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超豪華ゲストたちが出演します！！ ​ 企画概要：過去10年の10月ヒット曲クイズ​2026年10月某日収録​2016年〜2025年の各年10月にヒットした楽曲を出したアーティストを実際にゲストとして招き、クイズ形式で曲名を当てる企画​選曲基準：当初はオリコンCDシングルランキングを参照したが、坂道グループ系が多く「知らない曲ばかり」となったため、ストリーミング（サブスク）のオリコンチャートを基軸に変更。知名度・納得感を重視し、一部2位の曲への差し替えも実施​ 各年のヒット曲・ゲスト一覧​2016年：星野源 ／ 曲「恋」​バナナマンとの楽器・コラボ曲や銭湯広告なども話題に​2017年：TWICE ／ 曲「One More Time」​代表曲「TT」は2016年リリースであり今回の対象外​日韓混在グループ、日本語で歌唱​2018年：あいみょん ／ 曲「今夜このまま」​「マリーゴールド」は同年8月リリースのため対象外​坂田とは「ジェニファー」きっかけで親交​2019年：キングヌー ／ 曲「傘」​米津玄師に影響を受けてJポップを目指したと言及​チェロ専攻から中退してバンド結成のエピソード​2020年：LiSA ／ 曲「炎（ほむら）」​コロナ禍で映画『鬼滅の刃』と連動した大ヒット​しっとり系の楽曲で紅白にも出場​2021年：Ado ／ 曲「阿修羅ちゃん」​「うっせえわ」は2020年リリースのため対象外​収録中は顔出しなし。坂田とは歌い手つながりで親交​2022年（1）：Official髭男dism ／ 曲「Subtitle」​坂元裕二脚本ドラマの主題歌​坂田と島根・山口近辺の新幹線でのばったり出会いから親交​2022年（2・同率1位）：米津玄師 ／ 曲「KICK BACK」​常田大希（キングヌー）とのコラボ曲​MVは大きな腕のパーツをつけた印象的なビジュアル​2023年：Ado（2度目登場） ／ 曲「クラクラ」​アニメ『SPY×FAMILY』オープニング曲​作曲はビートで逃避の名誉氏​2024年：ナッツ（2人組） ／ 曲「音の毛（仮称・侵入系の曲）」​2013年活動開始、2017年メジャーデビュー​キングオブコント台本も手がけるなど多才​2025年：MILK（5人組） ／ 曲「好きすぎてメツ」​ダンス・ボーカルグループ、紅白出場​朝ドラ出演も示唆​坂田とはゴチの収録店舗でのばったり出会いから親交​ 選曲方法の補足説明（坂田による）​各年10月のCDシングルランキングは坂道グループが大半を占め、一般認知度との乖離が大きかった​ストリーミングチャートを主軸に切り替え、知名度・納得感を優先して最終的な選曲を確定​一部は2位の曲に差し替えるなど、坂田の裁量で調整

