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powerwechseljahre

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Dieser Podcast hat
74 Episoden
Sprache
German
Herausgeber
Teresa Arrieta
Explizit
Nein
Erstellt am
2023/01/18
Neueste Episode
2026/07/23
Durchschnittsdauer
67 min.
Veröffentlichungsintervall
13 Tage

Beschreibung

Gesundheit und Lebensfreude in der zweiten Lebenshälfte. Teresa Arrieta ist Expertin für Ketose, Fettstoffwechsel und Wechseljahre sowie Medizinjournalistin und spricht mit ihren Gästen über einen anti-entzündlichen Lebensstil, Ketose und Hormonbalance. Du erhältst nützliche Infos und rasch umsetzbare Tools für deinen Weg raus aus der Erschöpfung und dem Hormonchaos, um wieder in deine jugendliche Strahlkraft und Widerstandsfähigkeit zu kommen.

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Entgiftung ab 40 - Warum die meisten Detox-Kuren ins Leere laufen
2026/07/23
Eine gut gemeinte Entgiftungskur kann nach 40 mehr schaden als nutzen. Heilpraktikerin Julia Kaser erklärt in diesem Gespräch, warum sich dein Hormonstoffwechsel in der Perimenopause verändert und warum diese Veränderung die Regeln für eine sinnvolle Entgiftung neu schreibt. Sie zeigt, warum aggressives Detoxen zum sogenannten Detox-Paradoxon führen kann, bei dem aus Entgiftung plötzlich Vergiftung wird, und wie die drei Phasen der Leberentgiftung ablaufen. Du erfährst, warum dein Darm über den Abbau von Östrogen mitentscheidet, weshalb ein Glas Wein ab 50 im Körper anders wirkt als mit 30 und wie Krafttraining direkt deinen Lymphfluss beeinflusst. Außerdem geht es um die Frage, ob Hormonersatztherapie deine Entgiftung unterstützt oder eher zusätzlich belastet.Kapitel:0:00 Intro7:35 Warum Entgiftung ab 40 anders funktioniert9:14 Die Stadt-Metapher: Zellen, Straßen, Fabrik18:50 Die drei Phasen der Leberentgiftung29:41 Das Detox-Paradoxon34:32 Wie Östrogen abgebaut wird37:25 Warum dein Darm über deine Hormonbalance mitentscheidet38:49 Warum ein Glas Wein ab 50 anders wirkt44:01 Die Detox-Regel: Schritt 4 zuerst47:39 Fragerunde: Darmgesundheit50:49 Krafttraining, Lymphe und Knochendichte1:03:19 Wann eine Entgiftungskur überhaupt nötig ist1:06:55 MTHFR, KPU und Julias eigene Erfahrung1:10:08 DIM, Sulforaphan und Östrogendominanz1:17:26 Keto, Hormonersatztherapie und Entgiftung1:19:40 Bewegung und Osteoporose-PräventionSei herzlich eingeladen in meine Powerwechseljahre WhatsApp Community, wo ich viele kostenfreie Infos gebe zu Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte und zu Gesundheitswebinaren einladehttps://chat.whatsapp.com/Edrq0x6x68NEA2Y1f0B5YJAlle meine Infos mit gratis Downloads und Rabattcodes: https://linkmate.one/Teresa
Der Fehler, den fast jede Frau bei Hormonen macht - Dr. Jenny Koch
2026/07/16
