Advertise on podcast: Peder

Hvem var Carl Jung, og hvordan kan hans filosofi hjelpe oss med å tolke oss selv? Sammen med terapeut Astri Hognestad dykker Peder ned i Jungs univers av symboler og «meningsfulle tilfeldigheter». Astri forklarer hvordan drømmer fungerer som budskap fra ditt ubevisste, og hvordan forståelsen av arketyper kan gi deg styringen tilbake i eget liv.

Kan man finne meningen med livet ved å se innover? Filosof Einar Duenger Bøhn mener vi må kjenne oss selv for å mestre livet, men at selve meningen krever at vi vender blikket utover. I en samtale om «det doble blikket» og forskjellen på subjektiv lykke og objektiv mening, utfordrer han Peder på hvorfor narsissisten aldri kan leve et meningsfullt liv.

Hva skjer med oss når hjernen kobles ut, og hvorfor er det så utmattende å holde fokus? Peder møter hjerneforsker Svend Davanger for å utforske det biologiske maskineriet bak tankene våre. Svend forklarer hvorfor hjernen er programmert til å veksle mellom konsentrasjon og spontan dagdrømming, og hvorfor sistnevnte er helt nødvendig for å bearbeide livet. Gjennom temaer som hukommelse, narkose og «ledighetsmeditasjon» søker de svar på om bevisstheten er mer enn bare biokjemi.

I denne episoden møter Peder terapeuten Keyhan for å utforske metoden «Indre ro». Keyhan beskriver menneskesinnet som et lys bak en skyvegg av tanker, og forklarer hvordan ytre påvirkning ofte danner en identitet som ikke er vår egen. Ved å se på hjernen som et instrument som må stemmes, viser han hvordan man kan nøytralisere mental støy og bli venn med sin egen svakhet. For mer informasjon om denne metoden kan du gå inn på indrero.com

Er det å søke indre fred det samme som å snu ryggen til verden? I denne andre delen av samtalen med den buddhistiske munken Nitho stiller Peder de vanskelige spørsmålene: Kan man forlate familie, venner og forpliktelser for sin egen utvikling uten at det er egoistisk? Vi får også en konkret gjennomgang av «den åttedelte veien». Nitho forklarer hvorfor meditasjon faktisk er det aller siste steget, og hva vi må gjøre først i hverdagen for å skape det riktige fundamentet.

Hva får en siviløkonomstudent til å forlate kjæreste, karriere og drømmen om et «A4-liv» for å bli buddhistmunk? I denne episoden møter Peder munken Nitho, som har byttet ut ytre suksess med indre ro. Samtalen utforsker kontrasten mellom den kortvarige gleden vi henter fra omverdenen, og den stødige freden som finnes når tankene får falle til ro. Nitho reflekterer over menneskets natur, lidelsens utspring og hvordan vi kan finne en lykke som er helt uavhengig av ytre omstendigheter.

«En del av meg vil, men en annen del tør ikke». De fleste av oss kjenner på indre konflikter, men hva om vi ser på disse stemmene som faktiske personligheter i oss selv? I denne episoden får Peder besøk av Olaug, som introduserer oss for den fascinerende terapimodellen Internal Family Systems (IFS). Hun forklarer hvordan sinnet vårt ikke er én fast enhet, men et komplekst samspill av ulike «deler». Peder utforsker modellen på egen kropp når Olaug guider ham gjennom en direkte terapisamtale. Her møter han sin egen bekymring for fremtiden, ikke som et problem som skal fikses, men som en indre vokter han må lære å kjenne. Er bekymringen en fiende som står i veien, eller en utslitt vaktpost som prøver å holde ham trygg? Er du mer interesserst i IFS terapi, gå inn på www. Ifs-terapi.no

Før vi går inn i et nytt tema der vi vender blikket innover, tar vi et tilbakeblikk på en av episodene som skapte mye nysgjerrighet. Peder snakker med lege Aili Hannisdal om vår tids tro på raske løsninger. Kan man egentlig manipulere følelsene sine til å få det bedre? Hvor går grensen mellom nyttige verktøy og et urealistisk krav om selvoptimalisering? En episode som utfordrer tidens lykkejag – og minner oss på at ekte endring sjelden kommer i form av en quick fix.

Før vi går inn i et nytt tema der vi retter oppmerksomheten innover, henter vi frem en av fjorårets mest engasjerende episoder. En episode som berørte mange, og som fortsatt står som en viktig påminnelse om å stoppe opp før kroppen gjør det for oss. Peder snakker med Ingunn Amble. Hun er lege og spesialist i psykiatri og er leder for Villa Sana på Modum Bad, hvor hovedfokuset er helse i arbeidslivet og hvordan utbrenthet kan forebygges. Ingunn gir oss en tydelig innføring i hva som egentlig ligger i begrepet utbrenthet og de typiske faresignalene vi alle bør bli oppmerksomme på.

Hvorfor føles det så godt å bestemme seg for noe nytt – selv når vi vet at vi kanskje ikke gjennomfører det? Hvordan kan vi se tilbake på året uten å bli selvkritiske, og hva betyr egentlig håp når et nytt år nærmer seg? I tradisjon tro har Peder invitert psykologspesialist (og kona) Hanne Weie Oddli til å svare på spørsmål fra lytterne om forsetter, fornyelse og håp.

Hvorfor betyr tradisjoner så mye for oss, og hva er det de egentlig gir? Hvorfor kan det kjennes som et svik når man bryter en tradisjon, eller når noen vil gjøre ting “på en annen måte”? Og kan nye tradisjoner gi like mye varme og tilhørighet som de gamle, uten at det føles som om man forlater noe viktig? I tradisjon tro har Peder invitert psykologspesialist (og kona) Hanne Weie Oddli til å svare på spørsmål fra lytterne.

Hvorfor kan det føles som et stort, nesten symbolsk oppgjør å velge ikke å reise hjem til jul? Hvordan håndterer man den såre følelsen av at “hjemme” ikke lenger føles som det hjemmet man husker? Og hva gjør man når tradisjonene man kommer fra ikke lenger passer livet man lever? I tradisjon tro har Peder invitert psykologspesialist (og kona) Hanne Weie Oddli til å svare på spørsmål fra lytterne.

Julen nærmer seg, og i tradisjon tro har Peder invitert psykologspesialist (og kona) Hanne Weie Oddli til årets juleprat. Sammen tar de for seg spørsmål fra lytterne, tema for tema - og denne gangen handler det om utenforskap og tilhørighet. Hvorfor kan man føle seg alene, selv når man er omgitt av mennesker? Er tilhørighet i julen noe som skjer av seg selv – eller noe vi må skape aktivt? Og hvorfor streber vi så hardt etter å være “innenfor”, selv i situasjoner som kanskje ikke er bra for oss?

Julen nærmer seg, og i tradisjon tro har Peder invitert psykologspesialist (og kona) Hanne Weie Oddli til årets juleprat. Sammen tar de for seg spørsmål fra lytterne, tema for tema - og første tema ut er gaver. Hvorfor kan man bli skuffet selv når man får en “fin” gave? Hva sier reaksjonene våre egentlig om oss som personer? Og hvordan kan man finne glede i å gi, når det blir mest stress, press og irritasjon?

Komiker Kevin Kildal vokste opp i en familie og et miljø som tok mer enn det ga – til han til slutt valgte å bryte kontakten med flere av dem. I dag har han skapt sin egen «valgte familie» og tatt et bevisst valg om å leve uten barn. I samtale med Peder snakker han om å sette grenser, frigjøre seg fra det som skadet ham, og hvorfor barnløshet føles som det riktige valget for ham.