Advertise on podcast: Bara ett samtal

Description

Välkommen till Bara ett samtal med Evelina och Emmy. En podcast om livet, personlig utveckling, själen och allt däremellan. Vi är systrar, entreprenörer och kreatörer bakom Foodgeekz men vår nyfikenhet har alltid sträckt sig långt utanför det vi arbetar med. Båda är utbildade inom mediumskap, Emmy har en bakgrund inom skådespeleri och musik och Evelina är även utbildad coach och har fördjupat sig inom andlighet, reiki och meditation. Nyfikenheten på det andliga och den personliga utvecklingen har helt enkelt varit en del av våra liv länge och här får det möta det helt vanliga livet. I podden får du hänga med in i rummet, ibland när det bara är vi två och ibland tillsammans med gäster vi är genuint nyfikna på. Vi pratar högt och lågt, djupt och lättsamt, om det vi själva går igenom, funderar över och vill förstå lite mer av. Här finns noll facit, men 100 % nyfikenhet. Vi tror på samtal som väcker nya tankar, perspektiv och kanske en och annan insikt. Följ oss på Instagram och skicka in Veckans fråga till @baraettsamtal.podcast Nytt avsnitt varje torsdag! Podden klipps av: Jesper Hagenborn / Say Say Say Media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unlock Bara ett samtal podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Bara ett samtal podcast

8. Du kommer aldrig bli balanserad

2026/10/21

Tänk om det inte är mer du ska göra? I veckans avsnitt pratar vi om livsbalans, stress och varför vi ibland försöker lösa ett överfullt liv med att… lägga till ännu mer. Lite bättre planering, lite mer disciplin och kanske en ny rutin som ska förändra precis allt. Vi pratar om hur livet går i perioder, varför du inte kan ge 100 % till allt samtidigt och hur ditt inre tillstånd påverkar hur du faktiskt upplever detta livet. Njut av veckans lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Har du inte väntat tillräckligt länge?

2026/10/14

I veckans Bara ett samtal pratar vi om varför vi alltid väntar på att känna sig redo. Om drömmarna vi bär på, idéerna vi skjuter upp och allt vi vill göra men av någon anledning alltid hamnar på listan över saker vi ska ”ta tag i sen”. Vi delar våra erfarenheter att driva eget, skapa struktur och inse att frihet faktiskt kräver lite disciplin. För hur härligt det än är att vara sin egen chef så måste ju någon se till att jobbet blir gjort. Kanske handlar nästa nivå, inte om att ha hela planen klar från början, utan att våga börja bygga medans man är. Att sluta vänta en kosmisk bekräftelse på att du faktiskt är redo. Njut av veckans lyssning och varmt välkommen att skicka in Din Veckans fråga till oss på DM: @baraettsamtal.podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Tänk större, gör mindre

2026/10/07

I veckans avsnitt pratar vi om varför mer inte alltid är bättre. Om att våga tänka större, sluta överprestera och framför allt sluta agera från brist, som om vi hela tiden måste bevisa vårt värde för att få det vi vill ha. För hur hade du agerat om du redan hade allt du strävar efter? Vilka människor lever så och vad gör de annorlunda? Vi pratar om skillnaden mellan ambition och överprestation, om att göra det som faktiskt förväntas av dig och samtidigt våga höja blicken. Kanske handlar nästa nivå inte om att göra mer. Kanske handlar den om att sluta bete sig som att du hela tiden måste förtjäna den. Njut av veckans lyssning och varmt välkommen att skicka in Veckans fråga till oss på DM: @baraettsamtal.podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. Tänk om du inte behöver göra som alla andra?

2026/10/01

Det finns 8,3 miljarder människor på jorden – med 8,3 miljarder olika sätt att tänka och leva. Så varför försöker vi så ofta följa någon annans väg när vi faktiskt kan skapa vår egen? Vi pratar om comfort zones, den inre rösten och rädslorna som sakta dimmar oss. Lite, lite, lite – tills vi nästan glömmer bort hur det känns att lysa. Kanske handlar livet mindre om att hitta rätt svar och mer om att våga lyssna på sig själv. För varför ska du göra det här för någon annan? Njut av veckans lyssning och varmt välkommen att skicka in Veckans fråga till oss på DM: baraettsamtal.podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Varför blir vi så rädda för att må dåligt?

2026/09/23

I veckans avsnitt pratar vi om livets upp- och nedgångar, jobbiga känslor och varför vi ibland behöver låta det vara lite mörkt. Om att sluta kämpa emot det vi känner, förstå våra känslomässiga reaktioner och hitta tillbaka till oss själva när livet skaver. Vi delar egna erfarenheter och konkreta verktyg för att hantera svåra känslor utan att fastna i dem. För en dålig dag är inte ett dåligt liv. Och ibland behöver vi inte fixa någonting alls, bara tillåta oss själva att känna och vara i nuet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Hänger du med, eller är det dags att stanna upp?

2026/09/16

I veckans avsnitt av Bara ett samtal pratar vi om vad som händer när livet plötsligt går i 180 och hur lätt det är att bli fartblind när det egentligen händer massor av roliga och spännande saker. Hur vet man om man är i flow – eller bara kör på av gammal vana? Det här är ett avsnitt om fartblindhet, kalibrering och att hitta tillbaka till sig själv mitt i allt som händer. Det är också dags för VECKANS FRÅGA! Fortsätt gärna skicka in frågor till oss, så besvarar vi dem varje vecka. (Anonymt) Hoppas du njuter av lyssningen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. 404 Relationship not found

2026/09/09

I veckans avsnitt av Bara ett samtal pratar vi om vad som faktiskt händer när vi expanderar på riktigt och hur det bland annat påverkar relationerna runt omkring dig. Vad gör vi när människor inte längre följer med på resan? Detta är ett avsnitt om expansion, tillit och förvandling. Det är också dags för VECKANS FRÅGA! Fortsätt gärna skicka in frågor till oss, så besvarar vi dem varje vecka. (Anonymt) Hoppas du njuter av lyssningen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Vi är tillbaka!

2026/09/02

I veckans avsnitt är vi äntligen tillbaka vid mikrofonerna! Vi gör en ordentlig wrap up på tiden som gått, vad vi har haft för oss och vad som faktiskt händer i våra liv just nu. Vi pratar också om kraften i att pausa. Att ibland behöva kliva åt sidan, stänga av lite av bruset och ge mer till sig själv utan att känna att man måste prestera även i vilan. För kanske är det först när vi fyller på vårt eget som vi faktiskt har mer att ge till människorna och livet runt omkring oss? Ett varmt, personligt och väldigt ärligt första samtal tillbaka. Om att pausa, komma tillbaka och framför allt börja precis där man är. Skicka in veckans fråga till nästa veckas avsnitt! Ibland blir du medialt vägledd av oss eller av korten, du bestämmer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

150. Så släpper du dig själv fri

2026/04/15

I veckans avsnitt pratar vi om kraften i att säga nej, på riktigt. Att våga ställa in, lyssna på kroppen och följa det som känns sant, även när det är obekvämt. För kroppen säger alltid ifrån, oavsett om vi lyssnar eller inte. Vi delar våra egna erfarenheter av att välja oss själva och vad som händer när vi gör det fullt ut. Och ja… vi pratar också om Evelinas potentiella hundköp 🐶 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

149. Ålderskris, vad är det?

