Advertise on podcast: היריון בטוח עם פרופ' אייל שיינר

גלולות משמינות? התקן מתאים גם לצעירות? והאם הורמונים באמת מסוכנים? בפרק הזה ד״ר רונית אלמוג עושה סדר באמצעי המניעה, מפריכה את המיתוסים הנפוצים ומסבירה למה אין אמצעי אחד שמתאים לכולן, אלא את האמצעי שהכי מתאים לך! הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod

בהיריון כולם יודעים להגיד לך מה אסור לאכול. בלי סושי, פחות קפה, בלי מתוקים, עם תוספים, בלי גלוטן ואולי גם שייק ירוק שמישהי המליצה עליו באינסטגרם. אבל מה באמת חשוב, ומה פשוט מיתוס שמוסיף לחץ? בפרק הזה אני מארח את קים גפסון, דיאטנית קלינית, לשיחה שפויה ובלי רגשות אשם על תזונה בהיריון. נדבר על אכילה רגשית וחשקים, סוכרת היריון, פחמימות וקינוחים, תזונה טבעונית וצמחונית, פרוביוטיקה, דיאטה בהיריון ותוספים אופנתיים שלא תמיד שווים את הכסף. וגם: האם אסור לאכול אחרי שש בערב? האם לחם מלא באמת דיאטטי? האם צריך להימנע לחלוטין מסוכר? והאם חטיפי חלבון באמת בריאים? פרק שיעשה סדר בצלחת, אבל לא פחות חשוב, גם בראש. תזונה בריאה בהיריון לא צריכה להיות מושלמת. היא צריכה להיות מאוזנת, בטוחה ומתאימה לך. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק זה שמחנו לארח את ד״ר אלגית ישורון, רופאת עור, לשיחה מעמיקה על עור בהריון- אחד הנושאים שמטרידים נשים רבות בתקופה הזו. דיברנו על תופעות העור הנפוצות והמאוד מוכרות בהריון:אקנה הריוני, פיגמנטציה (כולל מלזמה), הופעת הפס הכהה בבטן, סימני מתיחה ועוד.למה זה קורה? אילו שינויים הורמונליים משפיעים על העור? ומה נחשב תקין ונפוץ? ענינו על שאלות שמעסיקות כמעט כל הריונית:מה באמת אפשר לעשות כדי לשמור על העור?האם ניתן למנוע חלק מהתופעות, ואיך נכון לטפל בהן בזמן ההריון?אילו רכיבים בטוחים לשימוש בהריון, מאילו חומרים כדאי להימנע או להיזהר? הפרק כולל גם טיפים פרקטיים לשגרת טיפוח בטוחה ומותאמת להריון. הזדמנות לשתף אתכן שב־Oli Safe Care השקנו סרום פנים חדש, שפותח במיוחד לתקופת ההריון וההנקה.סרום עדין ובטוח, עם חומצה אזלאית וניאצינאמיד, שעוזר לטפל בפצעונים, בפיגמנטציה, וגם מעניק לחות עמוקה- בלי לחץ ובלי סימני שאלה. לינק לרכישה: https://www.olisafecare.com/product-page/oliglow-סרום-לשיפור-מרקם-וגוון-העור?utm_source=podcust&utm_medium=Spotify&utm_campaign=serum קוד הנחה: Safepod

