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Nora Raya, entrepreneure humaniste basée à Lille, accompagne des femmes (et parfois des hommes) dans des espaces immersifs en France et au Maroc. Son parcours, entre héritage marocain, cercles de femmes hérités de son enfance et engagement contre les violences faites aux femmes, nourrit une vision de la sororité résolument différente. On parle de son enfance entre la France et le Maroc, de sa famille et de ce qu'elle y a observé sur l'oubli de soi, des espaces qu'elle anime aujourd'hui, et surtout de sa définition de la sororité : une énergie de « prendre soin » qui n'a pas de genre. Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi Nora choisit d'ouvrir certains de ses cercles aux hommes, ce que ça change concrètement dans les échanges, et comment elle utilise ses retraites pour casser les clichés sur les hommes et sa culture d'origine. Pour suivre les activités de Nora sur LinkedIn et sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode aborde des thèmes sensibles (abus sexuel, reconstruction). On en parle avec douceur, mais à toi de choisir si c'est le bon moment pour l'écouter. Stéphanie est diététicienne depuis 30 ans, aujourd'hui spécialisée en accompagnement émotionnel des personnes ayant vécu un abus sexuel, un accompagnement qu'elle a d'abord découvert pour elle-même, en groupe de parole. C'est là qu'elle a ressenti pour la première fois ce qu'elle appelle la sororité. Dans cet épisode, elle raconte son amitié à trois avec Sabine (20 ans d'amitié) et Véronique, arrivée par hasard un soir de fête. Elle revient sur l'épisode qui a bien failli faire exploser leur trio : des vacances dans le Morbihan où elle et Sabine ont dû partir en pleine nuit, laissant Véronique avec le sentiment d'être rejetée. Il a fallu 6 à 8 mois pour retisser le lien. Stéphanie explique comment cette crise l'a poussée à apprendre à poser ses limites, et pourquoi, contrairement à ce qu'on lui a répété toute son enfance, une amitié à trois, ça marche. -- Rejoins dès maintenant Gang de copines, le potecast sur Instagram  Stéphanie Dumont sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 30 juillet 2026, Gang de Copines fête ses 3 ans 🤩 🥳 Dans cet épisode solo, je reviens sur l'évolution du podcast, des premiers invités proches jusqu'aux 70 épisodes actuels, en passant par les changements de direction artistique. Je partage aussi quelques chiffres (nombre d'écoutes, les épisodes qui ont cartonné) et surtout son top 10 de ce qu'elle a appris sur la sororité cette année. Pour continuer la discussion, on se retrouve sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toutes les amitiés ne se ressemblant pas et certaines se construisent petit à petit, au fil du temps. Dans cet épisode, je reçois Sandrine, kinésiologue et praticienne en hypnose ericksonienne, et Elodie, orthopédagogue. Ces deux entrepreneures de la Pévèle (dans le Nord, près de Lille) se sont rencontrées sur un sujet professionnel et cela a été le début de leur amitié ! Elles racontent la naissance du collectif Pev'Elles, né d'une envie simple de ne plus entreprendre seule. Elles reviennent sur leurs métiers d'accompagnement, sur ce qui pousse tant de femmes à consulter, puis ouvrent une conversation plus intime sur l'amitié : où s'arrête la copine, où commence la meilleure amie, et pourquoi le lien compte parfois plus que l'étiquette qu'on lui donne. Un épisode tout en pudeur et en douceur, à écouter dès maintenant. Abonne-toi pour ne rater aucune conversation sur la sororité au féminin. -- Le site Internet d'Elodie Le site Internet de Sandrine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Elizabeth Doyle, fondatrice du Sorority Club et d'un organisme de formation depuis 13 ans, pour une conversation sans filtre sur l'entrepreneuriat au féminin et la sororité. Elizabeth incarne la sororité depuis l'enfance : élevée entourée de sept tantes, formée dans des équipes sportives féminines aux États-Unis, engagée toute sa vie auprès des femmes. Aujourd'hui, elle a fait de ce fil conducteur le cœur de ses projets. Elle est cash : créer une entreprise, c'est difficile. Mais tout est difficile, alors autant choisir sa difficulté. Sa punchline ? Les femmes font du business, pas des