Bioidente Hormone gelten oft als automatisch sicher – das stimmt nicht ganz. Dr. Jenny Koch, Ärztin für funktionelle und ganzheitliche Medizin aus Leipzig, erklärt, warum Wirkung und Sicherheit bioidenter Hormone vor allem vom sauberen Abbau abhängen: von Genetik, Leberfunktion und der richtigen Dosierung. Es geht um das Brustkrebsrisiko bei Östrogendominanz, den Unterschied zwischen bioidenten und synthetischen Hormonen, häufige Anwendungsfehler bei Hormongelen sowie die Rolle von SHBG, Methylierung und Schilddrüse für Frauen in Prämenopause, Perimenopause und Menopause.Kapitel:0:00 Begrüßung und Vorstellung von Dr. Jenny Koch5:08 Wann bioidente Hormone sinnvoll sind9:36 Welche Hormone im Alter abnehmen12:54 Zielwerte und Laborkontrolle19:00 Bioident vs. synthetisch: Risiken im Vergleich24:28 Magistrale Rezepturen, Titandioxid und die richtige Anwendung33:36 Hormone im Abwasser und die Rolle der Schilddrüse40:17 SHBG, Leber und Hormonabbau unterstützen59:34 Pflanzliche Alternativen und Nocebo-Effekt1:13:42 Androgene, Insulinresistenz und Krafttraining gegen OsteoporoseSei herzlich eingeladen in meine Powerwechseljahre WhatsApp Community, wo ich viele kostenfreie Infos gebe zu Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte und zu Gesundheitswebinaren einladehttps://chat.whatsapp.com/Edrq0x6x68NEA2Y1f0B5YJAlle meine Infos mit gratis Downloads und Rabattcodes: https://linkmate.one/Teresa
51 Kräuterformeln eines dänischen Mathematikers - Was die Schulmedizin bis heute nicht erklären kann
2026/05/07
Die Wolle Produkte kannst du mit meinem Rabattcode TeresaArrieta2026 bei https://www.pillenblitz.at/ vergünstigt bestellen. Arno Wolle war dänischer Mathematiker und Heiler – und sein Lebenswerk wäre fast für immer verschwunden. Simon Windhager, Apotheker aus Salzburg, hat diese 51 Kräuterformeln gerettet und erklärt in diesem Gespräch, wie sie funktionieren: von der Lebenspille als Basis jeder Therapie über spezifische Mischungen für Wechseljahre, Schlaf, Schilddrüse und Gefäßgesundheit bis hin zum Grundprinzip, das alles verbindet – den Körper nicht zu unterdrücken, sondern wieder in seine eigene Regulation zu bringen. Kapitel: 00:00:00 – Begrüßung und Vorstellung: Simon Windhager, Apotheker aus Salzburg 00:07:00 – Wie Simon zu Arno Wolle kam – und warum das fast nicht passiert wäre 00:10:58 – Erste Wirkungen: Was die Leberformel bei Simons eigenem Team auslöste 00:22:37 – Wer war Arno Wolle? Kindheit, Verlust, tibetische Mönche und die Lebenspille 00:28:18 – Die 51 Formeln: Aufbau, Logik und wie man das System anwendet 00:36:12 – Fallberichte: Menschen, denen die Schulmedizin nicht mehr helfen konnte 00:41:48 – Wechseljahre und Hormongesundheit – was Wolle hier anders macht 00:46:35 – Regulation statt Symptombehandlung: Papier therapieren oder Menschen? 00:51:00 – Wie lange nimmt man die Mischungen – und was ist das Ziel 01:02:13 – Warum Simon aufgehört hat, Apotheker zu sein wie es ihm gesagt wurde
Schilddrüse weg - und jetzt? Die unterschätzte Rolle dieses Organs für deinen gesamten Hormonhaushalt
2026/04/16
Rabattcode für pma Zeolith: https://www.panaceo.com/?partner=PT-TERESA10 Mit dem Code PT-TERESA10 erhältst du 20 % Rabatt Im Mai werden Nicole und ich ein Webinar für deine Schilddrüsengesundheit und Menschen ohne Schilddrüse organisieren. Trag dich in die Warteliste ein und erhalten bereits jetzt ein E-Book als Geschenk https://linkmate.one/Teresa/p/schilddruesen-webinar Nicole Schöll lebt ohne Schilddrüse - nicht weil ein Karzinom vorlag, sondern weil ein Arzt gegen ihren ausdrücklichen Wunsch entschieden hat. Im Interview erzählt sie offen über Jahre mit Brainfog, bleierner Erschöpfung und einer Standardtherapie, die bei ihr schlicht nicht