Advertise on podcast: Záhady mysle

Rozchod s blízkym človekom patrí k najnáročnejším skúsenostiam, aké nás v živote môžu stretnúť, a často v nás zanecháva viac otázok ako odpovedí. V najnovších Záhadách mysle sa preto pozrieme na to, prečo konce vzťahov tak bolia a ako toto náročné obdobie zvládnuť s čo najmenšími jazvami na duši. Pozvanie do štúdia prijal psychológ Aleš Bednařík. | Rozchody. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

„Som úplne vyčerpaný.“ Možno tú vetu poznáte. Kedy je únava ešte normálna a kedy nám telo a duša hovoria, že sme zašli priďaleko? Vyhorenie nie je len moderné slovo - je to stav, ktorý môže zásadne zasiahnuť našu energiu, výkon, vzťahy aj zdravie. A my ho spolu so psychológom Karolom Kováčom preskúmame v tejto epizóde Záhad mysle. | Syndróm vyhorenia. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Dnešné deti a mladí ľudia žijú v neustálom prúde podnetov. Škola, sociálne siete, telefón, množstvo aktivít. Preto budeme v Záhadách mysle hovoriť o všímavosti, teda schopnosti na chvíľu sa zastaviť, vnímať, čo sa so mnou deje, a byť viac prítomný v tom, čo práve prežívam. Ako sa dá všímavosť budovať u detí a tínedžerov? A ako pomôže všímavosť zvládať tlak, ktorý so sebou školský rok prináša? Odpovede hľadáme so psychologičkou Romanou Mrázovou v tejto epizóde Záhad mysle. | Všímavosť u detí. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Štatistiky sú jasné. Kým mladí Európania odchádzajú z domu priemerne ako 26 -roční, na Slovensku ostávame s rodičmi oveľa dlhšie: muži do 32 rokov a ženy do 30-tky. Aký máte vzťah so svojimi rodičmi v dospelosti vy? Zasahujú vám do života viac ako by sa vám páčilo? A ako by mal vlastne vyzerať zdravý vzťah dospelého dieťaťa a rodiča? To budeme zisťovať v Záhadách mysle s psychologičkou Zuzanou Gažovou. | Dospelé deti a ich vzťahy s rodičmi. | Repríza. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Žijeme v dobe, ktorá oslavuje nezávislosť a sebestačnosť, a to občas vedie k vnútorným trápeniam. Prečo je pre nás ťažké vypýtať si pomoc a prečo naopak často radi zachraňujeme druhých? V tejto epizóde Záhad mysle sa pozrieme na pomoc odbornými očami s koučkou Janette Šimkovou. | Ako požiadať o pomoc. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Mnohí majú k jedlu nezdravý vzťah a ubližujú nielen svojmu telu, ale aj duši. Pomôcť sa im snaží odborníčka na emočné jedenie Barbara Sviežená, ktorá prijala pozvanie k nám do štúdia. Vysvetlí, ako spoznáme závislosť od jedla. Povie, koho najčastejšie trápi váha, kto sa snaží riešiť problém emočného jedenia najaktívnejšie, čo majú spoločné diéty a zdravá strava. V tejto epizóde Záhad mysle. | Emočné jedenie. | Zeditovaná repríza z 24.11.2024. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Slnečné dni, rodinné grilovačky, pláže a nekonečná pohoda. Presne takto vyzerá leto v našich predstavách, v reklamách aj na sociálnych sieťach. V lete máme byť šťastní, uvoľnení a pripravení užiť si každý jeden teplý večer. Ale čo ak to tak necítite? Čo ak namiesto radosti prežívate stres z toho, ako vyzeráte v plavkách, úzkosť pri pohľade na dokonalé dovolenky iných, alebo vás jednoducho vyčerpávajú horúčavy a tlak, že „musíte byť v lete v pohode“? V Záhadách mysle budeme hľadať odpovede so psychologičkou Dianou Horniakovou. | Letná duša. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Keď sa povie vyjednávač, väčšina z nás si predstaví scénu z hollywoodskych filmov: Policajné sirény, napätie a drsný chlap v nepriestrelnej veste, ktorý s telefónom v ruke zachraňuje ľudské životy. Lenže vyjednávanie je aj bežnou súčasťou našich každodenných životov. Vyjednávame s deťmi, aby si upratali izbu. Vyjednávame s partnermi o dovolenke alebo v práci so šéfom o plate a tak sa o vyjednávaní porozprávame v tejto epizóde. Pozvanie do Záhad mysle prijal profesionálny vyjednávač a kouč Mário Bajs. | Vyjednávanie. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Môžeme mať skvelú prácu, materiálne zabezpečenie aj rodinu, a predsa nás občas prepadne pocit, že nám v živote niečo zásadné uniká. Prečo vonkajšie úspechy nedokážu vyliečiť vnútornú prázdnotu a ako si vybudovať život, ktorý nás bude skutočne napĺňať? A čo robiť v momentoch, keď zmysel života nevidíme a cítime len vnútorné prázdno? V týchto Záhadách mysle budeme hľadať odpovede na tie najdôležitejšie existenčné otázky a pomôže nám s tým psychologička Katarína Mikuličová Vlašičová. | Zmysel života. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