petits projets. Une invitation, pas une injonction, à arrêter de se maintenir petite. Elle partage aussi ce que ça veut dire concrètement de construire une entreprise qui te soutient dans les tempêtes de la vie : les congés maternité, un déménagement en Italie, un fils hospitalisé... et aujourd'hui, une chimiothérapie qu'elle traverse avec une authenticité et une force rares. Dans cet épisode, tu vas entendre : ✦ Pourquoi l'entourage est le levier n°1 de ton business ✦ Comment dépasser la peur de vendre ✦ Ce qu'est la sororité à l'américaine (en dehors des clichés) ✦ Comment construire une entreprise qui te soutient, même quand tu traverses des événements de vie bouleversants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette phrase est pour toi qui bosse en tant qu'indépendante : ce n'est pas parce qu'on travaille seule qu'on est obligée de rester seule ! Eugénie est psychopraticienne en thérapie brève, sophrologue, hypnothérapeute et fondatrice des Divas du Biz, une communauté de femmes entrepreneurs de la métropole lilloise. Elle raconte comment un simple message dans un chat a donné naissance à un réseau de 40 femmes qui se retrouvent, s'entraident et osent montrer la réalité brute de l'entrepreneuriat. Elle nous parle de ses pratiques mais aussi de son entourage féminin et des amitiés qu'elle a noué grâce à une appli de rencontre amicale (Bumble Friends). Nous échangeons aussi à propos des femmes entrepreneures de la métropole lilloise qui nous aident et nous inspirent au quotidien ! En résumé : cet épisode te donne des clés concrètes pour choisir ton entourage avec intention et te sentir moins seule à la tête de ton projet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que je fais toujours preuve de sororité ? Non. Et je vais vous expliquer pourquoi c'est ok. Dans cet épisode solo, je reviens sur un événement qui m'a bousculée : j'ai dû dépublier un épisode du podcast pour la toute première fois en 70 épisodes. Une situation inconfortable, mal vécue sur le moment, mais qui m'a appris quelque chose d'essentiel : écouter son intuition, c'est faire preuve de sororité envers soi-même. Je profite de cet épisode pour poser une question qui me tient à cœur : c'est quoi, vraiment, la sororité ? Pas la version idéalisée ou le slogan facile, mais la version vécue, complexe, avec ses limites et ses nuances. Parce que soutenir les femmes autour de soi, oui, mais pas au détriment de son temps, de son énergie et de son propre respect. Je reviens aux bases : la définition, ma vision personnelle après deux ans et 70 épisodes de Gang de Copines, et pourquoi il m'était nécessaire de faire cette mise au point, pour moi, et pour vous qui m'écoutez. Un épisode intime, direct, sans filtre. 🎙️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l'empathie était la clé pour adoucir nos relations ? Dans cet épisode bonus pour le podcasthon 2026, je reçois Aurore, de l'association Heureux Ensemble, qui propose des ateliers autour de l'empathie et de l'auto-empathie, à côté de Lille. Aurore explique comment l'empathie peut non seulement améliorer nos relations personnelles, mais aussi renforcer nos liens professionnels. Au fil de la conversation, Aurore partage les défis qu'elle a rencontrés dans sa quête d'une communication authentique et fluide. Elle nous explique aussi comment développer des stratégies pour respecter ses propres limites tout en se connectant aux autres. Cet épisode met en lumière les obstacles auxquels les femmes et les hommes font face lorsqu'il s'agit de partager leurs sentiments et d'être véritablement entendus. L'épisode illustre également le potentiel d'une société plus empathique, où chacun pourrait s'épanouir dans des environnements sains et bienveillants. Élodie et Aurore nous rappellent que l'empathie n'est pas seulement une capacité, mais une nécessité ! En participant aux ateliers d'Aurore, vous aurez l'opportunité d'apprendre à mieux comprendre vos émotions et celles des autres, renforçant ainsi vos relations et votre bien-être. Écoutez dès maintenant et faites le premier pas vers une transformation personnelle et collective grâce à l'empathie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le succès change tout : priorités, rythme, conversations... et