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In questa nuova stagione di Troppo Poco, Luna Esposito e la psichiatra e psicoterapeuta Sandra Sassaroli esplorano il modo in cui costruiamo e viviamo le nostre relazioni. Perché restiamo accanto a chi ci fa soffrire? Perché cerchiamo di controllare le persone che amiamo? E perché siamo convinti che criticare qualcuno possa aiutarlo a cambiare? Partendo dalle storie e dalle domande della community, proviamo a capire da dove arrivano alcuni dei nostri comportamenti, cosa raccontano di noi e se possiamo imparare a fare diversamente. La nuova stagione di Troppo Poco è realizzata grazie al supporto di Edison. — Troppo Poco è il podcast di Will in cui parliamo di benessere psicologico in ambiti della nostra vita di tutti i giorni, partendo dalle vostre riflessioni raccolte nella newsletter "Chiaramente". Nelle prime stagioni di questa serie, in collaborazione con Mindwork, abbiamo parlato di benessere psicologico al lavoro: perché ne parliamo troppo poco, investiamo troppo poco, la consideriamo troppo poco, eppure è pilota della nostra vita. Per molte aziende la salute mentale delle persone conta ancora troppo poco. In Italia infatti, una persona su due soffre di ansia e insonnia per motivi legati al lavoro.

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Podcast episodes

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Perché abbiamo così paura di scegliere?

2026/10/22

E se là fuori ci fosse qualcuno di meglio? Anche quando stiamo bene con una persona, a volte continuiamo a chiederci se sia davvero quella giusta, se ci stiamo accontentando o se un giorno potremmo pentirci della nostra scelta. Ma cosa succede quando la paura di sbagliare ci impedisce di vivere fino in fondo una relazione? In questa puntata Luna Esposito e la psichiatra e psicoterapeuta Sandra Sassaroli, attraverso le storie della community, parlano di indecisione, paura del rimpianto, ricerca della persona perfetta e difficoltà di accettare che ogni scelta comporti una rinuncia. E provano a capire come distinguere i dubbi che vale la pena ascoltare da quelli che ci impediscono di metterci in gioco, ricordandoci che una relazione non si trova già pronta, ma si costruisce anche con il tempo e la pazienza. Troppo Poco è un podcast di Will realizzato con il supporto di Edison. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Perché continuiamo a rimproverare gli altri?

2026/10/14

Da bambini il rimprovero può servire a proteggerci, insegnarci un limite, segnalarci un pericolo. Ma perché continuiamo a rimproverarci anche da adulti? Spesso dietro la critica si nasconde l'illusione di poter cambiare l'altro mettendoci in una posizione di superiorità. In questa puntata proviamo a capire perché pensiamo che la durezza possa rendere migliori le persone, cosa succede a chi viene continuamente corretto e dove passa il confine tra un confronto e un rimprovero. Troppo Poco è un podcast di Will realizzato con il supporto di Edison. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Perché cerchiamo di controllare gli altri?

2026/10/08

Quando il bisogno di sentirci al sicuro entra nelle nostre relazioni? In questa puntata Luna Esposito e la psichiatra e psicoterapeuta Sandra Sassaroli provano a capire da dove nasce il bisogno di controllare gli altri e cosa si nasconde dietro la gelosia, la difficoltà di accettare un no e quei piccoli tentativi di orientare le scelte di chi abbiamo accanto. Con le storie della community, parliamo di paura del rifiuto, manipolazione, bisogno di rassicurazioni e di un paradosso: a volte controlliamo qualcuno per paura di perderlo e rischiamo di perderlo proprio perché abbiamo cercato di controllarlo. Troppo Poco è un podcast di Will realizzato con il supporto di Edison. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Perché restiamo dove soffriamo?

2026/10/01

Ci sono relazioni di cui sappiamo riconoscere perfettamente tutto quello che non va. Eppure restiamo. O ce ne andiamo e poi torniamo. Perché? In questa puntata Luna Esposito e la psichiatra e psicoterapeuta Sandra Sassaroli provano a capire perché alcune sofferenze ci risultano così familiari, quanto il modo in cui abbiamo imparato ad amare influenzi le persone che scegliamo e perché, a volte, allontanarci può farci ancora più paura che restare. Con le storie della community, parliamo di attaccamento, paura della solitudine, bisogno di essere scelti e di come si può iniziare a uscire dagli schemi che continuiamo a ripetere. Troppo Poco è un podcast di Will realizzato con il supporto di Edison. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Leader. Chi è? Che significa?

2024/12/12

Empatia, ascolto, fiducia e attenzione verso gli altri, domande, tantissime domande,, errori, paure, fallimento, vulnerabilità, cambiamento. Ecco, per quanto quei manuali ci abbiano fatto credere che leader = “persona sempre al centro dell'attenzione che detiene il comando”, oggi la vera leadership è un mix di queste caratteristiche, e chi è davvero leader fa di tutto per far sì che quelli intorno e sotto di lui/lei vengano visti sempre e che siano motivati nelle loro azioni. Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quali valori sono importanti per te?

2024/12/05

In un mondo del lavoro sempre più fluido, dove il cambiamento è l’unica costante, i valori si confermano come pilastri fondamentali. Sono ciò che ci ancora, che spesso ci dà un senso di appartenenza. Ma cosa succede quando i nostri valori non sono allineati con quelli del luogo in cui lavoriamo? Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. Questa puntata è stata realizzata grazie al supporto di Gruppo d'Amico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quale significato ha il lavoro per te?

