
Werben im Podcast: IRON.MIND Peak Performance Podcast für Unternehmer und Selbstständige
Dieser Podcast hat
207 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Slatco SterzenbachExplizit
Nein
Erstellt am
2022/10/24
Neueste Episode
2026/09/21
Durchschnittsdauer
34 min.
Veröffentlichungsintervall
8 Tage
Beschreibung
90% der Unternehmer betreiben Raubbau mit ihrem Körper und ihrer Seele. Nur das muss nicht sein. Slatco Sterzenbach weiß genau, wie sich ein erfolgreiches Business und ein erfolgreiches Privatleben gleichzeitig führen lässt. Als 17-facher IRONMAN Finisher ist er es gewohnt, an mentale Grenzen zu gehen und außerordentliche Ergebnisse zu erzielen, nicht nur für sich, sondern auch für seine Klienten. Wie sich die Erfolgsfaktoren aus dem Sport 1:1 ins Business- und Privatleben übertragen lassen, genau das erfährst du hier. Viel Spaß!
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#205- Du hast alles erreicht. Warum fühlt es sich trotzdem nicht so an?
2026/09/21
In dieser Folge geht es um eine emotionale Falle, die gerade erfolgreiche Menschen oft begleitet: „Ich verdiene das eigentlich nicht.“
Warum können manche Unternehmer große Erfolge erreichen – und sie innerlich trotzdem nicht annehmen? Woher kommt der Drang, immer weiter leisten zu müssen? Und was bedeutet emotionale Reife wirklich?
Eine Folge über Selbstwert, alte Prägungen und die Fähigkeit, Erfolg nicht nur zu erreichen, sondern ihn auch wirklich anzunehmen.
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#204- Dein Körper ist dein wichtigster Mitarbeiter
2026/09/14
Du kannst kein starkes Unternehmen mit einem Körper führen, der permanent am Limit läuft. In dieser Folge geht es um die drei Hebel, die wirklich zählen: Schlaf, Bewegung und Regeneration – und darum, was 17 IRONMAN-Rennen über Pacing, Energie und langfristige Leistungsfähigkeit lehren.
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#203- Die 4 Dimensionen, die über alles entscheiden!
2026/09/07
Warum funktionieren Strategie, Disziplin und Erfolg allein nicht? In dieser Folge erklärt Slatco das IRON.MIND-System hinter den vier Dimensionen Mental, Physisch, Emotional und Spirituell – und warum schon eine einzige vernachlässigte Dimension dein gesamtes System ins Wanken bringen kann. Auftakt der neuen IRON.MIND-Serie.
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#202- Du hast die bessere Idee und trotzdem hört dir keiner zu.
2026/08/31
In dieser Folge geht es darum, warum Kompetenz allein nicht reicht und wie Wirkung, Klarheit, Körpersprache und Timing darüber entscheiden, ob deine Botschaft wirklich ankommt.
Du arbeitest, optimierst und denkst weiter – aber Umsatz, Gehalt oder Unternehmensgröße bewegen sich trotzdem kaum. In dieser Folge geht es darum, warum die eigentliche Grenze oft nicht der Markt ist, sondern das eigene Selbstbild und blinde Flecken. Slatco zeigt, warum mehr Disziplin allein nicht reicht und welche Frage wirklich dabei hilft, die eigene „Decke“ zu durchbrechen.
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#201- Warum du seit Jahren an derselben Zahl festhängst!
2026/08/26
Du arbeitest, optimierst und denkst weiter – aber Umsatz, Gehalt oder Unternehmensgröße bewegen sich trotzdem kaum. In dieser Folge geht es darum, warum die eigentliche Grenze oft nicht der Markt ist, sondern das eigene Selbstbild und blinde Flecken. Slatco zeigt, warum mehr Disziplin allein nicht reicht und welche Frage wirklich dabei hilft, die eigene „Decke“ zu durchbrechen.
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#200- Du knickst ein: warum du im entscheidenden moment klein wirst
2026/08/17
Du kennst deine Zahl, dein Ziel und eigentlich auch das, was du sagen müsstest — und trotzdem gibst du im entscheidenden Moment nach. In dieser Folge geht es darum, warum genau das passiert und was Stress, Selbstbild und innere Unsicherheit damit zu tun haben. Slatco erklärt, warum es kein Wissensproblem ist, sondern ein Zustandsproblem. Und vor allem: was du konkret tun kannst, damit du im nächsten wichtigen Gespräch nicht wieder kleiner wirst, als du bist.
