Advertise on podcast: FACTEUR X, le podcast qui réveille vos Soft Skills !

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Le Facteur X, c'est VOTRE facteur clé de réussite ! ⚡️ C'est ce qui fera la différence entre vous et les autres, en termes de compétences. Vous avez peut-être déjà entendu parler des Soft Skills, mais savez-vous vraiment de quoi on parle ? Et surtout, à quoi ça sert de les développer ? Pourquoi c'est important de renforcer votre intelligence émotionnelle, votre créativité, votre adaptabilité ou encore votre capacité à résoudre des problèmes ? Je suis Anna Martino, fondatrice de My Learning Store, et experte en Design pédagogique lié aux Soft Skills. Je crois en la capacité de chacun à libérer son potentiel. Tous les jeudis, je décrypte une Soft Skills, pour vous aider à comprendre ce que c'est, en quoi elle va vous aider dans votre quotidien pro ou perso, et je vous donne mes méthodes pour vous mettre en action ! À la fin de chaque épisode, vous aurez réveillé votre Facteur X avec des pratiques actionnables dans votre quotidien, pour vous aider à devenir une meilleure version de vous-même ! Dans chaque épisode : ✅ Des méthodes actionnables ✅ Des outils immédiatement praticables ✅ Des techniques opérationnelles Ce Podcast est fait pour vous si : 💰 Vous voulez investir sur votre développement ⚡️Vous voulez progresser vite et bien 💪🏼 Vous êtes prêt à passer à l'action ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici (https://www.linkedin.com/in/anna-martino-mylearningstore/) 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/us/podcast/facteur-x-le-podcast-qui-r%C3%A9veille-vos-soft-skills/id1679231983?uo=4) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/6kxvs1OxF7PdQH3XgRJpzT) 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#147 - Réussir sans s’épuiser : repenser son ambition professionnelle

2026/10/22

Peut-on être très ambitieux sans vivre sous pression permanente ? Vouloir progresser, construire, réussir, viser plus haut… ce n’est pas le problème. Le piège apparaît lorsque rien ne semble jamais suffisant : chaque objectif atteint est immédiatement remplacé par le suivant, le perfectionnisme prend le dessus et même le repos finit par provoquer de la culpabilité. Dans cet épisode, on parle d’une autre façon de vivre son ambition : définir sa propre réussite, poser des limites, distinguer l’exigence utile du perfectionnisme et apprendre à reconnaître le chemin déjà parcouru. Parce qu’on peut vouloir aller loin sans travailler toujours plus, sans tout sacrifier et sans déplacer constamment la ligne d’arrivée. Bonne écoute 🎧❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#146 - Persévérance : comment tenir dans la durée sans s’épuiser

2026/10/15

Persévérer, oui. Mais jusqu’où ? On associe souvent la persévérance au fait de tenir bon, de ne rien lâcher et de continuer à avancer coûte que coûte. Pourtant, il existe une vraie différence entre être constant et s’acharner jusqu’à l’épuisement.Dans cet épisode, on voit comment construire une persévérance réellement durable : garder un cap qui a du sens, trouver un rythme que l’on peut tenir et savoir ajuster sa méthode quand elle ne fonctionne plus. Parce que persévérer ne signifie pas maintenir la même intensité en permanence. Parfois, ralentir, faire moins ou changer de méthode est justement ce qui permet de continuer assez longtemps pour obtenir des résultats. Bonne écoute 🎧❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#145 - Résilience : comment rebondir après une période difficile

2026/10/08

Comment rebondir après une période difficile sans se forcer à aller bien trop vite ? Dans cet épisode, on parle de résilience, mais loin des injonctions à « être fort » ou à transformer chaque difficulté en opportunité. On explore comment retrouver progressivement sa capacité d’action après un échec, une déception ou un changement subi, autour de trois mouvements : accepter, reprendre appui et reconstruire. Texte collé Parce que rebondir ne signifie pas forcément redevenir comme avant. Parfois, c’est avancer autrement, à son rythme, et reconstruire un nouvel équilibre. Bonne écoute 🎧❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#144 - Stress au travail : comment garder son calme quand la pression monte

