Advertise on podcast: HjerneRO

91 % af vores bekymringer bliver aldrig til virkelighed. Men hvad med de sidste 9 %? Dem, der er virkelige, og som ikke forsvinder af sig selv.Når arbejdsbyrden er for meget, en relation er udfordrende eller der tit er minus på kontoen, er der ikke tale om en bekymring – men om et reelt problem.Og man kan bekymre sig om de samme problemer uden at komme videre. Hvorfor? Fordi tanken om at gøre noget ved et problem ofte skaber ubehag. Derfor undgår vi den svære samtale, udskyder beslutningen – og bekymringen fortsætter.I bogen fortæller vi, hvordan man håndterer de sidste 9% uden at miste HjerneRO: Vi kan fjerne os fra problemet, forsøge at løse det eller acceptere det.Bogen giver konkrete redskaber til at rumme ubehag – og bevare roen ved at fokusere på det, vi kan kontrollere, også når andre går i panik eller sidder fast i bekymringer eller frustrationer.Hvor HjerneRO handlede om at slippe unødvendige bekymringer, handler De sidste 9 % om, hvordan man håndtere de problemer, der ikke skal slippes, men løses. Få dit eksemplar via linket her.

I dag taler vi, om en af de mest undervurderede livsfærdigheder. Evnen til at håndtere ubehag. For det er ofte ubehaget, der holder os tilbage fra at gøre noget ved vores problemer. En konflikt med et familiemedlem vi undgår, fordi det er ubehageligt. Eller snakken med chefen om, at vi alt for længe har haft alt for meget at se til. Vi udskyder igen og igen pga. ubehaget. Vi deler tre tegn på, at du har svært ved at være i ubehag, og giver dig redskaber til at blive bedre til at gå ind i ubehaget. Derudover kommer vi ind på: ✅ Hvorfor de konfliktsky ofte ender med flest konflikter ✅ Hvordan ét problem, du skubber foran dig skaber problemgæld ✅ Hvorfor følelsen altid topper, hvis du bliver i den længe nok 📖 Vores nye bog, De sidste 9%, udkommer 19. oktober. Bestil den via linket her God lyttelyst! Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til [email protected] med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).

Køb vores bog via linket her:  ⁠⁠https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero⁠ 91 % af vores bekymringer bliver aldrig til noget. Men hvad med de sidste 9 %? Dem, der er virkelige, og som ikke forsvinder af sig selv. Når arbejdsbyrden er for meget, relationerne knirker, eller søvnen udebliver, er der ikke bare tale om en bekymring – men om et reelt problem. I vores kommende bog kan du lære, hvordan vi håndterer de sidste 9 %. PS: I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  ⁠https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero⁠ Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: ⁠https://www.instagram.com/mindcampofficial/⁠ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  ⁠https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero⁠ Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: ⁠https://www.instagram.com/mindcampofficial/⁠ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  ⁠https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero⁠ Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: ⁠https://www.instagram.com/mindcampofficial/⁠ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  ⁠https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero⁠ Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: ⁠https://www.instagram.com/mindcampofficial/⁠ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  ⁠https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero⁠ Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: ⁠https://www.instagram.com/mindcampofficial/⁠ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Køb vores bog via linket her:  https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.

Vær med i konkurrencen om vores nye bog DE SIDSTE 9%. Deltag ved at kommenter vores opslag her: https://www.instagram.com/p/DdlHqHHgPcF/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA== Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod.  En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang.  Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81.Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS.I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge. Køb bogen via linket her:https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero

VORES NYE BOG UDKOMMER D. 19 OKTOBER 🥳Den hedder DE SIDSTE 9%.Hvis du køber et eksemplar fra FØRSTE oplag, får du noget særligt med, som ikke kommer igen:  Når du åbner bogen, finder du en invitation til en online LIVE workshop med Mads og MartinPå workshoppen tager vi dig step by step gennem bogens vigtigste principper og øvelser så du får mest muligt ud af bogen.  Adgangen til live eventet findes KUN i første oplag (det er trykt ind i selve bogen).Når første oplag er solgt, er muligheden væk. Første oplag af HjerneRO blev solgt på under en uge, og vi kører først-til-mølle princippet.Bestil bogen her: https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero

Har du fysiske symptomer på stress? Det har vi. Og de har været der et par måneder nu: Hovedpine - nærmest dagligt.Kort lunte.Tankemylder.Uro i kroppen. Vi er midt i slutspurten på vores nye bog, og det trækker tænder ud. Men det er MERE normalt at have mentale problemer på et tidspunkt i livet end ALDRIG at have det. Det tales der bare sjældent om. Derfor har vi tændt mikrofonerne og inviteret dig ind bag facaden til en ærlig snak om, hvordan vi går og har det. Vi taler bl.a. om: ✅ De symptomer vi selv mærker lige nu. ✅ Hvorfor vi ikke er bekymrede for dem - men samtidigt respekterer dem. ✅ Hvad vi gør for at håndtere dem - både før, under og efter den hårde periode vi er i lige nu. ✅ Hvorfor det er vigtigt at normalisere forbigående symptomer på fx stress - men selvfølgelig ikke ignorere dem. God lyttelyst! Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til [email protected] med emnet "HjerneRO" (gerne med telefonnummer).

I dag er ikke et almindeligt afsnit, som du kender det. Vi er i slutspurten på vores nye bog, og derfor har vi inviteret dig ind til en upoleret snak behind-the-scenes på skriveprocessen. Vi ringer bl.a. til vores redaktør for at høre, hvordan hun mener det går med bogen. Du kan se frem til at høre om: ✅ Hvad vores yndlingsdel af bogen handler om ✅ Hvad et æsel kan lære os om problemer✅ Hvem af os der er vores redaktørs yndlingsforfatter Hvis du vil være blandt de allerførste, der får fingrene i bogen, så kan du tilmelde dig via linket her: https://mindcamp.activehosted.com/f/86P.S: Det kan betale sig at være blandt de første.