Advertise on podcast: Plný kecky

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠➡️  Patreon⁠ ➡️  Forendors⁠Popostrkujete, opravujete, sekýrujete, kibicujete, dáváte nevyžádné rady? A nebo jste na druhé straně a přizpůsobujete se, aby byl klid? Stát v té či oné roli je vyčerpávající a osamělé, jenomže vyjít ze zajetých kolejí není lehké. Řídíme-li ale druhé „pro jejich dobro“ dlouho, ztrácíme se ve vztahu oba. Jak docílit klidu a spokojenosti jinak než sekýrováním? A jak se vymanit z podřízené role a napojit se na to, co chci já? Díl o tom, jak se ve vztahu znovu narovnat – každý sám za sebe.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠➡️  Patreon⁠ ➡️  Forendors⁠Kam ty peníze pořád mizí? A proč jich nikdy není dost? V tomhle díle se nedozvíte, kam investovat ani jak zázračně zbohatnout. Místo toho se ale podíváme na to, jak váš vztah k penězům ovlivňuje, jestli je máte, nebo nemáte. Protože dokud se nezmění přístup k penězům, nezmění se ani stav účtu. Přát si hojnost jednoduše nestačí. Pokud máte pocit, že vám peníze protékají mezi prsty, tenhle díl je přesně pro vás.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠➡️  Patreon⁠ ➡️  Forendors⁠Proč novoroční předsevzetí nefungují? Jak naše plány a sny udržet naživu déle než do půlky ledna? A jak poznat, co vlastně chceme? Naplánujete si příští rok tak, aby nejen plnil vaše vize, ale také respektoval váš rytmus. Udělejte si s námi malou životní revizi, najděte záměr, nastavte cíle a prožijte 2026 tak, aby byl s námi maximálně v souladu.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠➡️  Patreon⁠ ➡️  Forendors⁠Napečeno, naklizeno, nakoupeno? Jsou vaše Vánoce svátky klidu a míru, nebo spíš nekonečný seznam úkolů? Díl o tom, jak vrátit Vánocům klid, radost a hloubku, jak se neztratit v rodinných tradicích a otisknout do svátků sebe a své potřeby. Vytvořte si s námi vánoční záměr a zjistěte, jak z Vánoc udělat zdroj síly, ne stresu.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠➡️  Patreon⁠ ➡️  Forendors⁠Kdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma, v práci, v médiích. Čelit emočnímu nátlaku, vzbuzování viny a přehazování odpovědnosti je těžké, ale ne nemožné. Jak manipulativní techniky poznat a jak se proti nim laskavě, ale pevně vymezit? Díl o tom, jak si nenechat vnutit vinu a komunikovat jasně a s respektem – k druhým i k sobě.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠ ➡️  Patreon⁠  ➡️  Forendors⁠ Jak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná naopak staví zdi. Jak vědomě pracovat s jazykem, abychom si lépe rozuměli? Díl o tom, jaký vliv mají na naše prožívání a chování nejčastější komunikační nešvary, kde se berou a jak se jim vyhnout. 

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠ ➡️  Patreon⁠  ➡️  Forendors⁠ Až dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si dělat pravidelné revize života, aby nám neproklouzl mezi prsty.

Díl v celé délce najdete na: ➡️  Spotify⁠➡️  Patreon⁠ ➡️  Forendors⁠ Střídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte průsery jiných? Proč, proboha, nemůže být chvíli klid? Díl o tom, jak vystoupit z reaktivního módu – jak si vzít zpátky svůj život a naučit se říkat NE bez pocitu viny.

Díl v celé délce najdete na: ➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe  ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky  ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky Co dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá smysl. Jak se vyrovnat se ztrátou iluzí a naděje? A jak pracovat s emocemi, které přicházejí – od popírání přes hněv až po přijetí? Díl o tom, jak znovu najít smysl a sílu i ve světě, který místy smysl nedává.

🙋🏻‍♀️ Díl v celé délce najdete na: Díl v celé délce najdete na: ➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe  ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky  ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky 🔥 Máte všechno, po čem jste toužili, a přesto nejste spokojení? Ráno se probouzíte už unavení a jen čekáte, že to přejde – až doděláte projekt, až skončí tenhle kvartál, až děti povyrostou. Jak dlouho jde vydržet žít v neradosti? Rozpoznejte varovné signály počínajícího vyhoření a zjistěte, jak znovu nacházet ve věcech radost a smysl.

🙋🏻‍♀️ Epizody v plné délce najdete na: ➡️ Patreonu: https://www.patreon.com/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky ➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe Nevíte, kam dřív skočit? S podzimní mlhou do našich životů připlouvá i přetížení, únava a zahlcení. A zvolnit nejde. Když totiž na chvíli polevíme, všechno se sesype. Práce, rodina i vztahy. Jak z toho kolečka vystoupit? Rozpleťte s námi odkud tenhle tlak pramení, jak ho přestat živit a jak najít prostor i tam, kde se zdá, že žádný není. Cest, jak z toho ven, je totiž hned několik. 

Aktuální díly v celé délce najdete na:➡️ Spotify ➡️ Patreon ➡️ Forendors ➡️  O čem je tenhle díl?  To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️ ⁠Spotify⁠ ➡️ ⁠Patreon⁠ ➡️ ⁠Forendors⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Sebejistota je vědomí a přijetí všeho, co na sobě máme i nemáme rádi. Jak dlouhý je váš pomyslný seznam věcí, které na sobě nemáme rádi? Každá položka na takovém seznamu vám ubírá na sebejistotě. Jak tedy přijmout vše, co na sobě nemáme rádi?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️ ⁠Spotify⁠ ➡️ ⁠Patreon⁠ ➡️ ⁠Forendors⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Proč se cítíme tak osamělí, i když jsme neustále mezi lidmi? Pokud nám v minulosti někdo ublížil, budeme si držet lidi od těla. Jenomže základem spokojenosti jsou dobré blízké vztahy. Jak to ale udělat, když se nechcete přibližovat k lidem?

Aktuální díly v celé délce najdete na: ➡️ ⁠Spotify⁠ ➡️ ⁠Patreon⁠ ➡️ ⁠Forendors⁠ ➡️  O čem je tenhle díl?  Kouření, práce, alkohol, cukr i sex. Zbavit se závislosti je těžké. Podívejte se na svou závislost z jiného úhlu, než jste zvyklí. Zjistěte, jakou funkci ve vašem životě plní a prozkoumejte, čím by ji šlo nahradit.