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这期节目我们读的是诺贝尔文学奖得主奈保尔的成名之作《米格尔街》。这本书由17个相互关联的短篇故事编织而成。这条位于拉丁美洲英属殖民地的街道上，住着“哲学家”波普、“诗人”B·华兹华斯、“机械天才”巴库……他们贫穷、古怪、荒唐，却个个活得生动鲜明。奈保尔以儿童视角和冷峻幽默的笔触，将一个殖民地底层的世界写得既令人捧腹，又让人心碎。 本期我们聊聊这条街上的小人物们，聊聊幽默与悲凉之间那条细窄的界线。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 04:42 2. 作者介绍 10:58 3. 闲聊环节：你童年时印象深刻的人？19:26 4. 片段分享 - 职业选择 28:39 - B·华兹华斯 38:37 片尾曲：Compay Segundo - Te doy la vida --------------------------------------------------------- 感谢「妙界」品牌赞助本期节目！ 1、点击进入不可逃课听友专属购买链接🔗 淘宝https://mo.m.tmall.com/page/37999121?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/4DKTFBqTuckphZebZqEEc88aNgfi/index.html 2、复制淘口令：2、48￥z6LkT9wL7he￥ / CZ009 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“不可逃课”即可获得专属链接。 平时久坐伏案，肩颈酸痛不要不当回事，适度的放松舒缓肌肉紧张和酸痛感很有必要。这款R9揉捶一体肩颈按摩仪，按揉和捶打特别到位，手法恰到好处，艾灸碳热敷温温的也很适合秋天。领券后可享全年低价，一年价保，买贵退差价，如果还能叠加平台活动或国补，到手会更划算；另外还有两年质保、运费险和七天无理由。如果你也是长期伏案、久坐或者经常低头看电脑手机，可以去了解一下。 在小宇宙查看该单集文稿

这期我们读的是传奇音乐制作人里克·鲁宾的《创意行为：存在即答案》。 原本以为这是一本教人“如何获得创意”的方法论，读下来却发现，它更像是一本关于创作者如何感受世界、理解创作的哲学随笔，甚至有点“玄”，但也藏着不少让人停下来想一想的句子。 也许创意并不是少数人的天赋，而是我们如何观察、选择和表达自己的一种方式。 欢迎在评论区和我们聊聊：你觉得自己是一个“创作者”吗？你怎样看待艺术和创意呢？ 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 02:07 2. 作者介绍 07:02 3. 阅读感受分享：这本书适合什么情况阅读？17:10 4. 片段分享 灵感来自对世界保持觉察 26:10 一个想法出现之后，怎样靠行动和“势头”真正把它做出来？34:16 我们怎样看待艺术？ 39:49 模仿、致敬和抄袭之间，边界到底在哪里？42:55 当 AI 可以源源不断地产生创意，人类真正稀缺的又会是什么？46:14 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目和大家分享来自作家弗吉尼娅·埃文斯‌的作品《写信人》。这是一部完全由书信、邮件、便条和未寄出的信件草稿构成的小说。故事发生在21世纪，主人公西比尔，73岁，离婚，独居，在法律界成就斐然，现已退休，她坚持每周一、三、五的上午写信，写给所有让她有感触的人。通过西比尔的书信，作为读者的我们得以从中拼凑出她的人生和与她相关的数十个支线故事，陪伴西比尔直面她深藏在内心的伤痛，并走过人生的最后十年。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 01:48 2. 作者介绍 08:30 3. 闲聊：上一次写信是什么时候？写信和其他方式有什么不同？ 16:51 4. 片段分享 西比尔是如何写信的 28:47 西比尔开始写信的原因 36:36 关于人生四季 41:18 片尾曲：Mia Wray - Where I Stand 在小宇宙查看该单集文稿

十六岁的霍尔顿·考尔菲德被第四次开除，在纽约街头游荡了两天一夜。他厌烦学校的假模假式和人情冷漠，讨厌成人的虚伪做作。他只想做一件事——站在悬崖边，抓住每一个跑向深渊的孩子。这部写于1951年的小说，全球销量超7500万册，至今仍是青春文学的代名词。 作者塞林格本人亲历诺曼底登陆，战后选择隐居，一生拒绝对话公众。霍尔顿的愤怒与孤独，正是他留给世界最真实的回响。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 01:58 2. 作者介绍 13:28 3. 主人公霍尔顿是否正在经历自己的奥德赛时期？ 23:52 4. 片段分享 - 酒店惊魂夜 37:21 - 萨利，你要和我一起逃走吗？ 45:56 - 精神导师还是变态？ 56:31 片尾曲：Janis Martin - Bang Bang 在小宇宙查看该单集文稿