inévitablement, les relations. Dans cet épisode, Virginie Legrand, cheffe à domicile multipotentielle et membre du Top 40 Femmes Forbes 2025, raconte avec passion comment son parcours entrepreneurial et son activité Communic Passion ont transformé ses relations féminines. Aucune amitié d'avant n'a vraiment résisté. Mais ce n'est pas une histoire triste : c'est une histoire de révélation. Virginie partage comment elle a dû "se faire pousser des co*ones" pour s'imposer dans la gastronomie en tant que femme autodidacte, comment certaines personnes sont devenues opportunistes face à sa visibilité, mais surtout comment elle a découvert une sororité authentique avec des femmes qui célèbrent son succès au lieu de le craindre. Multipotentielle HPI, Virginie assume pleinement d'être "trop" : trop curieuse, trop ambitieuse, trop productive. Ce qu'elle a longtemps perçu comme un défaut est devenu sa plus grande force. Elle partage aussi sa définition personnelle de la sororité : le "co-rayonnement". Célébrer le succès d'une autre femme comme une victoire commune, car sa réussite n'enlève rien à la vôtre. Enfin, son expérience au sein des 40 femmes Forbes lui a prouvé qu'une communauté féminine bienveillante et ambitieuse est possible, loin de toute compétition. Vous découvrirez pourquoi l'ambition féminine n'est pas de l'arrogance, comment filtrer ses relations selon vos valeurs, et ce que signifie vraiment s'élever ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que les femmes et l'humour font bon ménage ? Pas dans l'inconscient collectif. Alex, humoriste et organisatrice de plateaux d'humour à Rennes, nous plonge dans les coulisses d'un milieu encore largement dominé par les hommes, où les femmes sont six fois moins nombreuses et doivent constamment prouver qu'elles ont leur place. De son parcours en droit des affaires jusqu'au burn-out qui l'a menée vers la scène, Alex raconte aussi son évolution personnelle : comment elle est passée d'une posture "pick me" franchement misogyne à une véritable alliée des femmes. Elle partage ses stratégies concrètes pour faire bouger les lignes – parité sur ses scènes, recommandations actives, création d'opportunités – et ce constat troublant : "les femmes étaient au-dessus", une phrase entendue des dizaines de fois à la sortie de ses plateaux. Dans cet épisode, tu vas découvrir comment la sororité peut transformer un milieu hostile, pourquoi l'humour reste codé masculin, et ce qu'on peut faire, chacune à notre échelle, pour être le changement qu'on veut voir. Retrouve Alex sur Instagram @alexkamo_ et écoute son podcast de jeu de rôle "Atelier Persona" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rupture amoureuse et sororité : quand l'amitié aide à avancer.  Cindy et Samantha se sont rencontrées lors d'une visite d'appartement. Cindy le quittait après y avoir elle-même emménagé suite à une rupture, Samantha venait le visiter en pleine rupture amoureuse. Cette passation symbolique a donné naissance à une amitié profonde qui les a portées pendant leurs reconstructions respectives. Dans cet épisode, elles racontent sans filtre comment la sororité les a sauvées : comment l'amitié féminine leur a permis de sortir du chantage affectif, de se réconcilier avec leur solitude, et de redéfinir leurs attentes amoureuses. Elles partagent leurs expériences de rupture amoureuse, les signaux d'alarme qu'elles ont appris à reconnaître, et l'importance de maintenir ses amitiés même en couple. Vous découvrirez pourquoi la sororité n'est pas qu'un mot à la mode mais une véritable force de reconstruction, et comment l'amitié entre femmes peut transformer une rupture en opportunité de se redécouvrir. Un épisode pour toutes celles et ceux qui traversent une séparation et qui ont besoin d'entendre que oui, grâce à l'amitié, grâce la sororité, ça va aller ❤️‍🩹.  