議事録です。 1. 自己研鑽系講演会・ビジネス書に対する懐疑的見解 コガは普段、講演会・勉強会・自己啓発本に対してほぼ意味を感じない立場理由は「再現性がない」「成功した結果を後から理由付けしているだけ（ポジショントーク）」という点人によって状況が異なるため、汎用的な成功論には懐疑的2. ゲストスピーカーから得た「参照枠」の概念 コガの会社で、上司の知り合いである役員がチーム向けに講演を実施1時間15分の講演で、話が非常に上手く、内容に引き込まれた参照枠とは： 話し手と聞き手が共有している背景・文脈・前提情報のこと例として「電車内で騒ぐ子供と無関心な父親」の話を使用父親の妻が亡くなった直後という背景情報（参照枠）を知っているかどうかで、同じ事象の受け取り方が全く異なる3. 参照枠とコミュニケーションの関係性 うまくいくコミュニケーションの構造：まず自分が相手の参照枠を把握する（ファーストステップ）相手の参照枠に合わせた話をすることで信頼を蓄積する信頼が積み上がると、相手がこちらの参照枠を受け取る準備ができるその状態で初めて自分の提案が相手に刺さる相手の参照枠を無視した一方的な発信は「ノイズ」になる参照枠を共有できている状態は、親しい友人や家族に話を聞いてもらうような状態に近い4. 参照枠の過剰な適用に関する議論（サカタの見解） サカタは以前、見知らぬ人に対しても「何か事情があるのかも」と架空の参照枠を持つことがあったしかし相手が参照枠を持っていない状況では、こちらがダメージを受けるだけになる懸念を感じていた結論として、実際の情報に基づかない「架空の参照枠」を勝手に作ることは不要・有害ただし映画・小説において架空の参照枠を想像することは有意義な行為とも言える5. コンフォートゾーン論への批判 「コンフォートゾーンを抜け出してストレッチゾーンへ」という自己啓発的言説をコガは嫌いだと明言理由：人は本質的に常に自分のコンフォートを求めて行動しており、高負荷な環境の方がコンフォータブルな人も存在する「コンフォートゾーンを抜けるべき」という言説は、他人に自分の価値観を押し付けるものであり、相手の参照枠を見ていないことと同義講演冒頭でこの話題が出たため、コガは一時的に聞く気を失いかけた6. ピンチをチャンスと捉える思考・講演者の体験談 講演者は新規事業責任者を命じられた際、当初は「外れくじ」と感じたしかし「誰も成功するとは思っていない仕事だからこそ、成功すれば自分だけの実績になる」と捉え直したコガはこの話を当初「よくあるピンチはチャンスの話」として距離を置いていた7. サカタの転職判断と「スマートディシジョン」の議論 サカタは以前、老朽化した現場（SESエンジニア）に配属された際、漫画の主人公的な発想で「ここで頑張ろう」と思ったが、結果的に転職を選択八村塁が河村勇輝に対し「時にはスマートなディシジョンも大事」と発言したエピソードを引用サカタのケースはNBAを目指すような明確なゴールがない状況であり、「スマートディシジョン」ですらなく「ノーマルディシジョン（普通の判断）」であったという結論8. 講演が響いた理由の考察 要因①：期待値が非常に低い状態で聞いたため、良い意味で裏切られた要因②：話し手が非常に上手く、1時間超が一瞬に感じられた要因③：「何を言うか」より「誰が言うか」の問題——講演者の経歴・実績への信頼感があった要因④：自分たちがぼんやり感じていたことを、プロセスを含めて綺麗に言語化してくれたサカタの指摘：コガが話を再現する際には「誰が言うか」の部分が失われており、内容が砂糖のように単純化・抽象化されてしまっている9. ポッドキャストコンテンツへの応用（スキンケア回の振り返り） サカタはコガのスキンケア回を聞き直した際、「どのように肌荒れで悩んでいたか」の話がより充実していれば聞き手に刺さりやすかったのではないかと感じた使用アイテムの紹介が中心になっており、ゲストスピーカーが失敗談から話を展開したのと対比的コガも「プロアクティブの営業回になってしまっていた」と認識参照枠の概念をコンテンツ制作に活かす余地があるという認識を両者が共有

サカタがSES時代に働いていたオフィスビルです。心を病む人が多い作りになっています。 以下、議事録 議題と内容 1. 晴海アイランドトリトンスクエアの基本情報 正式名称：晴海アイランドトリトンスクエア 東京・晴海エリアに位置し、最寄り駅は都営大江戸線・勝どき駅（徒歩あり） W・X・Y・Zの4棟構成。最高階数はXの44階、最低はWの11階 竣工は2001年前後（築約25〜26年） 住友商事および都市基盤整備公団が開発に関与 中央区のマスタープランに基づき「食・遊・住」をコンセプトとした複合施設（オフィスビル・商業施設・住居群） 2. 勝どき駅からトリトンスクエアへの通勤経路の実態 朝の大江戸線・勝どき駅は異常な混雑。改札を出ても地上への人の流れが詰まり、上がるのに時間を要する エスカレーターの「止まる側（左）」のみに極端な行列が形成され、歩く側（右）はやや空いている 誰も歩いて上がろうとせず、全員がスマホを見ながら列に並ぶ異様な光景 地上に出ると、トリトンへ向かう橋の歩道も人の行列が続く 駅出口付近では共産党員がビラ配りをしているが、通勤者は正気を失ったように誰も受け取らない 3. トリトンスクエア内部・ランチタイムの実態 ビル内は地下フードコート・2階以上のテナントに飲食店が入居しているが、全体的に知名度の低いテナントが多い 「サンマルク」「プロント」が相対的に1軍扱い。丸亀製麺には数十人規模の行列ができる 地下のプロントにはテレビ（ヒルナンデス）が流れており、ビルの閉塞感と対比されて開放感を感じる サンマルクの店員あるある：「太った怖いおばさん」と「太った優しいおばさん」の2名がいがち 地下フードコートには小学生などファミリー層が混在しており、居住エリアとオフィスエリアが共存する特異な空間となっている 4. 派遣社員としての体験・館内の特異な光景 派遣社員のため入館証（タグ）がなく、喫煙所に入れない 喫煙時はトリトン外に出て、近隣のファミリーマート付近の裏路地で喫煙していた 外に出ると街に人が全くおらず、トリトン内部との落差が激しい ビル内地下の駐車場エリアに、トリトンスクエアの小型模型だけが置かれた部屋が存在する 高層階の窓から眺める車がおもちゃのように小さく見える（※一般的なビルあるあるとも指摘あり） 防災訓練のヘルメットが出ており、高層ビルからの避難の非現実感を感じた 2〜3時のずれた休憩時間に「京都牛カツ」系の店をご褒美として利用しがち 熊沢書店の人気ランキング1位に『苦しかった時の話をしようか』が並んでいた 5. 晴海エリアの環境・雰囲気に関する考察 トリトンへ向かう橋付近の海が、他エリアの橋と比べて異臭・汚れが目立つと複数名が指摘 「邪気がたまっている」という主観的印象を話者2名が共有 居住エリア（タワーマンション群）とオフィス・商業エリアが混在していることが、特殊な空気感を生む要因と推測 話者の知人もトリトン関連業務でメンタルに支障をきたした事例あり（サンプル数2） 地方出身者にとって特にきつい環境という印象 6. トリトンスクエアビュータワー（隣接マンション）の物件情報 直結マンション「トリトンスクエアビュータワー（ビュープラザ）」の家賃・価格帯を調査 家賃：9万5千円〜35万円（間取りによる） 販売価格：1LDKで約9,000万円、3LDKで約1億400万円 特徴的な間取り：1LDK・2LDK・3LDKがほぼ同等の専有面積（約69〜77㎡）で提供されており、1LDKが割高に感じる 「プラスS」（サービスルーム付き）の間取りも存在 築年数の古さに対して価格が高いという印象