2026/10/01

Le stress monte, tout s’accélère… et c’est souvent à ce moment-là qu’on répond trop vite, qu’on accepte une demande de trop ou qu’on prend une décision qu’on aurait préféré gérer autrement. Dans cet épisode, on voit comment garder suffisamment de calme sous pression pour rester lucide et choisir sa réponse, même quand le stress est déjà là. Vous découvrirez une méthode simple en 3 étapes — nommer, réguler, choisir — pour créer un peu d’espace entre ce qui vous arrive et votre réaction. On parlera aussi de micro-pauses, de préparation aux situations stressantes, de décisions prises sous pression… et surtout d’une distinction essentielle : quand faut-il apprendre à mieux réguler son stress, et quand faut-il plutôt changer quelque chose dans la situation ? Un épisode concret pour ne plus laisser le stress décider à votre place. Bonne écoute 🎧❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#143 - Apprentissage continu : la compétence qui protège votre carrière

2026/09/24

Et si vous appreniez beaucoup plus que vous ne le pensez ? Une erreur, un feedback, une réunion difficile, un nouvel outil, une conversation qu’on aurait pu mieux gérer… Notre quotidien professionnel est rempli d’occasions d’apprendre. Le problème ? On passe souvent à la suite sans vraiment en tirer quelque chose. Dans cet épisode de Facteur X, on voit comment faire de l’apprentissage continu une vraie compétence professionnelle, sans passer sa vie en formation ni ajouter une nouvelle contrainte à son agenda. 🎧 Des pratiques simples pour apprendre du réel, progresser sans se disperser et transformer l’expérience en compétence. Bonne écoute !❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#142 - Confiance en soi : comment oser agir avant d’être prêt

2026/09/17

Et si vous n’aviez pas besoin d’avoir confiance en vous pour commencer ? On attend souvent de se sentir plus légitime, plus sûr de soi, plus prêt… avant d’oser prendre la parole, demander une évolution, dire non ou saisir une opportunité. Et si on prenait le problème à l’envers ? Dans cet épisode de Facteur X, on parle de confiance en soi, de doute, de passage à l’action et surtout de la manière dont de toutes petites expériences peuvent progressivement changer la perception que l’on a de ses propres capacités. 🎧 Avec des micro-pratiques concrètes et un challenge à tester cette semaine. Bonne écoute ! ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#141 - Adaptabilité professionnelle : comment rester efficace quand tout change

2026/09/10

S’adapter ne veut pas dire tout accepter. On nous répète qu’il faut être plus flexible, plus agile, savoir gérer les changements et les imprévus. Mais à force de s’adapter à tout, on peut aussi finir par… trop s’adapter. Alors, comment rester efficace quand tout bouge sans subir, tout accepter ou perdre ses propres limites ? Dans cet épisode de Facteur X, on déconstruit les idées reçues sur l’adaptabilité et je vous partage une méthode simple pour mieux réagir face aux changements, arbitrer intelligemment et garder votre cap. 🎧 Avec un challenge concret à tester dès cette semaine. Bonne écoute ! ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#140 - Soft skills au travail : pourquoi elles deviennent indispensables

2026/09/03

Les compétences techniques ne suffisent plus. Dans un monde du travail qui évolue à toute vitesse — et où l’IA prend une place croissante — ce qui fait vraiment la différence se joue de plus en plus du côté de nos Soft Skills : savoir s’adapter, communiquer, décider, coopérer, gérer la pression ou encore poser ses limites. Mais peut-on réellement développer ces compétences ? Et surtout, par où commencer sans se perdre dans des listes interminables ? Dans cet épisode de rentrée de Facteur X, on remet les soft skills à leur juste place : des compétences professionnelles concrètes qui s’entraînent, un comportement à la fois. 🎧 Avec, comme toujours, un challenge simple à tester dès cette semaine. Bonne écoute ! ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Partagez un épisode ou mentionnez-moi sur les réseaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#121 - Arrêter de s’effacer au travail : se rendre visible sans se survendre