funktioniert hat. Sie erklärt, warum der TSH-Wert allein nichts aussagt, wie Schilddrüse und Perimenopause sich gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Darm, Zeolith und bioidente Hormone auf ihrem Weg zurück gespielt haben. Außerdem: warum Laborfehler häufiger vorkommen als zugegeben, was ein Gentest über den richtigen Ernährungstyp verrät und welche minimalinvasiven Alternativen zur OP bei Schilddrüsenknoten es heute gibt. Kapitel: 00:00 Einleitung & Vorstellung Nicole Schöll 00:09 Wie alles begann - Zufallsdiagnose mit 18 00:10 Die OP: Schilddrüse weg, obwohl kein Krebs 00:16 Brainfog, Erschöpfung und 0 Lebensqualität 00:27 Warum eine Tablette für 40 Hormone nicht reicht 00:33 TSH, freie Werte und die individuelle Wohlfühldosis 00:36 Laborfehler - TSH 15 vs. 0,38 am nächsten Tag 00:43 Darmsanierung, Zeolith und der Wendepunkt 00:57 Gentest, Ernährung und Schilddrüse in der Perimenopause 01:04 Knoten ohne OP entfernen - was heute möglich ist
Insulinresistenz in der Perimenopause - Warum Stress deinen Blutzucker genauso treibt wie Zucker
2026/04/09
Insulinresistenz betrifft längst nicht nur Diabetikerinnen. In dieser Folge spreche ich mit Ruth Bialowons und Corinna von der Erden darüber, warum Frauen ab 40 metabolisch so leicht aus dem Gleichgewicht geraten - und warum Ernährung dabei nur ein Teil der Antwort ist. Wir sprechen über den Teufelskreis aus sinkendem Östrogen, schlechterem Schlaf, chronischem Stress und steigendem Blutzucker, über die Laborwerte, die dein Arzt wahrscheinlich nicht misst, und darüber, was der HOMA-Index wirklich aussagt. Außerdem erklären Ruth und Corinna, warum metabolische Flexibilität der entscheidende Begriff ist, den du kennen solltest - und warum Ausdauersport allein das Problem nicht löst. Kapitel: 00:00 Einleitung - Warum Insulinresistenz Frauen ab 40 besonders trifft 01:06 Stress als unterschätzter Blutzuckertreiber 03:28 Östrogen, Progesteron und die hormonelle Achse des Stoffwechsels 04:42 Der Teufelskreis: Insulinresistenz, Östrogendominanz, Bauchfett 06:43 Was ist Insulinresistenz - und wo endet die Schulmedizin? 09:09 HOMA-Index, Nüchterninsulin, HbA1c - die Werte, die wirklich zählen 15:05 Warum Laborwerte täuschen können - funktionelle Referenzbereiche 24:09 Metabolische Flexibilität - was das bedeutet und warum sie verloren geht 28:13 Woran du Insulinresistenz im Alltag erkennst 31:29 Bewegung, Muskelmasse und Ernährung - was den Unterschied macht
Schlechter Schlaf, Dauerstress, Erschöpfung - dein Herz kennt die Ursache
2026/04/02
Was verrät dein Herzschlag über deinen wahren Gesundheitszustand - jenseits von Blutbild und Standardmedizin? Dr. Alfred Lohninger ist Arzt, Geburtshelfer und seit über 20 Jahren Pionier der Herzratenvariabilitäts-Messung. Im Gespräch erklärt er, wie HRV funktioniert, was sie sichtbar macht - und warum sie weit mehr ist als eine Zahl auf deiner Smartwatch. Wir sprechen über biologisches Alter und wie es sich von deinem tatsächlichen Alter unterscheidet, über Schlafqualität und warum Wearables dabei oft täuschen, über Burnout, Long Covid und chronische Erschöpfung, die sich objektiv erkennen lassen - und darüber, wie Ernährung, Beziehungen und Stress als messbare Einflussfaktoren im Körper sichtbar