Advertise on podcast: Misstramfitness Podcast

Rating

★★★★★

from

5 reviews

Description

Welcome to Misstramfitness Podcast, mình là Trâm và mình đã và đang hoạt động trong lĩnh vực Fitness được 8 năm. Đây là nơi mình sẽ chia sẻ những câu chuyện liên quan đến fitness, kinh nghiệm tập luyện ăn uống, mental health, relationships… Hy vọng podcast này sẽ trở thành một người bạn đồng hành trên hành trình fitness của mọi người nha. Hope I’m not too boring to listen to lol.

Unlock Misstramfitness Podcast podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Misstramfitness Podcast podcast

Lựa chọn nào tối ưu để phát triển cơ mông - SMITH or FREE WEIGHTS ?

2026/10/12

Phải có phòng tập xịn, nhiều máy móc tân tiến thì mới phát triển cơ mông tối ưu nhất?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Ăn uống healthy sẽ không còn khó nếu bạn hiểu điều này!

2026/09/15

Ăn healthy không nhất thiết phải thật khắt khe. Chỉ cần hiểu cách cân bằng và linh hoạt, dù ở nhà, đi làm hay đi ăn ngoài, bạn vẫn có thể ăn uống theo cách phù hợp với mình. 🥗✨ 💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Đừng bình thường hóa 4 điều này nếu bạn đang tập gym và ăn uống healthy

2026/08/27

4 điều tưởng chừng bình thường nhưng lại gây hạ.i cho cơ thể lẫn tinh thần!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Stress cỡ nào cũng ĐỪNG BỎ BÊ BẢN THÂN!

2026/08/22

Chuyện không may có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng đừng vì vậy mà bỏ bê bản thân. Ăn uống đầy đủ, giữ sức khỏe rồi mọi chuyện cũng sẽ trôi qua 1 cách nhẹ nhàng 💓💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

SỐ ĐO 3 VÒNG BAO NHIÊU là "chuẩn" khi tập gym?

2026/08/13

Tập gym không phải để chạy theo một con số “chuẩn”, mà là để build một tỷ lệ cơ thể phù hợp với chính mình.💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Hình thể săn chắc hơn nhờ ăn nhiều HEALTHY FAT?

2026/08/07

Vì sao nữ không nên loại bỏ healthy fat ra khỏi thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày của mình?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Mình đã không TĂNG TẠ MỖI TUẦN NỮA vì lý do này!

2026/07/30

Không phải cứ tăng tạ mỗi tuần, lập kỉ lục số rep thì cơ bắp sẽ phát triển tốt hơn!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

5 tips hữu ích để GIỮ BODY ĐẸP khi đi du lịch nhiều ngày

2026/07/23

Chỉ cần duy trì một vài thói quen đơn giản, bạn vẫn có thể tận hưởng chuyến du lịch mà không lo sợ bị mất đi body mình đã cố gắng tập luyện.💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

DATING 101: Share bill khi hẹn hò, những red flag cần tránh xa

2026/07/16

Đừng cố thuyết phục người khác chọn mình. Người phù hợp sẽ trân trọng giá trị của bạn, và bạn cũng có quyền chọn người xứng đáng với mình.💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Tập luyện và ăn uống tới BAO LÂU MỚI THẤY KẾT QUẢ?

2026/07/09

Đôi khi, sự thay đổi không nằm ở vóc dáng, mà nằm ở cách mình ăn uống và suy nghĩ tích cực hơn mỗi ngày.💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Giữ lửa tập luyện và ăn uống lành mạnh bằng cách này!

2026/07/02

Khi bạn thích hình ảnh của mình hơn, việc sống lành mạnh cũng trở nên dễ hơn. 🤍💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

MÙA DU LỊCH - NỖI SỢ THAY ĐỔI LỊCH TRÌNH ĂN TẬP

2026/06/25

Mỗi lần đi du lịch là mang nỗi sợ về ăn uống - sợ lệch kế hoạch và thay đổi lịch trình và sợ mât đi body mình đã cố gắng đạt được...💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

5 QUAN ĐIỂM KHÔNG PHẢI AI CŨNG ĐỒNG TÌNH - FITNESS EDITION

2026/06/18

Bulking nhiều cơ thì Cutting sẽ không bị ăn ít?NEAT không quan trọng bằng cardio cường độ cao?Supplement có đang thần thánh quá mức?1 body đẹp chỉ tới từ việc ăn tập?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

TRONG TẬP LUYỆN - CÀNG ĐƠN GIẢN CÀNG TỐT!

2026/06/11

Sự thành công trong tập luyện và xây dựng lối sống healthy sẽ đến từ những điều đơn giản nhất - lặp đi lặp lại mỗi ngày!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]

Lối sống healthy không đến từ sự hoàn hảo 100%

2026/06/04

Lối sống healthy không đến từ sự hoàn hảo 100%!Mà nó sẽ đến từ việc rút kinh nghiệm và chăm chút cho bả thân từ những việc nhỏ rồi duy trì mỗi ngày. 💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: [email protected]