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双11将至，大家一起交换购物车啊！ -05:16 自制酸奶全流程大起底！副产品乳清的妙用 23:08 世间竟有不食辣人群能吃的油泼辣子！ 26:00 秋冬天肌肤弹润、鼻子不起皮、手也不皴！ 38:27 成年人也很爱的婴幼儿指甲刀，强迫症必备 40:48 什么？又美又不磨脚的德训鞋只要三百块？ - 感谢「iDoeeoD」品牌对本期节目的大力支持。购买链接可点击https://xhslink.cn/o/3prs7B3Qbeh 我们每天都会使用手机，也会频繁触碰手机壳。但习惯之后，很多日常物件，反而变成了“看不见的存在”。iDoeeoD品牌从经典面料出发，将原本属于高级成衣的材质与质感，带入日常3C配件。希望那些经过时间沉淀的材质，也能以新的方式进入今天的生活，在日常生活中继续被看见、被触碰。 欢迎大家在留言区互动，nini会随机挑选3位幸运的同学，送出由iDoeeoD品牌提供的【1个面料手机壳】和【2条哈里斯粗花呢手机挂绳】，产品上还会印有《种菜哲学》的专属激光雕刻，具体的款式选择和兑换方式会和大家联系沟通~（注：手机壳适用于 iPhone 16 Pro Max / iPhone 17 Pro / iPhone 17 Pro Max / iPhone 18 Pro / iPhone 18 Pro Max） - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

终于放假了终于放假了，大家假期愉快～～～ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

今天想和大家推荐一本书，叫作《活水》，来自一位英国作家罗伯特·麦克法伦。他不仅是一位剑桥大学的教授，也被誉为“当代最好的行走文学作家”。 他曾在此前作品当中，带我们攀上险峻的高山，奔赴无人的荒野，踏上深幽的古径，而这一次，我们将跟随他的脚步，回到所有故事的源头——水。雨滴成为溪流，溪流汇成河流，河流奔向大海，又重新升腾为云。一切生命，包括人类本身，都是这场漫长循环中的短暂停留。这本书并不是关于的水的科普，而是关于一种拆开现代文明早已习惯的思维方式，重新公平地看待万物共生的新探索。 历时五年，麦克法伦跨越三大洲，沿着河流行走、漂流、溯源，从南美安第斯山脉的云雾森林，到印度一座正在死去的城市，再到加拿大魁北克无人驯服的激流。接下来，让我们一起跟随麦克法伦，穿过燥热的现实，来到水的世界，追踪地球深处漫长得几乎无法想象的时间。 大家有什么和水的世界有关的故事呢？欢迎在评论区聊一聊，nini将随机抽取3位同学赠出这本《活水》（截至下期节目更新前）～ - 《活水》购买链接 https://detail.tmall.com/item.htm?id=1075197136751 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

第一次“下江南”，很少有人会选择浙江宁波对不对？可就是这样一次的随机选择，旅途中遇见的历史知识、独立书店、石头大猫与许多可爱之人，让我意外地对江南产生了柔润的眷恋。 - 01:01 宁波——海定则波宁 06:09 天一阁：古人护书如命，现代独立书店也如此 32:41 保国寺：1000年前古人就有绿色环保理念了！ 42:24 东钱湖：被一群三米五的石像生吓得屁滚尿流 54:09 旅途中遇到的可爱之人 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

嗨嗨你好，今天是「种菜哲学」三周年破壳日的Q&A特别节目，nini邀请了好朋友昱仔一起录制。谢谢大家愿意向我们分享开心和疑惑，我们试着以彼此不同的视角和大家一起聊聊天吧！ - 02:22 人一定要情绪稳定吗？波动不行吗？ 05:36 看到了自己的情绪，但不知如何解决 10:12 想独自旅行但却害怕未知，怎么办？ 13:34 “i人”这个标签是好事儿还是坏事儿？ 16:30 三十岁，真的比二十岁更快乐吗？ 27:39 要怎么接受阶段性友谊？友情要经营吗？ 39:07 毕业前好迷茫，选择越多好像越痛苦啊 43:09 对一直换工作的人有什么看法和建议？ 46:01 进入婚姻后，爱情一定会变成亲情吗？ 54:07 有没有想过要停更？当然！无数次地。 - 「种菜哲学」文创周边“菜兜子”不会售卖，是珍藏版呢！会在小宇宙评论区随机挑选3名幸运的同学送出，时间截至下次更新前。 - 谢谢你，听见我🍎 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧-風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

填坑填坑，上一期没来及讲的nini同学14年前在报社的实习经历来啦。 -00:23 第一次接冗长的社会新闻热线电话接到睡着 10:21 被采访对象“贿赂”了一袋奶，正义准绳在动摇 15:40 以为的集体采访，居然是吃吃喝喝表演大会 26:05 以为新闻可以帮助人，却忘了真实和准确更重要 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

