Advertise on podcast: FATRACING CAST – подкаст про велоспорт

https://fatracing.ru 00:00 Андрей Кулагин в гостях: про Эталон, шоссе и «прикольчики» 00:19 Как настроение? Планы на трек и Omnium 00:59 Старт записи и знакомство (Кулагин vs Калугин 😄) 01:23 Как попал в любительский велоспорт: 117 кг → трейлраннинг → КВЛМО → триатлон → шоссе 04:53 Почему предпринимателей тянет в триатлон и чем лучше «просто катать шоссе» 05:05 Как сбросил вес: главный принцип — менять образ жизни навсегда 08:43 Сезон-2025: сколько гонок и что запомнилось 09:04 Прорыв в результатах после похудения: ватт/кг решают 10:10 Cycling Race как «Тур де Франс на весь сезон» — чемпионат по очкам 10:45 Первый подиум на Садовом кольце: эмоции на финише 11:45 Итог сезона: 1 место в C-кластере в абсолюте 12:14 Почему сквозной чемпионат заряжает и делает гонки интереснее 13:08 Русская Гравийная Серия глазами шоссера 13:36 Гравел ради «Царь Грейдера»: купил слот → купил велик (и жене тоже) 15:16 Философия: платить за слот = инвестиция в качество гонки (но 20к кусается) 16:06 Новый формат Царь Грейдера: легальная гонка и кольца по ~40 км 16:45 Почему формат с кругами может быть даже интереснее: тактика вместо выживания 17:48 Какие велосипеды: что за гравел/Каньон и почему «главное — цвет» 18:33 Тренер Алексей Щиберин: как познакомились на КВМО и почему тренируются 5 лет 20:36 Реклама тренеров (fatracing.ru) и вопрос про подход к тренировкам 20:47 Пульс vs ваты vs «самочуха»: почему у Щиберина работает «не навреди» 24:44 Новичкам в Питере: welcome в Эталон 24:52 Командные тренировки на Ниссане: тактика, вертушка, чувство колеса 27:16 Илья про опыт тренировки: почему это всем полезно 27:42 Имитация гонки: задания, отрывы, развоз — прокачка уверенности 29:09 Роль Андрея как партнёра/спонсора Эталона: что реально делает 30:30 Как зарождался Эталон: хотел «как в Москве» — форма, комьюнити, сопровождение 33:00 YouTube «Хроники Эталон»: 8 серий, продакшн и стоимость (100к+ за выпуск) 35:45 Клубное приложение: сделали, но поставили на паузу (дорого развивать) 37:30 Второй год участия: фокус на спортивный результат и выезды основного состава 38:40 «Как по телевизору»: два поезда (Class Team + Эталон) в C-кластере 41:19 Про уровень C-кластера: тактика есть, залётные сильные тоже бывают 42:00 Переход в B-кластер и мечта попасть в трансляцию 43:07 Про шоссе-гонки в СПБ: «не грустно, всё расцветает» 45:04 Флаги/шатры как в Москве — чего пока не хватает Питеру 45:40 Идея «профсоюза/гильдии велолюбителей»: влияние комьюнити на рынок 50:18 Ответ Ильи: нужен «политик», но идея сильная 51:23 Как это может работать на практике (пример: чип-хронометраж на Ниссане) 53:26 «Гильдия Северо-Запада»: СПб + Новгород + Псков + Выборг 53:36 Цель на сезон: вес 77 → к 68, чтобы тянуть B-кластер и 4.5 Вт/кг 54:55 Теория: влияет ли вес на треке по прямой? 56:25 Новые партнёры Эталона и рост «по-взрослому» 57:23 На что идут деньги: выезды, слоты, проживание, менеджер и клубная работа 58:00 Сборы: ЮАР → Турция → Сочи (сезон начинается) 58:54 Напутствие: чтобы заработать на два Canyon — «начинай делать» 1:00:35 Кого звать в подкаст дальше: Лев Гонов / Анка (про победу над Дашей) 1:02:14 Финал и прощание

https://t.me/bicyclefghttps://t.me/roulettefg 00:00 Final Thoughts and Encouragement 00:00 Introduction to the Fixie Scene 01:26 Гоша's Journey in Fixie Cycling 02:31 The State of Fixie Culture in St. Petersburg 03:42 Upcoming Events and Community Engagement 04:44 Introduction to Илья's Cycling Journey 06:31 Adventures in the Ural Mountains 07:44 Comparing Cycling in Yekaterinburg and St. Petersburg 10:28 Future Cycling Aspirations 12:12 Experiences in Racing and Bike Setup 14:43 Challenges of Being a Bike Mechanic 15:49 Learning Through Experience 16:36 Innovations in Bike Technology 17:27 Community Events and Engagement 19:13 The Evolution of the Fixed Gear Scene 19:52 Choosing the Right Gear 22:04 Looking Ahead: Future Races and Goals 22:41 Health and Lifestyle Choices 23:08 Final Thoughts and Encouragement