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#199- Die Integritätslücke: Warum du dir selbst nicht mehr glaubst
2026/08/10
Du weißt, was du tun müsstest – aber du tust es trotzdem nicht. In dieser Folge geht es um die unsichtbare Lücke zwischen deinen Versprechen an dich selbst und deinem tatsächlichen Handeln – und darum, wie sie dein Selbstvertrauen, deine Leistung und deinen Erfolg beeinflusst.
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#198- Comer See: Freiheit beginnt, wenn dein Business ohne dich läuft
2026/08/03
Viele Unternehmer können nicht abschalten, weil ihr Unternehmen komplett von ihnen abhängt. In dieser Folge geht es darum, wie du Systeme aufbaust, Kontrolle loslässt und echte Freiheit gewinnst.
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#197 - Die Wut der Unternehmer
2026/07/27
In dieser Folge spricht Slatco Klartext über die wachsende Wut vieler Unternehmer: Insolvenzen, Bürokratie, Steuerlast und Energiepreise setzen den Mittelstand immer stärker unter Druck. Es geht nicht nur darum, was politisch und wirtschaftlich schiefläuft, sondern vor allem darum, wie Unternehmer jetzt mental, körperlich und strategisch handlungsfähig bleiben. Eine direkte, unbequeme Folge für alle, die spüren: So wie bisher kann es nicht weitergehen.
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#196 - Nicht 30% mehr Einsatz — sondern 1% an 100 Stellen
2026/07/13
Früher gewann im Spitzensport, wer am härtesten trainiert hat. Heute gewinnt, wer am klügsten optimiert. In dieser Folge übertrage ich dieses Prinzip auf das Unternehmertum — und zeige, warum „mehr Einsatz" nicht die Antwort ist, sondern oft das Problem. Mit dem Konzept der „Aggregation of Marginal Gains" aus dem britischen Radsport und fünf konkreten Lektionen aus 17 IRONMAN-Rennen erkläre ich, was Pacing, Energiemanagement, Vorbereitung und mentale Stärke im Business wirklich bedeuten. Und warum 1% an hundert Stellen mehr verändert als 30% an einer.
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#195 - Warum Neid keine Schwäche ist, sondern ein präziser innerer Kompass
2026/07/06
Diese Folge sprechen wir über Neid und warum meist mehr hinter dem Gefühl steckt, als du glaubst. Neid ist eine Botschaft aus dem Unbewussten, ein präziser Hinweis darauf, wo Vision, Werte, Glaubenssätze, Identität oder Bedürfnisse noch nicht erfüllt sind. Wer lernt, diese Botschaft zu lesen, statt sie wegzudrücken, verwandelt eines der unangenehmsten Gefühle in einen der stärksten Wachstumstreiber.
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#194 - Ein Coach reicht? Dieser Glaubenssatz kostet dich Jahre!
2026/06/29
Diese Folge räumt mit einem der häufigsten Glaubenssätze bei Unternehmern auf: "Ein Coach reicht." Im Podcast übertrage ich das Spitzensportprinzip auf das Unternehmertum. Federer hatte zehn Spezialisten an seiner Seite, Magdalena Neuner acht. Warum also glaubt ein Unternehmer, der Millionenumsätze verantwortet, mit einem Coach auszukommen? Die Folge beleuchtet die vier Coaching-Dimensionen (fachlich-strategisch, mental-emotional, physisch-energetisch, Beziehung & Sinn).
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#193 - emTrace®: Die Methode, die emotionale Blockaden bei Unternehmern auflöst
2026/06/22
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Chris über das Thema emotionale Blockaden und warum die meisten Unternehmer am falschen Hebel ansetzen. Wir reden über emTrace®, eine Methode aus der Neurowissenschaft, die genau dort wirkt, wo klassisches Coaching oft an seine Grenzen kommt: nicht im Kopf, sondern im Nervensystem.
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#192 - 7 Minuten Atmung, die dein Gehirn in einen anderen Modus schaltet
2026/06/15
Diese Folge dreht sich komplett um Breathwork. Gemeinsam mit Experte Chris aus dem IRON.MIND-Team werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt und konkret zugeordnet: der physiologische Seufzer für akute Stressspitzen, Box Breathing (Navy-SEAL-Methode) für Fokus, Resonanzatmung (HRV-Training) für langfristiges Stressmanagement, die Wim-Hof-Methode für Aktivierung und Kälteresilienz, Sudarshan Kriya mit wissenschaftlichem Background und die Boteco-Atemreduktion zur CO2-Toleranz.
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#191 - Deine Angst ist dein größter Gegner
2026/06/08
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