05后竟然已经进入职场了吗？！短短两星期，让我这个90后忽觉世代的时差。 -02:46 90后实习法宝：早到办公室帮前辈打水墩地；05后实习法宝：给前辈点咖啡点奶茶 10:52 05后开会竟不带本和笔？这是一种对真实和舒适的坦荡以及对虚假外壳的抗拒吗？ 13:32 自从有了AI，05后实习如有神助，几秒钟出方案，不合格没关系，再用几秒钟重写 19:35 90后职场老油条在“不得不”之下的策略：付出85分和付出100分，结果大概是一样的 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

在北京这样城市尺度巨大的地方呆久了，时常会对距离和时间的概念有一种迷幻错觉：三公里叫“家门口”，十公里可以骑小车，三十公里单程通勤是幸福，五十公里才感觉稍微有点远了，无论是探望父母、见朋友、爬山、瞧病、看话剧还是借书，上哪儿都得下下决心，想了半天通常最后还是决定在家躺着玩手机。本期节目，nini拽来了我的好朋友——前城市规划师昱仔，咱们一起梳理一下小区周边都有什么资源，研究研究在小区周边能干点儿什么有意思的事。 -00:29 老天爷！北京=2.5个上海=10个伦敦=21个纽约 09:51 口袋公园：下楼看书灯都不用开，有太阳啊！ 15:57 社区医院：开药便宜，还能针灸按摩甚至洗牙 24:13 社区图书馆自习室：好书竟藏在党群服务中心 30:47 社区食堂：30多块小碗菜吃满足，老人还打折 34:40 小环线公交车：街区之间兜小圈，吹风换心情 37:54 老年大学：把催婚催生的家长送去上学吧～ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

每一天，都有数百亿只鸟存在于我们的上空，栖息于树枝之上，发出神秘的啼叫，或为了生存而飞越半个地球。在山中、海边或城市边缘，为了一只鸟，停下、等待，或者落空。起初，观鸟只是观看，但很快，鸟开始改变时间的流动方式，也改变了人与世界发生关系的方式。今天，我们走进一本叫做《希望是那长着羽毛的小东西》的书，一起聊聊小鸟。 作者任宁是一位80后自然写作者与观鸟人，同时也是播客《迟早更新》和《恰恰小报》的主播。这本与小鸟有关的散文集，收纳了32篇和小鸟有关的小文章，在办公室、家门口、森林深处、海边……总藏着那些长着羽毛的小东西。 周末早晨八点出头，nini邀请了我喜欢观鸟的好朋友啾啾，在一个能听见鸟叫声的公园阴凉处，各自捧着自己的那本书，展开了一次小型读书分享会。大家有什么和小鸟有关的故事呢？欢迎在评论区聊一聊，nini将随机抽取3位同学赠出这本《希望是那长着羽毛的小东西》（截至下期节目更新前）～ 【作者签名本购买链接】https://3.cn/2OT-MWUi?jkl= - 07:03 nini：天空和地面是共享同一时空的平行世界 09:32 啾啾：独角兽效应——观鸟后眼神听力变好了 15:47 nini：作者描写小鸟用了很多绝妙的美食比喻 19:23 啾啾：给小鸟命名的科学家真是又科学又奇怪 22:11 nini：鸬鹚与渔民：好鸟坏鸟似乎是人在定义 25:45 啾啾：大自然永远在流动，没有什么一成不变 32:46 nini：本书最搞笑part：乌鸦那永远拉不完的屎 37:55 啾啾：听说擅于放哨的麻雀会收留走失的鹦鹉 42:08 啾啾：猛禽猫头鹰： 白天睡大觉，晚上打回去 49:45 北京观鸟宝地：玉渊潭、天坛、奥森、南海子 51:46 想在自己所在城市参加鸟调团，怎么报名？ 47:48 呼吁文明观鸟拍鸟：宗旨是不要过多打扰 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

大家一起交换购物车啊！ -01:39 不爱用护发素、发膜的人必买这瓶洗发水 05:20 绝对不会再让头发打结的干湿两用气垫梳 10:13 防风绳、海绵、喷嘴……小配件解决大问题 21:19 阅读架：颈椎再也不痛痛，看书专注力up 28:20 折叠泡脚桶，每天10min轻松促进血液循环 00:00 坚硬无比但舒适度超高的人体工学坐靠垫 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

嗨，那些叫不出名字的你们，还好吗？这个世界上，没有一个人是孤独的，毕竟这颗地球浪漫地运行着，你的每一次触摸，荒岛上空都会有一颗星星因为你而闪亮，而我一定会看到你的。 嗨嗨你好。这里是种菜哲学声音栏目「小菜粥」，我是主持人nini。希望你像和好朋友煲电话粥一样，轻松度过这平和而温馨的一刻。 如果你也有想说的话，欢迎在任意节目持续留言，或是以邮件形式发送给我。那么接下来，我们就开始煲粥吧：） - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