https://t.me/napsterclash Подготовка к ЦГ: https://clc.to/fatracing_table_yt Возврат слота и смена кластера: https://t.me/fatracingbot Чат: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt

https://marathoncup.ru/ 00:00 Введение и подготовка к записи 00:32 Соревнования по ориентированию на лыжах 02:37 Организация веломарафонов и трейлов 04:47 Сравнение трейлов и веломарафонов 06:10 Любимые соревнования и их организация 08:04 Отличия Коскиярвы от других соревнований 10:44 Маркетинг и его влияние на гонки 11:58 Сравнение с другими гонками 13:30 Рутина в организации гонок 15:13 Отсутствие новых идей 16:54 Этапы и их изменения 20:07 Проблемы с локациями 22:27 Риски и безопасность в гонках 23:24 Переживания на соревнованиях 26:12 Награждение в фитнес-категориях 28:24 Разделение профессионалов и любителей 31:48 Стартовые карманы и их организация 34:09 Участие в циклокроссе и гравийных гонках 36:35 Подготовка к велогонкам 38:45 Тренировки и физическая форма 40:49 Сравнение велоспорта и лыжных гонок 41:26 Проблемы с партнерами и призами 43:56 Гревал-ивент и его особенности

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Предзаказ мерча: https://t.me/fatracingbot Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Предзаказ мерча: https://t.me/fatracingbot Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt 00:00 Введение в мир оффроуда 02:20 Опыт участия в Last Ride Offroad 03:13 Ошибки и уроки гонщиков 03:13 Начало беседы и история YouTube-канала 04:33 География гонок и новые мероприятия 06:23 Обсуждение рейтинга RGS и его особенностей 07:47 Психологические аспекты гонок и давление 09:51 Спортивная психология и личный опыт 11:10 Разница между психологом и психотерапевтом 13:30 Отношение к феномену Артура Наравяна 14:09 Персонажи и их особенности 15:22 Интервью и реклама 17:17 Планы на будущее и велоспорт 19:45 Опыт с байкфитом 23:28 Тренировки и работа с тренером 25:42 Конфликты и взаимодействие между тренерами 27:03 Качество тренировок и обратная связь 29:05 Выбор места проживания и его влияние на тренировки 30:02 Планы на сезон: шоссе, МТБ и гревел 31:18 Влияние BMX на навыки и управление велосипедом 33:49 Отношение к комментариям и восприятие публики 35:53 Обсуждение комментариев и вовлеченности в YouTube 38:10 Организация гонок и их инклюзивность 41:09 Привязанность к Новгороду и организация гонок 46:55 Подготовка гонок и переживания организатора 48:37 Планы на шоссейный велосипед 50:51 Пожелания подписчикам на 2026 год 51:45 Выбор следующего гостя подкаста 52:52 Сбор средств и поддержка сообщества 54:13 Будущее в Instagram и прощание

Гость: https://www.instagram.com/dimamerzlikin/ Предзаказ: https://t.me/fatracingbot Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt 00:00 Введение и настроение в декабре 01:32 Путь в триатлон и значимые старты 04:50 Сборы и тренировки в Сочи 08:18 Подход к тренировкам и методология 11:47 Аэродинамика и технологии в велоспорте 15:31 Опыт с инвалидностью и травма 24:32 Проблемы с оформлением инвалидности и последствия 28:34 Здоровье и физическая активность 32:06 Команда и её название 32:57 Аэродинамика и технологии в спорте 39:57 Показатели мощности и личные достижения 47:30 Гонки и личные ограничения 51:22 Потеря мощности и уход от хейта 53:41 Конфликты и недопонимания в спорте 56:26 Планы на будущее и рекорды 59:16 Эстафета и приглашения в подкаст 01:00:13 Блиц-вопросы и легкие темы 01:02:19 Организация гонок и фестивалей