werden. Die HRV lügt nicht. Sie zeigt, was das autonome Nervensystem täglich registriert - lange bevor du es selbst spürst. Name des Gastes: Dr. Alfred Lohninger Kapitel: 00:00:00 Einleitung – warum HRV Alfred Lohningers Lebensthema wurde 00:00:59 Vom Kreißsaal zur Herzratenvariabilität – der Weg eines Pioniers 00:02:54 Was ist HRV? Grundlagen, EKG und das Prinzip der Anpassungsfähigkeit 00:07:37 Live-Demo im HRV-Analyseportal – so liest man eine Messung 00:10:53 Biologisches Alter live gemessen – 29 Jahre alt, physiologisch 58 00:18:19 Demokratisierung der Medizin – selbst sehen, was mit dir passiert 00:20:43 Wo Apple Watch und Oura-Ring versagen – die Grenzen der Wearables 00:28:00 Der Herzrhythmus lügt nicht – autonomes Nervensystem als objektiver Zeuge 00:33:05 Stress, Beziehungen, Ernährung – soziale Faktoren als messbare HRV-Größen 00:41:54 Burnout und Long Covid erkennen – wenn die Messung mehr weiß als die Patientin selbst
Alles, was du über Hormone gelernt hast, ist falsch
2026/03/27
Bioidente Hormone gelten als Hoffnungsträger in den Wechseljahren - doch was steckt wirklich dahinter? Dr. Katharina Burkhardt, Hormonexpertin und Gründerin der Gesellschaft für humanidente Hormone, erklärt den Unterschied zwischen bioident und humanident, wie du deinen Hormonstatus richtig testen lässt, welche Applikationswege und Dosierungen sinnvoll sind - und welche Fehler Frauen und Ärzte dabei am häufigsten machen. Wir sprechen über das goldene Zeitfenster, die Prävention von Osteoporose, Demenz und Herzinfarkt, den Zusammenhang zwischen Schlaf und Hormonen, Hashimoto, den Abklatscheffekt und die Frage, ob ein Einstieg auch nach der Menopause noch Sinn macht. Name des Gastes: Dr. Katharina Burkhardt, Hormonexpertin Kapitel: 00:00:00 Intro & Supercut 00:04:42 Katharinas Geschichte: Beinahe gestorben – der persönliche Weckruf 00:06:13 Was sind bioidente und humanidente Hormone – und wo liegt der Unterschied? 00:15:35 Woher kommen die Hormone wirklich – Stutenurin, Pflanzen, Zukunftstechnologie 00:19:54 Wann sind Hormone sinnvoll – Osteoporose, Demenz, Herzinfarkt, Schlaganfall 00:28:30 Hormonstatus richtig messen – Blut, Speichel oder Harn? 00:38:34 Dosierung und Applikation – oral, transdermal, vaginal 00:52:22 Hitzewallungen, Schlafstörungen und Überdosierung – die häufigsten Fehler 01:13:29 Der Abklatscheffekt – was deine Hormoncreme mit deiner Familie macht 01:21:19 Was Frauen verdienen – Katharinas Wunsch an Medizin und Gesellschaft
Wie Krankheit in die Seele führt - Geistheiler Frédéric Muller
2026/03/17
In diesem Interview sprechen wir darüber, was Seelenheilung wirklich bedeutet, wie karmische Verstrickungen aus früheren Leben unser heutiges Erleben beeinflussen können, warum chronische Erschöpfung manchmal tiefer wurzelt als jeder Laborbefund vermuten lässt und was es heißt, vom Kopf ins Herz zu kommen. Frédéric erklärt, wie er arbeitet, was Channeling ist, welche Rolle Traumata, Ahnenthemen und Schattenarbeit in seiner Praxis spielen und warum Selbstliebe kein esoterisches Konzept ist, sondern das einzige Fundament, auf dem echte Heilung beginnt. Ein Gespräch für alle, die spüren, dass hinter ihren Symptomen mehr steckt als Hormonmangel. Kontakt: Frédéric Muller: https://www.aretaia.de/ Telegram: https://t.me/+5wjOrTbyrxtlYjY8 Kapitel: 00:00:00 – Einleitung: Teresas persönliche Geschichte mit Erschöpfung, Brainfog und Wechseljahren 00:04:17 – Wie Frédéric arbeitet: Channeling, Geistführer und die geistige Welt 00:12:24 – Frédérics Weg: von der spirituellen Odyssee zum Geistheiler 00:26:16 – Das Fundament seiner Arbeit: Seele, Reinkarnation und Karma 00:31:02 – Was Heilsitzungen in Menschen auslösen können 00:43:03 – Vom Kopf ins Herz: warum das der Kern aller Heilung ist 00:46:55 – Schattenarbeit und Seelenanteile: wie Dunkelheit zu Licht wird 01:04:00 – Praktische Fragen: Blockaden lösen, Engel einladen, freier Wille 01:09:33 – Das göttliche Weibliche, Jahrtausende Unterdrückung und warum es jetzt der Schlüssel ist 01:22:19 – Abschluss: Angeborene Erkrankungen, Karma und der erste Schritt auf dem eigenen Weg
Warum Wechseljahresbeschwerden oft von unerkanntem Hashimoto kommen - Dr. Jenny Koch klärt auf
2026/03/12
Deine Schilddrüse ist müde - aber vielleicht nicht aus dem Grund, den du denkst. Dr. Jenny Koch, funktionelle Medizinerin aus Leipzig, erklärt im Interview, warum die Schilddrüse in der zweiten Lebenshälfte besonders unter Druck gerät und welche Rolle Jod- und Selenmangel, Darmgesundheit, chronischer Stress und bioidente Hormone dabei spielen. Wir sprechen über Hashimoto, die Verbindung zwischen Sexualhormonen und Schilddrüsenfunktion, über die Grenzen von L-Thyroxin und welche alternativen Präparate es gibt, von denen die meisten Ärzte noch nie gehört haben. Außerdem: Warum ein unterdrücktes TSH nicht automatisch ein Problem ist - und wann es eines wird. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beschwerden nicht wirklich ernst genommen werden, ist dieses Interview ein guter Anfang, um selbst besser zu verstehen, was in deinem Körper passiert. Name des Gastes: Dr. Jenny Koch Kapitel: 00:05:23 Vorstellung Dr. Jenny Koch – funktionelle Medizin in Leipzig 00:08:40 Warum die Schilddrüse ab der Perimenopause besonders gefährdet ist 00:10:50 Östrogen, Progesteron und ihr direkter Einfluss auf die Schilddrüse 00:13:44 Care-Arbeit, Leistungsgesellschaft und chronischer Stress als Auslöser 00:15:00 Jod, Selen, Vitamin D, Omega-3 – die vier häufigsten Nährstoffmängel 00:19:13 Wie man Nährstoffe richtig misst und dosiert – und warum blind supplementieren gefährlich ist 00:31:17 Hashimoto verstehen – das überreaktive Immunsystem und seine Auslöser 00:33:09 Gluten, Schimmel, Zahnherde – versteckte Stressoren, die kaum jemand auf dem Radar hat 00:46:33 L-Thyroxin, Schweineschilddrüse, Compound-Apotheke – welches Präparat für wen 01:14:32 Bioidente Hormone als Unterstützung für die Schilddrüse – was Progesteron und Östrogen bewirken
Vermeide DIESE Fehler bei der Leberreinigung - Fastenmediziner klären auf
2026/03/05
Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Bluthochdruck - viele Beschwerden in den Wechseljahren haben eine gemeinsame, oft übersehene Wurzel: die Leber. In diesem Interview spreche ich mit Dr. Lulit und Mabon Wunder, Ernährungsmediziner aus der Stoffwechselpraxis Graz, über die zentrale Rolle der Leber in der zweiten Lebenshälfte. Wir sprechen darüber, warum du zwischen 1 und 3 Uhr nachts aufwachst, welche Verbindung zwischen einer belasteten Leber und bioidenten Hormonen besteht und warum Fruktose einer der unterschätztesten Leberstressoren ist. Außerdem klären wir, was Cholesterin, Bluthochdruck und Migräne mit der Leber zu tun haben - und wie eine Leberreinigung konkret funktioniert und wann sie sinnvoll ist. Hier der Link zur Leberkur https://prxw.link/ta/wlr und hier der Rabattcode TRSAWLR. Mit dem Code TERESA erhältst du außerdem 15% Rabatt auf alles im Dr. Wunder Shop (Supplements, Entgiftungstools, Tee...) Name der Gäste: Dr. Lulit und Mabon Wunder 00:00:00 Einführung – Wer sind Marbon & Lolith Wunder? 00:01:29 Ernährung als erste Medizin – die Philosophie der Stoffwechselpraxis 00:04:51 Heilfasten & ketogene Ernährung – ein persönlicher Werdegang 00:09:54 Die Leber in den Wechseljahren – warum Hormone allein nicht alles erklären 00:13:31 Fettleber – reversibel und weit verbreitet: jede sechste Person betroffen 00:15:57 Die größten Lebergifte: Fruktose, Stress, Medikamente 00:26:28 Schlafen, Migräne, Bluthochdruck – wenn die Leber Alarm schlägt 00:33:56 Bioidente Hormone & Lebergesundheit – was Ärzte selten ansprechen 00:44:01 So pflegst du deine Leber im Alltag: bitter, basisch, Essenspausen 00:49:10 Die Leberreinigung – Ablauf, Wirkung und für wen sie sinnvoll ist
Schilddrüse, HPU, Vitalstoffmangel - die drei unsichtbaren Erschöpfungsauslöser bei Frauen ab 40
2026/02/26
Uschi Eichinger, Heilpraktikerin und Zellstoffwechsel-Expertin, teilt in diesem Interview ihre persönliche Geschichte: Von der Pille über einen abrupten Hormonentzug bis hin zu einer lebensbedrohlichen Depression - und wie sie den Ausweg nicht in der Therapie, sondern im Zellstoffwechsel fand. Ihr zentrales Prinzip ist so einfach wie radikal: Hormonelle Störungen sind ein Symptom, keine Ursache. Wer wirklich an der Wurzel ansetzt, muss zuerst schauen, ob der Körper alle Nährstoffe hat, die er braucht - denn ohne Zink, Magnesium und B-Vitamine kann er schlicht keine Hormone produzieren, egal wie viel Therapie oder Stressmanagement dazukommt. Im Fokus steht dabei die Stoffwechselstörung HPU/KPU, von der bis zu 10 Prozent der Frauen betroffen sein könnten - oft unerkannt, oft der eigentliche Auslöser hinter jahrelanger Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und hormonellem Chaos in den Wechseljahren. Das Ergebnis nach Jahrzehnten konsequenter Zellversorgung: Mit 67 fitter als mit 40 - ganz ohne bioidentische Hormone. Name des Gastes: Uschi Eichinger Heilpraktikerin 00:00 Einleitung – Uschi Eichinger und ihr Hintergrund 01:48 Von der Pille zur Depression – Uschs persönliche Geschichte 05:12 Wie sie Heilpraktikerin wurde 08:01 Die Entdeckung von HPU/KPU – innerhalb von 4 Wochen gesund 09:22 Hormone als Symptom – nicht als Ursache 11:05 Psyche oder Körper – was zuerst? 15:04 Was ist KPU/HPU? Erklärung 18:02 Zinkmangel und Depression – der Zusammenhang 20:10 HPU wird von Müttern vererbt 37:28 Mit 67 fitter als mit 40
Das verschweigen dir Gynäkologen: Hormone, Entzündungen und warum Therapien scheitern
2026/02/20