提到老后独居，我们可能首先想到不婚、丁克或者主动选择独身。但事实上，即使结过婚、有子女，也可能因为配偶先行离世、子女远居、亲属年迈或关系疏远，最终进入无人可以依靠的状态。独自生活未必自愿，而老后独居面对的问题也远不只是孤独。 本期节目，我们分享日本综合研究所资深专家泽村香苗的社会观察作品《老后独居》。作者结合近十年的调查，关注一个经常被忽略的问题：当传统家庭的支持功能逐渐减弱，仍以“有家人”为前提的医疗、养老、住房和身后事务制度，会留下哪些难以填补的空缺？ 一个有养老金、缴纳过介护保险的老人，为什么仍可能因为没有身份担保人而住不了院、租不到房或无法入住养老机构？当老人认知能力下降，谁来理解他的意愿、协调不同机构、管理财产？当生命走到终点，又由谁来处理遗物和身后事？ 体面老去既需要个人尽早规划，也需要家庭之外的社会支持。一个真正对老年人友好的制度，不应该因为一个人有没有家人，就让他的晚年生活产生巨大的差异。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 02:05 2. 作者介绍 05:57 3. 日本老龄化的程度和中国老龄化程度的一个对比 10:33 4. 老后独居会面临哪些问题？16:18 5. 当家庭养老模式逐渐松动，不同国家如何应对？25:41 6. 中国在推行的长护险 31:09 7. 在日本，有哪些制度可以部分解决老后独居的问题？ - 日本的介护保险 35:29 - 地域综合支援中心 38:17 - 成年监护制度 44:12 - 生活保护制度 46:01 8. 如何提前规划一个人的晚年生活？53:18 片尾曲：竹内まりや - 人生の扉 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目和大家分享来自日籍华语作家吉井忍的作品《格外的活法》。作者花了七年时间采访了12位活法特别的人，其中有编辑、书店店主、建筑师等等。他们不是传统意义上的成功人士，在非主流的赛道上，他们选择了不一样的活法。在书的后记中，作者吉井忍说，这些受访者在生活中展现出来的脆弱的一面更能让她产生共鸣。“格外，或许不是因为克服了所谓的缺点，而是选择与原来的自我共存时才被展现出来。”本期节目你会听到：1. 书籍介绍 01:592. 作者介绍 07:463. 闲聊：我们想尝试的生活方式 12:034. 片段分享     泷泽秀一 - 安妮 21:39    香取义人 - 锦鲤 32:57    都筑响一 - 米娅 48:18片尾曲：Humbert Humbert - おなじ话 (相同的话)_L 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，我们一起来聊韩国作家金爱烂的短篇小说集《外面是夏天》。这是一本关于“失去”的书——失去孩子、失去父亲、失去爱犬、失去能与之交流母语的人。金爱烂用她平静的文字细细叙述生活的真实，把这些失去之痛均匀地撒在每一个故事的角落里。外面的世界烈日炎炎，可书里每一个人都像被困在了冬天，每一个故事里的人物各自被囚禁在生活的冷漠中无声挣扎。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 00:58 2. 作者介绍 09:00 3. 为什么书名叫做《外面是夏天》15:56 5. 片段分享 立冬 25:55 风景的用途 40:58 遮挡的手 54:21 片尾曲：瓦依那/任素汐 - 大梦 在小宇宙查看该单集文稿

提起波伏瓦，很多人的第一印象都是《第二性》、萨特，以及那段充满争议的开放关系。但读完凯特·柯克帕特里克的《成为波伏瓦》，也许你会发现这些标签都不足以概括她。 作者凯特·柯克帕特里克是一位研究法国存在主义和波伏瓦思想的哲学学者。相比于聚焦波伏瓦的私人生活，这本传记更关注她作为一位思想家如何成长、如何思考，以及如何在一生中不断修正自己的哲学。 从少女时期与扎扎的友谊，到与萨特长达半个世纪的思想对话，再到和阿尔格伦之间那段未竟的爱情，波伏瓦不断把自己的生活当作哲学实验，也不断修正自己关于自由、爱情、责任与他人的理解。 看完这本书，不仅让我们重新认识了波伏瓦，也是在提醒我们：不要急着用一个标签去定义任何一个人。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍&波伏瓦的人生概况 04:38 2. 作者介绍：一位哲学学者笔下的波伏瓦 13:55 3. 历史背景补充：法国第三共和国的教育制度如何塑造一代知识分子？19:31 4. 波伏瓦的哲学与创作生涯：波伏瓦是一位怎样的思想家？她如何把哲学写进生活？26:00 5. 波伏瓦的亲密关系（好友扎扎，伴侣萨特）52:05 6. 波伏瓦的公众形象演变过程 1:14:19 片尾曲：Pomplamoose - Sous le Ciel de Paris（在巴黎天空下） *我们读的是中信出版社在2021年出版的中译本 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目分享的书是来自诺奖得主，知名的德国作家赫尔曼·黑塞的小说《在轮下》。这本书被认为是极具黑塞自传色彩的小说，也是他早期的代表作。讲述了天才少年汉斯吉本拉特在严苛的教育制度下和社会压力下逐渐走向悲剧的一个故事。作为生活在现代社会的我们，每个人身边或许都有一台正在旋转的“车轮”——它是无止境的内卷、是单一的成功标准、是那些打着“为你好”旗号的社会期待。黑塞借这部作品扮演了一个“弹劾者”，提醒我们要时刻警惕那句诅咒般的告诫：“一泄气就会被压在车轮下了”。 我们在非常早期的节目第六期介绍过另一本黑塞的作品《德米安》，如果对黑塞感兴趣的听众也可以去考古。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 01:00 2. 作者介绍 05:16 3. 历史背景知识补充 12:50 4. 闲聊：我们学生时代的压力时刻 19:35 5. 片段分享 - 出走的海尔纳 31:33 - 社会人埃米尔·卢修斯 41:25 - 退学回家的汉斯 54:34 片尾曲：Timcy - 小小少年（钢琴live） 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目我们分享的书是来自德裔作家埃里希·玛丽亚·雷马克的作品《西线无战事》，作者本人于1916年应征入伍，战后结合自身经历完成了这部带有自传性质的长篇小说。小说的主人公与叙述者保罗是一名德国高中生，他和同学在老师的鼓舞下自愿参军，并在西线经历了战争的恐怖，最终于1918年10月阵亡。小说直观地描述了第一次世界大战中，从学校走向战场，最终死在凶残的战争机器中的一代人的命运。 本期节目你会听到：1. 书籍介绍 01:032. 作者介绍 16:303. 今天我们是否依然会被宏大叙事蒙蔽，而忽略了个体的痛苦 19:384. 残酷战争中穿插着的温情片段 36:045. 片段分享 新兵加入战争 46:59保罗和母亲 54:16 片尾曲：Volker Bertelmann - Bomb Crater 在小宇宙查看该单集文稿

本期聊的书籍是来自于导演兼作家胡迁的短篇小说集《大象席地而坐》。同名电影于2018年上映后斩获国内外多个奖项，但是导演胡迁却于2017年10月在寓所自杀，未能亲眼见证世人对其才华的认可。这本书中的故事带着致命的魅力，向读者一页页缓缓揭开日常生活中的丑陋，以及作为个体面对荒唐世界的反抗与无能为力。书里每一篇都重复“我们还要活（被伤害）多久”。同名短篇《大象席地而坐》正是电影的故事原型，主人公与朋友妻子有染，朋友发现此事后愤而跳楼，他却自顾自去了台北花莲动物园，去看朋友曾提及的一只常年席地而坐的大象。故事的荒诞中透露着人性的复杂与绝望。 本期节目你会听到： 1. 闲聊环节： 主播旅行过程中遇到的奇特景观 01:32 2. 书籍介绍 10:01 3. 作者介绍及同名电影 13:52 4. 这本书与节目中介绍过的其他“致郁系”作品有何不同 28:07 5. 读“致郁系”小说的意义是什么？43:20 片尾曲：大象席地而坐电影OST 花伦乐队 - 坏孩子的天空 在小宇宙查看该单集文稿

今年三月份，由埃默拉尔德·芬内尔（Emerald Fennell）导演的电影《呼啸山庄》在国内上映。这一版电影《呼啸山庄》改编非常大胆，哥特风的氛围感很到位，同时也看得出剧组在服化道上花了很多心思。但是，电影中有不少大尺度的“情欲”戏份，以及改编后的故事情节和人物特点都与原著有些出入。也引发了许多争议。 电影上映的契机，我们也重温了一下艾米丽·勃朗特的原著小说。如果你也去看了这部电影，或者看过原著小说，欢迎大家在评论区，和我们交流你的看法！ 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 01:34 2. 作者介绍 10:01 3. 2026版电影《呼啸山庄》改编评价 18:18 4. 如果你是编剧，会怎么对原著进行影视化改编？31:52 5. 为什么小说要从第三方的视角来转述这个故事？耐莉这个角色有什么作用？42:29 6. 如何看待凯瑟琳与希斯克利夫之间的感情？1:03:22 片尾曲：选自1992年版电影主题曲 坂本龙一 The Wuthering Heights - Main Theme (Piano Version) 在小宇宙查看该单集文稿

今天我们分析的书是陈春成的小说集《夜晚的潜水艇》。在这本书中，九个故事穿梭于古典与异域、宗教与科幻之间，构建出独树一帜的汉语意境。而开篇同名作《夜晚的潜水艇》，也是这趟航行最让人唏嘘的部分。 1966年，博尔赫斯在密林中遗落了一枚硬币。1999年，一个中国少年在作业本的背面，启动了他的“夜晚的潜水艇”，开始在幻想的深海中遨游。这不仅仅是一个关于瑰丽想象的故事，它更像是一份为所有成年人准备的、温柔而残酷的“天才消亡证明”。 本期节目你会听到： 1. 书籍介绍 01:35 2. 作者介绍 08:52 3. 闲聊环节：三位主播的想象世界 13:11 4. 《夜晚的潜水艇》20:53 5. 《竹峰寺》40:34 6. 《裁云记》49:16 片尾曲：白色海岸 The White Coast - 潜水艇 在小宇宙查看该单集文稿

今天我们分享的书《心流：最优体验心理学》是由积极心理学奠基人之一米哈里·契克森米哈赖所写的一本心理学著作。30年前，契克森米哈赖基于丰富的案例研究，开创性地提出了“心流”的概念，指个体完全沉浸于活动时产生的忘我状态，能带来能量充沛、心灵满足的最优体验。作者希望通过现代心理学的方式，帮助人们享受更幸福的人生。本期节目你会听到：1. 闲聊环节：我们的心流体验 01:422. 书籍介绍 09:263. 作者介绍 12:064. 感官之乐 31:265. 思维之乐 38:516. 工作之乐 47:25片尾曲：hideyuki hashimoto (橋本 秀幸) - Hibiki 在小宇宙查看该单集文稿

今天我们要分享的是来自刘震云最新长篇小说《咸的玩笑》，这是我们第三次在节目中分享刘震云的作品。 我们的第3期节目读的是《一日三秋》，第4期节目读了《一句顶一万句》。欢迎大家前去考古。（不过那是比较早期的节目了，制作还不是很成熟，大家多多见谅~） 这一次阅读刘震云的新书，依旧是体验拉满，欲罢不能。既有那熟悉的“延津宇宙”的味儿，也有新的感受。小说通过主人公杜太白的遭遇，描写了在一个充满荒诞与不可控的时代，人如何与生活的“玩笑”和解，在被“腌渍”的苦涩中，找到一种带着韧性的活法。 正如书的题目“咸”的玩笑，它不是“甜”的圆满，也不是“苦”的绝境，而是一种更日常、更渗透的滋味——就像盐，一点点渗进日子里，让你说不出哪里痛，却浑身都觉得不对劲。 本期节目你会听到： 1. 作者介绍 01:57 2. 书籍介绍 07:03 3. 阅读体验分享：刘震云的长篇小说中，有什么是相似的，又有什么是变化的？15:55 4. 片段分享 29:19 片尾曲：《命运交响曲》贝多芬 在小宇宙查看该单集文稿