#487 コガのスキンケア話です。 以下議事録。 番組名は「OKラジオ」、パーソナリティはコガ（ソフトバンク・ポラリティー好き）とサカタ（良品計画の決算に注目） 株の話題に触れつつ、本編テーマ「若おじに送るスキンケア」を紹介 「若おじ」とは20代後半〜30代前半の男性を指すコガ造語。"おじさんではあるが、ザ・おじさんには入れられたくない"という気持ちを込めた表現 コガは大学院時代（24〜28歳頃）に肌荒れに悩み、皮膚科・飲み薬・塗り薬・漢方などを試したが完治せず、試行錯誤の末28〜29歳頃から改善した経験をもとに情報を共有 ​ スキンケア：洗顔（プロアクティブ） コガの肌荒れ改善の最大の要因としてプロアクティブを強く推奨 製品構成：洗顔（ステップ1）＋風呂上がりに塗る2種（ステップ2・3）のセット 初回は一定期間内に改善しなければ返金保証あり（コガの場合、使用約3週間で改善を実感） 使用頻度は1日1回（夜のみ）で十分。朝はお湯のみで洗顔料不使用 洗い過ぎは逆効果という見解を共有。サカタが「お風呂で顔を洗わない」と発言していたことも、あながち理にかなっている可能性があると言及 プロアクティブ使用後に一時やめたところ肌荒れが再発。以降3年間継続使用中 ​ スキンケア：化粧水 サカタはハトムギ系のヌルヌルタイプの化粧水を使用中。髭剃り後の傷からニキビができることがある コガのおすすめは無印良品「敏感肌用高保湿化粧水」（パッケージが最近黄色系に変更） 肌荒れ傾向のある人には刺激の少ない敏感肌用製品が適していると説明 過去に試したイソフラボン乳液はニキビが増加し最悪の結果に。油分の過剰が原因と推測 乳液は現在使用しておらず、プロアクティブのセット内保湿で完結している 松山油脂（マークスアンドウェブの関連会社）の化粧水・洗顔もサカタが過去に使用経験あり ​ スキンケア：顔パック（ザ・ダーマ） 週1〜2回の顔パックを追加することでさらに肌が安定したとコガが報告 おすすめ製品：ザ・ダーマ（The Derma）シリーズのセンシティブタイプ（ティファニーブルーのパッケージ） 薬局で購入可能。30枚入り約1,500円（1枚約50円）とコスパが高い 効果：ニキビができにくくなる、できても治りが早く跡が残りにくい 男性でも使いやすく、シートが冷たく気持ちよい。夏場は特に爽快感がある ダーマペンとは別物（商品名） ​ ヘアケア：スタイリング剤 サカタが「髪をつやつやにしたい」と関心を示し、話題がヘアケアに発展 コガのおすすめスタイリング剤：HUNTO（ハント）ジェル ジェルとワックスの中間的な質感。パリッとするがパッキパキになりすぎない 300g・約1,800円（Amazonで購入可能） 使用中の美容師が使っていたことがきっかけで知る 匂いがおしゃれで、香水と間違えられるほど。コガ本人が「教えたくないくらい良い」と評価 注意点：同ブランドの「HUNTOグリース」と間違えないよう要注意 サカタが現在使用中のジェル：ロレッタ（300g・約1,900円、Amazonランキング上位） リップスのワックスも話題に上がった（株価が以前上昇していたとの余談あり） ​ ヘアケア：シャンプー・トリートメント サカタが流さないトリートメント（アウトバストリートメント）の効果について質問 コガは直毛のため髪の悩みが少なく、詳しくないと回答 コガが紹介：資生堂 フィーノ（FINO）ヘアマスク シャンプー後に使用するリンスアウトタイプのヘアマスク 使用後は髪がつるつる・スルスルになる 約230g・1,000〜1,800円程度 なくなったら再購入予定と言及 サカタは現在パンテーンを使用中

アクションや派手なシーンにこだわるのはいいですが、製作陣が想定しているニッポンの労働者の多くはデスクワークなんじゃないですか？

#485 都内のおすすめカレー店と簡単スパイスカレーのレシピを紹介します。

#484 仕事と私生活でのイレギュラーをどう対処するかという話

なんかもっと巨大組織とか出てくるのかと思ってました

#482 漫画界のニューウェーブ、高野文子の漫画を改めて読みます

#481 人増えなさすぎでは

#480 目指すこととなることは違うと思いました。 #ダウンタイム #スラムダンク

1. 書籍紹介のきっかけ・背景 取り上げた本：『ちぐはぐな体、ファッションって何？』（鷲田清一 著）坂田がファッション系販売の仕事をしているにもかかわらず、ファッションの本質を理解していないという問題意識から本書を手に取ったチャンピオンのリバースウィーブばかり着ており、おしゃれへの照れや戸惑いがある「なぜシルバーアクセはシルバーで統一するとおしゃれなのか」という根本的な疑問に誰も答えてくれなかったことが動機本書はおしゃれになるためのハウツー本ではなく、ファッション論・哲学の書である2. 第1章：体はイメージである 人間は自分の体を鏡や写真越しにしか見られないため、体のイメージはパッチワーク的に形成されており、本質的に不安定（フラジャイル）なもの他者から見られることで体のイメージへの揺らぎが生じる服を着ることは、そのイメージをより強固にする行為として機能する3. 第2章：服が先にある・服が体を作る スーツや制服を着ることで、他者からの見え方（イメージ）が固まり、自分自身も安心感を得るファッションは加点方式（おしゃれポイントを積み上げる）ではなく、先にある理想イメージに体を近づける作業であるという発見古賀も「なるほど」と納得。言われてみればしっくりくる感覚服を試着した際に「理想のモデルと違う」と感じるのは、このズレの実感として説明できる制服は服によって人を支配・統一する機能を持つ不良の着崩しは「与えられた服への反抗」＝自分と服のズレからファッションが生まれる原点スーツを「楽だから着る」「自然体だから着る」という態度は、自分がどういう人間かを服の陰に隠しているとも言える（量産型・全身ユニクロ問題に通じる）4. 第3章：社会から逸脱するファッション ヨウジヤマモト・コムデギャルソンなど、袖が極端に長いなど機能を無視したモード系の服を取り上げるそのような服を着ると何も持てず、未来の予定を考えられなくなる＝社会のルール（未来志向）から逸脱させる効果がある最先端モード系ファッションは、社会規範からの意図的な逸脱として機能する5. 第4章：ファッションとは何か（結論） 拒食症の例：社会に受け入れられるための痩身追求は、美しさやモテへの欲求を超え、「社会への適応行為」そのものになっていく社会は「若い・美しい・健康・清潔・新品」というメッセージを絶えず発信し、人はそこに晒され続ける「見る・見られる」の非対称性（男女の差など）も議論されている著者による核心的なテーゼ（引用）：> 「表面のプロポーションやバランスを大事にするけれど、そういうファッションを生み出す情念は甚だしく釣り合いを欠いたものだ。人生の外れを外しへと裏返す感覚、それがファッション感覚だ。最もスマートで流行に乗った人間が、実は最もアンファッショナブルである」 等身大のファッションは存在しない：服を着る時に常に自分とのズレが生じるためそのズレ（個人と社会のズレ）をポジティブに捉え直し、意図的に裏返す行為がファッションであるトレンドを丸ごと着こなすことは「トレンドという制服」を着ているに過ぎず、ファッションとは言えないファッションの定義（著者）：「社会を組み立てる規範や価値観との距離感覚であり、自分との距離感覚」6. 坂田のファッション観・まとめ 本書を読んで「自信を持って、自分の好きな服を着る」ことがファッションだという結論に至った「変かも」と思われることを恐れず、好きなものを着る姿勢が重要チャンピオン リバースウィーブへの愛着は「普通っぽいけど普通じゃない」という安心感に依存しており、それ自体がまだファッション的ではないと自己分析本当の意味でのファッションには、もっと自分のズレを意識的に楽しむ姿勢が必要だという気づきを得た