In dieser Folge spricht Teresa Arrieta mit Dr. med. Helena Wehner über das unterschätzte Thema hormonelle Balance in der Menopause. Warum wirken viele Therapien nicht – und welche Rolle spielen bioidentische Hormone, Zellgesundheit und stille Entzündungen? Gemeinsam räumen sie mit Missverständnissen rund um Blutwerte, Antidepressiva und die klassische Schulmedizin auf.Dr. Wehner bringt Klarheit, warum Well-Aging weit über Anti-Aging hinausgeht und erklärt, wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte ihren Körper wirklich verstehen und unterstützen können – mit tiefem medizinischem Wissen, das praxisnah und empowernd vermittelt wird.Ein Gespräch über Selbstregulation, Diagnostik, Progesteron, Fettsäuren und warum der weibliche Körper dringend mehr Aufmerksamkeit verdient.Dr. Helena Wehner: www.helenawehner.com0:00:00 - Was bedeutet Well-Aging wirklich?0:02:41 - Hormone aus Sicht der Sportmedizin0:03:20 - Was tun bei Progesteronmangel?0:05:30 - Warum schulmedizinische Blutwerte oft irreführend sind0:08:35 - Die Rolle der Zelle im Well-Aging-Konzept0:10:52 - Wie Entzündung und Zellstress deine Hormone stören0:12:50 - Warum viele Ärzte bei Menopause falsch liegen0:14:50 - Was bioidentische Hormone von der Pille unterscheidet0:16:55 - TSH, FSH & Co: Warum diese Werte wenig aussagen0:18:52 - Wie du deine Hormonbalance selbst erkennen kannst0:20:25 - Was wirklich hilft bei Schlaflosigkeit und Unruhe0:22:01 - Warum dein Körper in der Menopause Öl braucht0:23:40 - Was Trockenbluttests zeigen können0:25:08 - Fettsäuren und Entzündungen verstehen0:26:43 - Wie du Zellstress reduzierst0:28:05 - Well-Aging ist mehr als Anti-Aging0:29:15 - Warum wir mehr über den weiblichen Körper lernen müssen0:30:33 - Frauen zwischen Burnout-Diagnose und Hormonmangel0:31:55 - Der ganzheitliche Weg zur Selbstregulation0:32:50 - Abschlussgedanken: Wissen ist Selbstermächtigung
Demenzgefährdung bei Frauen - Was Östrogen damit zu tun hat
2026/02/14
Dieses Video ist über bioidentische Hormontherapie in der Menopause und warum Frauen ein dreimal höheres Demenzrisiko haben als Männer. Du erfährst vom Hormonarzt Jens Keisinger, warum das Hormon FSH toxisch auf dein Gehirn wirkt, wie du mit der richtigen Östrogen-Dosierung vorbeugen kannst und was bei ungünstigem Östrogen-Metabolismus passiert. Wir sprechen über die drei Abbauwege von Östrogen, warum manche Frauen in der Menopause plötzlich größere Brüste bekommen und was das über ihren Hormonhaushalt aussagt. Außerdem klären wir auf, welche pflanzlichen Hormonpräparate problematisch sind, warum Cholesterin nicht automatisch zu mehr Hormonen führt und welche Rolle Jod, Omega-3 und DIM beim Schutz deiner Gesundheit spielen.Name des Gastes: Hormonarzt Jens Keisinger00:00 Intro - Warum so viele Frauen in der Menopause leiden07:13 Brain Fog und mentale Verwirrung - Was dahintersteckt01:04:42 Der Diosgenin-Skandal - Pflanzliche Präparate im Labor entlarvt01:05:39 Cholesterin-Mythos - Warum hohe Werte nicht zu mehr Hormonen führen01:06:21 Dreifaches Demenzrisiko - Wie Östrogene dein Gehirn schützen01:07:21 FSH-Toxizität - Dieses Hormon schädigt dein Gehirn01:09:03 Die drei Östrogen-Abbauwege - Giftig oder schützend?01:09:40 Warnsignal Brust - Was Größenzunahme in der Menopause bedeutet01:12:09 Jod, Omega-3 & DIM - Die drei Basis-Supplemente01:16:29 Telemedizin weltweit - So kannst du mit Dr. Keisinger arbeiten
Deine Zähne entscheiden über Alzheimer, Herzinfarkt & Hormone – Das musst du wissen!