בפרק סולו קצר, פרופ׳ אייל שיינר עונה על שאלה שחוזרת שוב ושוב ממאזינות: מהו פרע כתף בלידה? מה בעצם קורה בזמן הלידה, מהם גורמי הסיכון, האם ניתן לצפות את זה מראש, ומה חשוב לדעת כדי להבין את הסיטואציה בצורה רגועה ומבוססת ידע. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק הזה אנחנו עוסקים בנוכחות הורית לא כגישה חינוכית אלא כתופעה רגשית־התפתחותית. יחד עם טומי אלתגר אנחנו בוחנים מהי נוכחות הורית באמת, מה ההבדל בין נוכחות פיזית לרגשית, ולמה זה כל כך קשה היום. נדבר גם על מיתוסים נפוצים, ועל כלים קטנים ליצירת קשר משמעותי בלי רגשות אשם. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק זה שמחנו לארח את קרן אביאל, דיאטנית קלינית מוסמכת המתמחה בתזונת ילדים, יחסי אכילה, והכנסת ילדים למטבח ככלי מקדם בריאות ורווחה רגשית. הפרק עוסק באחד הנושאים הרגישים והשכיחים ביותר בחיי המשפחה: ילדים ודיאטות. מהי גישה תזונתית נכונה לילדים? היכן עובר הקו בין הקפדה בריאה לבין מסרים שעלולים להזיק? כיצד שיח סביב אוכל, משקל ודיאטות עלול גם ללא כוונה לפגוע ביחסי אכילה ולהניח תשתית להפרעות אכילה? בנוסף, נדון בחשיבותו של המטבח כמרחב חינוכי ורגשי, והדרך שבה שילוב ילדים בהכנת מזון יכול לחזק קשר בריא לאוכל, לגוף ולמשפחה. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod

חיסוני ילדות הם מהכלים הרפואיים היעילים ביותר ברפואה המודרנית, אבל סביבם קיימת כמות גדולה של מיסאינפורמציה, פחדים ומיתוסים. בפרק נשוחח על ד״ר איב על מה באמת אומר המדע: מה ידוע על הבטיחות שלהם, אילו טענות נפוצות פשוט לא עומדות בנתונים, ואיך הורים יכולים להבדיל בין מידע רפואי מבוסס לבין רעש ברשתות. המטרה: ידע, שקיפות וקבלת החלטות מושכלת לטובת בריאות הילדים והציבור כולו. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod

סיפורים מחדר לידהבפרק הזה נכנסים אל מאחורי הקלעים של חדר הלידה- המקום שבו חיים מתחילים, החלטות מתקבלות ברגעים של לחץ, ורגש, גוף ורפואה נפגשים.פרופ׳ אייל שיינר מארח את פרופ׳ אסנת ולפיש לשיחה כנה על סיפורים אמיתיים שנגעו בה בחדר לידה: רגעים מרגשים, מורכבים, מפתיעים- ולעיתים גם כאלה שמעלים שאלות עמוקות על קבלת החלטות, גבולות, תקשורת ואנושיות.זהו פרק שפותח הצצה נדירה לאירועים שמשאירים חותם, על יולדות, על צוותים רפואיים, ועל הדרך שבה לידה נחווית מבפנים. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק זה אנחנו צוללים לאחד הנושאים הכי אנושיים, מרגשים ומורכבים בהורות: איך בונים בית שמחזיק חוסן נפשי, יציבות, שמחה בתוך מציאות לא פשוטה. בפרק מתארחת חן קורן- יוצרת תוכן, אמא לחמישה, אישה שחיה בין עולמות דתית, נשואה לבעל חילוני, ומובילה קהילה דיגיטלית ענקית שמספקת השראה, אנושיות ונחמה לאלפי משפחות. בפרק חם מדברת על האתגר, על שילוב עולמות, על כוח של קהילה, על פגיעות ועל חוסן. ובעיקר על איך מחזיקים בית חי, יציב ומכיל בעולם מודרני, מהיר ולעיתים סוער. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

יש רגע אחד באימהות שאף אחד לא מכין אותך אליו. לא זה של החיוך הראשון… ולא זה של הלילה הראשון ללא שינה. זה הרגע שבו את מבינה שהתפקיד הזה לא רק ממלא את הלב, הוא לוקח אותך למסע עמוק בגוף, בנפש, ובמי שאת בכלל. בפרק זה אנחנו צוללים אל המסע הזה עם שירה עמרם: אמא לשלושה, יוצרת תוכן ואשת פודקאסט ״הבלוג של שירה", ואישה שלא מפחדת לדבר בקול על מה שאחרות לוחשות.על ההקרבה, על האשמה, על הגוף שמשתנה בלי לבקש רשות, ועל היופי שקיים בדיוק שם. אימהות כמו שהיא באמת: הגוף, הנפש… ומה שביניהם. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