三十多岁的年纪，明明大大小小的离别也经历了不少，但还是会因为小小的离别而产生大大的波动。离别之际，人们总是会相互安慰彼此“天下无不散之筵席”。那仿佛是说服自己可以走向孤独的决心。但让人感到一点点幸运的是，走向孤独的路上，每一次的离别，都代表着我们曾真诚地与他人交汇。 - 抱抱自己吧：） - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

“种地也有种地的烦恼，只是有时正生着气，突然一只山雀飞来停在菜架上，唧唧啾啾地叫，或者看到好端端的豇豆，长成了一盘蚊香，气就消了一半儿。在地里，没有隔夜的愁。”《在里山种地》这本书中如此写道。 本期节目nini邀请了《在里山种地》的作者长角羚和蚊滋滋这对拥有生物学教育背景的80后城市青年夫妻一起聊聊她们自耕自食的农夫、煮妇生活，与小菜、小果、小花、小虫、小鸟建立了怎样的默契，在整地、打埂、播种、育苗、观测、拉秧中向大自然讨来了哪些人生哲理，以及关于那些山田之间的野性与驯养、人与自然的依赖和共生的话题。 大家收听完本期节目有什么感受呢？欢迎在评论区聊一聊，nini将随机抽取3位同学赠出这本《在里山种地》（截至下期节目更新前）～ - 02:15 原来人类与自然彼此交织的地方就叫“里山” 10:56 和土地失联太久的城市人，少了一种身体直觉 15:51 新手小白想在阳台种菜，有什么不错的选择？ 21:44 如何读懂大自然的各种暗语？作物会告诉你！ 29:59 虫子和蔬菜可以和谐相处，小鸟是最佳园艺师 35:54 蔬菜老了就不好吃吗？“老少通吃”也是有的 48:50 比起化肥，有机肥和生物菌肥越来越受欢迎了 54:41 用一种作物来形容自己，你觉得自己是什么？ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

来山西看古建筑，从第一天起语言就变得匮乏起来，除了“哇哇哇”想不出还能说点儿啥！一座座由木头、石块、泥巴和矿彩组合而成的营造奇迹，或苍劲古朴，或端庄秀美，在千百年来的风雨之间矗立于此。欢迎与nini一起云游~ - 01:10 山西古建筑又老又多又好看的原因有四 07:41 世遗、国保、省保……遗迹等级怎么看？ 14:16 光、水、火、触摸……伤害文物各种因素 17:55 “墙倒屋不塌”古人研究的先进力学奇迹 24:15 原来晋祠最早供奉的是姬发的儿子啊！ 38:02 海外流失佛首飘摇一百年后终于回了家 45:38 宋代“捶丸”运动竟比高尔夫还早几百年 51:46 古建筑长“腿”，20公里路生生搬了八年 - 来附上我的旅行路线：1.太原：山西博物院-北齐壁画博物馆-纯阳宫-晋祠-天龙山石窟-蒙山大佛 2.晋中：镇国寺-双林寺-平遥古城-王家大院 3.临汾：广胜寺-小西天-壶口瀑布 4.运城：东岳庙-关公故里-永乐宫 5.晋城：青莲寺-小南村二仙庙-玉皇庙-晋城博物馆 6.长治：铁佛寺-开化寺-崇庆寺-法兴寺-观音堂 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

本月身体卒，医院报道收获针眼一处，挖光八仙果半桶，消耗面巾纸两抽，读完三本书，体重痛掉两斤（没错是肌肉出走了），只有这时候说我想回去健康地上班是真心的。 这三十几年吞不下胶囊，鱼刺经常往上扎，蔬菜缠绕打结，没试过辣的滋味，这些都是遗憾的事儿，可我依旧感谢老朋友——我肥大的扁桃体。它规律地来，规律地走，大抵是一种默契，像叙旧一般。长久以来，谢谢它的鼓励，让我有了更多独自上场施展拳脚的好机会。真好，女蜗娘娘到我这里，也一样制作得很用心。 - 00:21 那个并不扁也不像桃子的扁桃体在哪里 07:56 扁桃体占领嗓子眼，于是吃饭太慢像树懒！ 09:52 长长的蔬菜缠绕在扁桃体上，得用手解下来 12:04 关于“我失声啦”和“我失身啦”的幼稚玩笑 14:16 没尝过辣椒滋味，究竟是不是一种遗憾呢 21:30 在初相识的场面中，会不好意思讲忌口吗？ 24:47 明火长久熬煮的白粥，有油润浑厚的米油 - 换季啦，大家要照顾好自己：） - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