2026/04/02

I veckans avsnitt så pratar vi om hur det är och varför man får en ålderskris. Vad beror det på och hur uppkommer de egentligent? Vi pratar om att vi alla bär på mycket bagage och hur viktigt det är att tömma och göra sig av med gammalt. Vikten av att hela tiden vara medveten men också tillåta sig själv att vara omedveten. För det är när vi är i mellanrummet som vi märker skillnaden. Vi är människor, inga robotar. Det är okej att vara precis den man är, vi behöver inte få dåligt samvete för att vi inte följer normen. Vad är normen? Ingen vet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

148. Bli inte alltför bekväm

2026/03/25

I veckans avsnitt pratar vi om vad som händer när vi fyller på med intryck utifrån men tappar kontakten inåt. När allt rullar på kan det se ut som flow, men på insidan börjar det kännas tomt. Vi har firat Emmy som fyllt 30 i flera dagar med skratt, energi, mycket intryck och en stor dos tacksamhet. Och kanske är det just där vi landar: hur fint allt än är, så behöver vi fortfarande stanna upp och känna efter. Vi påminner oss om att mjukna, släppa piskan och checka in: Hur mår jag egentligen? För det är lätt att bli bekväm i det yttre flödet och samtidigt glömma bort det mest grundläggande, att ta hand om den fysiska kroppen. Veckans incheckning i Zen & Sånt är här. En liten reminder om mer snällhet, mot både kropp och själ. Njut av veckans lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

147. Slå upp hela dörren tack!

2026/03/18

Och ja… ibland behöver man också sitta en stund i det som skaver. I smärtan, i frustrationen, i den där lilla “jag ger upp”-känslan. Inte för att stanna där, utan för att faktiskt kunna ta sig igenom det och komma ut på andra sidan LITE mer hel. I veckans avsnitt pratar vi om vad som händer när vi faktiskt öppnar hela dörren för något nytt – inte bara på glänt, utan på riktigt. För ibland står vi där och väntar på förändring, men håller fortfarande i dörrhandtaget till det gamla. Vi pratar om att vi faktiskt kan skriva om vår egen story. Sånt vi länge trott varit sant om oss själva kanske inte alls behöver vara det längre. Och hur skönt (och lite läskigt) det kan vara att uppdatera sin egen berättelse. Njut av lyssningen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

146. Följ cykeln för bövelen

2026/03/11

I veckans avsnitt pratar vi om vad som händer när vi faktiskt börjar följa vår egen inre kompass – och tillåter oss att röra oss i vår egen takt. Att ibland sakta ned, hämta hem energi och ladda om när livet varit lite väl intensivt. Vi landar i hur perioder av mycket intryck ofta behöver följas av stillhet. Inte för att vi tappat fart, utan för att vi håller på att hitta rätt. Mindre flygigt, mer grundat. Vi catchar också upp om helgen som varit – med meningsfulla middagar, fina samtal och lugna hemmakvällar som påminner oss om hur mycket energi det finns i det enkla. Ett avsnitt om rytm, återhämtning och att lyssna inåt. För ibland är det mest kraftfulla vi kan göra…att bara sakta ned lite. Njut av veckans lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

145. Tellus, tortellini & tuttar

2026/03/04

Och ja…SORRY. Det blev inget avsnitt förra veckan – Bologna tog helt enkelt vår uppmärksamhet för att komma hem med ny energi. I veckans avsnitt pratar vi om att avsluta det gamla och samtidigt låta det nya växa fram genom att integrera det som redan är. Om övergångar, tajming och att känna in vad som vill födas härnäst. Nu är vi hemma igen, påfyllda och redo. Är det bara vi, eller känns det som att våren är här nu? Njut av veckans lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

144. Det är ett eget ansvar

2026/02/17

I veckans avsnitt delar Emmy om sin första mediumkurs och de insikter som kommit med den – läkande. Som terapi i en torktumlare. Vi pratar om mediumskap bortom readings och ”andra sidan”. Vad det faktiskt kan innebära att ta ansvar för sin egen självutveckling. Samtalet landar också i medveten konsumtion och hur ett lugnt nervsystem öppnar upp vår intuition på ett naturligt sätt. Där alla svaren bor. När vi slutar överstimulera och istället lyssnar inåt. Blir det tydligare vad som faktiskt är vårt. Ett avsnitt om ansvar, mognad och att hitta tillbaka till sig själv. Njut av lyssningen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.