🎧 Écoutez maintenant et partagez avec une amie qui en a besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Gang de copines, je reçois Fatimé, coach et énergéticienne, qui nous invite à repenser notre rapport à la carrière et à la maternité. Fatimé nous raconte comment elle a surmonté les obstacles et a appris à embrasser son identité de femme dans un monde professionnel souvent dominé par des modèles masculins. Elle nous rappelle que l'intuition et l'intelligence émotionnelle ne sont pas des faiblesses, mais des atouts précieux à cultiver. Au fil de la conversation, Fatimé aborde des sujets essentiels comme la sororité et l'entraide féminine, soulignant l'importance cruciale de soutenir les autres femmes dans leur parcours professionnel. Elle nous encourage à oser être authentiques, à revendiquer notre place et à suivre nos aspirations sans hésitation. Que vous soyez en début de carrière ou à un tournant de votre vie pro, cette discussion vous apportera des clés pour avancer avec confiance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment déconstruire l'âgisme dans l'entrepreneuriat ? En écoutant l'expérience d'Elisa ! À 23 ans, Elisa gère quatre activités simultanément, se retrouve systématiquement la plus jeune dans les réseaux d'entrepreneurs et refuse de s'excuser pour son ambition. Dans cet épisode, elle dévoile les coulisses d'un parcours où l'âge devient tantôt un obstacle, tantôt un super-pouvoir. Vous découvrirez : 👯‍♀️ comment elle a transformé une rencontre en amitié profonde malgré 15 ans d'écart, 🤩 pourquoi elle a engagé sa mère comme assistante, 😡 comment elle gère les agressions verbales et le fameux "tu comprendras plus tard" qu'on lui oppose régulièrement. Un épisode qui s'adresse à toutes les jeunes entrepreneures qui doutent de leur légitimité, mais aussi aux femmes de tous âges qui veulent bâtir des ponts intergénérationnels. Prête à remettre en question tes croyances sur l'âge et l'expérience ?  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie et Julia, fondatrices de la société I don’t think nous ouvrent les coulisses de leur "mariage professionnel" construit sur 7 ans de collaboration intense. De leur rencontre dans un espace de coworking en 2015 à leur société actuelle, elles partagent sans filtre comment elles ont transformé une amitié en partenariat solide et durable. Vous découvrirez pourquoi la séparation vie pro/perso est, pour elles, impossible en entrepreneuriat, comment elles gèrent leurs différences tout en restant complémentaires, et surtout, pourquoi elles ont dû apprendre à ne pas tout porter l'une pour l'autre. Leur vision de la sororité ? Un mélange entre grand combat collectif et soutien concret du quotidien. Un témoignage authentique sur la confiance aveugle, l'importance de s'aimer sincèrement avant de s'associer, et la nécessité de construire des relations entrepreneuriales qui vont au-delà du simple match de compétences. 🎧 Parfait pour toutes celles qui envisagent de s'associer ou qui cherchent à comprendre ce qui fait la force d'un vrai binôme entrepreneurial féminin. Julie et Julia partagent des conseils précieux pour celles qui souhaitent s'entourer de femmes inspirantes et bâtir des relations professionnelles solides. Elles encouragent toutes les auditrices à ne jamais sous-estimer le pouvoir de la sororité dans leur parcours entrepreneurial.   Le meilleur moyen pour découvrir l'univers de Julie et Julia, c'est de s'inscrire à leur newsletter !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on s'épanouir sans avoir de "meilleure amie" ? C'est une des questions que soulève cet épisode avec Vanessa, coach en bilan de compétences à La Réunion. Vanessa nous ouvre les portes de son quotidien professionnel où elle accompagne majoritairement des femmes (83% !) dans leurs transitions de carrière. Elle partage son expérience sur les différences qu'elle observe entre hommes et femmes face à la remise en question professionnelle, notamment sur le syndrome de l'imposteur qui touche particulièrement les femmes. Mais au-delà de son expertise, Vanessa nous livre son point de vue sur la sororité. Enfant du milieu dans une sororie de trois filles, elle explique pourquoi elle n'a jamais réussi à avoir de "meilleure amie" et comment elle a construit sa vie sociale en cercles amicaux multiples et complémentaires. De son enfance au Cameroun à son internat en France, en passant par l'Australie et La Réunion, elle nous montre comment chaque lieu a généré de nouvelles familles choisies. Vous découvrirez que la sororité ne se vit pas qu'en duo et que l'amitié peut être fluide sans être superficielle ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.