2026/02/19

Le manque de visibilité au travail touche souvent les profils les plus investis. Par discrétion, par inconfort ou par peur de se survendre, beaucoup laissent leur impact dans l’ombre. Or, dans un environnement professionnel plus transversal et plus rapide, ne pas rendre visible sa contribution revient souvent à freiner son évolution. Voici comment clarifier et faire reconnaître son travail, sans jouer un rôle qui ne vous ressemble pas. Bonne écoute 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 28 février 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#120 - S’organiser en 2026 : la méthode simple pour arrêter de s’éparpiller et retrouver du focus

2026/02/12

S’organiser en 2026 n’est plus une question de motivation ou de discipline personnelle. Le vrai problème est ailleurs : trop de sollicitations, pas assez de clarté, et des systèmes d’organisation inadaptés au fonctionnement réel du cerveau. Résultat : on s’éparpille, on s’épuise, on avance peu sur l’essentiel. Voici une approche simple et humaine pour retrouver du focus durable, sans complexifier davantage son quotidien. Bonne écoute 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 28 février 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#119 - Manager ses anciens collègues : le rôle le plus inconfortable du management

2026/02/05

Manager ses anciens collègues est l’une des situations les plus sensibles après une promotion interne. Ce n’est pas une question de compétences, mais de posture managériale, de légitimité et de clarté relationnelle. Entre peur de créer une distance et difficulté à poser un cadre, beaucoup de nouveaux managers avancent à tâtons. Voici comment comprendre ce qui se joue réellement — et éviter les pièges les plus fréquents. Bonne écoute ! 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 28 février 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#118 - Habitudes 2026 : comment installer une régularité durable sans pression (la méthode des micro-actions)

2026/01/29

Chaque début d’année relance la même promesse : être plus régulière, plus disciplinée, plus constante. Pourtant, quelques semaines plus tard, la fatigue et la culpabilité prennent souvent le relais. Et si le problème ne venait pas de votre volonté, mais de la manière dont vous essayez de changer ? Dans cet épisode, vous allez découvrir comment installer une régularité durable, en respectant le fonctionnement du cerveau, grâce à la puissance des micro-actions. Bonne écoute 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 31 janvier 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#117 - Faire le ménage mental : la méthode pour réduire la charge mentale et repartir léger en 2026

2026/01/22

Vous avez l’impression de ne jamais vraiment déconnecter, même quand vous ne faites “rien” ? Cette fatigue diffuse, cette sensation d’avoir trop de choses en tête, porte un nom : la charge mentale. Loin d’être un défaut personnel, elle s’explique par le fonctionnement même du cerveau. Dans cet épisode, vous découvrirez une méthode simple et efficace pour fermer les boucles ouvertes, alléger votre esprit et retrouver rapidement de l’espace mental. Bonne écoute 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 31 janvier 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#116 - Objectifs 2026 : comment se fixer des objectifs vraiment atteignables (et tenir sur la durée)

2026/01/15

Chaque début d’année relance la même mécanique : objectifs ambitieux, motivation élevée… puis essoufflement. Si vos objectifs ne tiennent pas dans le temps, ce n’est ni un manque de discipline ni de volonté. Le problème vient souvent de la façon dont ils sont définis. Cet épisode propose une approche concrète pour poser des objectifs 2026 réalistes, désirés et atteignables, en tenant compte de la psychologie humaine et du quotidien professionnel. Bonne écoute 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 31 janvier 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#115 - Pourquoi les bonnes résolutions ne marchent pas (et quoi faire à la place)

2026/01/08

Chaque mois de janvier relance le même rituel : bonnes résolutions, motivation maximale… puis abandon. Si vous avez déjà vécu ce décalage entre intentions sincères et réalité, le problème ne vient pas de vous. Il vient du modèle même des bonnes résolutions, inadapté au fonctionnement réel du cerveau et au monde du travail d’aujourd’hui. Cet épisode propose une lecture plus lucide et des pistes concrètes pour construire un changement durable, sans pression inutile. Bonne écoute 🎧 🔗 LIEN 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez My Online Training, la plateforme dédiée aux Soft Skills : concrète, utile, actionnable. 🎁 -50 % avec le code WELCOME50 ⏰ Offre valable jusqu’au 31 janvier 👉 Créer un compte sans attendre ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 📱 Pour me suivre sur Instagram : ici 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify 3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.