormfart mot en kristen tro?   Kurs i Levefix: https://www.leverfix.no/?fbclid=PARlRTSANh0lpleHRuA2FlbQIxMAABpzPLT6tORFJ1s2SyMbFZHOiErzcYIVJZnXstAk419hSthwOj6esScZpanKuH_aem_eOLYJK8sav7suDxJBH99Fw Ukens tilbud finner på i nettbutikken min www.gryhammer.no Jeg må også opplyse om den store tragedie at mitt fermenterte Sjokkopålegg er på vei ut av mitt sortiment, på grunn av den voldsomme prisstigningen på kakao. Siste mulighet til å sikre seg verdens beste og sunneste Sjokkopålegg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er vitamin D og ulike former for vitamin D (D2 og D3) Hvordan tar kroppen opp vitaminet Hvilke andre næringsstoff bør tas samtidig med vitamin D for best mulig opptak Symptomer på mangel Optimale nivå av vitamin D i blodet Ungdommer og vitaminmangel Hva sier forskningen Er vitamin 3 rottegift  Solen, når og hvordan få mest mulig vitamin D ut av soleksponering på en klok måte Kan solarium være en løsning? Hvor viktig er vitamin D for immunforsvaret? Dette og mye mer får du lære om i denne episoden.   Jeg refererer til noen studier i episoden. Her er et par:   «A randomized trial that involved giving vitamin D3 to Japanese schoolchildren found that those who were given 1200 IU of vitamin D per day from December through March had nearly half as many cases (10% vs 18%) of influenza A than those in the placebo group. The children taking D3 also had fewer asthma attacks (2 vs 12).   A review of 25 trials published in the British Medical Journal in 2017 concluded that vitamin D supplementation protects against acute respiratory tract infections, especially for those deficient in D3. Researchers found that daily or weekly dosing was more effective than a large one-time dose. The review indicated that for every four people given vitamin D one case of respiratory infection was prevented. Vaccination typically must be given to 44 people to prevent one case of respiratory infection. Based on this, vitamin D supplementation might be 10 times more effective at preventing the flu than a flu shot.» Studiene er diskutert i følgende artikkel: https://www.chrisbeatcancer.com/vitamin-d-the-1-anti-cancer-vitamin/   Episoden hvor professor Jan Raa snakker om ulike fettsyrer, samt D2 og D3 kan du lytte til her:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000669075693     Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.   Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1     Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer. Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her: https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg   Du finner Gry Hammers hjemmeside med nettbutikk, blogg og andre ressurser på www.gryhammer.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva du spiser betyr mer enn du tror, sier lege Fedon Lindberg i denne tredje episioden i en serie hvor vi tar opp ulike innfallsvinkler til tema kreft, høst og vinter 2025. Fedon er aktuell med boken "Kampen mot kreft" og besitter enormt med kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammer alt for mange av oss. Stikkord for episoden: ·       Hvorfor er kostholdet vårt så viktig når vi snakker om kreft ·       Hvordan kan mat skape betennelse i kroppen ·       Blodsukker og kreft, er det en sammenheng ·       Er tarmflora viktig ved kreft og hvordan spise for best mulig tarmflora ·       Hvordan ser et kreftforebyggende kosthold ut i praksis ·       Må alt være økologisk ·       Dette og mye mer snakker vi om i episoden Ønsker du å få med deg hele serien vår om kreft? Episode 1 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000710182289 Episode 2 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000728123126 Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster. Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1 Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer. Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her: https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg Gry Hammers bøker, nettkurs, nettbutikk og 15 år gamle blogg finner du på www.gryhammer.no God lytt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av oss forbinder kreft først og fremst med gener og arvelighet, og gjerne uflaks. Men dagens gjest, Fedon Lindberg, mener at vi overser en en helt avgjørende del av bildet, nemlig hvordan stoffskiftet i cellene våre spiller en rolle. En viktig og lærerik episode om en sykdom som rammer svært mange. Fedon er ute med boken «Kampen mot kreft» og vi kommer til å dele flere episoder utover høsten og vinteren om ulike aspekt ved tema kreft. Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster. Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her: https://rechargehealthas.sjv.io/K0Ym49 Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer. Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her: https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det florerer med råd og tips om hvilke tilskudd vi bør ta for å holde immunforsvaret og helsa på topp gjennom høst og vinter. I denne episoden møter du hovedlærer ved Tunsberg medisinske skole; Jens veiersted som deler sine beste råd til viktige vitaminer og mineraler, og hvilke tilskudd han mener er fornuftige å ta i månedene som har boksatven R i seg. Ukens tilbud! Du får min vakre duftspreder på supertilbud. Stamper til fermentering av grønnsaker og et par andre fine tilbud finner du også i nettbutikken min på gryhammer.