בית וקריירה עם סופר נני מיכל דליות איך מאזנים בין קריירה דורשנית לבין חיי משפחה? בפרק מיוחד עם סופר נני מיכל דליות, נכנסת "המאסטרית של ההורות בישראל" לשאלות שכל הורה שואל את עצמו: האם אפשר באמת "להספיק הכול"? איך בונים בית רגוע ותומך גם כשעובדים שעות ארוכות? ואיזה כלים פרקטיים אפשר ליישם כבר היום כדי לשמור על שגרה משפחתית בריאה ומאוזנת. מיכל משתפת מניסיון אישי ומקצועי של עשרות שנים ומציעה גישה ריאלית, ומרגיעה לכל מי שמנסה לאזן בין שאיפות הקריירה לבין גידול ילדים ובניית בית אוהב. זהו פרק מלא תובנות והמון פרקטיקה – שלא תרצו לפספס. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק מיוחד ומרגיע עם ד”ר רז שפירא, נשבור מיתוסים על מיון ילדים ונעשה סדר: מתי באמת צריך להגיע למיון ומתי אפשר להמתין בבית. נדבר על דגלים אדומים שלא מתעלמים מהם, פירכוסי חום – מה מסוכן ומה לא, נפילות ופגיעות ראש, הרעלות ביתיות, כוויות ומה חשוב לעשות בדקות הראשונות. המטרה שלנו ברורה: להפחית חרדה, לחזק הורים בידע רפואי מבוסס, ולוודא שהילדים יקבלו טיפול נכון, בזמן הנכון. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק הזה אירחנו את קארין אטיאס, אחות טיפת חלב ויועצת הנקה, לשיחה מקיפה על כל מה שצריך לדעת לפני הביקורים בטיפת חלב. דיברנו על ההכנה הנכונה לפגישות הראשונות, מה חשוב לדעת מראש, אילו מסמכים וחפצים כדאי להביא, אילו בדיקות יתבצעו במהלך הביקור, וגם על הכלים והידע שתקבלו שם כדי להתחיל את הדרך ההורית בביטחון וברוגע. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

בפרק הזה אירחנו את נטעלי קירשטיין, תזונאית ודיאטנית קלינית, מדריכת הורים ושינה, לשיחה מרתקת על הקשר בין חינוך לאוכל, סקרנות, והנאה מהאכילה. דיברנו על איך מפתחים אצל ילדים גישה חיובית ובריאה לאוכל, איך מתמודדים עם בררנות, למה חשוב לתת מקום לעצמאות של הילד בצלחת ואיך כל זה מתחיל מהגישה של ההורה בבית. אם גם אצלכם הארוחה המשפחתית לפעמים מרגישה כמו שדה קרב, או שאתם פשוט רוצים לעודד את הילדים לסקרנות ופתיחות לאוכל- זה פרק שכדאי לשמוע.  הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod

שינת תינוקות יכולה להיות מאתגרת, מתסכלת ובעיקר מבלבלת – במיוחד כשההורים נשארים בלי תשובות ברורות ועם הרבה עצות סותרות. בפרק הזה אנחנו מארחים את ריטה מיסיוק, יועצת שינה הוליסטית ויועצת מקצועית בתחומי ההורות הראשונית, לשיחה עמוקה על מה שבאמת משפיע על השינה של תינוקות. דיברנו על הסיבה האבולוציונית לכך שתינוקות מתעוררים בלילה, על ההיסטוריה של לינה משותפת לעומת שינה בחדר נפרד, על הקשיים שהורים חווים, על ההבדלים בין ילדים, ואיך אפשר לזהות עייפות מבלי להיצמד לסטופר – פשוט דרך התבוננות בתינוק ובצרכים שלו. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod