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養生對我而言，就是你怎麼活在這個世界上？怎麼活得更好？把身體顧好，很合理的是第一步。 找尋養生之道的路上，我試了道家的靜坐，也在自己專業的儒家裡面找解答，最近還看了瑜伽的經典。 或許冥想靜坐，未必只能追求思緒完全清明，與腦內風暴相伴也是修行，也能自在。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～www.facebook.com/yudian.classroomhttps://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3va —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 靜坐冥想時，我會看到卦象，有些稍稍陌生，需要再翻書查找確認，有些則相對熟悉，例如每隔一段時間就會看到的臨卦。 臨卦代表好的時節即將到來，同時提醒要留意可能暗藏的危機。在我的經驗裡，臨卦也代表著有些事情就是得親臨現場，捲起袖管自己做。 在得來不易這個單元中，我會持續用我的理解與生命經驗，跟大家分享易經。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～www.facebook.com/yudian.classroomhttps://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

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「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯 我們再聊」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9prhe8     🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我的音樂夢，陪伴我走過好長一段時間。從年輕時唱歌、做歌詞創作、跟朋友組團，到去年開始認真學編曲，近期投補助案還有參與演出。我喜歡音樂，喜歡「旋律一下，就能看見當時的自己」的感覺。 這集與你聊聊我對音樂的情感，也分享即將舉辦給孩子們的音樂營。 ●《時間的港口》音樂營隊報名連結https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvV5oYdWEzk8v6eP0qQ4kuiLMzt-khYWIOaicmKm2YLDiW-Q/viewform 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～www.facebook.com/yudian.classroomhttps://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk3bw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來聊今年易經的值年卦，同人卦。在開始之前，還是要先簡要地跟大家介紹一下易經作為儒家經典的背景，以及值年卦出現的原因——北宋邵雍的故事。 比起以「未卜先知」這種框架去看易經，我覺得他更像是一種狀態反覆疊加的訊息。因為時間並非線性的，所以你可以在此刻看到一些未來的端倪。所謂看到，也就像是聽懂一種語言系統一樣，這個資訊便能為你所用。 回到「同人卦」的這一年，我以我自己經營偏鄉教育的故事為例子，希望大家蹲在草堆的同時，勿心急，透過建立更多人的連結，回望自己的內心，找到初衷，便能不後悔的度過今年。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享 www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～ www.facebook.com/yudian.classroom https://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士  照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  🎧完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9prhq2   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集邀請到朱家安，來聊聊哲學教育、自由與神秘學。 安安的課，貴在討論。許多他的學生都一討論成主顧，而這次的工作坊，將用經典的約翰彌爾《論自由》，帶大家討論眼下台灣社會日常的各種問題。 思考確實不輕鬆，但是思考帶來的好處更多。歡迎大家一起來體驗。 我們也聊到哲學教育。我認為，一個小孩若能遇到夠多把自己照顧好的大人，他就很有高機率長成一個很棒的大人。 但是，我們的社會有沒有培養出身心足夠健康的教育者？或者，這對於社會中所有成員的自由又造成怎樣的影響？ 留待哲學工作坊中與你一起探索。 ◆ 哲學工作坊：民主國家就一定自由嗎？自由主義經典：約翰彌爾《論自由》 https://yudian.org/courses/202605wed 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享 www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～ www.facebook.com/yudian.classroom https://www.instagram.com/yudiantang ●本集因技術問題，有些地方有電波雜訊聲，若對聲音比較敏感的聽眾，建議使用喇叭播放出來收聽。造成不便請見諒。 Powered by Firstory Hosting

「爸爸常常會半夜爬起來，忘記自己要去上廁所，就尿在地上……」-演員李運慶；完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結   👉 https://fstry.pse.is/9prhxu     🎧照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集來聊我小時候很喜歡的神奇寶貝。長大之後默默棄追，直到孩子出生，我又跟小孩一起看寶可夢，想起很多童年的回憶，並在終於看到小智得到冠軍的那一刻，感動掉淚。 這集跟大家一起走進回憶旋渦，不只是看神奇寶貝，也看小時候的自己。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享 www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～ www.facebook.com/yudian.classroom https://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟  聽點擊👉 https://fstry.pse.is/9psq9g      🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集為與點堂五週年特別節目，邀請到我的大學學長羅啟倫老師，聊聊書法與藝術。 基於「字如其人」的原則，所以啟倫帶學弟妹練字，先帶大家測字。我們討論到教學，發現沒有所謂「最好」的、只有「合適」的教材或是老師。這樣說來好似很主觀，但其中卻有許多客觀的推論，如同藝術的鑑賞和研究。 期待學長未來在與點堂的課程，帶我們從書法的形體，看見藝術家在作品中投注的靈魂。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享 www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～ www.facebook.com/yudian.classroom https://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

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匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgxlh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「一毛不拔」通常指小氣，但回到經典本身，指的是「即便拔一毛就能利天下，也不會去執行」。因為「利天下」這件事是否成立，本身是有待商榷的。 單純靠著素樸的正義感來行事，我也做過，後果令人唏噓。所以現在在做偏鄉教育，我時常謹惕反思，到底我與這群孩子關係是什麼？也讓我回頭來看，在台北教導的學生們，他們又有什麼不同？ 利用這集整理我的思路，也與你分享。 【聽友限定優惠】本集提到我提供給學生的課程，歡迎有興趣的聽友可私訊我的IG粉專，申請試聽！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆歡迎支持我們在三芝推動的地方教育 💚定期定額捐款 https://neti.cc/G5mJzNX 💚ATM轉帳 戶名：社團法人大抓周計畫教育協會 帳號：495540619197 銀行：中國信託（822）東門分行 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享 www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～ www.facebook.com/yudian.classroom https://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgztm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 農曆年後首錄，盤點目標，思考了過往的一些決策。我以為自己最不鑽牛角尖，但其實我的盲點就藏在其中，正是所謂的「燈下黑」。 反思過去與點堂的經營，我常在價值與價格間來回質問自己，也意識到有時結果是一種現象的聚散。唯有自己懂得接收訊號、刪減訊號時，才能看到最後留下的、對自己而言真正重要的東西。 新的一年，我將持續摸索其他種課程的課能，期待與大家一起展開馬年的冒險。 【聽友限定優惠】本集提到我提供給學生的課程，歡迎有興趣的聽友可私訊我的IG粉專，申請試聽！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享 www.instagram.com/chenmanghappy ◆ 歡迎來與點堂聊聊天～ www.facebook.com/yudian.classroom https://www.instagram.com/yudiantang Powered by Firstory Hosting