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om boka "Hele deg", som utkom i mai i år.  Vi snakker om hvorfor hun ville skrive boka, hva hun ønsker å formidle og hva som må til for å skape en robust grunnhelse.   Her er noen stikkord for praten: Hvorfor tittelen HELE DEGNominasjonen til Årets Ladejarl og hva hun kan gjøre om hun vinnerHelsemodellen og dets 5 faktorerHvordan få fart på mitokondriene dineHvorfor vi er sykere nå enn noen gangEr det mulig å tenke seg frisk, placeboOmsorg i helsevesenet... og mye mer. Jeg synes dette ble en klok og fin prat som jeg håper når mange, del gjerne 3  Takk til ukens sponsor www.ederagenhelse.no   Rabattkode GRYSEP gir deg 20% rabatt på EderaGard og EcoGard. Rabattkoden kan kun brukes én gang, men du kan kjøpe så mye du ønsker.Gjelder  Tilbudet gjelder kun i perioden 10. til 24. september.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi diskuterer ulike aspekter ved matpolitikken og jeg håper vi hjelper deg på vei til å ta et godt og gjennomtenkt valg.  Både Anders og jeg har begge forhåndsstemt før samtalen, men ingen av oss vet hva den andre har stemt. Jeg synes det er et fint utgangspunkt for en samtale om et grunnleggende viktig tema.   Hva ville Anders gjort om han kunne styre matpolitikken i landet?  Dette får du også svar på, samt at han gir deg konkrete råd for hvordan du kan tenke når du nå skal ta et valg.     Mening mat og mot sine spm til stortingspartiene finner du HER! https://www.meningmatogmot.no/blogg?fbclid=IwY2xjawMiQXxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBGMUlwUnB2cWZnWEdJQmQzAR6Om4vmF3BvuF6u00XPFF8tLZXoiA5-jVQOQHCj7y4Xzt0UJ1x3lxrlIpHxLw_aem_d6PxmWAEGHEqNfQvrHzsAQ       Boka «Maten vår» finner du feks HER! https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/maten-var-9788284371009?gad_source=1&gad_campaignid=21435623889&gbraid=0AAAAAD22RQG9XRtetGc4nNaW60Qb_Eeas&gclid=CjwKCAjwiNXFBhBKEiwAPSaPCZ3rYUoBPMoTz3WhvgI3DRIGT7RSGBEMvM5jA2E7nEOHcbSWHHdtlxoCwNgQAvD_BwE   Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no     God lytt og godt valg  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden snakker Hanne Kristin åpent om hvordan hun gikk fra å være en profilert og anerkjent politileder til å bryte med alt, og gå sin egen åndelige vei.   Vi snakker om prestasjonssamfunnet og hvorfor hun mener det vil knekke oss. Hvordan stole på sin egen intuisjon, og vite forskjellen på det gode og det vonde. Hvordan hun gikk fra å være bevisstløs til bevisst. Hvem som har inspirert henne mest på veien. Frihet som kjerneverdi Familiens reaksjoner på hennes nye veivalg. Det å være dyrevar og hva dyr kan lære oss Spiritualitet som industri Hvordan hun beskytter seg mot kritiske og ufine stemmer Årets stortingsvalg   Du finner mer informasjon om Hanne Kristin Rohde på hennes hjemmeside:   https://hannekristinrohde.no     Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.   Bruk rabattkoden GRY27 og få 20% rabatt på EderaGard og EcoGard   Rabattkoden kan kun brukes én gang og du kan kjøpe så mye du ønsker   Tilbudet gjelder kun i perioden 27. august til 10. september   Du finner tilbudet på www.ederagenhelse.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne første episode i høstsesongen 2025, tar jeg opp viktige tema jeg brenner for og ønsker å dele utover høsten.  Jeg lurer også på om du kan hjelpe meg med å finne kloke damer som er minst 70 år og som vil være gjest i podcasten min. Kloke stemmer der ute i eteren er nemlig mangelvare og det ønsker jeg å gjøre noe med.  Takk til ukens sponsor Ederagen Helse Bruker du rabattkoden AUGUSTGRY får du 20% rabatt på EderaGard og EcoGard. Les mer om forskningen bak tilskuddene og finn dem her: https://ederagenhelse.no/ Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan du kjøpe så mange eser du måtte ønske. Tilbudet gjelder kun i perioden 20. til 31. august. Hamstre for å styrke ditt medfødte immunforsvar og din tarmhelse. God lytt! Beste hilsen Gry Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er tidligere Idolfinalist og gjest i podcasten min, Håkon Njjøten, tilbake for å spørre om alt det han lurer på når han nå ønsker å dyrke mat og urter i sin hage. jeg deler mine beste råd, og alt jeg har feilet med og forhåpentligvis kan jeg lære deg noe du ikke vet. Det blir også en grundig innføring i hvordan lage en urtespiral. Du kan lese mer om det i følgende innlegg: https://gryhammer.no/urtespiral-abc/?srsltid=AfmBOooVGKffqrKqlSWlRzOe66KYYYsGgQOZfRdcj_7Z3l4nO5EACdDz Dersom du vil høre på ekte dyrkeeksperter, så anbefaler jeg følgende tidligere episoder: Maria Berg Hestads beste dyrketips: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000651238225 Dag Jørund Lønning: https://open.spotify.com/episode/1iLeseKDkytr8szl3B9QxJ?si=Fr1vMQJBRKWj4yiF0QyGQQ Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000707011359 Her er tidligere episode med Håkon Njøten; Fra ytre til indre applaus: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000686458074 Her finner du Håkons hjemmeside: https://www.dypselvledelse.no Tilbud ut juni: 15% på Flexbeam ved å bruke rabattkode Gry15: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry 15% på alt i min nettbutikk på gryhammer.no ved å bruke rabattkode Gry15 https://gryhammer.no/ God sommer 3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.