2024/11/28

Se non avessimo bisogno di uno stipendio per vivere, lavoreremmo comunque? E se sì, perché? Bella domanda, che effettivamente sembra un po' astratta, ma secondo un sondaggio globale condotto da PwC, il 65% dei lavoratori oggi cerca qualcosa di più del semplice reddito: vogliono significato. Non basta più che il lavoro “paghi le bollette” o ci dia uno stipendio; sempre più persone vogliono sentirsi parte di qualcosa di più grande, che li realizzi e rifletta i loro valori, che abbia un senso per se stessi e per il miglioramento della società. Quale significato ha il lavoro per te? Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. Questa puntata è stata realizzata grazie al supporto di Gruppo Cassa centrale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Allodole o gufi?

2024/11/21

Ognuno di noi ha un "cronotipo", un orologio biologico che ci rende più attivi al mattino (come le allodole) o la sera (come i gufi). Le allodole si svegliano presto e sono operative nelle prime ore della giornata, mentre i gufi rendono meglio dopo il tramonto e tendono a coricarsi più tardi. Questa inclinazione, che può variare da persona a persona, è naturale e non ci rende né “giusti” né "sbagliati". Tuttavia, per chi lavora o studia in orari rigidi, essere “fuori sincrono” rispetto al proprio cronotipo può creare una bella difficoltà. Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. . Puoi sostenere il lavoro di Will iscrivendoti alla membership: ci aiuterai a continuare a raccontare la complessità in modo chiaro, accessibile e senza lasciare indietro nessuno. Vai su membership.willmedia.it . Dal 28 al 30 novembre a Milano ci sarà Future4Cities, il festival di Will e FROM dedicato al futuro delle città: scopri il programma completo e iscriviti gratuitamente agli eventi su future4cities.willmedia.it Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti senti parte di una comunità?

2024/11/14

Dove si sente di più la solitudine lavorativa? È proprio negli uffici urbani e, sempre più spesso, negli spazi di lavoro da remoto, che il fenomeno sembra acuirsi. Molte città, infatti, pur essendo popolate da milioni di persone, lasciano i lavoratori a vivere esperienze individuali, portandoli ad avvertire l’assenza di un vero “senso di appartenenza”. Con l’ascesa del lavoro da remoto, queste sensazioni si sono ulteriormente amplificate: secondo un’indagine di Buffer, infatti, il 24% dei lavoratori da remoto identifica la solitudine come uno dei maggiori ostacoli alla propria serenità e motivazione professionale. Ne abbiamo parlato insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, società che si occupa proprio di benessere psicologico in azienda. . . Puoi sostenere il lavoro di Will iscrivendoti alla membership: ci aiuterai a continuare a raccontare la complessità in modo chiaro, accessibile e senza lasciare indietro nessuno. Vai su membership.willmedia.it Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chiacchiere o fatti?

2024/11/07

Secondo un sondaggio di Business Leader, il 79% dei dipendenti intervistati non si fida del proprio datore di lavoro quando parla di benessere mentale o promuove iniziative per promuoverlo. La ricerca ha anche rivelato che il 20% delle società del FTSE 100 (l’indice azionario delle 100 società più capitalizzate quotate al London Stock Exchange) ha condiviso contenuti sulla salute mentale solo durante le giornate di sensibilizzazione, senza ulteriori menzioni durante l'anno su obiettivi raggiunti o azioni messe in atto. Ne abbiamo parlato insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, società che si occupa proprio di benessere psicologico in azienda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

È in arrivo la nuova stagione di Troppo Poco!

2024/10/31

Giovedì 7 novembre 2024 uscirà la prima puntata della nuova stagione. Con Luna Esposito (autrice e content creator di Will) e Biancamaria Cavalliini (psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork) parliamo di benessere psicologico a lavoro, partendo dalle vostre riflessioni raccolte nella newsletter "Chiaramente": puoi iscriverti qui per riceverla gratuitamente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

EP Live. Leadership, flessibilità e responsabilità.

2023/11/16

In quest'ultima puntata live di "Troppo Poco" siete stati voi a proporre i temi, e noi abbiamo provato a rispondere. Abbiamo parlato di leadership, flessibilità e responsabilità della nostra generazione. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti senti libero di prendere un periodo di ferie?

2023/11/09

Mancano poche settimane al Natale, e a prescindere dai sentimenti che ognuno di noi è libero di provare per questa festività, uno dei temi che sicuramente ci coinvolge sotto il punto di vista lavorativo è quello delle ferie. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire a che cosa servono le ferie e perché sono così importante per il nostro benessere psicologico. Ascolta Closer, il podcast con Francesco Oggiano in cui ogni giorno raccontiamo l'attualità attraverso i suoi protagonisti su Spotify o Apple Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Che cos'è la diversità in un ambiente di lavoro?

2023/11/02

La diversità delle persone è un valore prezioso, che arricchisce le imprese e chi nelle imprese lavora ma, secondo un report di MindWork - BVA-Doxa solo 1 persona su 3 (il 28%) ritiene che nella propria azienda ci sia una cultura organizzativa inclusiva. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire che cos'è la diversità e perché è così importante per un ambiente di lavoro sicuro. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cosa ti aspetti che ti dia il tuo lavoro?

2023/10/26

Secondo un report di BVA-Doxa sul benessere mentale nelle aziende, oltre 9 persone su 10 vuole che l’azienda si occupi di benessere psicologico e 6 persone su 10 scelgono l’azienda anche sulla base di questa attenzione. Tuttavia, nel 67% delle aziende italiane il servizio di supporto psicologico non è presente. Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire cosa ci aspettiamo che ci dia il nostro lavoro in termini di supporto. Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Gruppo Cassa Centrale. Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices