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In questo podcast analizziamo uno studio interessante che ricalca il modello performance di una gara elite, in atleti di alto livello unendo una vera e propria performance su strada a dei lab test con un protocollo molto interessante . Enjoy!https://www.researchgate.net/publication/382276496_Performance_and_Fatigue_Patterns_in_Elite_Cyclists_During_6_h_of_Simulated_Road_Racing

In questo episodio parliamo con Marco Altini, sport scientist e creatore di HRV4training ma recentemente anche coach e profilo da seguire assolutamente su substack. Parliamo dei suoi più recenti articoli su nutrizione periodizzata e  flessibilità metabolica, le implicazioni e i dubbi che questi articoli ci hanno su tematiche da approfondire in futuro. Enjoy!Link articoli:https://marcoaltini.substack.com/p/periodized-nutrition-for-endurancehttps://marcoaltini.substack.com/p/trainingtalk-learnings-from-a-year

.Il podcast è editato da Riccardo Amadori: https://www.instagram.com/riccardo_amadori/

Il podcast è editato da Riccardo Amadori: https://www.instagram.com/riccardo_amadori/

In questo episodio parliamo di un recente studio sul volume nella corsa e la differenza prestativa portata del fare un allenamento lungo su atleti di pari livello.Studio: https://oce-ovid-com.pros1.lib.unimi.it/6ed49602-04dc-46d2-b4d5-53479fcd64d6Il podcast è sponsorizzato da buycycle. A questo link potete monitorare il mio profilo:Https://buycycle.com/gaffu

In questo episodio torna con noi Luca Filipas, professore e ricercatore italiano che allena dal 2024 alla Total Energie, team professional francese. Parliamo delle differenze con un coaching normale visto il livello degli atleti, di heat training, altitudine e tanto altro. Enjoy!

In questo episodio facciamo nostra review di uno studio di Tonnessen e Sandbakk dove vengono intervistati 12 coach norvegesi di successo. Divaghiamo e diamo le nostre opinioni su alcuni degli argomenti trattati. Enjoy!

In questo episodio Chiara intervista  Monica Trinca Colonel, atleta del team Liv Jayco Alula che in pochissime stagioni è riuscita a passare da un'attività amatoriale alle prime posizioni in corse world tour. Enjoy!

Siamo tornati dopo un periodo senza riuscire a registrare episodi. Qui parliamo della stagione appena iniziata, le nostre gare, nostre modifiche all'allenamento e nostri pensieri. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito

In questo episodio torna a trovarci Tommy dopo la vittoria nella mass start in coppa del mondo, ovviamente con il suo coach Zat. Parliamo dell'allenamento, del processo, della mentalité. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

In questo episodio rispondiamo alle vostre domande da Instagram! EnjoySe volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

In questo episodio parliamo con un ragazzo che ho allenato nella stagione 2024, con grande testa per la sua età e motore fuori dal comune. Roberto ha firmato con la development del team Bora, Auto Eder, e ci racconta il suo percorso e le impressioni del primo ritiro con il team WT. Enjoy!

In questo episodio analizziamo due paper recenti riferiti a due dei migliori triathleti di lunghe distanze del momento, Magnus Ditlev e il mitico Blum. Vediamo quali sono i parametri fisiologici necessari per raggiungere questo livello di performance e facciamo le nostre considerazioni. Enjoy!Paper:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39541954/https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2024/11/Training-volume-and-total-energy-expenditure-of-an-Olympic-and-1-Ironman-world-champion.pdfSe volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

In questo episodio parliamo con uno dei più forti atleti al mondo nei km verticali, nonchè nella corsa in montagna in generale, il valdostano Henri Aymonod. La conversazione copre il suo allenamento, la sua crescita e il suo punto di vista su diversi aspetti mentali della performance. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.itPotete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubanditoRicordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

Episodio speciale, registrazione audio del nostro talk al politecnico in cui abbiamo risposto a delle classiche domande che ci vengono poste dagli ascoltatori e poi risposto alle domande del pubblico.Enjoy!