2026/02/08
Deine Zähne entscheiden über mehr als nur dein Lächeln – sie beeinflussen deine gesamte Gesundheit. Dr. Annette Jasper, Zahnärztin und Ayurveda-Medizinerin aus München, erklärt in diesem Gespräch, warum 70 bis 80 Prozent aller stillen Entzündungen im Zahn- und Kieferbereich liegen und wie diese deine Hormonbalance, Energie und dein Risiko für Alzheimer und Herzinfarkt beeinflussen. Du erfährst, warum über 90 Prozent aller Krebspatienten mindestens einen wurzelbehandelten Zahn haben und warum Entgiftungskuren oft wirkungslos bleiben, wenn der Mundraum nicht zuerst saniert wird. Dr. Jasper spricht offen über die Problematik toter Zähne, Amalgamfüllungen und erklärt, warum Frauen ein dreimal höheres Herzinfarktrisiko haben. Außerdem erfährst du, wie unterdrückte Emotionen im Kiefer gespeichert werden, warum chemische Mundspülungen die Mundflora zerstören und wie du deine Zahnpflege ab 40 anpassen solltest. Ein Interview voller überraschender Erkenntnisse für alle Frauen in den Wechseljahren, die ihre Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten.Name des Gastes: Dr. Annette JasperKapitel:00:00:00 - Einleitung: Warum Mundgesundheit in den Wechseljahren so wichtig ist00:10:00 - Zahngesundheit verändert sich ab 40: Was du jetzt anders machen musst00:14:06 - Stille Entzündungen: Die unsichtbare 24/7 Belastung aus dem Mund00:18:01 - Entgiftung richtig gemacht: Warum der Mundraum zuerst dran ist00:24:42 - Chemische Mundspülungen & Zahnpasten: Was sie deiner Mundflora antun00:30:33 - Leber, Darm & Hormone: Der direkte Zusammenhang zur Zahngesundheit00:36:31 - Emotionen im Kiefer: Warum Zähneknirschen mehr ist als ein Zahnproblem00:42:24 - Amalgam, Metalle & Kunststoffe: Was gehört nicht in deinen Mund?00:44:37 - Wurzelbehandelte Zähne: Die versteckte Gefahr toter Zähne01:08:31 - Parodontitis, Herzinfarkt & Demenz: Das dreifache Risiko für Frauen
Wie Fleisch Insulinresistenz heilt, Hormone ausgleicht und Erschöpfung stoppt
2026/01/29
In diesem Interview geht es um carnivore Ernährung und warum Fleisch gerade für Frauen in den Wechseljahren so wichtig ist. Dr. Bastian Hölscher erklärt, wie tierisches Protein bei Insulinresistenz, hormonellen Dysbalancen und Erschöpfung helfen kann. Es werden die größten Mythen über Fleisch und Krebs aufgeräumt und über Eisenmangel bei Frauen gesprochen, denn 84% aller Frauen mit niedrigem Ferritin leiden unter massiven Beschwerden. Du erfährst, welche Nährstoffe in Fleisch stecken, die dein Körper für Schilddrüse, Schlaf und Hormone braucht, und warum pflanzliche Alternativen oft nicht ausreichen. Name des Gastes: Dr. Bastian Hölscher 00:00 Intro & Begrüßung 00:31 Ist rotes Fleisch wirklich krebserregend? 06:07 Warum Naturvölker keinen Krebs haben 14:05 Der persönliche Durchbruch mit carnivorer Ernährung 21:17 Insulinresistenz macht Frauen männlich und Männer weiblich 27:20 84% der Frauen betroffen: Die Eisenmangel-Katastrophe 35:01 Dein Arzt übersieht diesen Wert: Nüchternzucker vs. Insulin 50:10 Histamintoleranz und Mastzellenaktivierung 54:34 Eisen für Schilddrüse, Schlaf und Hormone 59:40 Was isst Dr. Hölscher täglich? Praktische Tipps

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