V májových Záhadách mysle sa budeme venovať téme fungujúcich dlhoročných partnerských vzťahoch. Prečo niekto dokáže kráčať životom spokojne ruka v ruke päťdesiat rokov, zatiaľ čo iné vzťahy stroskotajú pri prvej spoločnej montáži nábytku? Existuje vôbec recept na to, ako sa v dlhoročnom vzťahu nezblázniť a zároveň nestratiť tú povestnú iskru? Pozvanie do štúdia prijal psychológ, ktorý nás učí, ako sa spolu rozprávať tak, aby sme sa aj počuli, Aleš Bednařík. | Dlhoročné partnerské vzťahy. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

V najnovších Záhadách mysle bude našou témou mentálne preťaženie, ktoré je obrovským problémom mnohých. Ide o neplatenú a často neviditeľnú manažérsku prácu v rodine a domácnosti. Sú to tie tisíce drobností: od termínov u zubára, cez chýbajúce vreckovky v školskej taške, až po plánovanie nedeľného obeda. Prečo nás veta „pomôžem ti“ od partnera niekedy namiesto radosti skôr vytočí? Vysvetlíme so vzťahovou a životnou koučkou Janette Šimkovou v tejto epizóde. | Mentálne preťaženie. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Často žijeme ako cudzinci vo vlastnom živote – sme síce fyzicky prítomní, no naše myšlienky sú o kilometer vpredu alebo o dva dni pozadu, sme schopní prejsť autom pol mesta a nepamätať si z cesty ani meter. V týchto Záhadách mysle zastavíme a budeme hľadať cestu do prítomného okamihu, v ktorom sa v skutočnosti odohráva celý náš život. So psychológom a lektorom všímavosti Andrejom Jeleníkom zistíme, prečo je také ťažké „len tak byť“, ako vystúpiť z režimu vnútorného autopilota a či nám pár vedomých nádychov dokáže skutočne zmeniť štruktúru mozgu a kvalitu našich dní. Pripravte sa na malý reset vašej mysle. V tejto epizóde Záhad mysle. | Žitie v prítomnom okamihu – všímavosť. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Počas sviatkov robíme mnohé veci inak. Vyťahujeme slávnostný obrus, dodržiavame tradície našich starých rodičov... Pre našu dušu sú rituály veľmi dôležité. Nielen kultúrne a náboženské, ale aj naše rodinné a osobné. Rituály znižujú úzkosť, pretože nám dávajú pocit, že máme aspoň malú časť sveta pevne v rukách. Rituály, tradície a ich vplyv na našu dušu rozoberieme v Záhadách mysle zo všetkých strán so psychologičkou Dianou Horniakovou. | Rituály. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

V Záhadách mysle to tentokrát bude o rozmaznaných deťoch. Každý z nás to už isto videl – v obchode, v reštaurácii alebo možno aj u seba v obývačke. Dieťa, ktoré si robí čo chce, rodičia, ktorí sú na pokraji vyčerpania, a okolie, ktoré súdi. Chceme našim deťom skutočne zle, keď im doprajeme všetko, čo sme my nemali? Kde sa končí láska a kde sa začína medvedia služba? Prečo je také ťažké nastaviť hranice v dobe nekonečných možností? A je rozmaznanosť len dočasný vrtoch alebo celoživotný hendikep? Odpovede ponúkne psychologička Romana Mrázová. | Rozmaznané deti. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Na Medzinárodný deň žien zvyčajne hovoríme o sile žien a ich úspechoch, my sa ale v Záhadách mysle pozrieme na niečo, čo mnohé ženy vnútorne brzdí a vyčerpáva. Hovorí sa tomu „syndróm dobrého dievčaťa“. Neutíchajúci pocit, že musíte každému vyhovieť, byť milá, usmievavá a nikoho nesklamať. O tom, prečo je to nebezpečné a ako z toho von, sa v tejto epizóde rozprávame s koučkou Janette Šimkovou. | Syndróm dobrého dievčaťa. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.