Advertise on podcast: Психология+

Хоть раз гуглили «нормально ли…»? 🤔Мы спрашиваем у нейросетей, что нам чувствовать. Но ищем на самом деле не ответ, а разрешение. Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему никакой алгоритм не знает вашу норму. Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

Всё время, деньги и внимание - только на себя. Соломаксинг: тренд на заботу о себе или красивый путь к одиночеству? 🏰Новый выпуск «Психология плюс» о том, что мы теряем, когда становимся единственным проектом своей жизни. Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

Сила воли — это миф. Система — это реальность. В новом выпуске «Психология плюс» разбираем бестселлер Джеймса Клира «Атомные привычки». Никакого пересказа — только рабочие инструменты. Вы узнаете: 🔹 Почему маленькие шаги мощнее больших целей 🔹 Как заставить мозг полюбить полезные привычки 🔹 4 закона, которые превращают хаос в порядок А еще — как перестать воевать с собой и начать дружить со своей тревогой. Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

«Будь собой» — главное заклинание современной психологии. А что, если это иногда просто побег? 🤔Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему не надо искать себя и что делать вместо этого. Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

«Просто начни» — худший совет в саморазвитии. Вот почему 👇 Когда вы откладываете действие, вы избегаете не действия. Вы избегаете встречи со стыдом. «Я недостаточно хорош. Со мной что-то не так». В этом состоянии мозг в режиме угрозы. А в режиме угрозы действие физически заблокировано. Это нейробиология. Поэтому «просто начни» не работает. А иногда — делает хуже. Что работает: ✅ Расцепить «я медлю» и «я дефективный» — это не одно и то же ✅ Уменьшать не задачу, а значимость исхода ✅ Говорить с собой как с испуганным ребёнком, а не как с тряпкой Мой ТГ с информацией о группе - https://t.me/psihologyplus Мой МАКС с информацией о группе  -  https://max.ru/channel_psihologyplus Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

В новом выпуске разбираем 7 факторов, на которых держатся долгосрочные отношения. Это не про химию и не про «искру». Это про уважение, доверие, половую конституцию, культурный код и психологическую зрелость. 🎯 Что внутри: • Почему запах партнёра важнее, чем его внешность (и при чём тут рептильный мозг) • Как понять, совпадаете ли вы по темпераменту в сексе — и что делать, если нет • Тест: возьмите листок и оцените каждый фактор по шкале от 1 до 10 • Почему «она не читала Достоевского» — это не снобизм, а реальная угроза отношениям Записывайтесь на консультации - https://sergey-krasnov.ru/about Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

26-летняя Таня Хэд стала самым узнаваемым лицом выживших после теракта 11 сентября. Она рассказывала свою историю со слезами, носила шрамы, называла имена погибших. Ей верили все — от рядовых американцев до конгрессменов. Но через несколько лет выяснилось: её не было в Нью-Йорке в тот день. Но Тани Хэд никогда не существовало… Ее настоящее имя — Алисия Эстеве, обычная испанская секретарша. Почему никто не усомнился? Как ей удалось обманывать годы? И главное — зачем, если она ничего не украла? В выпуске: — Хронология обмана: от появления до разоблачения — Почему люди поверили в историю, полную нестыковок — Психологический портрет патологической лгуньи: нарциссизм, псевдология фантастика, синдром главного героя — Разница между «синдромом самозванца» и его противоположностью — Чем опасна жажда признания и как она разрушает реальность   Это выпуск - настоящий сеанс психотерапии для всех, кто когда-либо хотел казаться лучше, чем есть. Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

Новый выпуск подкаста — о том, как перестать исправлять чужое недовольство, отделять чужие чувства от своей ответственности и жить свою жизнь. В выпуске разбираемся: — что такое слияние и почему мы путаем «ему плохо» и «я обязан сделать ему хорошо»; — откуда берётся сканер чужого настроения и почему в детстве он спасал, а теперь стал тюрьмой; — что об этом сказали бы стоики; — как маленькими шагами возвращать себе право не отвечать за чужие чувства. Информация о группе: ТГ - https://t.me/psihologyplus МАКС  -  https://max.ru/channel_psihologyplus Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

Взрослые не играют? А вот и нет. В новом выпуске подкаста Психология+ мы встретились с Мартой Яковлевой - ректором Академии игровой психологии и автором метода игровой декомпозиции.  Что, если ваша самая сильная роль - та, которую вы ещё не пробовали? И что, если всё, что вам нужно, это просто… сыграть это? Спойлер: внутри - неожиданные повороты, живые эмоции и ответы, которые вы вряд ли искали, но точно хотели услышать. Слушайте.  Удивляйтесь.  Играйте. Познакомьтесь с Мартой ближе: Телеграм: https://t.me/martaigra YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwSQygANLfAeynRKiNbYS9w ВКонтакте: https://vk.ru/marta.igra Полезные посты для тех, кто только знакомится с Мартой: https://t.me/martaigra/3563

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно  - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about

В эпоху мессенджеров мы забыли, как говорить без правок и смайлов. Живой разговор стал для нас испытанием. И я говорю сейчас о быте, повседневности...В этом выпуске поговорим о : ✔️ Почему мы паникуем в очередях ✔️ Как перестать оправдываться за свою болезнь в поликлинике ✔️ И главное — как отделить свою личность от своего запроса Слушайте. Это про вас, даже если вы думаете, что это не про вас. Попробуйте Яндекс Разговор и функции Яндекс Браузера и поделитесь с теми, кому они могут помочь сделать жизнь комфортнее и самостоятельнее:  Яндекс Разговор — https://clck.su/hMGBM Доступные решения для всех пользователей Яндекс Браузера - https://clck.su/aYlMH Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2VtzqxTMhhM

Однажды я сидел на кухне в шесть вечера, суп пригорел, кот сидел в луже разлитого сока, а на столе лежала книга по воспитанию. А я...чувствовал себя ничтожеством.  Знакомо? Современные книги по воспитанию — это миллиардный бизнес на вашем чувстве вины.  Но сегодня я хочу разобрать этот механизм до винтика. И признаться в том, за что меня не любят детские психологи. Мы поговорим о том, как перестать бояться быть живыми. И я покажу, где на самом деле проходит та грань, за которой воспитание перестает быть насилием и становится контактом. Если когда-нибудь вы закрывали книгу и чувствовали себя плохим родителем — это для вас. Слушайте там, где удобно. Подробнее о безопаности детей в сервисах Яндекса - https://yandex.ru/company/security/kids Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2Vtzqv3igMy