предзаказ: https://t.me/fatracingbot Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt 00:00 Введение в велоспорт и личный опыт Владимира 02:46 Путь к велоспорту: от мотокросса к велосипеду 05:20 Ошибки новичков в велоспорте 08:09 Тренировки и подход к велоспорту 10:45 Опыт катания в Ташкенте и безопасность 13:26 Поиск тренера и развитие навыков 13:54 Переход к новому тренеру и команде 16:49 Индивидуальные тренировки против групповых 19:14 Поиск идеального тренера и успехи 21:18 Факторы успеха в гонках 23:13 Переход в новую команду и новые вызовы 28:00 Достижения на шоссе и планы на будущее 29:02 Соревнование с самим собой 31:32 Управление временем и баланс между спортом и семьей 34:32 Финансовые аспекты велоспорта 35:51 Мотивация и поддержка в спорте 38:11 Правила и культура велоспорта 42:54 Цели и мечты в велоспорте 44:15 Влияние технологий на спорт и работу 47:35 Советы новичкам в велоспорте 48:24 Опыт тренировок в горах 51:31 Личный опыт и мотивация через спорт

Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt 00:00 Введение в подкаст «Вжух» 02:31 Байкфит и его особенности 06:10 Подходы к байкфиту и физиология 09:18 Ошибки в байкфите и распространенные тренды 12:36 Причины жгучей боли в пояснице 17:35 Влияние тела на фитнес и реабилитацию 23:05 Различия между триатлетами и велогонщиками 27:12 Сложности на рынке шоссейных велосипедов 33:06 Покрышки для гравийных велосипедов и их особенности 39:32 Личный опыт и философия велоспорта 41:29 Разработка и кастомизация рам 44:27 Сложности производства в России 47:33 Экономические реалии производства 51:03 Кластеризация и экосистема производства 55:00 Государственная поддержка производителей 57:21 Развитие бренда и маркетинг 01:00:00 Разработка велосипедов и UCI одобрение 01:04:03 Изменения на рынке и закрытие бренда 01:10:47 Будущее бренда и планы на развитие 01:13:02 Будущее вело-выставок и альтернативные форматы 01:17:35 Шоссейники и гравийные велосипеды: универсальность и возможности 01:21:13 Заключительные мысли и пожелания

спасибо шейху за донаты!!! 00:00 Введение и обсуждение кастомизации 04:43 Обсуждение велосипедов и новых моделей 08:50 История с москвичом и его регистрация 12:41 Победы и достижения в шоссейных гонках 17:08 Сравнение шоссейных и гравийных велосипедов 21:47 Тренер и его влияние на карьеру 24:53 Подход к тренировкам и медицинские чекапы 28:31 Добавки и байкфит 30:48 Обсуждение шоссейных гонок и оборудования 34:21 Опыт участия в гонках и их сложности 39:39 Стратегии и тактики в гонках 44:29 Планы на будущее и создание команды 45:06 Спонсорство и поддержка 51:01 Опыт участия в спортмарафоне 59:15 Спортмарафон и его услуги 59:39 Изменения в лагере ЦГ 01:00:04 Опыт на гравийной гонке 01:00:44 Соревнования и конкуренция 01:03:29 Чемпионат мира и международные гонки 01:05:16 Опыт участия в гонках в Монако 01:08:07 Сложности с участием в гонках 01:10:31 Планы на будущее и участие в Unbound 01:12:08 Планирование чемпионата мира 01:12:47 Технические аспекты гонок 01:13:24 Питание и его влияние на результаты 01:15:16 Тренировочные предпочтения и ненавистные упражнения 01:17:13 Часы тренировок и их изменение в сезоне 01:19:14 Электрический автомобиль и его преимущества 01:22:31 Первая машина и её особенности 01:23:57 Идеи для РГС и мотивация гонщиков 01:27:44 Обсуждение системы очков и пропусков гонок 01:31:32 Пожелания подписчикам и заключение

предзаказ: https://t.me/fatracingbot Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt 00:00 Введение и новогоднее настроение 00:58 Путь к велоспорту и изменения в жизни 03:38 Отказ от алкоголя и его влияние на спорт 06:28 Чемпионат России по велоспорту для любителей 08:17 Роль тренеров и единомышленников в спорте 10:36 Спортивная база и её значение 12:53 Регистрация спортивных клубов 17:03 Выбор оборудования и его особенности 19:32 Кофе и его предпочтения 21:03 Советы для молодежи от Андрея 25:00 Восстановление после гонок 27:51 Предпочтения в велоспорте 30:13 Сложности жизни спортсмена-любителя 32:09 Цели на следующий год 34:35 Любимые дисциплины на треке 36:46 Тренировочные объемы и любимые тренировки 39:54 Волга Юнион: требования и мотивация 42:07 История клуба Волга Юнион 43:20 Передача эстафеты следующему гостю 45:46 Напутственные слова слушателям

https://t.me/aThek46dYYhttps://t.me/bicyclefg