Advertise on podcast: Journal d'une Psy

Ce dont on parle dans cet épisode Des millions de personnes les utilisent. Certaines y ont trouvé l'amour de leur vie. D'autres y ont laissé leur estime d'elles-mêmes. Les applis de rencontre ont profondément transformé la façon dont on cherche un partenaire et peut-être plus profondément encore la façon dont on se perçoit soi-même dans ce processus. Dans cet épisode, on ne juge ni celles qui les utilisent ni celles qui refusent. On regarde ce que la psychologie et les neurosciences ont à dire sur ce que ces outils font à notre cerveau, à notre attachement, et à notre capacité à nous engager vraiment. Elodie Bonetto — Psychologue, psychothérapeute & sexologue Consultations individuelles & couples en visio · Programmes en ligne   ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv en Visio ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  👉 Me rejoindre sur YouTube : https://www.youtube.com/@lapsy3.0 …………………………………………………  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le développement personnel peut-il rendre narcissique ? C'est la question que personne ne pose vraiment. On nous dit de travailler sur nous. De poser des limites. De choisir notre paix. De nous mettre en priorité. Et c'est souvent très bien. Mais il y a un moment où quelque chose peut dériver. Où "se connaître" devient "se centrer". Où "poser des limites" devient ne jamais se remettre en question. Où "prendre soin de soi" devient un bouclier contre tout inconfort relationnel. Dans cet épisode, on parle de ce glissement et des signes qu'il est peut-être en train de se produire. Au programme : — Pourquoi le développement personnel mal pratiqué peut renforcer des traits narcissiques qui existent déjà — Les 4 marqueurs pour faire la différence entre quelqu'un qui grandit vraiment et quelqu'un dont le "travail sur soi" est devenu une extension de son ego — Et les 5 boussoles concrètes pour s'assurer que votre démarche ouvre plutôt qu'elle ne ferme Ce n'est pas un épisode contre le développement personnel. C'est un épisode pour lui, pour ce qu'il peut être quand il est bien pratiqué. La vraie croissance ressemble à ça : être encore capable d'avoir tort. Être encore capable d'être surpris par quelqu'un. Être capable, en somme, de ne pas toujours savoir. Elodie Bonetto — Psychologue, psychothérapeute & sexologue Consultations individuelles & couples en visio · Programmes en ligne ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv en Visio ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  👉 Me rejoindre sur YouTube : https://www.youtube.com/@lapsy3.0 …………………………………………………  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous l'avez peut-être vécu sans pouvoir le nommer. Vous étiez quelqu'un. Et puis vous avez été en couple. Et quelque chose, progressivement, s'est étiolé. Pas dramatiquement. Discrètement. Comme une lumière qu'on baisse progressivement et qu'on finit par ne plus remarquer. Le boyfriend glowdown, c'est l'inverse du glow up. C'est quand une relation, au lieu de vous faire rayonner, vous efface. Et ce qui me fascine avec ce phénomène parce que je le vois en cabinet, régulièrement, c'est à quel point il est silencieux. Personne ne vous a rien interdit. Personne ne vous a dit de changer. Vous l'avez fait toute seule. Dans cet épisode, on parle de : Les 4 signes concrets que vous êtes en train de disparaître dans votre relationPourquoi ça arrive : attachement anxieux, schéma de réparation, dynamique asymétriqueCe que ça veut dire quand vous n'avez plus de projets qui n'impliquent que vousComment se retrouver même si vous êtes encore dans la relationEt la question que personne ne pose : est-ce que parfois, on s'efface pour ne pas avoir à se confronter à ses propres désirs ? Ce n'est pas un épisode sur les relations toxiques. C'est un épisode sur ce qu'on fait à sa propre vie quand on a peur de perdre l'amour. Elodie Bonetto . Psychologue, Thérapeute de Couple et Sexologue @lapsy3.0 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv en Visio ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  👉 Me rejoindre sur YouTube : https://www.youtube.com/@lapsy3.0 …………………………………………………  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 C'est le 24/24 ! 🎁 Notre Podmas se termine avec un épisode très spécial : un FAQ où je réponds à vos questions les plus fréquentes. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Et si le féminisme n'était pas qu'une grande lutte abstraite, mais une pratique quotidienne, faite de dizaines de petits choix conscients ? Dans ce nouvel épisode inspirant et concret, je te partage ma liste personnelle de micro-gestes féministes, ces petites actions que j'intègre dans mon langage, ma maison, mon travail et mon rapport à moi-même pour faire bouger les lignes, à mon échelle. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 La question de la loyauté familiale peut être une source de tourment profond. Doit-on maintenir le contact à tout prix, au nom du « « sacro-saint lien du sang », même quand cela nous détruit ? Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Les fêtes, ce n’est pas que des guirlandes et des sourires. Pour beaucoup, c’est une épreuve. Que tu sois en famille (avec ses non-dits) ou seul.e (face à la pression sociale), ce nouvel épisode de Journal d’une Psy est ton manuel de survie psy pour protéger ton énergie et ta paix. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Perdue dans ta vie. Dans tes choix. Dans ton identité même ? C'est cette sensation étrange de regarder ta vie de l'extérieur et de te demander : « Mais... c'est ça ? C'est ça ma vie ? Comment j'en suis arrivée là ? Et surtout... vers où est-ce que je vais ? » Le nouvel épisode de Journal d’une Psy est un guide pratique pour traverser ce brouillard existentiel. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Le J'men-foutisme éclairé, c'est la superpuissance dont personne ne te parle. Dans le nouvel épisode, je te donne ma boîte à outils pour alléger ton mental et reprendre ton énergie. Parce que la vie est trop courte pour stresser sur ce qui n'en vaut pas la peine. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Aujourd'hui, je brise le silence dans un épisode témoignage brut. Pour toutes les mamans en mode survie, qui se sentent seules et coupables au milieu du chaos. Pour dire : je l'ai vécu. C'est atroce. Et on peut s'en sortir. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Ces peurs en amour ont un nom : les styles d’attachement. Dans le nouvel épisode, on décrypte leur origine (spoiler : ça vient de l’enfance) et comment s’en libérer pour des relations plus apaisées. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 STOP. ✋ Tes pensées ne sont PAS des faits. Ce simple exercice en 4 colonnes a changé ma relation à mon anxiété. Je te le donne aujourd'hui. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Et après ? La vie après une dépression n'est pas un 'retour à la normale'. C'est l'apprentissage d'une nouvelle normalité. 🌱 Dans ce nouvel épisode délicat et plein d'espoir, je parle de la reconstruction lente, de la sagesse née des cicatrices, et de l'art de réapprendre à habiter sa vie. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Dans le nouvel épisode de JournaldunePsy, on parle de décentrer les hommes de sa vie pour se remettre pleinement au centre. Pas par rejet, mais par amour de soi.  Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Cette année, j’ai fait un choix qui m’a semblé contre-intuitif : j’ai ralenti. ⏸️ Moins de contenu, plus de temps pour un diplôme, pour ma fille, pour respirer. Ça n’a pas été facile. Il a fallu accepter la frustration et faire confiance au processus. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗  ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com  👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0  👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.