マンション買いたい人も買う予定のない人も聞いてください。 1. リスナーへの返答：大人の定義について リスナー「カカオ」から「大人の定義」についてのお便りを紹介カカオの定義：新幹線・夜行バスで通路側を選択し始めたら大人コガの見解：通路側を選ぶ理由は「出入りがしやすいから」であり、大人云々というよりも利便性の問題サカタの見解：充電器に近い席を選びたいという観点から座席を選ぶ二人が感じる「大人になった」と思う瞬間：コガ：首に加齢性の点々（スキンタグ）ができたことサカタ：複雑な作品（ヴィランなど）を楽しめるようになったこと、野菜（ナスなど）をおいしいと感じるようになったことカカオの引っ越しに対するお祝いのコメント2. リスナーへの返答：スケッチの添削依頼 カカオからヨーロッパの建物を描いたスケッチが送付された個人的な課題として「パスの取り方」と「石の質感の出し方」が挙げられているスケッチブックの端まで描かれており、努力の跡が見られると評価個別に添削してお返しする予定であることを告知3. 不動産購入に関する知識の共有 3-1. 不動産用語の解説 坪単価：1坪あたりの価格。1坪は約3.3㎡。物件の価格を坪数で割って算出グロス：物件の合計金額（売り値全体）のこと。坪単価が安くてもグロスが高ければ売れにくいローン特約：ローン審査が通らなかった場合に限り、契約を白紙に戻せる仕組み。手付金も返還される。チャレンジしやすくなるメリットがある住戸数：マンションの総部屋数。大規模マンションの方が一般的に資産価値が高いとされるが、多すぎると中古時に競合が増え売却が難しくなるリビングイン：寝室がリビングに直接接続している間取り。最近は廊下を介した独立型の方が人気モデルルーム：新築マンション購入前に確認できるサンプルルーム。オプション選択（天板の素材・カラーリングなど）の相談も可能3-2. 不動産ローンの仕組み マンション購入とローン審査は並行して進めるローンは銀行ごとに審査基準が異なるため、複数の金融機関に申請することが一般的不動産会社が提携銀行に一括で審査を出すケースが多い人気物件では抽選が行われ、当選後の辞退はルール違反とみなされる場合があるローン特約がある物件では、ローン未承認の場合は手付金が返還され、ペナルティなく契約解除が可能3-3. 資産価値に影響する要素 駅距離：最も重要な要素。駅直結＞徒歩5分以内＞徒歩10分以内の順で価値が高い。駅直結は資産価値が下がりにくい立地・行政区：港区・渋谷区など人気エリアにあること自体が資産価値に直結間取りの質：柱の配置、リビングインか否か、部屋の形状（細長い・使いにくい形は不人気）住戸数の規模：大規模マンションは管理・資産価値の観点から有利だが、多すぎると売却時に競合しやすい3-4. 新築マンションの価格変動 同一マンション内でも「1期・2期・3期」と販売期が進むにつれて価格が上昇するケースがある同じ部屋が数千万円単位で値上がりする事例もあり売れ残りが出た場合は値下がりの可能性もある市場原理によって相場が形成されており、条件（立地・間取り・住戸数など）が揃うほど価格が収束する3-5. 駅直結マンションについて 濡れずに改札まで行ける利便性から資産価値が高く維持されやすい「デッキ直結」型も存在する駅直結マンションは賃貸専用のケースもあり、分譲されていない物件もある東池袋駅直結マンション（ブリリア）を例に坪単価を試算：約730万円／坪（1億4200万円・64㎡の場合）

一度コンビニへ行ってきました

ホビ垢の話など。