Advertise on podcast: Bienvenue à la Maison !

Joyeux Noël à toi ! Savoure simplement l'instant présent et émerveille toi de tout ce qui t'entoure. Où que tu sois, je te souhaite plein d'amour et de lumière dans ton foyer. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute : - Ferme les yeux quelques minutes. - Écoute ton cœur battre. Ressens ton souffle. - Reconnecte avec ta joie d'enfant. Toute la magie de Noël est là. Dans ces petits riens qui sont tout ✨ Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A la veille de Noël, les derniers préparatifs de la fête sont en cours. L'excitation est là, mais aussi une bonne dose de stress parfois. Et si tu prenais un peu de temps pour toi ? Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute : - Reprends ta liste. - Regarde chaque tâche et demande-toi : est-ce vraiment indispensable ? - Qu'est-ce que tu peux laisser tomber ? Déléguer ? Reporter à demain ? - Maintenant, ajoute sur ta liste : "UNE HEURE POUR MOI" Et considère ce rendez-vous comme le plus important de ta journée. Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après Noël, on a parfois une baisse de moral et d'énergie, et on peut être tentés d'effacer rapidement toute trace des fêtes. Ne fais pas cette transition trop brutalement et préfère la douceur. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, pose-toi ces questions : As-tu l'habitude de tout ranger dès le 26 décembre ? Es-tu pressée de "tourner la page" ? Cette année, fais autrement. Tu as mis des semaines à préparer ta maison pour Noël, à créer cette ambiance... Alors descends en douceur aussi. Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De belles mélodies viennent aussi créer une ambiance sonore particulière autour de Noël. Choisis celles qui te font du bien et invite la musique chez toi. Et pour toi c'est comment ? Ferme les yeux 2 minutes. - Quelles musiques te viennent en tête ? - Celles qui te réconfortent ? Celles qui te ramènent à l'enfance ? - Un chant de Noël ? Une musique de film ? Une chanson que tes enfants fredonnaient ? - Maintenant, lance-la. Mets cette musique chez toi. Aujourd'hui. Et diffuse-la régulièrement dans les prochains jours. Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, c'est le solstice d'hiver. La nuit domine et c'est le jour le plus Yin de l'année. Privilégie le rouge dans tes décorations de Noël pour réchauffer ta maison avec une énergie plus Yang. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, regarde ton intérieur. - Est-ce que l'ambiance est chaleureuse ? - Quelles couleurs dominent ? Des tons froids (blanc, bleu, gris) ou des tons chauds ? - Maintenant ajoute du rouge quelque part : Une nappe rouge sur la table Des coussins rouges sur le canapé Des bougies rouges... Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans une période où les familles se rassemblent, faire le choix d'être seul à Noël n'est pas toujours bien perçu. Et pourtant, ça peut être un joli moment de partage de soi à soi. Et pour toi c'est comment : Après ton écoute, je t’invite à prendre 2 minutes... Pose-toi ces questions : - Avec qui passes-tu Noël cette année ? - Est-ce un choix... ou une habitude ? - Si tu choisissais librement, que ferais-tu autrement ? Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les bougies sont très présentes au moment de Noël. Elles portent une symbolique forte et invitent la lumière dans nos foyers et dans nos cœurs. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute... Ce soir, à la tombée de la nuit, allume une ou plusieurs bougies chez toi. - Assieds-toi quelques instants. - Regarde la flamme danser. Les ombres jouer sur les murs. - Ressens la douceur, la chaleur, l'apaisement. Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi… Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus que quelques jours avant Noël. La course folle des cadeaux de dernière minute est là. Et si le plus beau des cadeaux était ailleurs ? Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes... - Repense aux cadeaux qui t'ont vraiment touchée dans ta vie. - Étaient-ce les plus chers ? Les plus sophistiqués ? - Ou étaient-ce plutôt... un regard, une présence, un moment partagé, une attention simple ? Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi. Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On reçoit souvent du monde dans sa maison au moment des fêtes. Choisis bien les personnes que tu laisses entrer et évite les grincheux. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute : - Pense à ta liste d'invités pour les fêtes. - Y a-t-il des personnes qui vont plomber l'ambiance ? Des râleurs chroniques ? Des énergies basses ? - Si oui, pose-toi cette question : pourquoi je les invite chez moi ? Par obligation ? Par culpabilité ? Par habitude ? Prends ces quelques minutes d'introspection pour ta maison et pour toi Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos maisons sont parfois anonymes. Ne reste pas incognito chez toi si tu veux que l'énergie s'y invite et te soutienne. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, va regarder ton entrée. - Ton nom est-il visible sur ta porte ou ta boîte aux lettres ? - Est-ce qu'on identifie facilement que c'est chez toi ? - Qu'est-ce qui distingue ta porte de celle de tes voisins ? Si la réponse est "rien"... c'est le moment de changer ça. Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu crois encore au Père Noël ? Et si ce grand bonhomme barbu était bien plus qu'une jolie histoire qu'on aime raconter aux enfants... Et pour toi c'est comment : Après ton écoute : - Ferme les yeux 2 minutes. - Replonge-toi dans ce moment où tu as cessé d'y croire. - Comment s'est senti l'enfant que tu étais ? Et maintenant... qu'est-ce qui t'empêche d'y croire à nouveau ? Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne cherche pas à avoir une maison toujours impeccablement rangée. Nos maisons ont besoin de souplesse pour qu'on s'y sente vraiment bien. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, regarde autour de toi. Est-ce que ta maison respire ? Ou est-ce qu'elle ressemble à une photo de magazine où personne n'oserait toucher quoi que ce soit ? Aujourd'hui, accepte : Les jouets qui traînent Le plaid froissé sur le canapé Les tasses sur la table basse La vie qui se déploie dans tes murs Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains endroits de notre maison sont plus délaissés que d'autres. Et la poussière accumulée peut amener une énergie basse dans notre foyer. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, fais le tour de chez toi avec un œil neuf. Où la poussière s'accumule-t-elle ? - Sur une pile de papiers qui ne bouge jamais ? - Derrière des objets déco que tu ne déplaces jamais ? - Sur des livres fermés depuis des mois ? Maintenant choisis UN endroit. Déplace quelque chose. Époussette. Remets du mouvement. Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des senteurs bien particulières autour de Noël. Ouvre tes narines et invite celles qui te font du bien dans ta maison. Et pour toi c'est comment ? Après ton écoute, ferme les yeux 2 minutes. - Replonge-toi dans les Noëls de ton enfance. - Quelle odeur te revient en premier ? - Ouvre les yeux : est-ce que tu sens cette odeur chez toi en ce moment ? - Si non, qu'est-ce que tu peux faire aujourd'hui pour l'inviter dans ta maison ? Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi… Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Noël est une période de fêtes. Mais elle peut aussi être une source de tensions. Pour préserver ta maison, ne laisse pas les disputes s'installer à l'intérieur de tes murs. Et pour toi c'est comment  ? Après ton écoute je t'invite à prendre 2 minutes : - A quand remonte la dernière dispute dans ta maison ? - Comment tu t'es sentie chez toi après ? - Où peux tu aller la prochaine fois que tu sens des tensions dans ton foyer ? Prends ces quelques minutes pour ta maison et pour toi… Découvre moi aussi ici : Site Web : https://valeriefayolle.com/  Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_homeenergizer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.